चमकती त्वचा के लिए 15 असरदार आयुर्वेदिक फेस पैक

जब स्किनकेयर की बात आती है, तो प्रकृति में वापस जाना सबसे अच्छा है। हममें से अधिकांश लोग अपनी त्वचा पर किसी भी केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं और इसे स्वस्थ रखने के लिए प्राकृतिक तरीकों की तलाश करते हैं। यह वह जगह है जहाँ आयुर्वेद मदद कर सकता है।

आयुर्वेद चिकित्सा का प्राचीन विज्ञान है और प्रकृति के कई श्रेष्ठ सौंदर्य रहस्यों का भंडार है। यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो हमारे पास आसानी से तैयार होने वाले फेस पैक की एक सूची है जो मदद कर सकती है। जरा देखो तो।

ग्लोइंग स्किन के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक फेस पैक

नोट: हालांकि इन व्यंजनों में प्राकृतिक तत्व शामिल हैं, लेकिन यह उन्हें आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित नहीं बनाता है। आपको किसी भी घटक से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इन व्यंजनों की कोशिश करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

1. हल्दी और बेसन फेस पैक

हल्दी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण (1) है। यह अपनी त्वचा को चमकाने वाले प्रभावों के लिए भी जाना जाता है। बेसन एक अच्छा एक्सफोलिएंट है और आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच बेसन (बेसन)
• Tur चम्मच हल्दी
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल

तुम्हे जो करना है

1. सभी सामग्रियों को मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक सप्ताह में दो बार।

2. मैरीगोल्ड फ्लावर फेस पैक

इसके उपचार प्रभाव के लिए आयुर्वेदिक फेस पैक में मैरीगोल्ड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मानव फ़ाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं (कोलेजन का निर्माण करने वाली कोशिकाओं) पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पॉलीफेनोल के उच्च स्तर के कारण, मैरीगोल्ड अर्क फ़ाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं के फोटोजिंग और गिरावट को रोक सकता है, जिससे स्वस्थ त्वचा (2) बनी रहती है।

आपको चाहिये होगा

• 2 गेंदे के फूल (कुचले हुए)
• Yog बड़ा चम्मच दही

तुम्हे जो करना है

1. गेंदे की पंखुड़ियों को क्रश करें और पेस्ट बनाने के लिए दही मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हफ्ते में तीन बार।

3. चंदन का फेस पैक

चंदन के तेल में सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं और संभावित रूप से उम्र बढ़ने और यूवी जोखिम से संबंधित रंजकता को रोकने में मदद करते हैं और एस्यूरस (बैक्टीरिया जो मुँहासे और दाने का कारण बनते हैं) की वृद्धि (3)।

आपको चाहिये होगा

• चंदन के तेल की 2-3 बूंदें
• वाहक तेल का 1 चम्मच (जोजोबा या मीठा बादाम का तेल)
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. वाहक तेल के साथ चंदन के तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं।
2. आप इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
3. अच्छी तरह ब्लेंड करें और फेस पैक लगाएं।
4. इसे 15-20 मिनट तक बैठने दें और फिर इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

नोट: किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, एक पैच परीक्षण अनिवार्य है।

4. शहद और नींबू फेस पैक

शहद में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट (फ्लेवोनोइड्स), और कुछ एंजाइम होते हैं जो इसे एक अच्छा विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, हीलिंग और क्लींजिंग एजेंट बनाते हैं। शहद के ये गुण आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने और मुहांसों (4) को रोकने में मदद करते हैं। नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है। कई स्किनकेयर उत्साही नींबू के उज्ज्वल और कसैले प्रभाव से शपथ लेते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच जैविक शहद
• नींबू के रस की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच शहद में नींबू के रस की 3-4 बूंदें मिलाएं।
2. सभी अपने चेहरे पर लागू करें। अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचें।
3. 20 मिनट के बाद इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

