विषयसूची:
- एपेंडिसाइटिस सर्जरी के बाद दर्द के लिए घरेलू उपचार
- 1. अरंडी का तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 2. एप्पल साइडर सिरका
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 3. छाछ
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 4. बेकिंग सोडा
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 5. लहसुन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 6. ग्रीन टी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 7. जिनसेंग चाय
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 8. ग्रीन ग्राम
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 9. विटामिन
- 10. शहद और नींबू का रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 11. पुदीना
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 12. रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 13. मेथी के बीज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 14. अदरक और हल्दी मिक्स
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 15. तुलसी के पत्ते
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 16. साबुत गेहूं
- 17. गोटू कोला
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 18. डंडेलियन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 19. एग्रीमनी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- रोकथाम के उपाय
- आहार एपेंडिसाइटिस के लिए
हमारे पेट में एक छोटा सा अंग जो बिना किसी उद्देश्य के काम करता है, लेकिन जब यह फटने के कगार पर होता है, तो कष्टदायी दर्द होता है। जी हां, हम अपेंडिक्स की बात कर रहे हैं। परिशिष्ट मानव शरीर का एक वेस्टिस्टिक अंग है जो सूजन होने पर जटिलताओं का कारण हो सकता है।
इस अंग ने कुछ कार्य किया। इसमें बैक्टीरिया होते हैं जो मनुष्यों को अपने आहार में सेल्यूलोज को पचाने में मदद करते हैं। लेकिन, जैसे-जैसे मानव विकसित हुआ, इसकी आवश्यकता अनावश्यक हो गई क्योंकि हम शाकाहारी से लेकर सर्वभक्षी तक विकसित हो गए। इस छोटे से अंग में सूजन हो सकती है और बहुत असुविधा हो सकती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अपेंडिक्स फट सकता है और पेट की गुहा में बैक्टीरिया और मवाद फैल सकता है, जिससे घातक जटिलताएं हो सकती हैं। इसलिए, आपको जल्द से जल्द चिकित्सा उपचार का लाभ उठाना चाहिए।
इस लेख में विस्तार से चर्चा की जाएगी कि एपेंडिसाइटिस क्या है, इसके कारण और लक्षण क्या हैं और आप दर्द निवारक सर्जरी से कैसे राहत पा सकते हैं। पढ़ते रहिये!
एपेंडिसाइटिस सर्जरी के बाद दर्द के लिए घरेलू उपचार
1. अरंडी का तेल
अरंडी के तेल में रिकिनोलेइक एसिड होता है। एसिड विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण (1) के पास है। इस तेल का सामयिक अनुप्रयोग दर्द को कम कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल
- एक फलालैन का कपड़ा
तुम्हे जो करना है
- फलालैन कपड़े को मोड़ो और उस पर अरंडी का तेल डालें।
- इसे कुछ मिनट के लिए प्रभावित जगह पर रखें।
नोट: अरंडी का तेल कब्ज और अपेंडिक्स के दर्द को दूर करने के लिए भी लिया जा सकता है।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2 बार करें।
2. एप्पल साइडर सिरका
ACV विरोधी भड़काऊ (2) है। यह दर्द का अनुभव कर सकता है जो सर्जरी के बाद का अनुभव करता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
- एक गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
पानी में सिरका मिलाएं और उस पर घूंट लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दर्द का अनुभव होते ही इसे पीना शुरू कर दें।
3. छाछ
उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि छाछ जैसे तरल पदार्थ पीना एपेंडिसाइटिस के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह पाचन को उत्तेजित करने में मदद करता है और प्रोबायोटिक्स का एक अद्भुत संयोजन प्रदान करता है जो किसी भी संक्रमण से निपट सकता है।
आपको चाहिये होगा
1 लीटर छाछ
तुम्हे जो करना है
- कुछ मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में छाछ को ठंडा करें।
- दिन के दौरान इस पर पियो।
आप छाछ के साथ मॉकटेल भी बना सकते हैं। छाछ, कसा हुआ ककड़ी, अदरक, पुदीना और धनिया के साथ मॉकटेल बनाएं। आप छाछ और अपनी पसंद के फल के साथ हल्की स्मूदी भी बना सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दिन में एक बार ऐसा करें।
4. बेकिंग सोडा
माना जाता है कि बेकिंग सोडा में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इस प्रकार, यह पाचन तंत्र को शांत कर सकता है और एपेंडिसाइटिस के कारण दर्द को कम कर सकता है। हालाँकि, इस दावे को वापस करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- एक गिलास पानी
तुम्हे जो करना है
पानी में बेकिंग सोडा पाउडर मिलाएं और इसे तुरंत पी लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
जब भी आपको दर्द का अनुभव हो तो ऐसा करें।
5. लहसुन
लहसुन में विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं (3)। विरोधी भड़काऊ यौगिक दर्द को कम कर सकते हैं। रोगाणुरोधी यौगिक हानिकारक बैक्टीरिया, कवक, वायरस और परजीवी से छुटकारा पा सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
