विषयसूची:
- आइब्रो बालों के झड़ने का कारण क्या है?
- तेजी से अपनी भौंहों को दोबारा उगाने के घरेलू उपाय
- 1. आंवला (भारतीय करौदा)
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 2. मेथी के बीज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 3. प्याज का रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 4. दही
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 5. अंडे की जर्दी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 6. ग्रीन टी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 7. पुदीना आवश्यक तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- स्वस्थ आइब्रो कैसे बनाए रखें
- पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
वे दिन आ गए जब पेंसिल पतली भौंह होती थी। आज, महिलाएं मोटी और थोड़ी झाड़ीदार भौंहों को लक्ष्य कर रही हैं। लेकिन क्या भौहें केवल आपके चेहरे को परिभाषित करने के लिए होती हैं? नहीं, पास भी नहीं। आपकी भौंहें आपके चेहरे से पसीने और नमी को दूर करती हैं। वे उन प्रमुख माध्यमों में से एक हैं जिनके माध्यम से आपकी भावनाओं को व्यक्त किया जाता है। अब आप जानते हैं कि आइब्रो को पतला करना सिर्फ एक सौंदर्य की चिंता से अधिक क्यों होना चाहिए।
क्या आपकी आइब्रो पतली है? क्या आप जानना चाहेंगे कि अपनी आइब्रो को प्राकृतिक रूप से कैसे निखारें? पढ़ते रहिये!
आइब्रो बालों के झड़ने का कारण क्या है?
जैसे आपके सिर के बाल, आपकी भौहें भी पतली हो सकती हैं और समय के साथ बढ़ना बंद हो सकता है। कई कारकों को भूरे और बालों को पतला करने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। उनमे शामिल है:
- पोषक तत्वों की कमी - विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 7, लोहा, जस्ता, और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों की कमी पतले बालों से जुड़ी है।
- तनाव और चिंता
- उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन
- गर्भावस्था और प्रसव
- उम्र को आगे बढ़ाना
- कीमोथेरेपी जैसे चिकित्सा उपचार
- भौं के बालों की लगातार प्लकिंग
- कठोर मेकअप उत्पादों का अति प्रयोग
चिकित्सा की स्थिति जो आपकी भौंहों को पतला कर सकती हैं, उनमें शामिल हैं:
- खालित्य areata - यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो बालों के झड़ने के यादृच्छिक स्पॉट का कारण बन सकती है।
- ललाट फ़ाइब्रोसिंग एलोपेसिया - यह खोपड़ी और बाल्ड के निशान पैदा कर सकता है।
- एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन - यह एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है और त्वचा की गंभीर सूजन को ट्रिगर करता है।
- सोरायसिस - यह एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जो आपकी त्वचा के तेजी से गुणन का कारण बनता है और बालों के रोम को बंद करने में भी सक्षम है।
- संपर्क जिल्द की सूजन - यह स्थिति एक एलर्जेन या अड़चन के साथ सीधे संपर्क के कारण होती है।
- सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस - यह त्वचा में एक कवक या तेल के अतिप्रवाह के कारण होता है और रूसी और बाद में बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
- दाद - यह टिनिअ कैपिटिस नामक एक कवक के कारण होता है और त्वचा की सतह पर अंगूठी की तरह पैच के रूप में दिखाई देता है। प्रभावित क्षेत्र के बाल अक्सर बाहर गिर जाते हैं।
- हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म जैसे थायराइड मुद्दे भी सामान्य रूप से बालों के झड़ने से जुड़े होते हैं।
- हैनसेन रोग या कुष्ठ रोग एक और स्थिति है जो पूरे शरीर में घावों और बालों के झड़ने की विशेषता है।
संक्रमण और त्वचा की स्थिति, एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली, या हार्मोनल असंतुलन जैसे कारक आपकी भौहों के पतले होने का कारण बन सकते हैं।
