सफेद जीभ से कैसे छुटकारा पाएं

क्या आपने सफेद जीभ खोजने के लिए अपने दांतों को ब्रश करते समय दर्पण में एक यादृच्छिक रूप लिया था? खैर, फिर, संभावना है कि आप कुछ समय के लिए अपनी मौखिक स्वच्छता पर समझौता कर रहे हैं। हालांकि, चिंता न करें क्योंकि हमें आपकी पीठ मिल गई है। इस पोस्ट में कुछ अद्भुत घरेलू उपचार और यहां तक ​​कि कुछ युक्तियां शामिल हैं जो आपको आसानी से सफेद जीभ से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

विषय - सूची

• एक प्यारे जीभ क्या है?
• कारण और जोखिम कारक एक सफेद जीभ के लिए
• जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
• कैसे एक सफेद जीभ से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से
• रोकथाम के उपाय

एक प्यारे जीभ क्या है?

जब आपकी जीभ सभी तरफ या पैच में सफेद हो जाती है, तो इसे प्यारे जीभ के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति आमतौर पर एक सामान्य घटना है।

सबसे अधिक बार, संभावना है कि आपकी पूरी जीभ सफेद है या सफेद पैच / धब्बे हैं। हालाँकि, जब आपको फुंसी जीभ होती है, तो इस बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, कभी-कभी, यह एक अंतर्निहित संक्रमण या शुरुआती कैंसर पर भी संकेत दे सकता है।

इसलिए, ऐसे लक्षणों पर नजर रखना और अपने चिकित्सक तक पहुंचना आवश्यक है यदि आपकी जीभ सफेद बनी रहती है।

आइए हम कम गंभीर स्थितियों या कारकों को देखें जो इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।

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कारण और जोखिम कारक एक सफेद जीभ के लिए

अधिक बार नहीं, एक सफेद जीभ आमतौर पर खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होती है। यह आपकी जीभ पर छोटे, सूजन और सूजन वाले धक्कों (पैपिल्ले) को जन्म दे सकता है।

ये धक्कों रोगाणुओं, भोजन, गंदगी और यहां तक ​​कि मृत कोशिकाओं को भी फंसा सकते हैं। पपीली में इस मलबे का संग्रह आपकी जीभ को फुंसी या सफेद होने का कारण बनता है।

कुछ अन्य स्थितियां जो सफेद जीभ का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• शुष्क मुँह
• निर्जलीकरण
• बुखार
• ल्यूकोप्लाकिया - एक सामान्य स्थिति जो धूम्रपान के कारण होती है और दुर्लभ मामलों में मौखिक कैंसर के रूप में विकसित होने की क्षमता होती है।
• ओरल थ्रश - कैंडिडा के कारण होने वाला एक मौखिक संक्रमण।
• ओरल लाइकेन प्लेनस - आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ एक समस्या जो आपकी जीभ और मुंह में सफेद धब्बे और घावों का कारण बन सकती है।
• सिफलिस - एक यौन संचारित स्थिति जो आपके मुंह में घावों का कारण बन सकती है।
• जीभ या मुंह का कैंसर

कुछ जीवन शैली विकल्प जो आपको एक सफेद जीभ विकसित करने के उच्च जोखिम में डाल सकते हैं:

• धूम्रपान और / या चबाने वाला तंबाकू
• बहुत अधिक शराब पीना
• अपने दांतों को ब्रश नहीं करना और पर्याप्त फ्लॉसिंग करना
• मुंह से सांस लेना
• शीतल खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना
• अपने दाँत या दंत चिकित्सा उपकरणों के तेज किनारों से जलन अपनी जीभ के खिलाफ रगड़ें
• एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं जो मौखिक खमीर संक्रमण का कारण बन सकती हैं

यदि केवल एकमात्र लक्षण जो आप दिखा रहे हैं, वह एक सफेद जीभ है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

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जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आप नीचे सूचीबद्ध गंभीर लक्षणों में से किसी को भी विकसित करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी:

