जलोदर: कारण, लक्षण, उपचार और घरेलू उपचार

हमारा शरीर एक मशीन है, और किसी भी अन्य मशीन की तरह, यह पहनने और आंसू के अपने हिस्से से गुजरता है। लेकिन अन्य मशीनों की तरह, हमारे शरीर की प्लेगिंग की अधिकांश समस्याओं को आसानी से यहाँ और वहाँ थोड़ा ट्विकिंग और तेल लगाने के साथ तय किया जा सकता है। जलोदर एक ऐसी समस्या है। सूजन और दर्द के कारण बहुत असुविधा हो सकती है, और यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो जलोदर अन्य अंग विफलताओं का कारण बन सकता है।

इस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या के बारे में थोड़ा और जानने के लिए पढ़ते रहिए और इसका इलाज करने के लिए आप अपनी रसोई में पायी जाने वाली सामग्री का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

जलोदर क्या है?

सरल शब्दों में, जलोदर एक शारीरिक विकार है जो उदर गुहा में द्रव के निर्माण के कारण होता है। यह द्रव छाती गुहा की यात्रा भी कर सकता है और सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकता है। डायाफ्राम पर दबाव डालकर, जो फिर फेफड़ों (1, 2) पर दबाता है।

जलोदर के प्रकार क्या हैं?

लिवर सिरोसिस 85% जलोदर के लिए जिम्मेदार है। नीचे दी गई तालिका अन्य प्रकार के जलोदर को सूचीबद्ध करती है और वे किस अंग से जुड़ी हैं (3)।

जलोदर का प्रकार	एसोसिएटेड बॉडी ऑर्गन / पार्ट
जिगर का	जिगर, अवर वेना कावा
हृद	दिल
वृक्कजन्य	गुर्दे
घातक	शरीर के अधिकांश अंग (कैंसर के साथ)
अग्नाशय	अग्न्याशय

जलोदर के कुछ असामान्य प्रकार हैं:

• दुर्दम्य जलोदर - ये जलोदर हैं जो उपचार के बाद पुन: उत्पन्न होते हैं। रोगी ऐसे मामलों में विभिन्न यकृत जटिलताओं के विकास के लिए प्रवण होता है (4)।

• काइलस जलोदर - यह जलोदर का एक असामान्य प्रकार है। यह एक टूटे हुए लिम्फ पोत (5) से लिम्फ के रिसाव के कारण होता है।

जलोदर का कारण क्या है?

यकृत की संरचनात्मक क्षति के कारण जलोदर सबसे अधिक होता है, जिससे अनुचित कार्य होता है। सिरोसिस जैसी जिगर की बीमारी मुख्य रूप से जलोदर के लिए जवाबदेह है। इसके अलावा, कैंसर जो पेट, यकृत, स्तन और अग्न्याशय जैसे विभिन्न अंगों को प्रभावित करते हैं, एक और प्रमुख कारण है जो जलोदर को जन्म दे सकता है। अन्य कारणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक शराब का सेवन, जिससे शराबी यकृत रोग सिरोसिस के लिए अग्रणी होता है।

• सुक्रोज और फ्रुक्टोज का अत्यधिक सेवन, गैर-लिवर की बीमारी के कारण सिरोसिस हो सकता है।

• जिगर और हृदय की नसों में थक्के

• अग्नाशयशोथ

• किडनी (नेफ्रोटिक) मुद्दे (1, 2)

नोट: सुक्रोज (टेबल शुगर) और फ्रुक्टोज (सोडा में उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप मिठास से) के ओवरकोन्सुमिनेशन से युवा लोगों में गैर-लिवर की बीमारी का एक महामारी है।

जलोदर के लक्षण

जलोदर के सामान्य लक्षण हैं:

• बढ़े हुए उदर
• पैरों में सूजन
• भार बढ़ना
• सूजन
• अपच, मतली और / या उल्टी
• लेटते समय सांस लेने में समस्या (1, 2)

जलोदर का निदान

एक बुनियादी शारीरिक परीक्षा और आपके लक्षणों की जांच के बाद, जलोदर का निदान मुख्य रूप से दो तरीकों से किया जाता है।

• द्रव का नमूना - सुई और सिरिंज के साथ, पेट से एक नमूना लिया जाता है, इस तरल पदार्थ का संक्रमण और कैंसर के लिए परीक्षण किया जाता है।