यदि आपके भौंह के बालों का झड़ना अन्य लक्षणों जैसे कि बाल्डिंग, घाव या घावों से प्रभावित क्षेत्र में होता है, तो किसी भी गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति की संभावना से बचने के लिए तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करना सबसे अच्छा है।
हालांकि, यदि आप हल्के से मध्यम थिरकने वाले भौंहों से निपट रहे हैं, तो निम्न घरेलू उपचार को एक गोली दें।
तेजी से अपनी भौंहों को दोबारा उगाने के घरेलू उपाय
1. आंवला (भारतीय करौदा)
आंवला का मानव बालों के रोम (1) में डर्मल पैपिला कोशिकाओं पर एक विपुल प्रभाव है। इसलिए, आइब्रो को पतला करने के लिए यह एक अद्भुत उपाय है।
आपको चाहिये होगा
- 5-6 भारतीय करौदा (आंवला)
- 1 गिलास पानी
- सूती फाहा
तुम्हे जो करना है
- भारतीय करौदा (आंवला) को छोटे टुकड़ों में काट लें।
- उन्हें एक गिलास पानी में उबाल लें।
- स्टोव बंद करें और समाधान को ठंडा करने की अनुमति दें।
- एक कपास झाड़ू के साथ अपने दोनों भौहों के लिए मिश्रण लागू करें।
- इसे सूखने तक छोड़ दें।
- इसे पानी से कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।
2. मेथी के बीज
मेथी के बीजों में बालों के विकास को बढ़ावा देने वाली गतिविधियाँ होती हैं और इस प्रकार बालों के झड़ने और बालों के झड़ने (2) के उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसलिए, वे आइब्रो को पतला करने में भी मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
- En कप मेथी दाना
- पानी (आवश्यकतानुसार)
तुम्हे जो करना है
- आधा कप मेथी के बीज को रात भर पानी में भिगो दें।
- अगली सुबह बीजों को पीसकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
- पेस्ट को अपनी आइब्रो पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे पानी से कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे प्रतिदिन एक बार कर सकते हैं।
3. प्याज का रस
जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, प्याज का रस खालित्य अरीता (3) के कारण खोए हुए बालों की पुन: प्राप्ति में सहायता कर सकता है। इसलिए, यह आपके पतले आइब्रो के लिए समान परिणाम दे सकता है।
आपको चाहिये होगा
- ½ प्याज
- पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए प्याज को थोड़े पानी के साथ ब्लेंड करें।
- अपनी आइब्रो पर प्याज का पेस्ट लगाएं।
- इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे पानी से कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं।
4. दही
दही का नियमित सेवन बालों की वृद्धि (4) से जुड़ा हुआ है। अपने आइब्रो को वापस बढ़ने के लिए अपने आहार में अधिक दही शामिल करने का प्रयास करें।
आपको चाहिये होगा
प्रोबायोटिक दही का एक छोटा कटोरा
तुम्हे जो करना है
प्रोबायोटिक दही का एक छोटा कटोरा खपत करते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं।
5. अंडे की जर्दी
अंडे की जर्दी में पानी में घुलनशील पेप्टाइड्स होते हैं, जिनमें बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं (5)। इन गुणों का उपयोग आइब्रो को पतला करने के लिए भी किया जा सकता है।
आपको चाहिये होगा
- एक अंडा
- सूती फाहा
तुम्हे जो करना है
- अंडे से जर्दी अलग करें।
- एक कपास झाड़ू का उपयोग करना, अपनी भौहों पर अंडे की जर्दी लागू करें।
- इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे पानी और सुगंधित साबुन से कुल्ला दें।
- अतिरिक्त लाभ के लिए आप रोजाना 1-2 साबुत अंडे भी खा सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
जब तक आप अपनी स्थिति में सुधार नहीं देखेंगे तब तक आप इसे रोजाना कर सकते हैं।
6. ग्रीन टी
