आंखों के आसपास की सूखी त्वचा के उपचार के लिए 15 घरेलू उपचार

आपकी आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक होती है। उचित देखभाल के बिना, यह सूख जाता है। हालांकि, अनुचित देखभाल केवल खेलने के लिए दोषी नहीं है। प्रदूषण, भारी आंखों का मेकअप, कैफीन, खराब नींद, और अन्य कारकों का एक गुच्छा आपकी आंखों पर हावी हो जाता है और उन्हें सुस्त, थका हुआ और सूखा दिखाई देता है।

इसके अलावा, चूंकि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा नाजुक है, आप उपेक्षा के संकेतों को आसानी से छांट नहीं सकते। चिंता मत करो। यहां प्राकृतिक और आसान घरेलू उपचारों का एक शस्त्रागार है जो आंखों के आसपास की सूखी त्वचा को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

आंखों के आसपास सूखी त्वचा का क्या कारण है?

कई कारक आपकी आंखों के आस-पास की सूखी त्वचा के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, विशेषकर आपकी पलकों और अंडकोष क्षेत्र पर। आपकी आँखों के आस-पास की त्वचा सूखी, खुजलीदार और परतदार हो सकती है:

• मौसम की स्थिति (कम आर्द्रता और शुष्क मौसम, विशेष रूप से मौसमी परिवर्तन के दौरान)
• गर्म पानी का अत्यधिक उपयोग
• उम्र बढ़ने
• मेकअप को ठीक से नहीं हटाना
• अत्यधिक रगड़
• हर्ष रसायन (साबुन, स्किनकेयर और कॉस्मेटिक उत्पादों में मौजूद)

हालांकि, अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य कारक भी आपकी आंखों के आसपास सूखापन पैदा कर सकते हैं और त्वचा को खुजली और परतदार बना सकते हैं। इसमें शामिल है:

• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग

यह तब होता है जब आपकी त्वचा आपके स्किनकेयर या आई केयर उत्पादों में एक अड़चन के संपर्क में आती है। सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र, फेस वाश, काजल और स्टाइलिंग उत्पाद - कुछ भी आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। आपकी त्वचा को परेशान करने वाले उत्पादों से बचने में संपर्क जिल्द की सूजन का इलाज करने में मदद मिल सकती है।

• एटॉपिक डर्मेटाइटिस

यह स्थिति आपकी त्वचा पर लालिमा, खुजली और स्केलिंग की विशेषता है। यह एक पुरानी स्थिति है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण हो सकती है, जो पर्यावरण के कारण होती है, या आपके परिवार में चल सकती है। इसके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

• चेहरे का सोरायसिस

सोरायसिस से आपकी पलकें टेढ़ी हो जाती हैं (तराजू आमतौर पर पलकों को ढक लेते हैं) और अंडों का क्षेत्र शुष्क और खुरदरा हो जाता है।

यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। वे आपकी स्थिति का आकलन कर सकते हैं और एक उचित उपाय सुझा सकते हैं।

हालांकि, अगर आपकी आंखों के आसपास की सूखी त्वचा सामान्य उपेक्षा या किसी अन्य कारण से है, तो आप इसे घरेलू उपचार के साथ कुछ प्यार दिखा सकते हैं। इन उपायों से आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पोषित और हाइड्रेटेड रहेगी। उन्हें जांचने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

नोट: कृपया सुनिश्चित करें कि इनमें से कोई भी सामग्री आपकी आंखों में नहीं जाती है। इसके अलावा, अपनी आंखों के नीचे आवेदन करने से पहले आंतरिक बांह या कलाई पर इन उपायों का परीक्षण करें क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा है, और यह आंखों के आसपास खतरनाक हो सकता है।

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आपकी आँखों के आसपास की सूखी त्वचा का उपचार करने के लिए 15 घरेलू उपचार

1. एलोवेरा जेल
2. बादाम तेल
3. विटामिन ई तेल
4. ग्लिसरीन
5. वैसलीन या पेट्रोलियम जेली
6. हरी चाय के बैग्स
7. एवोकाडो
8. शहद
9. खीरा
10. दूध
11. शीया मक्खन
12. जैतून का तेल
13. दही
14. दूध क्रीम
15. गुलाब जल

