एनजाइना: लक्षण, कारण और प्राकृतिक उपचार

यह अचानक, अप्रत्याशित दर्द जो आपकी छाती को गोली मारता है, जरूरी नहीं कि दिल का दौरा हो। यह एनजाइना है, एक ऐसी स्थिति जो आसन्न दिल के दौरे का संकेत दे सकती है। यह सबसे अच्छा है अगर आप इस बीमारी के लिए जल्दी इलाज शुरू करते हैं। और आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए, यहाँ कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार दिए गए हैं। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

विषय - सूची

• एनजाइना क्या है?
• एनजाइना के प्रकार
• लक्षण और एनजाइना के लक्षण
• एनजाइना के लिए और जोखिम कारक के कारण
• एनजाइना बनाम। दिल का दौरा
• एनजाइना का निदान
• एनजाइना के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार
• एनजाइना के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार
• रोकथाम के उपाय

एनजाइना क्या है?

एनजाइना एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें आप अपने सीने में दबाव या निचोड़ का अनुभव करते हैं। हालांकि यह दिल का दौरा पड़ने जैसा महसूस हो सकता है, यह आमतौर पर एक चेतावनी संकेत है।

सीने में दर्द तब होता है जब आपके दिल के एक हिस्से में रक्त प्रवाह पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं होता है। यह आपकी धमनियों को अवरुद्ध करने वाली किसी चीज के कारण हो सकता है या जब धमनियों में रक्त के प्रवाह में कमी होती है जो आपके दिल में ऑक्सीजन युक्त रक्त लाती है।

एनजाइना को इसकी अवधि और लक्षणों के आधार पर विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है।

एनजाइना के प्रकार

एनजाइना मुख्य रूप से चार प्रकारों में विभाजित है। वो हैं:

• स्थिर एनजाइना: यह एनजाइना का सबसे आम प्रकार है और मुख्य रूप से शारीरिक गतिविधियों या तनाव के कारण उत्पन्न होता है। स्थिर एनजाइना कुछ मिनटों तक रहता है और आमतौर पर आराम के साथ गायब हो जाता है। इस प्रकार के एनजाइना को एनजाइना पेक्टोरिस भी कहा जाता है।
• अस्थिर एनजाइना: अस्थिर एंजाइना आपको आराम करने के दौरान भी गार्ड से पकड़ सकती है। जब आप बहुत सक्रिय नहीं होते हैं तो यह आमतौर पर सतहों। इस प्रकार का एनजाइना आमतौर पर लंबे समय तक चलने वाला होता है और हर बार फिर से होता रहता है।
• प्रिंज़मेटल का एनजाइना: इस प्रकार के एनजाइना को वेरिएंट एनजाइना भी कहा जाता है। यह दुर्लभ है और तब हो सकता है जब आप आराम कर रहे हों या सो रहे हों। प्रिंज़मेटल एनजाइना से निपटने के लिए काफी दर्दनाक हो सकता है।
• माइक्रोवास्कुलर एनजाइना: यह एनजाइना का हाल ही में खोजा गया प्रकार है। इस प्रकार से प्रभावित व्यक्तियों में छाती में दर्द हो सकता है, लेकिन धमनी में रुकावट नहीं होगी। यह अक्सर कोरोनरी माइक्रोवस्कुलर रोग का एक लक्षण है।

हालांकि सीने में दर्द मुख्य लक्षण है जो एनजाइना की विशेषता है, यह अलग-अलग व्यक्तियों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है।

लक्षण और एनजाइना के लक्षण

एनजाइना से प्रभावित व्यक्ति अपने सीने में निम्न संवेदनाओं में से किसी को भी विकसित कर सकते हैं। वे महसूस कर सकते हैं:

• दर्द
• जलता हुआ
• परिपूर्णता की भावना
• असहजता
• भारीपन या दबाव
• फैलाएंगे

आप भी विकसित कर सकते हैं:

• स्तन के पीछे दर्द जो आपके कंधे, हाथ, जबड़े, पीठ, गर्दन या यहाँ तक कि गले तक फैल सकता है
• पुरुषों को छाती, गर्दन और कंधों में दर्द महसूस हो सकता है।
• सांस लेने में कठिनाई
• सिर चकराना
• पसीना आना

एनजाइना के लिए और जोखिम कारकों के कारणों के लिए आ रहे हैं, कुछ सबसे आम अपराधियों के बारे में नीचे चर्चा की गई है।

