2020 में बाहर की कोशिश करने के लिए 15 सबसे अच्छा पानी वजन

तैरना एक पूर्ण शरीर कसरत पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हालाँकि, यदि आप अपने शरीर को और अधिक टोन करना चाहते हैं और अपने नियमित तैराकी लैप्स के अलावा वाटर एरोबिक्स का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप वाटर वेट का उपयोग करके देख सकते हैं। जल भार आपके अंगों और जोड़ों को तनाव रहित किए बिना कम प्रभाव वाले वर्कआउट के लिए आदर्श है।

चाहे आपकी कोई शारीरिक स्थिति हो (जैसे कि गठिया या चोट) या फिर वजन कम करना चाहते हैं, पानी की मात्रा आपके शरीर पर जोर डाले बिना आपकी मदद कर सकती है। आश्चर्य है कि कैसे? खैर, पानी जल भार के प्रतिरोध को जोड़ता है, जो बदले में, आपकी मांसपेशियों को बनाने और टोन करने और वसा को जलाने में मदद करता है। बुजुर्गों के लिए भी यह एक बेहतरीन कसरत है। यदि आप इसे आज़माने के इच्छुक हैं, तो नीचे स्क्रॉल करें और ऑनलाइन उपलब्ध विभिन्न प्रकार के जल भारों की हमारी सूची देखें।

2020 का टॉप रेटेड वाटर वेट

1. ट्रेडमार्क नवाचार एक्वाटिक व्यायाम डंबल्स

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ये पानी के डंबल ईवा फोम से बने होते हैं और इनमें पानी के अवशोषण की दर कम होती है, जिससे आपको अपनी जरूरत का सामान मिलता है। वे उचित ऊपरी शरीर और पीठ के निचले हिस्से के वर्कआउट के लिए पर्याप्त प्रतिरोध प्रदान करते हैं। ये पानी के डम्बल भी आपके एब्स को काम करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर की कुल कसरत सुनिश्चित होती है। इनमें हल्के गद्देदार हैंडल होते हैं, इसलिए गीले होने पर इन्हें पकड़ना ज्यादा आसान होता है।

विशेष विवरण

सामग्री: ईवा फोम

वजन: 0.66 पाउंड

आकार: 11 ″ एल x 6 ″ डब्ल्यू

पेशेवरों

• कोर और समग्र शरीर की कसरत के लिए बढ़िया
• हैंडल को पकड़ना आसान
• लाइटवेट
• टिकाऊ
• अच्छा प्रतिरोध

विपक्ष

• कुछ मॉडल पर्याप्त मजबूत नहीं हो सकते हैं।

2. स्पीडो एक्वा फिटनेस बारबेल

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ये बारबेल क्लोरीन प्रतिरोधी ईवा फोम से बने होते हैं और हल्के होते हैं। प्रत्येक बारबेल का वजन एक पाउंड होता है। हालांकि, पानी के नीचे वे 45 पाउंड का प्रतिरोध प्रदान करते हैं। इन बारबेल में विस्तारित कसरत सत्रों के लिए नरम गद्दियां होती हैं और यह आपके हाथों से आसानी से फिसलेगी नहीं। ये आपके ऊपरी शरीर की ताकत बनाने में मदद करने वाले प्लवनशीलता सहायता को धारण करने और प्रदान करने के लिए आरामदायक हैं।

विशेष विवरण

सामग्री: ईवा फोम

वजन: 1 पौंड

आकार: एक आकार

पेशेवरों

• क्लोरीन प्रतिरोधी ईवा फोम
• गद्देदार पकड़ती है
• अच्छा संतुलन और प्रतिरोध प्रदान करें
• तगड़ा
• टिकाऊ

विपक्ष

• सूखने के लिए समय निकालें (लंबे समय तक पानी पकड़ो)।

3. ZEYU खेल जलीय व्यायाम डम्बल

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ये ईवा फोम वाटर डम्बल में पानी के अवशोषण की कम दर होती है, जिससे आप उचित कसरत के लिए पर्याप्त प्रतिरोध प्रदान करते हुए प्रसन्न रहते हैं। वे आपके ऊपरी शरीर, पीठ के निचले हिस्से और पेट को बाहर निकालने के लिए उपयुक्त हैं। हालांकि, इनका उपयोग फ्लोटेशन डिवाइस के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। वो हैं