1. एलो वेरा जेल

एलोवेरा आपकी त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करता है। यह फाइब्रोब्लास्ट को उत्तेजित करके कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, इस प्रकार झुर्रियों (1) को रोकता है। यह आपकी आंखों के आसपास की सूखी त्वचा के इलाज के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।

आपको चाहिये होगा

1 बड़ा चम्मच ताजा एलोवेरा जेल

तरीका

1. सूखे हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी आंखों के आसपास एलोवेरा जेल की मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें।
3. अगले दिन इसे धो लें।
4. इसे हर रात दोहराएं।

2. बादाम का तेल

बादाम का तेल एक उत्कृष्ट वातकारक है जो सूखी त्वचा को ठीक कर सकता है। यह एक्जिमा और सोरायसिस (2) के प्रबंधन में भी फायदेमंद है।

आपको चाहिये होगा

बादाम के तेल की कुछ बूंदें

तरीका

1. अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर बादाम के तेल की मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें।
3. अगली सुबह इसे धो लें।
4. इस उपाय को हर रात दोहराएं।

3. विटामिन ई तेल

विटामिन ई एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, एंटी-एजिंग प्रभाव डालता है, और काले घेरे (3) को कम करता है। यह आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को भी युवा और स्वस्थ बनाए रखता है।

आपको चाहिये होगा

2 विटामिन ई कैप्सूल

तरीका

1. कैप्सूल को सावधानी से खोलें और तेल निकालें।
2. अपनी आंखों के आसपास तेल की मालिश करें।
3. इसे रात भर लगा रहने दें।
4. इसे हर रात दोहराएं।

4. ग्लिसरीन

ग्लिसरीन आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है और शुष्कता को रोकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि ग्लिसरीन युक्त क्रीम एटोपिक सूखी त्वचा (4) के इलाज में प्रभावी थी।

आपको चाहिये होगा

• ग्लिसरीन की कुछ बूँदें
• 2 कपास पैड

तरीका

1. रुई के पैड पर ग्लिसरीन की कुछ बुँदे डालें।
2. अपनी आंखों पर पैड रखें।
3. उन्हें 5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर उन्हें हटा दें।
4. ग्लिसरीन को रात भर अपनी त्वचा पर छोड़ दें।
5. अगली सुबह इसे धो लें।
6. इसे हर रात दोहराएं।

5. वैसलीन या पेट्रोलियम जेली

पेट्रोलियम जेली आपकी त्वचा (5) से नमी के नुकसान को रोकने में मदद करती है। पेट्रोलियम जेली की यह संपत्ति आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखती है और शुष्कता से बचाती है। हालांकि, यह थोड़ा चिकना है, जो कुछ लोगों के लिए अवांछनीय हो सकता है।

आपको चाहिये होगा

Elly चम्मच वैसलीन या किसी भी पेट्रोलियम जेली

तरीका

1. अपनी उंगलियों पर थोड़ी मात्रा में पेट्रोलियम जेली लें।
2. धीरे से इसे अपने आँख क्षेत्र पर मालिश करें।
3. इसे रात भर लगा रहने दें।
4. अगली सुबह अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
5. हर रात यह लागू करें।

6. ग्रीन टी बैग्स

ग्रीन टी से त्वचा का नवीकरण और कायाकल्प लाभ (6) होता है। हालाँकि आँखों के आस-पास की सूखापन को कम करने में ग्रीन टी की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है, लेकिन आपकी त्वचा पर ग्रीन टी बैग्स लगाने से आंखों के क्षेत्र में सूजन और सूखापन को रोकने में मदद मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

• 2 ग्रीन टी बैग्स
• पानी

तरीका

1. एक पैन में पानी गर्म करें और इसे एक कप में डालें।
2. कुछ मिनटों के लिए दो टी बैग्स को गर्म पानी में डुबोकर रखें।
3. उन्हें बाहर निकालें और उन्हें ठंडा होने दें।
4. उन्हें अपनी पलकों के ऊपर रखें।
5. टी बैग्स को 15-20 मिनट (या उससे अधिक) पर छोड़ दें।
6. उन्हें हटा दें और अपनी आंखों पर ठंडा पानी छिड़कें।
7. दैनिक रूप से चरणों को दोहराएं (अधिमानतः बिस्तर पर जाने से पहले)।