• इमेजिंग - एमआरआई, सीटी स्कैन और अल्ट्रासाउंड शरीर के अंदर वास्तव में क्या हो रहा है और जलोदर का कारण बनता है की एक बेहतर तस्वीर प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

अन्य परीक्षण जो किए जा सकते हैं वे हैं:

• मूत्र विश्लेषण
• गुर्दा समारोह परीक्षण
• लिवर फ़ंक्शन परीक्षण
• अन्य लक्षणों के आधार पर विभिन्न रक्त परीक्षण
• इलेक्ट्रोलाइट स्तर (1, 2)

कई घरेलू उपचार हैं जो जलोदर और इससे जुड़े लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं। हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप इन उपायों से जलोदर को ठीक कर सकते हैं - क्योंकि क्षति पहले से ही हो चुकी है। एक व्यक्ति को जिगर को ठीक करने के लिए अपनी जीवन शैली को पूरी तरह से बदलना होगा। सबसे अच्छा घरेलू उपचार जो आपको लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है, नीचे सूचीबद्ध हैं।

जलोदर और उपयोगी उपचार के लिए घरेलू उपचार

1. 1. एप्सम साल्ट बाथ
   2. मेथी बीज
   3. लहसुन का रस
   4. अदरक
   5. गाजर का रस
   6. अरंडी का तेल पैक
   7. मालिश
   8. मूली
   9. करेला
   10. प्याज
   11. पुनर्नवा जड़ी बूटी
   12. डैंडिलियन चाय
   13. घोड़ा ग्राम सूप
   14. बकथोर्न जड़
   15. दुग्ध रोम

1. एप्सोम साल्ट्स जलोदर के लिए स्नान

आपको चाहिये होगा

• 1 कप एप्सोम नमक
• गर्म पानी की एक बाल्टी

तुम्हे जो करना है

1. पानी में एप्सम नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
2. इस पानी में अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक भिगोएँ।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर रात (या हर रात) करें।

क्यों यह काम करता है

एप्सम साल्ट शरीर को डिटॉक्स करता है और सूजन वाले पैरों को शांत करता है जो आमतौर पर जलोदर के दौरान दिखाई देते हैं। वे सूजन को कम करते हैं और आपको (6) आराम देते हैं। एप्सोम लवण में मैग्नीशियम आयनों को त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है और अपने कई चयापचय कार्यों में शरीर की सहायता कर सकता है।

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2. जलोदर के लिए मेथी के बीज

आपको चाहिये होगा

• एक मुट्ठी मेथी के दाने
• एक कटोरी पानी
• छलनी या मलमल का कपड़ा

तुम्हे जो करना है

1. मेथी के बीज को रात भर भिगोएँ।
2. अगली सुबह, बीज और पानी को मिलाएं और एक मलमल के कपड़े या छलनी के माध्यम से तरल को तनाव दें।
3. खुद को स्वस्थ रखने के लिए इस तरल को पीएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

रोजाना सुबह मेथी का पानी पिएं।

क्यों यह काम करता है

जब पेट से संबंधित मुद्दों की बात आती है, तो मेथी निश्चित रूप से घरेलू उपचार के सर्वोत्तम रूपों में से एक है। इसका हेपेटोप्रोटेक्टिव और कैंसर विरोधी प्रभाव है। यह सूजन को कम करता है और शरीर के अंदर क्षति पैदा करने वाले मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है (7)।

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3. जलोदर के लिए लहसुन का रस

आपको चाहिये होगा

• लहसुन की 3-4 लौंग
• एक छोटा लहसुन प्रेस

तुम्हे जो करना है

1. लहसुन को छिल लें और रस निकालने के लिए एक लहसुन प्रेस का उपयोग करें।
2. आधा चम्मच लहसुन के रस को खाली पेट पिएं।
3. यदि आपके पास एक लहसुन प्रेस नहीं है, तो लहसुन को बारीक काट लें और कुछ औंस पानी के साथ निगल लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोज सुबह दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

लहसुन हर रसोई में आसानी से उपलब्ध है। जलोदर से पीड़ित लोग इससे बहुत लाभ उठा सकते हैं। इस सरल घटक का नियमित उपयोग जलोदर के साथ जुड़े सूजन और कोमलता को कम करने में मदद कर सकता है। लहसुन को कैंसर विरोधी गुण (8) कहा जाता है।