एनजाइना के लिए और जोखिम कारक के कारण

एनजाइना का मुख्य कारण एक अंतर्निहित हृदय रोग है। जब पट्टिका नामक एक वसायुक्त यौगिक आपकी धमनियों को लाइन करना शुरू करता है, तो यह आपके हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। नतीजतन, आपका दिल कम ऑक्सीजन के साथ काम करता है। इसके कारण छाती में दर्द होता है।

सीने में दर्द के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• आपके फेफड़ों की किसी भी प्रमुख धमनियों में एक ब्लॉक (फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता)
• एक गाढ़ा या असामान्य रूप से बढ़ा हुआ हृदय (हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी)
• दिल के वाल्वों का टूटना (महाधमनी का स्टेनोसिस)
• आपके दिल के आसपास की थैली की सूजन
• महाधमनी की दीवार में एक आंसू (आपके शरीर में सबसे बड़ी धमनी), जिसे महाधमनी विच्छेदन भी कहा जाता है

कुछ मामलों में, एनजाइना के लक्षणों वाले व्यक्तियों में भी हृदय की धमनियों में रक्त के थक्के विकसित हो सकते हैं, जो जल्द ही समय पर उपस्थित नहीं होने पर दिल का दौरा पड़ सकता है।

कई लोग दिल के दौरे के लिए गलती करते हैं। इसलिए, हम आपकी जागरूकता बढ़ाने के लिए इन दो चिकित्सा स्थितियों के बीच कुछ प्रमुख अंतरों को लेकर आए हैं।

एनजाइना बनाम। दिल का दौरा

एनजाइना और दिल के दौरे के बीच कुछ प्रमुख अंतर हैं:

एनजाइना

• एनजाइना अक्सर हृदय रोग से संबंधित होती है और धमनी की दीवारों में एक वसायुक्त पदार्थ (पट्टिका) के निर्माण के रूप में होती है।
• धमनी में रक्त के थक्के भी एनजाइना का कारण बन सकते हैं।
• एनजाइना आराम के साथ-साथ ज़ोरदार गतिविधियों के दौरान भी हो सकता है। यह लगभग 5 मिनट तक रहता है और आराम के साथ सुधार होता है।
• एनजाइना से जुड़े लक्षण या दर्द आमतौर पर छाती के आसपास स्थानीय होते हैं।

दिल का दौरा

• यह तब होता है जब आपकी कोरोनरी धमनियों में से एक या अधिक अवरुद्ध हो जाते हैं, जो ज्यादातर पट्टिका के कारण होता है।
• इस रुकावट से कोरोनरी धमनी की बीमारी भी हो सकती है, जो दिल के दौरे के प्रमुख कारणों में से एक है।
• यदि आपके सीने में दर्द तब होता है जब आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होते हैं और लंबे समय तक रहते हैं, तो यह दिल के दौरे का संकेत दे सकता है।
• दिल का दौरा पड़ने से जुड़ा दर्द आपके हाथ, जबड़े, सिर और पीठ को भी प्रभावित कर सकता है।

एनजाइना का निदान

आपका डॉक्टर एनजाइना की पुष्टि करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला कर सकता है। वह आपकी जीवन शैली के बारे में आपसे पूछताछ करके मूल कारण का पता लगाने की कोशिश कर सकता है।

वह पूछ सकता है:

• एक रक्त परीक्षण
• रक्तचाप परीक्षण
• मूत्र परीक्षण
• अपने कमर के आकार को मापने
• आपका वजन
• आपके आहार और व्यायाम की आदतें

एनजाइना के प्राकृतिक उपचार के लिए घरेलू उपचार

• आवश्यक तेल
• लहसुन
• अदरक
• नींबू का रस
• प्याज का रस
• चुकंदर का रस
• विटामिन
• लाल मिर्च
• शहद

एनजाइना के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार

1. आवश्यक तेल

ए। लैवेंडर का तेल

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 1-2 बूँदें लैवेंडर के तेल की
• ऊतकों

तुम्हे जो करना है

1. एक ऊतक पर लैवेंडर के तेल की एक से दो बूंदें डालें।
2. हर बार और फिर इसकी शांत सुगंध में साँस लें।
3. आप अपने स्नान में लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूंदें भी जोड़ सकते हैं और इसमें भिगो सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

तनाव को दूर रखने के लिए रोजाना एक बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

कार्डिएक मुद्दों को ट्रिगर करने वाले मुख्य कारकों में से एक भावनात्मक तनाव है। लैवेंडर आवश्यक तेल के साँस लेना तनाव और चिंता को दूर रखने के लिए जाना जाता है, जिससे आपके रक्त वाहिकाओं (1), (2) को पतला करने में मदद मिलती है।