• आपकी जीभ पर जलन या दर्दनाक सनसनी
• मुंह में खुले घावों का विकास
• चबाने, निगलने, या बात करने में भी परेशानी
• त्वचा पर चकत्ते का दिखना
• वजन घटना
• बुखार की अचानक शुरुआत

यदि आपकी एकमात्र चिंता आपकी जीभ पर अस्पष्टीकृत सफेद पैच है, तो आप निम्नलिखित प्राकृतिक उपचार दे सकते हैं और हालत का इलाज कर सकते हैं।

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कैसे एक सफेद जीभ से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से

1. बेकिंग सोडा
2. प्रोबायोटिक्स
3. हल्दी
4. नारियल का तेल खींचना
5. समुद्री नमक
6. एलो वेरा जूस
7. कोलाइडयन चांदी
8. लहसुन
9. अजवायन का तेल
10. पऊ डी'रार्को चाय
11. सेब का सिरका
12. ग्लिसरीन
13. लाल रंग की खट्टी बेरी का रस
14. नीम

एक सफेद जीभ का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

1. बेकिंग सोडा

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आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा का 1 चम्मच
• पानी की कुछ बूँदें
• नरम-नरम दाँतवाला

तुम्हे जो करना है

1. बेकिंग सोडा के एक चम्मच के लिए, एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए पानी की कुछ बूँदें जोड़ें।
2. एक नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करके, अपनी जीभ को एक या दो मिनट के लिए धीरे से ब्रश करें।
3. पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा की क्षारीय प्रकृति आपके मुंह में एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकती है, इस प्रकार इसके पीएच को बहाल कर सकती है। यह मौखिक रोगजनकों पर रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ता है और उनके उन्मूलन में मदद कर सकता है, इस प्रकार एक सफेद जीभ (1) का इलाज किया जाता है।

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2. प्रोबायोटिक दही

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आपको चाहिये होगा

सादे प्रोबायोटिक दही का 1 कटोरा

तुम्हे जो करना है

1. रोजाना एक कटोरी सादे प्रोबायोटिक दही का सेवन करें।
2. आप अपनी जीभ पर थोड़ा दही भी छोड़ सकते हैं और अगर आप रोजाना इसका सेवन नहीं करना चाहते हैं तो इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस उपाय को आप रोजाना एक बार जरूर अपनाएं।

क्यों यह काम करता है

प्रोबायोटिक दही में एल। एसिडोफिलस और बी। लैक्टिस की लाभकारी संस्कृतियाँ होती हैं । ये बैक्टीरिया और कवक जैसे परेशानी पैदा करने वाले मौखिक रोगजनकों का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं जो आपकी जीभ (2) पर सफेद पैच के विकास के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

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3. हल्दी

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आपको चाहिये होगा

• Oon चम्मच हल्दी पाउडर
• नींबू के अर्क की कुछ बूँदें
• नरम-नरम दाँतवाला

तुम्हे जो करना है

1. एक पेस्ट बनाने के लिए नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
2. अपनी उंगली या नरम-ब्रिसल ब्रश का उपयोग करके, कुछ मिनटों के लिए अपनी जीभ को धीरे से स्क्रब करें।
3. सादे पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

प्रभावी परिणामों के लिए आपको रोजाना कम से कम एक बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं (3)। कर्क्यूमिन आपके मुंह में मौखिक रोगजनकों की वृद्धि को रोकता है और आपके मौखिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, जिससे एक सफेद जीभ (4) से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

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4. नारियल का तेल खींचना

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आपको चाहिये होगा

1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. 10 से 15 मिनट के लिए अपने मुंह में नारियल के तेल का एक चम्मच भंवर।
2. इसे थूक दें और अपने नियमित ब्रशिंग के बारे में जानें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे एक बार दैनिक रूप से करें, अधिमानतः हर सुबह।