हरी चाय उपयोगी पॉलीफेनोल्स का एक समृद्ध स्रोत है जो बालों के regrowth (6) पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। ग्रीन टी की ये गतिविधियां आइब्रो को पतला करने में भी मदद कर सकती हैं।
आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच ग्रीन टी
- 1 कप गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक कप पाइपिंग गर्म पानी में एक चम्मच ग्रीन टी मिलाएं।
- 5-7 मिनट के लिए खड़ी और तनाव।
- गर्म चाय पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप रोजाना 1-2 बार ग्रीन टी पी सकते हैं।
7. पुदीना आवश्यक तेल
पेपरमिंट आवश्यक तेल बालों के विकास पर ध्यान देने योग्य प्रभाव दिखाता है और इसका उपयोग आइब्रो को पतला करने के लिए भी किया जा सकता है (7)।
आपको चाहिये होगा
- पेपरमिंट तेल की 2-3 बूंदें
- किसी भी वाहक तेल का 1 चम्मच (नारियल या जैतून का तेल)
तुम्हे जो करना है
- किसी भी वाहक तेल के एक चम्मच में पेपरमिंट तेल की दो से तीन बूंदें जोड़ें।
- अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को अपनी आइब्रो पर लगाएं।
- इसे रात भर लगा रहने दें।
- अगली सुबह इसे एक हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग करके कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे प्रतिदिन एक बार कर सकते हैं।
ये सभी उपाय बालों को पतला करने और बालों के झड़ने के साथ मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं और इस प्रकार आपके पतले आइब्रो को उलटने के समान प्रभाव दिखा सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिससे आपको अपनी भौंहों को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
स्वस्थ आइब्रो कैसे बनाए रखें
- अपनी आइब्रो को मॉइश्चराइज़ रखें।
- हर हफ्ते उन्हें धीरे से स्क्रब करें।
- अपनी भौंहों को अनावश्यक रूप से फैंकने से बचें।
- रोजाना अपनी भौहों की मालिश करें।
- एक स्वस्थ और अच्छी तरह से संतुलित आहार का पालन करें।
- अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें।
- धूम्रपान छोड़ने।
- कम गुणवत्ता और हानिकारक भौं मेकअप का उपयोग करने से बचें।
- दवाओं को रोकें जो आपके भौंहों और बालों को बाहर निकालने के लिए ट्रिगर हो सकती हैं।
- हाइड्रेटेड रहना।
- अपने हार्मोनल परिवर्तनों की निगरानी करें।
- अपने ब्लड शुगर के स्तर पर जांच रखें।
जब इन युक्तियों का उपयोग उपरोक्त उपायों के संयोजन में किया जाता है, तो वे काफी हद तक आपकी भौंहों के पुनर्वसन में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, अगर आपके भौंक की खोई हुई मात्रा वापस लाने के लिए कुछ भी नहीं लगता है, तो निराश न हों। आप किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं, जिससे आपकी भौहें बाहर गिर सकती हैं और उनके साथ आपके उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।
इसके अलावा, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि पतले बाल और भौहें उम्र बढ़ने का हिस्सा और पार्सल हैं जिन्हें टाला नहीं जा सकता। आगे की क्षति को रोकने के लिए ऊपर दिए गए उपायों और सुझावों की कोशिश करते हुए इसे अनुग्रह के साथ स्वीकार करें।
क्या आपने इनमें से कोई उपाय आजमाया? किन लोगों ने आपके लिए सबसे अच्छा काम किया? नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपने अनुभव और प्रतिक्रिया साझा करें।
पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
आइब्रो को फिर से बनाने में कितना समय लगता है?
आपकी भौहें प्लक होने के बाद 8-16 सप्ताह के बीच कहीं भी लग सकती हैं।
क्या आइब्रो पर अरंडी के तेल का उपयोग करने के कोई दुष्प्रभाव हैं?
कुछ लोग अरंडी के तेल से एलर्जी पैदा कर सकते हैं। अरंडी का तेल भी कुछ मामलों में बालों को झड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए, यह है