ध्यान दें: नींबू का रस आपकी त्वचा को सुरम्य बनाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगा लें।

5. लैवेंडर ऑयल फेस पैक

लैवेंडर तेल के सामयिक अनुप्रयोग ने चूहे के अध्ययन (5) में कोलेजन संश्लेषण और घाव भरने को बढ़ावा दिया। इसलिए, लैवेंडर का तेल लगाने से आपकी त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाया जा सकता है (कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर)।

आपको चाहिये होगा

• 3-4 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल
• 1 चम्मच एवोकैडो या जोजोबा तेल

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच एवोकैडो या जोजोबा तेल में लैवेंडर के तेल की दो से तीन बूँदें पतला करें।
2. अपने चेहरे पर मिश्रण की मालिश करें और इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हफ्ते में तीन बार।

नोट: लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें। इसके अलावा, सूरज की रोशनी से दूर एयरटाइट बोतल में इसे स्टोर करें, क्योंकि ऑक्सीडाइज्ड एसेंशियल ऑयल से त्वचा में जलन हो सकती है।

6. नीम, तुलसी, और हल्दी फेस पैक

नीम का तेल लगाने से त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत कम हो सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, चूहों की त्वचा पर नीम के तेल के सामयिक अनुप्रयोग ने टाइप 1 कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन में सुधार किया और त्वचा की उम्र बढ़ने (6) को कम करने में मदद की। तुलसी में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं जो त्वचा के उपचार में सहायता करते हैं और इसे स्वस्थ रखते हैं (7)।

आपको चाहिये होगा

• 4 तुलसी के पत्ते
• 3-4 नीम के पत्ते
• 1 चम्मच हल्दी
• 1 चम्मच दही

तुम्हे जो करना है

1. तुलसी और नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें।
2. पेस्ट में हल्दी की एक चुटकी और दही का एक चम्मच जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
3. अपने चेहरे पर मास्क फैलाएं। इसे सूखने दें।
4. इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर वैकल्पिक दिन।

7. चावल का आटा और चंदन का फेस पैक

मोटे चावल का आटा स्टोर से खरीदे गए स्क्रब का एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह फेस पैक आपकी त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और इसे उज्ज्वल करने में मदद करेगा।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा
• चंदन के तेल की 2-3 बूंदें या wood चम्मच चंदन पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट तक मसाज करें।
3. 5-10 मिनट तक सूखने दें।
4. इसे धो लें।
5. एक मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह मेँ एक बार।

8. दलिया, हल्दी, और चंदन फेस पैक

कोलाइडल ओटमील (उबला हुआ जई) आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर सकता है। इसमें सैपोनिन होते हैं जो प्रभावी रूप से त्वचा से सभी अशुद्धियों को दूर कर सकते हैं। यह त्वचा की सूजन (8) को भी कम करता है। हल्दी और चंदन के साथ, यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक उत्कृष्ट फेस पैक बनाता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच उबला हुआ ओट्स
• चंदन के तेल की 2-3 बूंदें या wood चम्मच चंदन पाउडर
• एक चुटकी हल्दी
• गुलाब जल

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर मालिश करें। इसे सूखने दें।
3. इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

9. हल्दी, बेसन, और दूध का फेस पैक

यह हर्बल फेस पैक आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और डेड स्किन सेल्स को हटाकर ब्लीमेज को फीका कर सकता है। बेसन और हल्दी टैनिंग को कम करने और आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए एक साथ काम करते हैं, जबकि दूध में लैक्टिक एसिड यह नरम रखता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच बेसन (बेसन)
• 2 बड़े चम्मच दूध
• Oon चम्मच हल्दी पाउडर

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सामग्री को मिलाएं।
2. अपने चेहरे पर समान रूप से पेस्ट लागू करें।
3. धीरे से मालिश करें और इसे सूखने दें।
4. इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह मेँ एक बार।

