सर्दियों में त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय

आह, सर्दी! सर्दी हमें आरामदायक स्वेटर, गर्म चॉकलेट के गर्म कप और बर्फ की याद दिलाती है। वर्ष का सर्वश्रेष्ठ मौसम, क्या आप सहमत नहीं हैं? हालाँकि, कभी-कभी, आप पाएंगे कि आपकी त्वचा इन भावनाओं से सहमत नहीं है।

सर्दियों में शुष्क और खुजली वाली त्वचा आती है जो इससे निपटने के लिए कष्टप्रद हो सकती है। इस लेख में, हम सर्दियों में शुष्क त्वचा की आम समस्या से निपटने के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स साझा करेंगे। उन अप्रभावी ठंडी क्रीमों को खाई और इस लेख में आगे बताए गए उपायों के बिना गोता लगाएँ।

सर्दी से त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार

1. पपीता और हनी पैक

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पके पपीते एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो एंटी-एजिंग एजेंट (1) के रूप में काम कर सकते हैं। शहद एक विनम्रता है जो आपकी त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है (2)।

आपको चाहिये होगा

• 1 पका पपीता
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. पके पपीते को मैश करें और शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. इस पेस्ट को अपने चेहरे, गर्दन और अन्य क्षेत्रों पर सूखी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

2. दूध और बादाम पैक

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बादाम जैव सक्रिय यौगिकों में समृद्ध हैं जो आपकी त्वचा की नमी संतुलन (3) को बहाल करते हैं। बादाम और दूध के फेस पैक का उपयोग आपकी त्वचा की सूखापन को कम करने और इसे और अधिक कोमल बनाने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• बादाम पाउडर के 1-2 बड़े चम्मच
• ताजा दूध के 2-3 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. बादाम पाउडर और दूध को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. इसे शुष्क त्वचा वाले क्षेत्रों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. सादे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में एक से दो बार ऐसा करने से आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद मिल सकती है।

सावधानी: यदि आपको दूध और दूध उत्पादों से एलर्जी है, तो इस उपाय को न करें।

3. दही और शहद पैक

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दही आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, ट्रान्सएपिडर्मल पानी के नुकसान को रोकता है, और त्वचा की लोच (4) को बढ़ाता है। शहद, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे कोमल रखता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 कटोरी दही
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में दही और शहद मिलाएं।
2. इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
3. 15 मिनट के बाद पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

4।

• ग्लिसरीन
• बाँझ सूती पैड

तुम्हे जो करना है

1. एक कपास पैड का उपयोग करके आपकी त्वचा के सूखे क्षेत्रों पर ग्लिसरीन लागू करें।
2. इसे अपनी त्वचा में अवशोषित होने के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में कई बार कर सकते हैं।

5. पेट्रोलियम जेली

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पेट्रोलियम जेली का उपयोग नमी को बनाए रखने वाले उत्कृष्ट गुणों के कारण मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में किया गया है। यह त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को अन्य प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग एजेंटों (6) की तुलना में बेहतर तरीके से रोकता है।

आपको चाहिये होगा

पेट्रोलियम जेली का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

प्रभावित क्षेत्रों पर जेली लागू करें और इसे धीरे से अपनी त्वचा में मालिश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हर दिन एक बार लगा सकते हैं।

6. नारियल का तेल

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नारियल के तेल के बायोएक्टिव घटक सूखी त्वचा का इलाज करने के लिए उपयुक्त बनाते हैं। यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है और आपकी त्वचा (7) की सतह से नमी के नुकसान को रोकता है।

आपको चाहिये होगा

शुद्ध नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्रों पर नारियल तेल लागू करें और इसे धीरे से मालिश करें।
2. उस चालू रहने दें। पानी से न धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

दिन में कम से कम एक बार ऐसा करें।

7. नींबू और शहद

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नींबू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। शहद एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग एजेंट (8) है। साथ में, वे सर्दियों के महीनों में सूखी और खुजली वाली त्वचा को शांत कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• Lemon पका हुआ नींबू
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. आधे पके नींबू से रस निकालें और इसमें शहद मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें।
3. 15 मिनट बाद धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में कम से कम दो बार कर सकते हैं।

8. सूरजमुखी के बीज का तेल

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सूरजमुखी के बीज का तेल उम्र के लिए सूखी त्वचा के लिए एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है। यह आपकी त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को रोकने में मदद करता है, जिससे यह हाइड्रेटेड और कोमल (9) रहता है।

आपको चाहिये होगा

सूरजमुखी के बीज के तेल की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. अपनी हथेलियों में कुछ सूरजमुखी के बीज का तेल लें और धीरे से अपनी त्वचा में मालिश करें।
2. इसे अवशोषित होने के लिए छोड़ दें। इसे धोएं नहीं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे दिन में कम से कम एक बार कर सकते हैं।

9. स्ट्रॉबेरी फेस मास्क

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उनके मॉइस्चराइजिंग और एंटी-एजिंग गुणों (10) के कारण कॉस्मेटिक उत्पादों में स्ट्रॉबेरी का तेजी से उपयोग किया जा रहा है। वे सूखापन को खत्म करने और आपकी त्वचा को नरम, हाइड्रेटेड और कोमल महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 2-3 ताजा स्ट्रॉबेरी
• ताजा क्रीम के 1-2 बड़े चम्मच
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. स्ट्रॉबेरी को पतला करें और उन्हें मैश करें।
2. मैश की हुई स्ट्रॉबेरी के साथ ताजा क्रीम और शहद मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
3. इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. सादे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार ऐसा करें।

सावधानी: डेयरी उत्पादों से एलर्जी वाले लोग ताजी क्रीम से बच सकते हैं या मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद मिला सकते हैं।

सर्दियां आपकी त्वचा पर विशेष रूप से कठोर हो सकती हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त मील जाना बेहद जरूरी है कि यह आवश्यक जलयोजन और पोषण प्राप्त करता है। ये उपाय सूखी त्वचा का मुकाबला करने में आपकी मदद करेंगे - वे न केवल आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बहाल करेंगे, बल्कि कोमल दिखना भी छोड़ देंगे।

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10 सूत्र

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• कैरिका पपीता के पारंपरिक और औषधीय उपयोग, औषधीय पौधों के अध्ययन के जर्नल।

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• त्वचाविज्ञान और त्वचा की देखभाल में शहद: एक समीक्षा। कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• कुछ पौधों के तेल, एमडीपीआई, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के सामयिक अनुप्रयोग के विरोधी भड़काऊ और त्वचा बाधा मरम्मत प्रभाव।

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• दही और ओपंटिया हमिफ़ुसा राफ युक्त चेहरे के मास्क की नैदानिक ​​प्रभावकारिता। (एफ YOP)। जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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