अमीषा पटेल की सुंदरता और फिटनेस रहस्य का पता चला

अमीषा पटेल कई भारतीय महिलाओं के लिए एक रोल मॉडल रही हैं - चाहे वह कहो ना प्यार है में प्यारी लड़की के रूप में हो या 'थोडा प्यार थोडा जादू ' में पानी के नीचे के गाने 'लेजी लम्हे' में सेक्सी सायरन के रूप में जब महिलाएं आकार के लिए गई थीं। शून्य आंकड़ा, कुछ घटता के लिए सच रहा। अमीषा को हमेशा सुडौल शरीर को उभारते देखा गया है और उनके कर्व्स पर काफी ध्यान दिया गया है। यहाँ हम अमीषा की कुछ ब्यूटी, मेकअप, फिटनेस और डाइट टिप्स प्रस्तुत करते हैं।

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अमीषा पटेल ब्यूटी सीक्रेट्स:

अमीषा “ब्यूटी विद इन ब्यूटी” सिद्धांत में एक सच्ची श्रद्धा है - वह भारी मेकअप को त्याग देती है और उसने यह स्वीकार किया है कि उसने 21 वर्ष की उम्र तक कभी भी मेकअप नहीं पहना था। उसके लिए, एक युवा महिला को मेकअप के बजाय अपनी आंतरिक चमक और सुंदरता पर निर्भर रहना चाहिए। वह महसूस करती है, एक युवा महिला के लिए, कोहल की आंखें, काजल और होंठ चमक पर्याप्त हैं।

उसके बैग में क्या है?

अमीषा आमतौर पर अपने बैग में बहुत कम मेकअप कैरी करती हैं। वह आमतौर पर हल्के रंग की लिपस्टिक या कॉपर गोल्ड शेड (यदि वह भारतीय परिधान पहनती है), कुछ सरासर लिप ग्लॉस, मस्कारा, आईलाइनर, एक गुलाबी और एक नग्न ब्लशर और कभी-कभी एक किन्नर पाउडर ले जाती है। वह कबूल करती है कि वह बिलकुल भी आधार व्यक्ति नहीं है, क्योंकि उसके लिए सरासर पाउडर के नीचे एक मॉइस्चराइज़र पर्याप्त है।

अमीषा पटेल हेयर सीक्रेट - वह अपने बालों पर कच्चे अंडे का उपयोग करती हैं और इसे सूखने तक 15-20 मिनट तक रखती हैं और फिर इसे धोती हैं। यह उछाल बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, उसे बेसन-हल्दी और कच्चे दूध के पैक का उपयोग करने के लिए कहा गया है ताकि उसकी त्वचा में चमक आ सके। वह बादाम, अरंडी और नारियल के तेल से बालों को तेल लगाती है और इसे नियमित रूप से धोने से पहले स्वस्थ और सुस्वाद बालों का अनुभव करती है।

अमीषा के फिटनेस टिप्स:

हर कोई अपनी टोन्ड बॉडी और फिटनेस के पीछे का राज जानना चाहता है। उसके लिए, खुश रहना और सकारात्मक लोगों के साथ रहना भी खुद को खुश और फिट रखने का एक कारक है। वह हमेशा कहती है कि उसे फिट रहना और आकर्षक रहना पसंद है। वह यह भी जोर देती है कि वह सही शरीर पाने के लिए चाकू के नीचे जाने को तैयार नहीं है। उसे यह कहते हुए भी सुना गया है कि वह चाकू के नीचे एक इंच खोने के बजाय दस घंटे से दस महीने तक कसरत करेगी। वह मानती है कि एक बार जब कोई व्यक्ति चाकू के नीचे जाता है, तो वह किसी के शरीर से कभी खुश नहीं होता है।

वह कहती हैं कि नीरस कसरत कभी अच्छी नहीं होती है और नई चीजों को आजमाने और शरीर के लिए चुनौतियां प्रदान करने का आग्रह करती है। वह यह भी कहती है कि किसी के प्रशिक्षण को अनुकूलित करना आवश्यक है।

अमीषा आमतौर पर क्रंच, वेट करती हैं और अपने शरीर को फिट और टोन्ड रखने के लिए क्रॉस ट्रेनर का काम भी करती हैं।

अमीषा की डाइट टिप्स:

अमीषा के लिए, हेल्दी खाना वो सब मायने रखता है। वह क्रैश डाइटिंग के सख्त खिलाफ है और ऐसा कुछ भी महसूस करता है जो चरम है कभी अच्छा नहीं होता है। उसके लिए, समय पर भोजन करना, संयम में भोजन करना और स्वस्थ भोजन करना नियम हैं। वह सभी प्रकार के भोजन का आनंद लेती है और यह मानती है कि जिन खाद्य पदार्थों से वे प्यार करती हैं, उन्हें नकारने के लिए जीवन बहुत कम है। उसे यह कहते हुए सुना गया है कि “मैं ऐसा नहीं हूँ जो ब्लैक कॉफ़ी और जूस पर बच गया हो। मैं अपने जापानी भोजन को मेरे फ्रांसीसी से जानता हूं; मैं भोजन के सबसे अच्छे क्रम का आदेश देता हूं ”।

तो ये अमीषा के जीवन की कुछ जानकारियां हैं। आशा है आपको अमीषा पटेल के ये ब्यूटी सीक्रेट्स पढ़ना पसंद आया होगा। कृपया हमें बताएं कि आप नीचे दी गई टिप्पणियों में क्या सोचते हैं।