8 सर्वश्रेष्ठ खर्राटे मुंह गार्ड (2020) - समीक्षा और खरीद गाइड

खर्राटे गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का एक संकेतक हो सकता है। नींद न आना, दांत पीसना, ब्रुक्सिज्म, सिर दर्द, मुंह सूखना और सूजना ये सभी खर्राटों से संबंधित हैं और नींद न आना जैसे घातक नींद के विकार के लक्षण हो सकते हैं। खर्राटों को रोकने के लिए विभिन्न विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे कि विशेष तकिए, नथुने को चौड़ा करने के लिए क्लिप, और गले के स्प्रे। जबकि इनमें से कुछ कुछ लोगों के लिए काम कर सकते हैं, वहीं कई ऐसे हैं जो अप्रभावी हैं। दूसरी ओर, एंटी-स्नोरिंग माउथ गार्ड्स को खर्राटों को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है। वे आपके जबड़े को हिलाने और / या अपनी जीभ की गति को नियंत्रित करके वायुमार्ग को साफ़ करके काम करते हैं। यह नाक मार्ग से हवा के हिलने से होने वाले कंपन को कम करने में मदद करता है, जिससे खर्राटों को कम करने और सामान्य श्वास को बहाल करने में मदद मिलती है।एक अबाधित वायुमार्ग मस्तिष्क और शरीर को ऑक्सीजन के सेवन में सुधार करने में भी मदद करता है, जो आपको सोते समय आराम और कायाकल्प करने में मदद करता है।

हमने एक सूचित निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए खरीद गाइड के साथ-साथ अभी उपलब्ध 9 सर्वश्रेष्ठ एंटी-स्नोरिंग माउथ गार्ड्स का संकलन और समीक्षा की है। उन्हें नीचे की जाँच करें!

9 सबसे अच्छा विरोधी खर्राटे मुंह गार्ड

1. बाइट गार्ड इंटेलीगार्ड प्रो 2.0 ब्रुक्सिज्म माउथपीस

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बाइट गार्ड इंटेलिजेंट प्रो 2.0 ब्रुक्सिस्म माउथपीस में एक नया डिज़ाइन किया गया लॉकिंग तंत्र है। सोते समय यह अनलॉक नहीं होता है, जो यह सुनिश्चित करता है कि आप सोते समय अपने दांत पीसते नहीं हैं। लॉक तकनीक आपको रात में अपने दांतों को बंद करने और पीसने से रोकती है। यह समायोज्य नाइट गार्ड और ब्रुक्सिज्म स्लीप असिस्ट रेपिशन माउथ, आपके एयरवेज को खुला रखता है। इसमें 10 वेतन वृद्धि है, इसलिए मुखपत्र वांछित सेटिंग में कैलिब्रेट किया जाता है और समय के साथ समायोजित किया जा सकता है। इसमें एक स्वचालित है जो बिना किसी असुविधा के आपके काटने को समायोजित करता है।

पेशेवरों

• Automold
• दांतों को अनैच्छिक पीसने से रोकता है
• लॉकिंग तंत्र
• आरामदायक
• एडजस्टेबल
• टिकाऊ
• प्रयोग करने में आसान

विपक्ष

• छोटे मुंह के लिए उपयुक्त नहीं है

2. ट्रेंक्विलम नींद अनुकूलन नींद सहायता मुंह

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ट्रैंक्विलम स्लीप 2.0 ब्रूक्सिस्म माउथपीस दांतों को पीसने, ब्रुक्सिज्म, सिरदर्द, कान का दर्द और चेहरे की मांसपेशियों में दर्द के इलाज में मदद करता है। यह उन लोगों की सहायता करने में सहायक है, जिन्हें स्लीप एपनिया है। यह माउथ गार्ड काफी मुश्किल से बिना किसी असुविधा के मुंह में फिट होता है। इसमें एक ट्रिम नहीं होता है, जो आमतौर पर गैगिंग का कारण बनता है। यह ढालना और उपयोग करने के लिए आरामदायक होना आसान है।

पेशेवरों

• ढलना आसान
• आरामदायक
• कोमल सक्शन
• नरम सिलिकॉन के साथ बनाया गया
• स्लीप एपनिया के इलाज में मदद करता है
• दाँत पीसने से रोकता है
• खर्राटों को कम करता है

विपक्ष

• टार्टर बिल्ड-अप
• बार-बार बदलने की जरूरत है

3. ZQUIET मूल एंटी-स्नोरिंग माउथपीस

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ZQUIET मूल एंटी-स्नोरिंग माउथपीस एक प्राकृतिक नींद सहायता उपकरण है। यह माउथगार्ड एक खुला वायुमार्ग बनाने के लिए जबड़े को समायोजित करता है, जो खर्राटों को रोकने में मदद करता है। इसमें लचीली टिका है ताकि यह आराम से आपके मुंह में फिट हो जाए। यह नरम, गैर-भारी सामग्री के साथ बनाया जाता है जिसे उबलने जैसे रखरखाव की आवश्यकता नहीं होती है। यह एक सफाई समाधान के साथ आता है। यह एक सुरक्षात्मक भंडारण बॉक्स में दो कस्टम आकार सेटिंग्स (2 मिमी और 6 मिमी समायोजन) के साथ आता है। यह एंटी-स्नोरिंग माउथपीस आपको आराम से सोने की अनुमति देता है।