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4. जलोदर के लिए अदरक

आपको चाहिये होगा

• अदरक का 1 / 2-1 इंच लंबा टुकड़ा
• एक कप गर्म पानी
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. अदरक को थोड़ा क्रश करके गर्म पानी के कप में डालें। पांच से सात मिनट तक खड़ी रहें।
2. पानी तनाव और शहद का एक पानी का छींटा जोड़ें।
3. इस अदरक की चाय को तब तक पिएं जब यह गर्म हो।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर भोजन के एक दिन बाद तीन बार एक कप अदरक पियें।

क्यों यह काम करता है

अदरक, एक मूत्रवर्धक होने के नाते, मूत्र के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालता है। यह शोफ (9) के इलाज के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में संभावित है। यह कैंसर से जुड़े जलोदर ट्यूमर कोशिकाओं (10) पर एक एंटीट्यूमरजेनिक एजेंट के रूप में भी काम करता है।

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5. गाजर का जूस जलोदर के लिए

आपको चाहिये होगा

• 3-4 गाजर
• जूसर

तुम्हे जो करना है

1. ताजा गाजर का रस निकालें और पीएं।
2. आप स्वाद के लिए अदरक का रस मिला सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

प्रतिदिन एक बार गाजर का रस पियें।

क्यों यह काम करता है

ताजा रस वास्तव में जलोदर के साथ आने वाले दर्द और सूजन को नीचे लाने में मदद कर सकता है। गाजर के रस का शरीर पर हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और पाचन प्रक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है। यह अतिरिक्त पित्त और वसा को संचित करने के लिए लीवर पर एक सफाई प्रभाव डालती है जो संचित (11) है।

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6. अरंडी का तेल पैक

आपको चाहिये होगा

• रेंड़ी का तेल
• कपास की फलालैन या ऊनी ऊन
• प्लास्टिक की चादर
• गर्म पानी की बोतल
• एक ढक्कन के साथ कंटेनर

तुम्हे जो करना है

1. कंटेनर में अरंडी के तेल में फलालैन या undyed ऊन भिगोएँ। सुनिश्चित करें कि यह तेल से संतृप्त है, लेकिन टपकता नहीं है।
2. पैक को प्रभावित जगह पर लगाएं और इसे प्लास्टिक से ढक दें।
3. पैक पर गर्म पानी की बोतल रखें और इसे 45 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें।
4. पैक निकालें और क्षेत्र को धो लें।
5. आप कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में पैक कर सकते हैं और उसका पुन: उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

जब भी आपको दर्द का अनुभव हो तो ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

अरंडी का तेल लसीका वाहिकाओं को खोलने और अधिक लसीका परिसंचरण की अनुमति देने के लिए जाना जाता है। यह सूजन और दर्द को कम करता है।

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7. जलोदर के लिए मालिश

आपको चाहिये होगा

रेंड़ी का तेल

तुम्हे जो करना है

1. एक मालिश चिकित्सक को पेट और पीठ पर तेल से धीरे से मालिश करें।
2. 15 से 20 मिनट तक मसाज करें।

आप अरंडी के तेल के स्थान पर किसी अन्य तेल का उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोजाना दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

मालिश स्वर्गीय महसूस करते हैं, क्या वे नहीं? एक उचित पेट और पीठ की मालिश वास्तव में इस जिगर की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। यह तुरंत राहत देते हुए गैस से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह लिम्फ को शिरापरक प्रणाली में फिर से प्रवेश करने में मदद करके पेट पर दबाव को कम करता है (12)।

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8. मूली

आपको चाहिये होगा

• ताजा मूली
• जूसर

तुम्हे जो करना है

1. जूस पर्याप्त मूली ताजा रस का 4 औंस गिलास पाने के लिए। यदि रस बहुत मजबूत साबित होता है, तो पानी के साथ आधा और आधा पतला करें।
2. जलोदर से राहत पाने के लिए इस रस को पिएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक गिलास मूली का रस दिन में एक या दो बार सेवन करने से आराम मिल सकता है।

क्यों यह काम करता है

मूली को लीवर के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि यह प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर (13) के रूप में काम करता है। मूली को जलोदर के उपचार में प्रमुख तत्वों में से एक माना जाता है, विशेषकर यकृत की समस्याओं के कारण। आप अपने सलाद में मूली भी डाल सकते हैं या उन्हें कच्चा भी खा सकते हैं।

