गर्भावस्था के दौरान मेथी

गर्भावस्था एक जश्न मनाने का समय है! यह योजना बनाने का समय है, एक नए जीवन के निर्माण में आनंद और चिंता का समय भी है! गर्भवती महिलाओं को छोटी-छोटी बातों पर भी चिंता होने लगती है और उन्हें लगता है कि इसका असर उनके बच्चे पर पड़ सकता है। लेकिन, सभी चिंता निराधार नहीं है! एक गर्भवती महिला के भोजन से भ्रूण के स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान खाने से बचना चाहिए। लेकिन क्या आप गर्भवती होते हुए मेथी ले सकती हैं? चलो पता करते हैं!

गर्भावस्था के दौरान मेथी के फायदे

गर्भावस्था में मेथी के कुछ लोकप्रिय लाभ हैं:

1. गर्भकालीन मधुमेह से लड़ता है

यदि मेथी को मध्यम मात्रा में लिया जाता है, तो यह गर्भावधि मधुमेह को कम करने के लिए जाना जाता है। गर्भावस्था के दौरान इस तरह की मधुमेह विकसित होती है और जन्म देने के बाद भी बनी रह सकती है। मेथी का उपयोग अक्सर मधुमेह रोगियों द्वारा किया जाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, उपभोग से पहले डॉक्टर की सलाह आवश्यक है।

2. स्तन वृद्धि में मदद करता है

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन कभी-कभी स्तन वृद्धि का कारण बन सकता है। यदि 3-4 ग्राम मेथी को गर्म पानी में डुबोया जाता है, तो यह समस्या कम हो सकती है।

3. संकुचन में मदद करता है

उम्र के बाद से, महिलाओं ने संकुचन को प्रेरित करने के लिए मेथी का उपयोग किया है। यहां तक ​​कि लंबे समय तक श्रम प्रक्रिया को मेथी का उपयोग करके छोटा किया जा सकता है।

4. लैक्टेशन में मदद करता है

अध्ययनों से पता चला है कि कुछ दिनों तक जड़ी-बूटी का सेवन करने से स्तनपान कराने पर कठोर परिणाम मिल सकते हैं। इस तरह के एक अध्ययन में कहा गया है कि गर्भावस्था के दौरान मेथी के बीजों का सेवन करने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन में 500% की वृद्धि होती है।

मेथी के साइड इफेक्ट्स

जबकि मेथी के कुछ ज्ञात लाभ हैं, कुछ दुष्प्रभाव भी गर्भवती महिलाओं द्वारा बताए गए हैं, खासकर यदि अधिक मात्रा में लिया गया हो। यदि गर्भवती महिला को कभी भी मेथी नहीं लगी है, तो गर्भावस्था के दौरान इसे लेना शुरू नहीं करना चाहिए क्योंकि यह प्रयोग करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। यहां तक ​​कि अगर उन्हें मेथी लेने की आदत है, तो भी इस आदत को जारी रखने के लिए डॉक्टर का परामर्श जरूरी है, और यदि हां, तो खुराक में किस तरह के फेरबदल की जरूरत है, आदि। मेथी के कुछ ऐसे दुष्प्रभाव हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए:

1. संकुचन

यह एक दुष्प्रभाव और लाभ दोनों है, यह निर्भर करता है कि मेथी का सेवन कब किया जाता है। यदि आपकी डिलीवरी की तारीख आप पर है और आप श्रम को प्रेरित करने के लिए मेथी लेते हैं, तो यह एक लाभ है। लेकिन, यदि आपकी गर्भावस्था के पूरा होने से पहले एक ही प्रभाव दिखना शुरू हो जाता है, तो इसका परिणाम पूर्व जन्म या गर्भपात भी हो सकता है।

2. पाचन संबंधी समस्याएं

बहुत सारी गर्भवती महिलाओं ने शिकायत की है कि गर्भावस्था के दौरान मेथी का सेवन करने से पाचन संबंधी विभिन्न समस्याएं हो जाती हैं, मितली की शुरुआत, पेट में खराबी, गैस, पेट फूलना और यहां तक ​​कि दस्त के लिए सामान्य असुविधा होती है।

3. मूत्र का मेपल सिरप गंध

यह एक अजीब प्रतिक्रिया है जो कई गर्भवती महिलाओं में प्रकट होती है। मेथी सिरप की तरह उनके मूत्र से बदबू आती है क्योंकि मेथी में एक यौगिक होता है जो मेपल सिरप में भी पाया जाता है। यह एक हानिकारक स्थिति नहीं है, लेकिन यह मेपल सिरप रोग के लिए गलत हो सकता है, जो एक दुर्लभ और खतरनाक स्थिति है।

4. एलर्जी

अन्य सभी जड़ी-बूटियों की तरह, मेथी एक एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण हो सकती है, जो नाक की भीड़, घरघराहट, खांसी, सूजन या अन्य गंभीर स्थितियों के साथ ही प्रकट होती है।

5. ड्रग इंटरेक्शन

मेथी एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, क्लोपिडोग्रेल, नैक्सोप्रेन, डेल्टेपैरिन आदि जैसे रक्त के थक्के दवाओं के प्रभाव को धीमा कर देती है।

सावधानी का शब्द

जब मेथी की बात आती है, तो जड़ी बूटी को पूरी तरह से सुरक्षित या असुरक्षित के रूप में चिह्नित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं हुआ है। लेकिन उम्र के बाद से, गर्भावस्था के दौरान मेथी का उपयोग किया गया है। मेथी पर किए गए कुछ अध्ययन छोटे हैं और परिणामों को सर्वव्यापी नहीं माना जा सकता है। इसके अलावा, भले ही मेथी प्राकृतिक है, यह सुरक्षित नहीं हो सकता है। इसलिए सावधानी के साथ मेथी लेना सबसे अच्छा है और पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग-अलग भोजन और जड़ी-बूटियों के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। और आप अपने शरीर को सबसे अच्छे से जानते हैं! गर्भवती होने के दौरान मेथी का सेवन करते समय किसी भी बदलाव के लिए आप असहज महसूस करते हैं। स्वस्थ खाओ और मुस्कुराते रहो, इसके लिए एक खुश गर्भावस्था की कुंजी है!

क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मेथी लेने के कोई अन्य लाभ हैं? हमें बताइए।