7. एवोकैडो

एवोकैडो तेल सूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए बेहद पौष्टिक है। इसके सामयिक अनुप्रयोग ने चूहे के अध्ययन (7) में कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने के लिए दिखाया है। यह आंखों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। एवोकैडो पल्प ने चूहे के अध्ययन में तेजी से घाव भरने वाले गुणों को दिखाया।

आपको चाहिये होगा

एवोकैडो तेल की कुछ बूँदें या 1 बड़ा चम्मच एवोकैडो पल्प (मसला हुआ)

तरीका

1. यदि आप एवोकैडो तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो तेल से धीरे से अपनी आँखों के आसपास की त्वचा की मालिश करें।
2. इसे रात भर छोड़ दें और अगली सुबह इसे धो लें।
3. यदि आप एवोकैडो पल्प का उपयोग कर रहे हैं, तो आंखों के आसपास का गूदा लगाएं।
4. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
5. लुगदी को धीरे से हटाने के लिए गीले टिशू का उपयोग करें।
6. इसे गुनगुने पानी से धो लें।
7. बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन एक बार दोहराएं।

8. शहद

शहद का उपयोग प्राचीन काल से त्वचा की स्थिति को ठीक करने और उपचार के लिए किया जाता है। शहद बेहद हाइड्रेटिंग और एक उत्कृष्ट वातकारक और नमकीन है जो आपकी त्वचा को पानी की कमी को रोककर और इसे मॉइस्चराइज़्ड (8) बनाकर स्वस्थ रखता है।

आपको चाहिये होगा

1 चम्मच जैविक या मनुका शहद

तरीका

1. अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर शहद की एक बहुत पतली परत लागू करें।
2. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
3. इसे गुनगुने पानी से धो लें।
4. एक हाइड्रेटिंग आई क्रीम के साथ फॉलो करें।
5. इस रूटीन को हर रात दोहराएं।

9. ककड़ी

खीरे का त्वचा पर शीतलन प्रभाव होता है। जब आंख क्षेत्र पर लागू किया जाता है, तो यह काले घेरे को कम करता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है, और सूजन (9) को कम करता है।

आपको चाहिये होगा

• 4-5 बड़े चम्मच खीरे का रस (एक खीरे को कद्दूकस करके रस निकालें)
• 2 कपास पैड

तरीका

1. आधे घंटे के लिए खीरे के रस को ठंडा करें।
2. रस के साथ कपास पैड भिगोएँ।
3. उन्हें अपनी आंखों पर रखें।
4. उन्हें 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. कपास पैड निकालें।
6. ठंडे पानी के साथ रस कुल्ला।
7. इस उपाय को हर रात दोहराएं।

10. दूध

दूध का आपकी त्वचा पर ठंडा असर पड़ता है। यह आपकी त्वचा को पोषण और हाइड्रेट रखता है। दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा की बनावट में सुधार करने और इसे सुचारू बनाने में मदद कर सकता है (10)।

आपको चाहिये होगा

• कच्चा दूध
• 2 कपास पैड

तरीका

1. कच्चे दूध में कॉटन पैड डुबोएं और उन्हें अपनी आंखों पर रखें।
2. उन्हें 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. पैड निकालें और ठंडे पानी से अपनी आँखें धो लें।
4. इसे रोजाना एक बार दोहराएं।

11. शीया बटर

शीया बटर का उपयोग अक्सर वाणिज्यिक मॉइस्चराइज़र और स्किनकेयर उत्पादों में इसके हाइड्रेटिंग, विरोधी भड़काऊ और मॉइस्चराइजिंग लाभों (11) के लिए किया जाता है। इसलिए, आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को ठीक करने के लिए शीया बटर का उपयोग किया जा सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच कच्चा शीया बटर
• 1 विटामिन ई कैप्सूल (वैकल्पिक)

तरीका

1. कैप्सूल से विटामिन ई तेल को बाहर निकालें और इसे शीया मक्खन के साथ मिलाएं।
2. अपनी उंगलियों के बीच मिश्रण का एक सा रगड़ें।
3. इसे अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर धीरे से मालिश करें।
4. इसे रात भर लगा रहने दें।
5. अगले दिन इसे धो लें।