ख। गुलमेहंदी का तेल

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• रोजमेरी तेल की 6-10 बूंदें
• एक विसारक (वैकल्पिक)
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. अपने स्नान में मेंहदी तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
2. इसमें 20 से 30 मिनट के लिए भिगोएँ।
3. आप मेंहदी के तेल की लगभग तीन बूंदों को पानी से भरे डिफ्यूज़र में भी मिला सकते हैं और इसकी सुगंध को बढ़ा सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

रोजमेरी आवश्यक तेल आपको एनजाइना और अन्य हृदय रोगों से दो तरह से निपटने में मदद करता है। यह आपके कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जो आपके शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव (3) से बचाता है। यह आपके रक्त वाहिकाओं (4) को पतला करके आपके हृदय में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकता है।

2. लहसुन

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

छिलके वाली लहसुन की 2-3 लौंग

तुम्हे जो करना है

रोज सुबह छिलके वाली लहसुन की दो से तीन लौंग चबाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना खाली पेट एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

अस्थिर हृदय (5) सहित हृदय संबंधी विकारों का मुकाबला करने में लहसुन आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से काम करता है। यह आपके रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की लोच को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो एनजाइना और आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है (6)।

3. अदरक

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• कसा हुआ अदरक का 1 चम्मच
• 1 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक कप पानी में एक चम्मच पिसा हुआ अदरक मिलाएं।
2. इसे सॉस पैन में उबाल लें और उबाल लें।
3. तनाव और इसे थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें।
4. गर्म चाय का आनंद लें।
5. आप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े भी चबा सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

वांछित प्रभावों के लिए इसे रोजाना कम से कम दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

अदरक में अदरक नामक एक यौगिक होता है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ मदद करने के लिए जाना जाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं में ब्लॉक और थक्के पैदा कर सकता है। अदरक का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, और इसकी एंटीऑक्सिडेंट गतिविधियां ऑक्सीडेटिव तनाव (7), (8) से भी लड़ सकती हैं।

4. नींबू का रस

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• ½ नींबू
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक गिलास गर्म पानी में आधे नींबू से रस निचोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और इसमें कुछ शहद जोड़ें।
3. इसे तुरंत पी लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोजाना एक बार खाली पेट पिएं।

क्यों यह काम करता है

ऑक्सीडेटिव तनाव आपकी धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस) में पट्टिका निर्माण का कारण बन सकता है, जो एनजाइना और दिल के दौरे का प्रमुख कारण है। नींबू के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव (9), (10) को कम कर सकते हैं।

5. प्याज का रस

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• ½ प्याज
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. आधा प्याज मिक्स करें और उसका रस निकालें।
2. इसमें से एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और इसका सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर सुबह एक बार करें, अधिमानतः खाली पेट पर।

क्यों यह काम करता है

प्याज के रस में क्वेरसेटिन नामक एक यौगिक होता है जो अपने कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुणों (11) के लिए जाना जाता है। यह आपकी धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस या पट्टिका के निर्माण को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो एनजाइना (12) का मुख्य कारण है।

6. चुकंदर का जूस

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

1 गिलास ताजा निकाला हुआ चुकंदर का रस

तुम्हे जो करना है

एक गिलास ताजा निकाले हुए चुकंदर के रस का सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको इस रस को रोजाना दो बार पीना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

चुकंदर के रस में नाइट्रेट होते हैं। जब आप व्यायाम करते हैं, तो ये नाइट्रेट नाइट्रिक ऑक्साइड में परिवर्तित हो जाते हैं, जो आपके हृदय स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से लाभ पहुंचाता है, जिसमें एनजाइना (13) के लक्षणों को कम करना भी शामिल है।

7. विटामिन

Shutterstock

प्लाज्मा विटामिन ई और सी के निम्न स्तर व्यक्तियों को एनजाइना (14) विकसित करने के उच्च जोखिम में डालते हैं। इसलिए, इन कमियों को खट्टे फल, पत्तेदार सब्जियां, बेल मिर्च, बादाम, हेज़लनट्स और सूरजमुखी के बीज जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से बहाल करने की आवश्यकता है। आप इन विटामिनों के लिए पूरक लेने का विकल्प चुन सकते हैं (यदि आवश्यक हो), लेकिन केवल अपने डॉक्टर से पूछने के बाद।