क्यों यह काम करता है

तेल खींचने से आपके मौखिक स्वास्थ्य की बात आती है। यह आपके मुंह में पट्टिका निर्माण को समाप्त करके आपकी मौखिक स्वच्छता को बनाए रखने में मदद करता है, जो प्यारे जीभ (5) के विकास के कई कारणों में से एक है।

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5. समुद्री नमक

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आपको चाहिये होगा

• समुद्री नमक (आवश्यकतानुसार)
• एक मुलायम टूथब्रश

तुम्हे जो करना है

1. अपनी जीभ पर थोड़ा सा समुद्री नमक छिड़कें।
2. एक नरम टूथब्रश का उपयोग करके अपनी जीभ को धीरे से स्क्रब करें।
3. गर्म पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।
4. आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक भी मिला सकते हैं और इसे मुँह कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रोजाना दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

समुद्री नमक एक सफेद जीभ के इलाज के लिए एक और बढ़िया उपाय है। यह स्वाभाविक रूप से एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और exfoliating है और मौखिक समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है जो स्थिति को ट्रिगर कर सकता है (6)।

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6. एलो वेरा जूस

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आपको चाहिये होगा

ताजा एलोवेरा जूस का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. एलोवेरा जूस का एक बड़ा चमचा कुछ मिनटों के लिए अपने मुंह में घुमाएं और फिर इसे बाहर थूक दें।
2. आप अतिरिक्त लाभ के लिए एक चम्मच एलोवेरा जूस भी पी सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

परिणाम देखने शुरू करने के लिए 2 सप्ताह से 2 से 3 बार दैनिक करें।

क्यों यह काम करता है

एलोवेरा में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। ये गुण मौखिक लिचेन प्लेनस जैसी मौखिक स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं जो एक सफेद जीभ (7) के विकास के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

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7. कोलाइडल सिल्वर

आपको चाहिये होगा

• कोलाइडयन चांदी का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच पानी

तुम्हे जो करना है

1. कोलाइडयन चांदी और पानी में से प्रत्येक में एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. कुछ मिनट के लिए अपना मुँह कुल्ला करने के लिए इस समाधान का उपयोग करें।
3. इसे बाहर थूक दें और अपने मुँह को अच्छी तरह से पानी से धो लें।
4. आप एक कोलाइडयन चांदी-आधारित माउथवॉश का विकल्प भी चुन सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इष्टतम लाभ के लिए आपको इसे रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

कोलाइडल चांदी मौखिक संक्रमण के इलाज के लिए एक अद्भुत उपाय है जो आपकी जीभ को सफेद होने का कारण बन सकता है। यह कवक और बैक्टीरिया (8), (9) जैसे कई मौखिक रोगाणुओं को खत्म करने में मदद कर सकता है।

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8. लहसुन

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आपको चाहिये होगा

2-3 लहसुन लौंग

तुम्हे जो करना है

1. दो से तीन लहसुन लौंग को कुचल लें।
2. अपनी जीभ पर कुचल लहसुन का पेस्ट लागू करें।
3. इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे थूक दें।
4. अपने मुँह को ठंडे पानी से रगड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

इसमें एलिसिन जैसे ऑर्गोसल्फर यौगिकों की उपस्थिति के कारण लहसुन में मजबूत रोगाणुरोधी गुण होते हैं। एलिसिन कुचले जाने पर सक्रिय हो जाता है और आपके मुंह (10) में संक्रमण पैदा करने वाले रोगाणुओं को खत्म करने में मदद कर सकता है।

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9. अजवायन का तेल

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आपको चाहिये होगा

• अजवायन के तेल की 1 बूंद
• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल (या किसी अन्य वाहक तेल)

तुम्हे जो करना है

1. किसी भी वाहक तेल के एक चम्मच में अजवायन की पत्ती तेल की एक बूंद जोड़ें।
2. इस मिश्रण को अपने मुंह में 10 से 15 मिनट के लिए घुमाएं।
3. तेल को बाहर थूक दें और हमेशा की तरह ब्रश और फ्लॉस करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

वांछित प्रभावों के लिए आपको रोजाना एक बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

रोगजनकों के कारण होने वाले मौखिक संक्रमण एक सफेद जीभ के प्रमुख ट्रिगर में से एक हैं। अजवायन की पत्ती (ओरिगेनम वल्गारे) तेल कैंडिडा जैसे मौखिक रोगाणुओं के खिलाफ मजबूत रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है जो मौखिक थ्रश (12) का कारण बनता है।

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10. पऊ डी'ार्को चाय

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आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच पौ डीआर्को छाल
• 4 कप उबलते पानी

तुम्हे जो करना है

1. चार कप पानी में दो चम्मच पौआ डार्को छाल मिलाएं।
2. इसे सॉस पैन में उबाल लें।
3. लगभग 20 मिनट के लिए उबाल।
4. चाय को ठंडा करें और स्ट्रेन करें।
5. थोड़ी मात्रा में नियमित अंतराल पर पाव डी'आर्को चाय पिएं।
6. बची हुई चाय को फ्रिज करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको रोजाना इस चाय का 1 से 2 कप पीना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

पौ डी'आर्को चाय की ऐंटिफंगल प्रकृति स्वाभाविक रूप से मौखिक कवक संक्रमणों से निपटने में मदद कर सकती है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण एक सूजन जीभ (13) को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

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11. Apple साइडर सिरका

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आपको चाहिये होगा

• कच्चे सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
• 1 गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक गिलास गर्म पानी में कच्चे सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और कुछ मिनट के लिए इस मिश्रण को अपने मुंह के अंदर घुमाएं।
3. इसे बाहर थूक दें और पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।
4. आप सेब साइडर सिरका भी पी सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको इस प्रक्रिया का पालन रोजाना कम से कम एक बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

एप्पल साइडर सिरका कई पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है, और यह शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुणों (14) को भी प्रदर्शित करता है। ये गुण मौखिक थ्रश जैसे फंगल संक्रमण का इलाज करने में काफी आसानी से मदद कर सकते हैं, जिससे आपको फुंसी जीभ से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

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12. ग्लिसरीन

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आपको चाहिये होगा

• वनस्पति ग्लिसरीन (आवश्यकतानुसार)
• एक मुलायम टूथब्रश

तुम्हे जो करना है

1. अपनी जीभ पर थोड़ी सी सब्जी ग्लिसरीन डालें।
2. एक नरम टूथब्रश का उपयोग करके, अपनी जीभ को धीरे से स्क्रब करें।
3. सादे पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

परिणाम देखने के लिए आपको रोजाना दो बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

ग्लिसरीन (ग्लिसरॉल) आपको काफी आसानी से सफेद जीभ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, खासकर अगर स्थिति के लिए अंतर्निहित कारण एक शुष्क मुंह (15) है। यह आपकी जीभ को तुरंत मॉइस्चराइज़ करता है और आगे के मुद्दों (16) को रोकता है।

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13. क्रैनबेरी जूस

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आपको चाहिये होगा

ताजा क्रैनबेरी रस का 1 गिलास

तुम्हे जो करना है

रोजाना एक गिलास ताजा क्रैनबेरी जूस का सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको रोजाना एक बार ताजा क्रैनबेरी जूस पीना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

क्रैनबेरी रस एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी एजेंट है जो आपको मौखिक संक्रमण के लिए जिम्मेदार रोगजनकों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह कैंडिडा के लिए एक लोकप्रिय उपाय भी है, जो मौखिक थ्रश के मुख्य कारणों में से एक है और आपकी जीभ (17) पर सफेद कोटिंग है।

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14. नीम (भारतीय बकाइन)

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आपको चाहिये होगा

• सूखे नीम के पत्तों का 1 बड़ा चम्मच
• 1 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक कप पानी में सूखे नीम के पत्तों का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
2. उन्हें एक सॉस पैन में एक फोड़ा करने के लिए ले आओ।
3. तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि पानी प्रारंभिक मात्रा में आधा न हो जाए।
4. तनाव और नीम के घोल को ठंडा होने दें।
5. इस घोल को एक या दो मिनट के लिए अपने मुंह में घुमाएं और इसे थूक दें।
6. गर्म पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