10. एलो वेरा, नींबू, और हनी फेस पैक

मुसब्बर वेरा फेस पैक मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा में फाइब्रोब्लास्ट को उत्तेजित करके कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह त्वचा की गुणवत्ता और स्वास्थ्य (9) में सुधार करता है। नींबू और शहद के साथ मिलकर, यह त्वचा को उज्ज्वल कर सकता है और इसे नरम रख सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
• Oon चम्मच नींबू का रस
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एलोवेरा जेल, नींबू का रस और शहद को निर्धारित मात्रा में मिलाएं।
2. पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। नेत्र क्षेत्र से बचें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक सप्ताह में दो बार।

11. टमाटर और मुल्तानी मिट्टी फेस पैक

टमाटर में लाइकोपीन होता है जो आपकी त्वचा को यूवी किरण क्षति (10) से बचा सकता है। मुल्तानी मिट्टी या फुलर की धरती में त्वचा को साफ़ करने वाले गुण होते हैं। यह त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए गंदगी और अशुद्धियों को दूर करता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
• 2 बड़े चम्मच टमाटर का रस

तुम्हे जो करना है

1. मुल्तानी मिट्टी और टमाटर के रस को एक कटोरे में मिलाएं जब तक कि आपको एक अच्छा पेस्ट न मिल जाए।
2. फेस पैक लगाएं और इसे सूखने दें।
3. इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

12. आंवला (आंवला) फेस पैक

एक अध्ययन में पाया गया कि आंवला या आंवला, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। आंवला में त्वचा को कसने और मजबूती देने वाले गुण (11) पाए गए। यह सुझाव दिया कि आंवला अर्क चिकित्सीय और कॉस्मेटिक अनुप्रयोग हो सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच आंवले का पेस्ट (आंवला)
• 1 बड़ा चम्मच दही

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरी में दही के साथ आंवला पेस्ट मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे सूखने दें।
3. पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

13. दही और हल्दी फेस पैक

यह फेस पैक आपकी त्वचा को शांत करने, उसे उज्ज्वल करने और आपकी त्वचा को स्वस्थ और कोमल रखने में मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच दही
• Oon चम्मच हल्दी

तुम्हे जो करना है

1. आधा चम्मच हल्दी पाउडर के साथ दो बड़े चम्मच दही मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे सूखने दें।
3. पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

14. मुलथी (नद्यपान) और दूध का फेस पैक

नद्यपान सूरज से प्रेरित रंजकता को कम कर सकता है। इसमें ग्लोबेरिडिन होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रंजकता (12) को कम करने में मदद करते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच नद्यपान पाउडर
• 2 चम्मच दूध

तुम्हे जो करना है

1. दो चम्मच दूध के साथ एक चम्मच नद्यपान पाउडर मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
3. पैक सूख जाने पर पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो से तीन बार।

15. फुलर की पृथ्वी और हनी फेस पैक

फुलर की धरती या मुल्तानी मिट्टी आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करती है। यह तेल और गंदगी को अवशोषित करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, और चेहरे को उज्ज्वल करता है। शहद के साथ-साथ यह आपके चेहरे को साफ, मुलायम और चमकदार रखता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच फुलर की धरती
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• गुलाब जल

तुम्हे जो करना है

1. मुल्तानी मिट्टी और शहद में से प्रत्येक में एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. गुलाब जल जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि आपको पेस्ट जैसी स्थिरता न मिल जाए।
3. पैक को समान रूप से अपने चेहरे पर फैलाएं और इसे सूखने दें।
4. इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक सप्ताह में दो बार।

इन आयुर्वेदिक फेस पैक को तैयार करना आसान है, और सामग्री आसानी से उपलब्ध हैं। यदि आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो आप इन व्यंजनों को आजमा सकते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सामग्री आपकी त्वचा के अनुकूल है, आप यह जांचने के लिए पैच टेस्ट करें। किसी भी एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

12 सूत्र

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