क्या आप नीम के पत्ते खा सकते हैं? स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

नीम हुआ करता था पेड़ सभी चिकित्सा समस्याओं हमारे पूर्वजों की थी के लिए एक-स्टॉप-शॉप (और अभी भी है)। आज भी, चिकित्सा व्यवसायी नीम के पत्तों या उनके अर्क को पचाने में मदद करते हैं ताकि पाचन संबंधी समस्याओं को कम किया जा सके, यकृत की बीमारियों और मधुमेह का प्रबंधन किया जा सके और संभवतः कैंसर के खतरे (1) को कम किया जा सके।

नीम की पत्तियां एजेडिराक्टिन और निंबिन जैसे सक्रिय तत्वों में अपेक्षाकृत प्रचुर मात्रा में हैं। ये अणु आपको रूसी रहित बाल, मुंहासे मुक्त त्वचा, पट्टिका मुक्त दांत, और अल्सर मुक्त पेट दे सकते हैं। मलेरिया और बुखार के खिलाफ नीम के पत्तों के प्रभाव पर अध्ययन अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है।

नीम इतना गुणकारी क्यों हो सकता है, यह जानने के लिए नीचे दिए गए अनुभाग देखें। आपको नीम की पत्तियों के बारे में कई मिथक बताने के दिलचस्प सबूत भी मिल सकते हैं।

क्यों नीम की पत्तियां उपचारात्मक हैं?

आयुर्वेद, यूनानी, होम्योपैथी और आधुनिक चिकित्सा सहित दुनिया भर में चिकित्सा के विभिन्न स्कूल नीम के औषधीय महत्व को पहचानते हैं। इसके पत्ते, फूल, बीज, फल, जड़, और छाल का उपयोग सूजन, संक्रमण, बुखार, त्वचा रोगों और दंत विकारों के इलाज और कैंसर (1), (2) के जोखिम को कम करने के लिए किया गया है।

लगभग 140 (या अधिक) यौगिकों को नीम के विभिन्न भागों से अलग किया गया है। इसकी पत्तियों में निंबिन, निंबेन, विटामिन सी और कई फ्लेवोनोइड्स होते हैं। वे आपके शरीर से विषाक्त मध्यवर्ती और मुक्त कणों को खत्म कर सकते हैं (1)।

शोध यह भी बताते हैं कि ये सक्रिय तत्व आपके शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। वे जीनों को नीचा दिखाते हैं जो प्रो-भड़काऊ यौगिकों का उत्पादन करते हैं और एंटीकैंसर एजेंटों (1) के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं।

नीम की पत्तियां एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-डायबिटिक, एंटीलाइजर, एंटीमाइरियल, एंटीसेप्टिक, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीकैंसर गुण (2) प्रदर्शित करती हैं।

अगले भाग को समझने के लिए पढ़ें कि वे आपके स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकते हैं।

नीम के पत्ते आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचाते हैं?

नीम की पत्तियां उनके एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि के कारण हृदय, त्वचा और यकृत से संबंधित विभिन्न विकारों के इलाज में मदद कर सकती हैं। वे रोगजनक बैक्टीरिया, कवक और वायरस के खिलाफ प्रभावी हैं। पत्ती का अर्क मधुमेह के प्रबंधन के लिए भी एक लोकप्रिय विकल्प हो सकता है।

1. एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

अध्ययनों के अनुसार, नीम की पत्ती, फूल और छाल के अर्क में प्रमुख एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जैसे Polyphenols Azadirachtin और nimbolide इस आशय के लिए मुख्यत: जिम्मेदार हैं। वे आपके शरीर से मुक्त कणों को परिमार्जन करते हैं और महत्वपूर्ण ऊतकों और अंगों (1) को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं।

इस प्रकार, नीम के पत्तों या उनके अर्क का उपयोग करने से एथेरोस्क्लेरोसिस, कैंसर, मधुमेह, सिरोसिस और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। सूखे नीम के पत्तों ने पशु अध्ययन (1) में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए भी दिखाया है।

2. मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है

कई पशु अध्ययन नीम के पत्तों के मधुमेह विरोधी प्रभाव की पुष्टि करते हैं। मधुमेह से निपटने वाले विषयों में, शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 250 मिलीग्राम नीम की पत्ती का अर्क कम ग्लूकोज स्तर (1) पाया गया।

पत्ता रसायन ग्लूकोज चयापचय में शामिल एंजाइमों की गतिविधि को दबा देता है। वे रक्तप्रवाह में जारी ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करते हैं, जिससे शर्करा के स्तर (3) में स्पाइक्स को रोका जा सकता है।

कुछ जानवरों के अध्ययन में दावा किया गया है कि ये अर्क अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न कर सकते हैं। नीम के पत्ते कोलेस्ट्रॉल (ट्राइग्लिसराइड) और क्रिएटिनिन के स्तर को भी कम करते हैं। इस तरह, वे हृदय, अग्न्याशय, यकृत और गुर्दे को मधुमेह-प्रेरित सूजन (4), (5) से बचा सकते हैं।

3. मेयेन एक्ने एंड स्किन / फेस इश्यूज

नीम की पत्ती का अर्क बाहरी रूप से पारंपरिक चिकित्सा में फोड़े और फुंसियों पर लगाया जाता है। वे अक्सर विरोधी मुँहासे उत्पादों में उपयोग किया जाता है। नीम के साथ, पवित्र तुलसी, नद्यपान और हरी चाय के अर्क को मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया ( स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिस और प्रोपियोबैक्टीरियम ) (6) को बाधित करने की क्षमता के साथ पहचाना गया था ।

नीम की पत्तियों के पुल्टिस और काढ़े का उपयोग सेप्टिक घावों, दाद, एक्जिमा और मैगॉट-संक्रमित जलने और घावों के इलाज के लिए किया जाता है। सक्रिय नीम यौगिक कई फंगल और बैक्टीरियल त्वचा संक्रमणों का इलाज कर सकते हैं, जिसमें एथलीट फुट और फोड़ा (7) शामिल हैं।

4. मेव प्रोटेक्ट योर लीवर

नीम के जैवसक्रिय घटक, जिसमें एजेडिरैक्टिन शामिल हैं, में शक्तिशाली लिवर-प्रोटेक्टिव (हेपेटोप्रोटेक्टिव) गुण होते हैं। जब इन अर्क (1) के साथ इलाज किया जाता है, तो पशु विषयों में भड़काऊ जिगर एंजाइमों के स्तर में कमी दिखाई देती है।

नीम के पत्ते बिलीरुबिन और प्रोटीन के स्तर में परिवर्तन को रोक सकते हैं, जिससे यकृत को नुकसान हो सकता है। इसलिए, आप दवा के अधिक मात्रा के कारण जिगर की चोटों के इलाज के लिए अर्क का उपयोग कर सकते हैं, विशेष रूप से जो एंटी-ट्यूबरकुलोसिस दवा और जेनेरिक पेरासिटामोल डेरिवेटिव (1), (8) के ओवरडोज के कारण होता है।

5. विरोधी भड़काऊ गुण है

क्लिनिकल परीक्षण 200 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर नीम के पत्तों के विरोधी भड़काऊ प्रभाव को प्रदर्शित करता है। निंबिडिन जैसे फाइटोकेमिकल्स सूजन (1) के जवाब में प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं (जैसे, मैक्रोफेज, न्यूट्रोफिल) के कार्यों को दबा देते हैं।

पत्तियों का अध्ययन विषयों में बुखार, दर्द और सूजन (एडिमा) को कम कर सकता है। वे क्षतिग्रस्त ऊतकों में कोशिका मृत्यु को रोकते हैं और कैंसर कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु को प्रेरित करते हैं। इसलिए, नीम के अर्क का उपयोग त्वचा, हृदय, यकृत और गुर्दे (9) की सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज में किया गया है।