पेशेवरों

• कोई ढलाई या फिटिंग नहीं
• अनुकूलन योग्य सेटिंग्स
• जबड़ा आंदोलन की अनुमति देता है
• एफडीए द्वारा मंजूरी दे दी
• दंत चिकित्सकों द्वारा डिज़ाइन किया गया

विपक्ष

• केंद्रीय स्लीप एपनिया या श्वसन विकार वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है

4. प्योरसेलेप एंटी-स्नोरिंग माउथपीस

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प्योरसेलेप एंटी-स्नोरिंग माउथपीस एक अनुकूलनीय दोहरे-पॉलिमर डिज़ाइन का उपयोग करता है जो सभी प्रकार और काटने के आकार को भारी या बिना रुकावट के समायोजित करता है। यह "मेन्डिबुलर रिपोजिशनिंग" नामक एक तकनीक का उपयोग करता है जो आपके जबड़े को सुरक्षित रखता है ताकि ऊपरी वायुमार्ग अबाधित हो। यह खर्राटों का कारण बनने वाले कंपन को कम करता है। यह एक नैदानिक ​​रूप से सिद्ध उत्पाद है जो इसकी नवीन तकनीक के लिए पेटेंट है। मुखपत्र का उपयोग करना बहुत आसान है और मुंह में आराम से फिट बैठता है।

पेशेवरों

• सभी आकारों और काटने के लिए अनुकूल है
• पेटेंट तकनीक
• चिकित्सकीय दृष्टिसे साबित
• त्वरित और प्रयोग करने में आसान
• आपके मुंह के आकार को धारण करता है
• एडजस्टेबल
• भारी नहीं है

विपक्ष

• उबलना और फिटिंग प्रक्रिया जटिल है

5. शांति ब्रुक्सिज्म नाइट स्लीप एड माउथपीस

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शांति ब्रुक्सिज्म नाइट स्लीप एड माउथपीस ब्रूक्सिज़्म के लिए एक सरल और प्रभावी उपाय है। यह कस्टम-ढाला विरोधी दाँत पीसने वाला मुखपत्र आपकी नींद को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों (टीएमजे) में दर्द और परेशानी से राहत देता है। यह आसानी से मुंह में फिट हो जाता है और BPA मुक्त सामग्री के साथ बनाया जाता है। जबड़े की जगह नरम होती है, फिर भी जबड़े को पकड़कर रखा जाता है, जो दांतों को पीसने और खर्राटों को रोकता है।

पेशेवरों

• टिकाऊ
• स्लीप एपनिया के इलाज में मदद करता है
• खर्राटों को रोकता है
• दांत पीसना बंद कर देता है
• प्रयोग करने में आसान
• पैसे की कीमत

विपक्ष

• थोड़ा असहज

6. ZYPPAH एंटी-स्नोरिंग माउथपीस

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ZYPPAH एंटी-स्नोरिंग माउथपीस को अभिनव Z- कारक पेटेंट प्रौद्योगिकी के साथ डिज़ाइन किया गया है। इसमें एक जीभ स्थिर करने वाला उपकरण होता है जो अपनी गति को नियंत्रित करने के लिए जीभ को खींचता है। अनिवार्य उन्नति वायुमार्ग को खोलने में मदद करती है, ऑक्सीजन के प्रवाह की अनुमति देती है। इस माउथगार्ड का आविष्कार एक बायोइन्जीनियर और डेंटिस्ट डॉ। ग्रीनबर्ग ने किया था। यह आपको बिना खर्राटों के आराम से सोने में मदद करता है। यह स्व-ढाला है, इसलिए यह आपके मुंह में आसानी से फिट हो जाता है। यह स्लीप एपनिया के इलाज में आरामदायक, सुरक्षित और प्रभावी है।

पेशेवरों

• चिकित्सकीय दृष्टिसे साबित
• एफडीए को मंजूरी दे दी
• जीभ रखने के लिए जीभ का पट्टा
• वायुमार्ग को साफ करने के लिए अनिवार्य वृद्धि

विपक्ष

• जीभ का पट्टा बार-बार बदलना पड़ता है

7. SleepRx उन्नत कस्टम मोल्डिंग मुखपत्र

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स्लीपआरएक्स के एडवांस्ड कस्टम मोल्डिंग माउथपीस को उच्च श्रेणी के नरम सिलिकॉन से बनाया गया है जो कस्टम-मोल्ड से मुंह तक जाता है। यह माउथपीस वायु प्रवाह को बढ़ाकर सोने में दांतों और एड्स को रोकने में मदद करता है। यह उपयोग करने के लिए आरामदायक है और यात्रा के मामले के साथ आता है, जिससे स्टोर करना और ले जाना सुविधाजनक हो जाता है।