12. जैतून का तेल

जैतून के तेल के सामयिक अनुप्रयोग का त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। यह ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है, आपकी त्वचा को ठीक करता है, और त्वचीय पुनर्निर्माण (7) को बढ़ावा देता है।

आपको चाहिये होगा

कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल की कुछ बूंदें

तरीका

1. आंखों के आसपास के क्षेत्र पर जैतून के तेल से धीरे से मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें।
3. अगली सुबह इसे ठंडे पानी से धो लें।
4. इसे हर रात दोहराएं।

13. दही

दही अक्सर चेहरे के मास्क में उपयोग किया जाता है या अपने मॉइस्चराइजिंग लाभों के लिए स्वयं पर लागू किया जाता है। यह आपकी त्वचा को उज्ज्वल करता है, इसे शांत करता है, और इसकी नमी के स्तर (12) में सुधार करता है।

आपको चाहिये होगा

1 बड़ा चम्मच सादा दही या दही

तरीका

1. अपनी आंखों के आसपास दही लगाएं। ध्यान रहे इसे अपनी आंखों में न डालें।
2. इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इसे ठन्डे पानी से धो लें।
4. इसे रोजाना एक बार दोहराएं।

14. दूध की मलाई

दूध क्रीम एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है जिसका उपयोग इसके मॉइस्चराइजिंग प्रभावों के लिए किया जाता है। यह त्वचा को नमीयुक्त और युवा बनाए रखने में मदद करता है और कोमल और चिकनी महसूस करता है।

आपको चाहिये होगा

1 चम्मच दूध क्रीम या मलाई

तरीका

1. अपनी आंखों के आसपास की त्वचा में मिल्क क्रीम से धीरे से मालिश करें।
2. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
3. क्रीम को पोंछने के लिए एक नरम ऊतक का उपयोग करें।
4. इस दिनचर्या को एक बार दोहराएं।

15. गुलाब जल

गुलाब जल आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है। यह आपकी त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और लालिमा, सूजन और सूजन (13) को कम करने में मदद करता है। यह सूखापन को रोक नहीं सकता है, लेकिन यह त्वचा को शांत और कायाकल्प रखने में मदद कर सकता है। आप घर पर आसानी से गुलाब जल तैयार कर सकते हैं। घर पर तैयार किए गए रोजवॉटर व्यावसायिक रूप से उपलब्ध लोगों की तुलना में अधिक फायदेमंद हैं।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच गुलाब जल
• 2 कपास पैड

तरीका

1. कॉटन पैड्स को गुलाब जल में भिगोएं।
2. उन्हें अपनी आंखों पर रखें।
3. उन्हें 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और आराम करें।
4. पैड को हटा दें और बिस्तर पर जाने से पहले हर रात को दोहराएं।

आपकी आंखों के आसपास सूखापन रोकना कोई मुश्किल काम नहीं है। अपनी आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए इन उपायों का पालन करें। इसके अलावा, थोड़ा सावधानी बरतते हुए कि आप अपनी त्वचा और आंखों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। आंखों के आसपास की त्वचा पर सूखापन को रोकने के लिए आपको जिन सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता है उन पर एक नज़र डालें।

कैसे अपनी आंखों के आसपास सूखापन को रोकने के लिए - का पालन करने के लिए युक्तियाँ

1. खुद को हाइड्रेटेड रखें

पानी पीने से आपके शरीर में नमी का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है और यह सूखापन से बचाता है।

2. हर्ष फेस वाश से बचें

हमेशा साबुन से मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक और हल्के चेहरे के धोने का विकल्प चुनें। इस तरह के फेस वाश आपकी त्वचा को तनाव नहीं देते और न ही उसे सुखाते हैं।

3. आई एरिया को मॉइश्चराइज रखें

अपने आंखों के क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने के लिए एक अच्छी आई क्रीम का उपयोग करें। आपकी नियमित फेस क्रीम नाजुक आंख क्षेत्र पर काम नहीं करेगी; स्वस्थ रहने के लिए इसे विशिष्ट उत्पादों की आवश्यकता होती है।