8. कायेन काली मिर्च

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• Ay चम्मच पीसा हुआ शिमला मिर्च का पाउडर
• 1 गिलास गर्म पानी
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच पीसा हुआ काली मिर्च मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
3. मिश्रण पिएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे एक बार दैनिक रूप से करें, अधिमानतः हर सुबह।

क्यों यह काम करता है

कैयेने मिर्च में सक्रिय संघटक कैपसाइसिन है। इस यौगिक में प्रभावशाली दर्द निवारक गुण होते हैं और यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके, एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार और मोटापे के प्रबंधन द्वारा हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह सब एनजाइना (15) के इलाज में सेयेन मिर्च को फायदेमंद बनाता है।

9. शहद

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

जैविक शहद के 1-2 चम्मच

तुम्हे जो करना है

एक से दो चम्मच शहद का सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

शहद और इसके पॉलीफेनोल्स आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अद्भुत हैं। वे अपने रक्त वाहिकाओं को अपने वासोडिलेटिंग गुणों के साथ पतला करने में मदद करते हैं और थक्के (16) को भी रोकते हैं। यह, बदले में, एनजाइना जैसी बीमारियों को रोकता है।

जब एनजाइना का इलाज करने और इसकी पुनरावृत्ति को रोकने की बात आती है, तो आपका आहार और जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस प्रकार, जब आप उपरोक्त उपायों की कोशिश करते हैं, तो आपको इन क्षेत्रों में कुछ स्वस्थ परिवर्तनों को भी शामिल करना चाहिए।

एनजाइना के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार

• फल, सब्जियां, और साबुत अनाज
• दुबला प्रोटीन जैसे त्वचा रहित चिकन, मछली और फलियाँ
• नॉनफैट या कम वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे कम वसा वाले दही या स्किम्ड दूध

आपको इसके सेवन से भी बचना या सीमित करना चाहिए:

• नमकीन या उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ
• खाद्य पदार्थ जिनमें संतृप्त या हाइड्रोजनीकृत वसा होते हैं जैसे कि फ्राइज़, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, और पके हुए व्यंजनों
• पनीर, क्रीम और अंडे
• शराब

इन आहार परिवर्तनों को करने के अलावा, एनजाइना का सफलतापूर्वक मुकाबला करने के लिए इन सुझावों का पालन करें।

रोकथाम के उपाय

• अपने आप को सक्रिय रखें और नियमित रूप से प्रयास करें और व्यायाम करें।
• ऐसी गतिविधियों या अभ्यासों में शामिल न हों जो आपके सीने में दर्द को बढ़ाते हैं।
• धूम्रपान छोड़ने।
• योग और ध्यान का अभ्यास करें।
• अपने तनाव के स्तर पर जांच रखें।
• पर्याप्त आराम करें और सोएं।

दिल के दौरे में हमेशा एनजाइना के विकसित होने का खतरा रहता है। इसलिए, आपको इसके इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए। साथ ही, इस पोस्ट में चर्चा की गई उपायों और सुझावों का पालन करते हुए, एनजाइना से प्रभावित व्यक्तियों को अपने जीवन में बाद में जटिलताओं से बचने के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

आशा है कि इस पोस्ट में एनजाइना के बारे में आपके सभी संदेह का जवाब दिया गया था। अधिक प्रश्नों के लिए, नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स के माध्यम से हमारे साथ संपर्क करने में संकोच न करें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

अगर आपको अचानक एनजाइना का दौरा पड़ जाए तो क्या करें?

यदि आप एक कठिन गतिविधि में लगे होने पर एनजाइना के हमले का अनुभव करते हैं, तो आप जो भी कर रहे हैं उसे तुरंत रोकना चाहिए। एनजाइना के लक्षणों से राहत पाने के लिए आपको पर्याप्त आराम करना चाहिए।

एनजाइना कब तक रहता है?

जब आप आराम कर रहे हों / सो रहे हों या जब आप किसी शारीरिक गतिविधि में लगे हों तब एनजाइना हो सकती है। यह आमतौर पर 2 से 10 मिनट के बीच कहीं भी रहता है।

एनजाइना के लिए डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आप सीने में दर्द का अनुभव करते हैं और संदेह करते हैं कि यह एनजाइना के कारण है, तो आपको दिल का दौरा जैसी अन्य जटिलताओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर को तुरंत देखना चाहिए। यदि आपको एलर्जी, रक्तस्राव मसूड़ों / नाक, आपके पैरों / टखने में सूजन, सांस की तकलीफ, या मतली जैसे अतिरिक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए।