अफ्रीकी महिलाओं के मेकअप, सौंदर्य और फिटनेस रहस्य का पता चला!

कभी आपने सोचा है कि अफ्रीकी महिलाएं इतने अच्छे आकार में कैसे रहती हैं? अपनी उम्र के बावजूद, उन सभी के चेहरे पर चमकदार झुर्री-रहित त्वचा होती है, जिनके चेहरे पर कोई फ्लैप, कोष्ठक आदि नहीं होते हैं। यह हमेशा मुझे आश्चर्यचकित करता है, क्या यह कोई चमत्कार है या कोई उपहार है? कोई महिला नहीं, यह न तो कोई चमत्कार है और न ही कोई उपहार है, लेकिन उनके पास कुछ सौंदर्य, श्रृंगार, फिटनेस और आहार रहस्य हैं जो लगभग हर अफ्रीकी सौंदर्य का पालन करते हैं। यह वही है जो उन्हें हर बार देखे जाने वाले शरीर और सुंदर चेहरे को देखने के लिए तैयार करता है।

पहले मैं आप सभी के सामने अफ्रीकी सौंदर्य और श्रृंगार रहस्य प्रकट करूँ:

अफ्रीकी महिला मेकअप और ब्यूटी सीक्रेट्स

1. ज्यादातर सभी अफ्रीकी महिलाओं में डार्क कॉम्प्लेक्शन होता है, इसलिए उनमें से कई मेकअप का इस्तेमाल 17 साल की उम्र तक नहीं करती हैं। अपनी किशोरावस्था के बाद, वे मेकअप का इस्तेमाल करती हैं जो विशेष रूप से डार्क कॉम्प्लेक्शन के लिए बनाया जाता है। सबसे लोकप्रिय मेकअप जो वे उपयोग करते हैं, वह ब्लैक ओपल का है, जिसमें सौंदर्य प्रसाधनों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो अंधेरे रंग को सही, कवर और बढ़ाने में मदद करती है। यह मुख्य रहस्यों में से एक है जो अफ्रीकी महिलाओं को इतना सुंदर दिखता है।

2. अपनी दिनचर्या में, वे किसी अन्य क्रीम या जैल के बजाय टोनर का उपयोग करते हैं। यह इसमें मौजूद बैक्टीरिया को धीरे से हटाता है और त्वचा के टूटने को रोकने में मदद करता है।

3. पानी से चेहरा धोते समय, वे अपनी उंगलियों से बाहरी गोलाकार गति में मालिश करते हैं। यह त्वचा को कसने में मदद करता है। वे एक दिन में तीन से अधिक बार अपना चेहरा नहीं धोते हैं।

4. कई अफ्रीकी महिलाओं का मानना ​​है कि सूखी त्वचा का होना बुरा है, और दूसरी ओर वे कठोर रूप से उपचारित मॉइस्चराइज़र का अपनी त्वचा पर उपयोग करने का भी विरोध करते हैं। इसलिए वे जैतून का तेल, शीया मक्खन और कोकोआ मक्खन का उपयोग करके अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं।

5. सोने से पहले, अफ्रीकी महिलाएं किसी भी रात क्रीम लगाने से परहेज करने की कोशिश करती हैं। इसके बजाय, वे अपने पसंदीदा प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र को गर्म करते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगाते हैं। 10 मिनट के बाद, वे गुनगुने पानी का उपयोग करके इसे धो देते हैं। वे कम से कम 7 घंटे की नींद लेना भी सुनिश्चित करते हैं।

ये अफ्रीकी महिलाओं के कुछ सबसे महत्वपूर्ण मेकअप और सौंदर्य रहस्य हैं।

आइए अब हम कुछ फिटनेस और आहार रहस्यों पर भी चर्चा करते हैं।

अफ्रीकी महिला आहार और फिटनेस राज

1. अफ्रीकी महिलाएं उनके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में बहुत चिंतित हैं। वे मुख्य रूप से मछली, फल, अनाज और सब्जी खाते हैं। उनका मुख्य भोजन दोपहर का भोजन है। वे अभी भी पारंपरिक खाना पकाने के तरीकों का उपयोग करते हैं जहां राख में पकाना, आग के बगल में ग्रिलिंग, पत्ती के आवरण में भोजन को भापना, तेल में तलना, भूनना शामिल है जो उस भोजन के प्राकृतिक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखने में मदद करता है।

2. वे हाइड्रेटेड रहने के लिए रोजाना न्यूनतम दस कप पानी पीते हैं।

3. वे हर दिन कम से कम एक मील चलते हैं। यदि चलना संभव नहीं है, तो वे अपने घरों में कसरत करते हैं, लेकिन व्यायाम करना उनके अनुसार होना चाहिए।

4. वे ताड़ के तेल का उपयोग करने से बचते हैं। इसके बजाय, वे सूरजमुखी या जैतून के तेल का उपयोग करते हैं।

5. दुनिया के दूसरे हिस्से की महिलाओं की तुलना में अफ्रीकी शराब या किसी अन्य हार्ड ड्रिंक का कम मात्रा में सेवन करते हैं। वे इससे बचते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि शराब शरीर में वसा बढ़ाती है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है।

6. ज्यादातर अफ्रीकी महिलाओं को धूप सेंकते देखा जाता है। सूरज के संपर्क में मध्यम मात्रा में कई लाभ हैं जैसे कि खराब बैक्टीरिया को मारता है। यह किसी भी फंगल संक्रमण, मुँहासे या एक्जिमा से लड़ने में मदद करता है। सूरज की रोशनी अवसाद को ठीक कर सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करती है। तो, इन महिलाओं को समुद्र तट के किनारे धूप सेंकते देखा जाता है, जो उनके फिटनेस रहस्यों में से एक है।

आशा है कि आपको यह लेख अफ्रीकी सौंदर्य रहस्य, मेकअप रहस्य, आहार रहस्य और फिटनेस पर पसंद आया। हम अधिक रोमांचक सौंदर्य रहस्यों के साथ वापस आएंगे। आते रहो। अपनी टिप्पणी नीचे साझा करें।