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एक समय आ सकता है जब आप अपने निचले अंगों पर सूजन, स्पाइडररी, भद्दा नसों को नोटिस करते हैं। वे गायब हो सकते हैं, और यह चिंता का कारण हो सकता है क्योंकि आप वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हो सकते हैं। एक वैरिकाज़ नस दिल में अनियमित रक्त की आपूर्ति के कारण दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। लेकिन डर नहीं! योग इस स्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
वैरिकाज़ नसों क्या हैं?
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आमतौर पर, हमारे रक्त वाहिकाओं की दीवारों में चिकनी मांसपेशियों और संयोजी ऊतक होते हैं। रक्त वाहिकाएं हमारे शरीर के प्रत्येक भाग में अंगों सहित रक्त और पोषक तत्वों को पंप करती हैं। हमारे पैरों में, रक्त को वापस हमारे दिल में धकेलने के लिए मजबूत नसें गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध काम करती हैं। यह शिरापरक पंप के रूप में जाना जाता है। जब नसें अक्षम होती हैं, तो वे रक्त को वापस भेजने में असमर्थ होते हैं। नसों के अंदर जेब में अतिरिक्त रक्त पूल और सूजन का कारण बनता है, जिससे वैरिकाज़ नसों का विकास होता है। जब रक्त के थक्के, यह एक बड़ा खतरा बन गया है। थक्का वाहिकाओं से हृदय या मस्तिष्क तक यात्रा कर सकता है, जिससे तत्काल आघात हो सकता है।
वैरिकाज़ नसों के लिए योग - यह कैसे मदद करता है
क्या योग वैरिकाज़ नसों को ठीक कर सकता है? शुरुआत के लिए, योग दबाव के कारण होने वाले दर्द को कम कर सकता है। जब आप वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होते हैं, तो