4. अपनी आंखों को रगड़ने से बचें

चूँकि आपकी आँखों के आस-पास की त्वचा नाजुक होती है, इसे बहुत कठोर या अत्यधिक रगड़ने से केशिकाओं को नुकसान पहुँच सकता है और आपकी आँखें सूजी हुई और उभरी हुई दिख सकती हैं।

5. अपने सूर्य एक्सपोजर को सीमित करें

सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपकी आंखों (14) के आसपास त्वचा की महीन रेखाएं, सूखापन और झुर्रियां पैदा कर सकती हैं। इसे सुरक्षित रखने के लिए क्षेत्र पर हमेशा सनस्क्रीन लगाएं और जब आप बाहर निकलें तो धूप का चश्मा पहनें।

6. मेकअप हर दिन निकालें

7. अपने उत्पादों में कुछ सामग्री से बचें

अपनी त्वचा पर किसी भी उत्पाद को पैराबेन, लैनोलिन, फॉर्मलाडिहाइड और फॉर्मेल्डिहाइड-रिलीजिंग एजेंटों और सुगंधों के साथ लगाने से बचें। ये अक्सर त्वचा में जलन पैदा करते हैं और आपकी आंखों के आसपास सूखापन हो सकता है।

8. अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र को खरोंचने से बचें

अगर आपकी त्वचा में खुजली और सूखापन महसूस होता है, तो इसे खरोंचें नहीं। इससे हालत और खराब हो सकती है। जलन को कम करने के लिए एंटी-खुजली क्रीम या एक गर्म या ठंडा सेक लागू करें।

इन सावधानियों के अलावा, आपको अपनी त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने आहार का भी ध्यान रखना होगा।

क्या खाएं और आंखों के आसपास सूखी त्वचा का इलाज करने से बचें

1. प्रोबायोटिक्स का सेवन करें

ये आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य (15) में सुधार करते हैं। अपने आहार में प्रोबायोटिक्स, जैसे कि किण्वित खाद्य पदार्थ, दही, और सॉकर्राट शामिल करें।

2. एक संतुलित आहार का पालन करें

संतुलित आहार का पालन करने से आपके शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य और त्वचा की स्थिति (16) से निपटने में मदद मिलती है। अपने आहार में मछली, अंडे, मांस, सब्जियां, फल, और साबुत अनाज शामिल करें। ये खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करते हैं और आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

3. आवश्यक फैटी एसिड शामिल करें

आवश्यक फैटी एसिड आपकी त्वचा की लिपिड परत की रक्षा करते हैं और इसे सूखने से बचाते हैं (17)। इसीलिए खाना बनाते समय बिना तेल वाले वनस्पति तेलों का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। अपने आहार में कैनोला तेल और जैतून का तेल शामिल करें।

4. फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें

फाइबर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है जो पर्यावरणीय कारकों, जैसे धूल और प्रदूषण से जमा हुए हैं। अपने दैनिक फाइबर आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए साबुत-गेहूं की रोटी, मक्का, किडनी बीन्स, सेब और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।

इसके अतिरिक्त, संसाधित, तले हुए और मसालेदार भोजन से बचने की कोशिश करें। यदि आपका शरीर भीतर से स्वस्थ है, तो यह आपकी त्वचा पर दिखाई देता है।

आपकी सभी आंखों की जरूरत है बस थोड़ा अतिरिक्त ध्यान देने की। उन्हें इन घरेलू उपचारों के साथ कुछ प्यार भरी देखभाल दिखाएं और सुधार करते हुए देखें। हालांकि, अगर यह एक गंभीर त्वचा की स्थिति है और आपको एक सप्ताह के बाद कोई सुधार नहीं दिखता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

क्या एलर्जी आंखों के आसपास की सूखी त्वचा का कारण बन सकती है?

हा वो कर सकते है। एक डॉक्टर से परामर्श करें और अपने आप को एलर्जी के लिए परीक्षण करवाएं। आपको किसी भी सामयिक घटक या भोजन से एलर्जी हो सकती है।

आंखों के आसपास चिढ़ त्वचा को कैसे शांत करना है?

घरेलू उपचारों का पालन करें, सामयिक मलहम का उपयोग करें, और एक अच्छा स्किनकेयर रूटीन विकसित करें, विशेष रूप से आपकी आंखों के आसपास की त्वचा के लिए।

17 सूत्र

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