1-2 लहसुन लौंग
तुम्हे जो करना है
लौंग को कुचलकर पानी के साथ निगलना।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा तब करें जब आप किसी दर्द का अनुभव करें।
6. ग्रीन टी
ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिक (4) होते हैं। यह दर्द को काफी हद तक कम कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 ग्रीन टी बैग
- एक कप गर्म पानी
- शहद (स्वाद के लिए)
तुम्हे जो करना है
- गर्म पानी में कुछ मिनट के लिए ग्रीन टी बैग को डुबोएं।
- टी बैग को हटा दें। काढ़े में शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
- इस हर्बल चाय को गर्म होने पर पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2 बार करें
7. जिनसेंग चाय
जिनसेंग एक चीनी जड़ी बूटी है। इसमें सैपोनिन होते हैं, जो मजबूत विरोधी भड़काऊ गुणों (5) का प्रदर्शन करते हैं। यह सूजन और दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 1-2 चम्मच जिन्सेंग
- उबलते पानी का एक कप
तुम्हे जो करना है
- गर्म पानी में जड़ी बूटी जोड़ें और इसे खड़ी होने दें।
- जब चाय ठंडी हो जाए तो इसे पी लें।
- आप ठंडे पानी में जड़ी बूटी को भिगोकर भी पी सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2 बार करें।
8. ग्रीन ग्राम
हरे चने या मूंग अत्यधिक पोषक होते हैं और इसमें सूजन-रोधी यौगिक (6) होते हैं। इसलिए, वे एपेंडिसाइटिस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
हरा चना या मूंग
तुम्हे जो करना है
- हरे चने को अच्छी तरह से रगड़ें और रात भर पानी में भिगो दें।
- एक बार बीन्स ने पानी को अवशोषित कर लिया है और प्लंप बन गया है (और लगभग अंकुरित हो रहा है), आप उन्हें कच्चा खा सकते हैं या उन्हें भाप दे सकते हैं। आप उन्हें कुछ वेजी के साथ बहुत हल्के ढंग से बना सकते हैं और एक साधारण सलाद बना सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा तब करें जब आपका पेट दर्द करता है।
9. विटामिन
शोध से पता चला है कि विटामिन की कमी से अपेंडिसाइटिस (7) की सूजन हो सकती है। इसलिए, विटामिन बी, सी और ई से भरपूर एक स्वस्थ आहार फायदेमंद हो सकता है।
नोट: अतिरिक्त विटामिन सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
10. शहद और नींबू का रस
शहद और नींबू दोनों में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण (8), (9) हैं। इसलिए, एपेंडिसाइटिस के कारण दर्द को कम करने के लिए ये अच्छे हो सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
- 1 बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक शहद
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
तुम्हे जो करना है
दोनों सामग्रियों को मिलाएं और मिश्रण को पिएं। जैसा कि मिश्रण में वास्तव में मजबूत स्वाद है, यदि आप चाहें, तो आप इसे गर्म पानी के साथ पिघला सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दिन में एक बार ऐसा करें।
11. पुदीना
पुदीना मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गुणों को प्रदर्शित करता है और पाचन प्रक्रियाओं (10) को नियंत्रित करता है। यह एपेंडिसाइटिस रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 4-5 ताजा पुदीने के पत्ते
- उबलते पानी का एक कप
- 1 / 2-1 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
- पुदीने की पत्तियों को गर्म पानी में 5-10 मिनट के लिए भिगो दें।
- हर्बल चाय तैयार करें और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।
- इस चाय को पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा तब करें जब आप दर्द, मतली, उल्टी और गैस पास करने में कठिनाई जैसे लक्षणों का अनुभव करें।
12. रस
गाजर का रस दर्द को कम करने और संक्रमण (11) से लड़ने में सहायक है। चुकंदर डिटॉक्स (12) के लिए मददगार है। छोटी मात्रा में सब्जी या फलों का रस पीने से एपेंडिसाइटिस सर्जरी के बाद दर्द का सामना करने में मदद मिल सकती है।
आपको चाहिये होगा
गाजर का रस या चुकंदर और ककड़ी का रस या क्रैनबेरी का रस
तुम्हे जो करना है
उल्लिखित सब्जियों और फलों का उपयोग करके कुछ ताजा रस निकालें और इसे पीएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा नियमित रूप से करें।
13. मेथी के बीज
मेथी के बीज में एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी यौगिकों (13) की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। ये यौगिक दर्द का मुकाबला करने और आगे के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
- 2 चम्मच मेथी दाना
- पानी से भरा एक प्याला
तुम्हे जो करना है
- मेथी के दानों को पानी में डालकर उबाल लें।
- इसे 10-15 मिनट के लिए कम गर्मी पर रहने दें।
- तनाव और परिणामस्वरूप शंखनाद पीते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दिन में एक बार ऐसा करें।
14. अदरक और हल्दी मिक्स
हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जो मजबूत विरोधी भड़काऊ गुणों (14) को प्रदर्शित करता है। अदरक भी विरोधी भड़काऊ गुण (15) के पास। इस प्रकार, ये दोनों एपेंडिसाइटिस सर्जरी के दर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