6. मई रोगाणुरोधी प्रभाव दिखा सकता है

नीम की छाल, पत्ती, बीज और फलों के अर्क का अध्ययन उनके रोगाणुरोधी गुणों के लिए किया गया था। पत्तियों ने खाद्यजनित रोगजनकों पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव दिखाया। उन्हें मौखिक रूप से उपभोग करने से एंडोडोंटिक बैक्टीरिया और कवक को मारा जा सकता है। एस्परगिलस , क्लैडोस्पोरियम , अल्टरनेरिया , और संबंधित कवक प्रजातियां विशेष रूप से नीम के पत्तों (1) के लिए अतिसंवेदनशील हैं।

इन पत्तियों का उनके एंटीवायरल प्रभावों के लिए भी अध्ययन किया गया है। प्रायोगिक अध्ययन के अनुसार, वे वायरल प्रतिकृति चक्रों में हस्तक्षेप करते हैं। यह वायरस की निष्क्रियता का कारण बनता है और मेजबान में नए वायरस की उपज को कम करता है। सीधे शब्दों में कहें, नीम का अर्क एक वायरल संक्रमण (1) की गंभीरता को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।

7. मई डेंटल हेल्थ को बढ़ावा दे

नीम की पत्तियों के मुख्य सक्रिय घटक निंबिडिन, एजेडिराक्टिन और निंबिनिन उनके जीवाणुरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार हैं। वे इस पेड़ की छाल में भी मौजूद हैं। इन दोनों (नीम के पत्ते और छाल) का उपयोग कई प्रकार के टूथपेस्ट और टूथपेस्ट (1), (10) में किया जाता है।

वे दांत और मसूड़ों में रहने वाले बैक्टीरिया और कवक को खत्म करते हैं। इस प्रकार अर्क, मसूड़े की सूजन, दांतों की सड़न, मुंह के छाले, दंत क्षय और पट्टिका से छुटकारा दिला सकता है। कई नीम उत्पादों (टहनियाँ, तेल, जेल-क्रीम, माउथवॉश, आदि) भी मौखिक कैंसर (10) के प्रबंधन में मदद करने के लिए बताए गए हैं।

8. मलेरिया और परजीवी रोगों के इलाज में मदद कर सकते हैं

इस पौधे में एंटीमरलियल और एंटीप्लास्मोडिक प्रभाव होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि नीम के अर्क मलेरिया परजीवी की संख्या को 50% तक कम कर सकते हैं। इन अर्क में उपलब्ध अज़ादिराच्टीन और लिमोनोइड्स प्रभावित व्यक्तियों (1), (11) में प्लास्मोडियम बर्घी और प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम को खत्म करते हैं ।

हालाँकि, कुछ परीक्षण नीम को इन परजीवियों के खिलाफ अप्रभावी होने का दावा करते हैं। इसलिए, एक एंटीमैरियल दवा प्रतिस्थापन (12) के रूप में नीम के पत्तों की प्रभावकारिता और सुरक्षा को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है ।

9. मे एड कैंसर का इलाज

नीम के बीज, पत्ते, फूल और फलों के अर्क ने विभिन्न प्रकार के कैंसर के खिलाफ एंटीट्यूमर प्रभाव दिखाया है। उनके फाइटोकेमिकल्स कोशिका प्रसार को रोकते हैं और कैंसर कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु को प्रेरित करते हैं। वे ट्यूमर (13), (14) के प्रवास के खिलाफ आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को भी बढ़ावा देते हैं।