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9. कड़वा लौकी

आपको चाहिये होगा

• करेला
• एक गिलास पानी

तुम्हे जो करना है

1. करेले को छीलकर बीज निकाल दें।
2. इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और एक पेस्ट को पीस लें। इस पेस्ट से रस निकालें।
3. करेले के रस की लगभग 30 मिलीलीटर मात्रा को पानी के साथ घोलकर पियें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

तेजी से राहत के लिए रोगी को दिन में कम से कम तीन बार इसका सेवन करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

करेले की जड़ के रस का नियमित सेवन करने से तपस्वी पीड़ा से तुरंत राहत मिलती है। यह अपने टॉनिक और जीवाणुरोधी गुणों (14) की वजह से यकृत विकारों के इलाज के लिए फायदेमंद है।

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10. प्याज

आपको चाहिये होगा

प्याज

तुम्हे जो करना है

अपने भोजन और सलाद में प्याज जोड़ें या उन्हें कच्चा खाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

अपने दैनिक आहार में प्याज शामिल करें क्योंकि यह तरल पदार्थ के निर्माण से छुटकारा पाने में मदद करता है।

क्यों यह काम करता है

प्याज को मूत्रवर्धक माना जाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ (15) को खत्म करता है। अगर कुछ दिनों तक लगातार खाया जाए तो प्याज जलोदर से जुड़े लक्षणों से राहत दिला सकता है।

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11. पुनर्नवा जड़ी बूटी

आपको चाहिये होगा

• पुनर्नवा जड़
• एक गिलास गुनगुना पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक महीन पाउडर पाने के लिए हर्बल जड़ को पीस लें।
2. इस चूर्ण का लगभग 3 ग्राम एक गिलास गुनगुने पानी के साथ लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे दिन में तीन बार लें।

क्यों यह काम करता है

इस आयुर्वेदिक उपाय को होग्वेद भी कहा जाता है। यह दुनिया के सबसे प्रसिद्ध जिगर हीलर में से एक है और आमतौर पर जलोदर और ड्रॉप्सी के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। यह शरीर पर मूत्रवर्धक और expectorant प्रभाव (16) है।

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12. जलोदर के लिए सिंहपर्णी चाय

आपको चाहिये होगा

• 1 औंस डंडेलियन जड़
• उबलते पानी का 1 पिंट
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. सिंहपर्णी की जड़ को 10 मिनट तक गर्म पानी में डुबोकर रखें।
2. काढ़े को छान लें और इसे ठंडा होने दें।
3. इस हर्बल चाय के एक कप में शहद मिलाकर पियें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप एक दिन में तीन कप तक डैंडेलियन रूट टी पी सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

डंडेलियन जड़, जिसे बजरी जड़ के रूप में भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। यह पेट में अतिरिक्त तरल पदार्थ को कम करने में मदद करता है। यह पाचन को भी प्रभावित करता है और सिरोसिस प्रभावित यकृत (17) पर विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

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13. घोड़ा ग्राम सूप

आपको चाहिये होगा

• 1/2 कप घोड़ा चना
• 4 कप पानी
• 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च
• 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
• 1 कटा हुआ टमाटर
• थोड़े से धनिये के पत्ते

तुम्हे जो करना है

1. प्रेशर कुकर में घोड़े के चने को 10 से 12 मिनट तक उबालें।
2. काली मिर्च, लहसुन, और टमाटर को कुछ मिनट के लिए सॉस पैन में भूनें।
3. इसमें उबले हुए घोड़े के चने का लगभग आधा भाग डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। उसे ठंडा हो जाने दें।
4. ठंडा होने के बाद इसे पेस्ट बनाने के लिए पीस लें।
5. इसके लिए, कुछ ताजे धनिया के पत्ते और शेष उबला हुआ घोड़ा ग्राम जोड़ें।
6. इसे एक सौम्य हलचल दें और तीन से चार मिनट तक पकाएं।
7. गर्म होने पर इस सूप का एक कप लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर दिन एक कप घोड़ों का सूप लें।

क्यों यह काम करता है

घोड़े के चने से बना सूप जलोदर के इलाज में कारगर साबित हुआ है। जब दैनिक आधार पर उचित अनुपात में लिया जाता है, तो यह तुरंत प्रभाव दिखाता है क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक और एक टॉनिक है। अन्य मूत्रवर्धक की तुलना में, घोड़े के चने में कम सोडियम होता है और पेट में जमा होने वाले अतिरिक्त तरल पदार्थ (18) को समाप्त करता है।