पेशेवरों

• ढलवां मुखपत्र
• आरामदायक
• दाँत पीसने से रोकता है
• प्रयोग करने में आसान

विपक्ष

• ढलना मुश्किल

8. जियोरेके एंटी-स्नोरिंग माउथपीस

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JoreoreKy एंटी-स्नोरिंग माउथपीस को वैज्ञानिक रूप से नाक मार्ग के माध्यम से वायु प्रवाह को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है, जो बदले में, खर्राटों को रोकता है। इसे सॉफ्ट-एन्हांस्ड मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन के साथ बनाया गया है जो कि BPA-free है। मोल्ड उपयोग करने के लिए आरामदायक है और आपके काटने के आकार को फिट करता है। एंटी-स्नोरिंग डिवाइस एक यात्रा के मामले के साथ आता है जिसे पुन: प्रयोज्य प्लास्टिक के साथ बनाया जाता है। यह उपकरण को साफ और धूल से मुक्त रखता है। माउथ गार्ड सिर दर्द और दांत पीसने को कम करने में मदद करता है। इसके नियमित उपयोग से शोर को कम करने में मदद मिलती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।

पेशेवरों

• मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन
• ब्रक्सवाद को रोकता है
• आरामदायक सांचा
• अनुकूलन
• बिना बी पी ए
• गंध से मुक्त

विपक्ष

• शुष्क मुंह का कारण हो सकता है

एंटी-स्नोरिंग डिवाइस खरीदते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बाजार पर विभिन्न प्रकार के एंटी-स्नोर माउथपीस और माउथगार्ड उपलब्ध हैं। उनके तंत्र को समझने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको कौन सा खरीदना चाहिए। अधिक जानने के लिए अगले भाग को देखें।

एंटी-स्नोर माउथपीस और माउथ गार्ड्स के प्रकार

एंटी-स्नोरिंग माउथगार्ड को मोटे तौर पर दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है:

1. मैंडिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस (एमएडी): यह डिवाइस जबड़े को आगे बढ़ाकर काम करता है। यह पुनरावृत्ति वायुमार्ग को साफ करने और खर्राटों को कम करने में मदद करता है। यह आपके मुंह में फिट बैठता है और आपके दांतों और मोल्ड्स को काटता है। एक दंत चिकित्सक या एक नींद विशेषज्ञ द्वारा कस्टम डेंटल मैंडिब्यूलर एडवांस डिवाइस आपके मुंह से बिल्कुल अनुकूलित होते हैं। वे महंगे हैं लेकिन सबसे आरामदायक हैं। अर्ध-कस्टम अनिवार्य तालमेल उपकरण जेनेरिक मोल्ड हैं जो बाद में आपके काटने के लिए अनुकूलित होते हैं। अंत में, फोड़ा-और-काटने के उपकरण ऑनलाइन या फार्मेसियों में खरीदे जा सकते हैं। उन्हें घर पर आसानी से ढाला जा सकता है। इसे सही होने में कुछ समय लग सकता है। ये एंटी-स्नोरिंग माउथ गार्ड्स सस्ती और उपयोग में सुविधाजनक हैं।

1. जीभ बनाए रखने वाले उपकरण (TRD): यह एक अधिक उन्नत उपकरण है और इसका उपयोग चिकित्सकीय रूप से निर्धारित होने के बाद ही किया जाना चाहिए। यह कम दर्दनाक और उपयोग करने में आसान है, जो कि मैंड्यूलर एडवांसमेंट माउथ गार्ड की तुलना में अधिक है, लेकिन हर किसी के अनुरूप नहीं हो सकता है। यह उपकरण जीभ की गति को बढ़ाकर या प्रतिबंधित करके काम करता है। यह वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है, जो बदले में, खर्राटों को रोकता है। प्रारंभ में, थोड़ी असुविधा हो सकती है, लेकिन कुछ दिनों के बाद यह दूर हो जाती है।

अब जब हम सभी उपकरणों के प्रकार के बारे में जानते हैं, तो आइए एंटी-स्नोरिंग माउथ डिवाइस खरीदते समय उन कारकों के बारे में बात करें।

एंटी-स्नोरिंग माउथ गार्ड्स - खरीदना गाइड

1. एक विशेषज्ञ से परामर्श करें

नींद से जुड़ी समस्याएं जैसे खर्राटे और दांत पीसना, वास्तव में कुछ मामलों में खतरनाक हो सकता है। यदि आपको स्लीप एपनिया है तो लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपको किस प्रकार का एंटी-स्नोरिंग डिवाइस खरीदना चाहिए।

2. अनुकूलन

उपकरण जो आपके मुंह में आराम से फिट होते हैं