नीम के पत्तों और बीजों में फ्लेवोनोइड्स, टेरपीनॉइड्स, टैनिन्स, कपर्मिन्स, प्रोटीन और पॉलीसेकेराइड को ऐसे एंटीकैंसर इफेक्ट से जोड़ा गया है। उनके पास एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और साइटोटोक्सिक गुण हैं। इसलिए, ग्रीवा, डिम्बग्रंथि, स्तन, पेट, मौखिक, रक्त, प्रोस्टेट, और यकृत कैंसर (1), (13), (14) के उपचार के लिए नीम सबसे अधिक अध्ययन किए गए हर्बल उपचारों में से एक है।

हालांकि सबूत अपर्याप्त हैं, नीम के पत्ते पाचन को आसान बनाने के लिए जाने जाते हैं। कम मात्रा में लेने पर वे अल्सर, आंत की सूजन और अन्य संबंधित मुद्दों को कम करते हैं।

जैसा कि नीम हमारे शरीर के लगभग हर अंग को ठीक करता है, आज तक विभिन्न प्रकार के नीम उत्पादों का उत्पादन किया गया है। आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप क्या है, यह जानने के लिए अगले भाग पर जाएँ।

नीम की पत्तियों का उपयोग कैसे करें

नीम के अर्क को सौंदर्य प्रसाधन और बालों की देखभाल और दंत चिकित्सा उत्पादों में जोड़ा जाता है ।

नीम का तेल, साबुन, क्रीम, शैंपू, टूथपेस्ट, दंत मलहम आदि बाजार में आमतौर पर उपलब्ध हैं। नीम के तेल को शुद्ध सौंदर्य प्रसाधनों जैसे नाखून रंग और चेहरे की क्रीम में जोड़ा जाता है। कई एंटी-डैंड्रफ और एंटी-लिस उत्पादों में नीम के साथ-साथ (15) होते हैं।

आप अपने चेहरे पर नीम के पत्तों का पेस्ट भी लगा सकते हैं। यह मुँहासे, blemishes, संक्रमित घाव और फफोले को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन ऐसा करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।

नीम के तेल निष्कर्षण के बाद प्राप्त अवशेष का उपयोग ' नीम केक ' बनाने के लिए किया जाता है । वे कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा और राख (15) में समृद्ध हैं।

वैज्ञानिकों ने उर्वरक के रूप में नीम केक की एक अद्वितीय क्षमता की रिपोर्ट की । इन संपीड़ित केक में प्रचुर मात्रा में नाइट्रोजन, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं। उन्हें गन्ने और सब्जियों (15) जैसी नकदी फसलों के लिए खाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

सक्रिय लिमोनोइड्स की उपस्थिति के कारण, नीम केक पौधे की जड़ों को नेमाटोड और सफेद चींटियों से बचाते हैं, जब मिट्टी (15) में चढ़ाया जाता है।

नीम: एक पेट-फ्रेंडली हर्ब

पशु चिकित्सा विभिन्न जानवरों में विभिन्न रोगों के खिलाफ नीम के अर्क का उपयोग करती है। नीम के पुल्टिस और पेस्ट मेग्गोट्स, हॉर्न मक्खियों, ब्लोफ्लिस, रक्त-चूसने वाली मक्खियों आदि को मारते हैं (7)।

सक्रिय फाइटोकेमिकल्स, जिनमें एजेडिरैक्टिन शामिल हैं, इन कीटों को पालतू और मवेशियों को बढ़ने और संक्रमित करने से रोकते हैं।

यदि उनके शरीर पर लागू किया जाता है, तो नीम का पेस्ट एक मक्खी से बचाने वाली क्रीम के रूप में कार्य करता है और संक्रमित घावों को ठीक करता है।

ऐसे शक्तिशाली मानव और पशु अनुप्रयोगों के साथ, नीम के पत्तों का चिकित्सीय महत्व केवल बढ़ रहा है।

हालाँकि, कुछ अध्ययन इन अर्क के उपयोग की नकारात्मक रिपोर्ट देते हैं। अधिक जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

क्या नीम के पत्तों का उपयोग करना सुरक्षित है? इसके क्या - क्या दुष्प्रभाव हैं?

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