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14. बकथॉर्न रूट्स

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच हिरन का सींग पाउडर पाउडर
• एक गिलास गुनगुना पानी

तुम्हे जो करना है

पानी के साथ हिरन का सींग जड़, अधिमानतः सुबह के घंटों में।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोज सुबह दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

बक्थोर्न रूट हेशावेव मूत्रवर्धक और रेचक एजेंट जो प्रभावी रूप से जलोदर का इलाज करने में मदद करते हैं (19)।

सावधान

यदि आप गर्भवती हैं तो इस उपाय का उपयोग न करें।

15. दूध थीस्ल

आपको चाहिये होगा

• 1-2 चम्मच दूध थीस्ल
• 1 कप गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक कप गर्म पानी में एक से दो चम्मच दूध की थैली डालें।
2. 5-10 मिनट के लिए इसे खड़ी होने दें।
3. चाय को छान लें और इसे पी लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोज सुबह दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

मिल्क थीस्ल में सिलीमारिन नामक एक यौगिक होता है जो मुक्त कणों और लिपिड पेरोक्सीडेशन का मुकाबला करके एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और यह विषाक्त पदार्थों को यकृत कोशिकाओं (20) के बंधन को रोकता है।

जलोदर बिना इलाज के गंभीर हो सकता है। इसके लक्षणों का उपचार ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों से किया जा सकता है। इन सामग्रियों में से अधिकांश आसानी से उपलब्ध हैं और इन्हें स्वस्थ आहार का हिस्सा बनाया जा सकता है।

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आहार जलोदर के साथ एक रोगी के लिए

घरेलू उपचार का उपयोग केवल कुछ हद तक, या कभी-कभी, शायद ही कभी भी काम करेगा, अगर आपका आहार स्वस्थ नहीं है। जलोदर वाले रोगियों के लिए वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम आहार की सिफारिश की जाती है। यहां आपके लिए कुछ आहार सिफारिशें दी गई हैं:

• नियमित नमक के बजाय नमक के विकल्प का उपयोग करें।

• खट्टे फल जैसे मंदारिन, संतरा, अंगूर, आदि प्राकृतिक मूत्रवर्धक हैं और आपके पेट से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में आपकी मदद करेंगे।

• अनानास भी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। आप इसे स्वयं खा सकते हैं या रस पी सकते हैं।

• आम को जलोदर के लक्षणों से राहत देने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

• ओट्स न केवल आपके दिल के लिए, बल्कि जलोदर के उपचार के लिए भी उत्कृष्ट है। वे अच्छे मूत्रवर्धक भी हैं।

• फाइबर से भरपूर अनाज और खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

• पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियां, एवोकाडो, मशरूम, बीट और केले का सेवन करना चाहिए। वे पानी प्रतिधारण और निम्न रक्तचाप को कम करते हैं।

• स्वस्थ रहने और जलोदर से लड़ने के लिए खरबूजे के महत्वपूर्ण भागों का सेवन करें। खरबूजे पाचन में सहायता करते हैं और शरीर के तरल पदार्थों को बहाल करने में मदद करते हैं।

• नारियल पानी पोटैशियम से भरपूर होता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है।

आहार जलोदर से बचने के लिए

• जलोदर के इलाज के लिए टेबल नमक का सेवन कम करना महत्वपूर्ण है। नमक तरल संचय की ओर जाता है। हालांकि, समुद्री नमक, अपने 72 खनिजों के साथ, इन खनिजों को पतला करने और सेलुलर चयापचय को चलाने में मदद करने के लिए कोशिकाओं में पानी खींचकर मदद कर सकता है।

• शराब जलोदर के प्रमुख कारणों में से एक है। इसे पूरी तरह से बचा जाना चाहिए।

• उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप से बचें।

• दूध और इसके डेरिवेटिव शरीर के लिए पचाने में मुश्किल हो सकते हैं और जलोदर रोगियों के लिए सबसे अच्छा है।

• स्टार्चयुक्त भोजन जैसे चावल, आलू, मक्का आदि से बचें।

• उन वस्तुओं से दूर रहें जो पेट फूलने का कारण बनती हैं।

• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि उनमें उच्च मात्रा में सोडियम होता है।

अपने आहार में कोई भी कठोर बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है।

योग Ascites के लिए

योग के लाभ सभी जानते हैं। यह शरीर में रक्त और लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है और कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है। जलोदर के लिए, ये तीन आसन या पोज़ हैं