- 1/2 इंच अदरक का टुकड़ा
- एक चुटकी हल्दी
- 1 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
- अदरक को मसल कर शहद में मिला दें।
- इसमें हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- इस मिश्रण को डालें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
मतली और दर्द का अनुभव होने पर ऐसा करें।
15. तुलसी के पत्ते
तुलसी के विभिन्न चिकित्सीय प्रभाव (16) हैं। यह फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि यह अपच और कब्ज से छुटकारा दिलाता है।
आपको चाहिये होगा
- 5 तुलसी के पत्ते
- 1/4 चम्मच सेंधा नमक
- एक चुटकी काली मिर्च पाउडर
- 2-3 बड़े चम्मच सादा दही
तुम्हे जो करना है
- तुलसी के पत्तों को क्रश करें और इसे अन्य सामग्री के साथ दही में मिलाएं।
- अच्छी तरह मिलाएं।
- इस मिश्रण का सेवन करें
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2 बार करें।
16. साबुत गेहूं
पूरे गेहूं के आटे में आहार फाइबर होता है जो शरीर में मल के तेजी से आवागमन को नियंत्रित करता है (17)। यह सुपरमार्केट में उपलब्ध है और इसका इस्तेमाल रोटी सेंकने के लिए किया जा सकता है। गेहूं से प्राप्त निष्फल चोकर को स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए परिष्कृत आटे में मिलाया जा सकता है, रोटी के साथ अधिक रौग। ब्राउन ब्रेड पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, इसलिए इसे सफेद ब्रेड की बजाय स्विच करें।
17. गोटू कोला
गोटू कोला, औषधीय रूप से सेंटेला एशियाटिक के रूप में जाना जाता है, एक चीनी जड़ी बूटी है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिक होते हैं जो उपचार (18) को तेज करते हैं। यह एपेंडिसाइटिस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच सूखे गोटू कोला हर्ब
- एक कप गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में जड़ी बूटी भिगोने से ताजा हर्बल चाय काढ़ा करें।
- इस चाय पर तनाव और घूंट।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2-3 बार करें।
18. डंडेलियन
Dandelion में एंटीऑक्सिडेंट गुण (19) हैं। यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। यह एक हल्का रेचक भी है और कब्ज को साफ कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 सिंहपर्णी जड़ी बूटी कैप्सूल
- 1-2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- एक कप गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- कैप्सूल को ध्यान से खोलें और सामग्री को एक कप गर्म पानी में खाली करें।
- अपने स्वादानुसार नींबू डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- इस मिश्रण को पी लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2 बार करें।
नोट: मधुमेह, गुर्दे की बीमारी और पित्ताशय की थैली के रोगों वाले लोगों को इस जड़ी बूटी का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप कोई रक्तचाप या रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं तो इस उपाय का उपयोग न करें।
19. एग्रीमनी
एग्रीमनी एक चीनी जड़ी बूटी है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण (20) होते हैं। यह पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हो सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच एग्रिमोनी जड़ी बूटी
- पानी से भरा एक प्याला
तुम्हे जो करना है
- पानी को एक फोड़ा में ले आओ और सूखे जड़ी बूटियों को जोड़ें।
- इसे 10 मिनट तक उबलने दें और फिर आँच से उतार लें।
- एक बार जब जड़ीबूटी अच्छी तरह से आगे बढ़े और शंकु ठंडी हो जाए, तो इसे मलें और पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 2 बार करें।
नोट: यह उपाय मधुमेह, गुर्दे की बीमारियों और पित्ताशय की थैली के लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।
उपर्युक्त उपायों के अलावा, एपेंडिसाइटिस सर्जरी के दर्द से निपटने का सबसे अच्छा तरीका निवारक उपाय करना है। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।
रोकथाम के उपाय
- एक आहार का पालन करें जिसमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हों।
- शरीर को पर्याप्त फाइबर की आपूर्ति करना महत्वपूर्ण है ताकि पाचन प्रक्रिया सुचारू हो और एपेंडिसाइटिस जैसी जटिलताओं का सामना न करना पड़े। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे साबुत अनाज, मटर, दाल, काली बीन्स, लीमा बीन्स, मटर, आर्टिचोक, और ओकरा।
- हर दिन 10-12 गिलास पानी पिएं।
- पानी के अलावा, आपके पास ताजे फल और सब्जियों के रस भी हो सकते हैं।
- प्रोबायोटिक्स, जैसे दही, छाछ, और केफिर, आंत को स्वस्थ बैक्टीरिया की आपूर्ति करते हैं और पाचन को नियंत्रित करते हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें ताकि शरीर सामान्य रूप से कार्य करे। यह कब्ज से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
आहार स्वस्थ रहने की कुंजी में से एक है। नीचे एपेंडिसाइटिस को रोकने के लिए अनुशंसित आहार है।
आहार एपेंडिसाइटिस के लिए
अपेंडिसाइटिस शरीर में अपशिष्ट पदार्थ के बैकअप के कारण होता है। एक बहुत अच्छा तरीका है कि बहुत सारा पानी पीकर। एक शुद्ध आहार अक्सर होता है