जब तक आप अपनी स्थिति में सुधार नहीं देखेंगे तब तक आपको इसे रोजाना दो बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

नीम में उत्कृष्ट एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके मुंह (18), (19) से स्पष्ट संक्रामक मौखिक रोगजनकों की मदद कर सकते हैं। यह, बदले में, समय के साथ एक सफेद जीभ को खत्म करने में भी मदद करता है।

एक बार जब आप इन उपायों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, तो आपको फिर से जीभ को विकसित करने की अपनी बाधाओं को कम करने के लिए कुछ युक्तियों का पालन करना चाहिए।

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रोकथाम के उपाय

• अपने दाँत ब्रश करने के लिए एक फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें।
• नियमित रूप से माउथवॉश का उपयोग करें।
• रोजाना फ्लॉस करें।
• धूम्रपान छोड़ें या तंबाकू चबाएं।
• शराब का सेवन सीमित करें।
• एक स्वस्थ आहार का पालन करें जिसमें कई ताजे फल और सब्जियां शामिल हैं।
• हर छह महीने में एक बार अपने डेंटिस्ट के पास जाएं।

जबकि सफेद जीभ के अधिकांश मामले बिना इलाज के साफ होने लगते हैं, आप तेजी से ठीक होने में मदद के लिए यहां दिए गए उपायों और युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप नियमित उपचार और देखभाल के बावजूद अपनी जीभ में कोई अंतर नहीं देखते हैं, तो अपनी स्थिति के अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

आशा है कि इस लेख ने आपके सभी प्रश्नों को मंजूरी दे दी। अधिक प्रश्नों के लिए, हमें नीचे कमेंट बॉक्स में पिंग करें।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

एक सफेद जीभ और जीभ पर धक्कों के बीच अंतर क्या है?

आपकी जीभ पर सूजन या धक्कों (पेपिल्ले) आमतौर पर खराब मौखिक स्वच्छता का परिणाम है। वे भी गर्म खाद्य पदार्थों से परेशान होने के कारण हो सकते हैं। जब भोजन, बैक्टीरिया, मलबे या मृत कोशिकाएं इन सूजन वाले धक्कों के बीच फंस जाती हैं, तो जीभ पर एक सफेद कोटिंग बन जाती है।

एक सफेद जीभ को दूर जाने में कितना समय लगता है?

एक सफेद जीभ आमतौर पर कुछ हफ्तों में गायब हो जाती है। उपचार के साथ, यह और भी तेजी से गायब हो जाएगा। हालांकि, यदि स्थिति बनी रहती है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करना सबसे अच्छा है।

संदर्भ

2. "बेकिंग सोडा की जीवाणुरोधी गतिविधि" दंत चिकित्सा में सतत शिक्षा का संकलन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

2. "प्रोबायोटिक्स और मौखिक स्वास्थ्य का उपयोग" वर्तमान मौखिक स्वास्थ्य रिपोर्ट, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

3. "एंटीबैक्टीरियल पर एक समीक्षा" Antiviral, और Curcumin की एंटिफंगल गतिविधि "बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

4." प्रणालीगत और मौखिक स्वास्थ्य में curcumin की भूमिका: प्राकृतिक विज्ञान, जीवविज्ञान और चिकित्सा के जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

5. "तेल मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए खींच - एक समीक्षा "पारंपरिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

6. "प्राकृतिक आवरणों के संरक्षण के लिए नमक (NaCl) के एंटीमाइक्रोबियल गुण" खाद्य सूक्ष्म जीव विज्ञान, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

7. "ओरल म्यूकोसल रोगों के प्रबंधन में मुसब्बर वेरा की नैदानिक ​​प्रभावशीलता - एक व्यवस्थित समीक्षा" नैदानिक ​​और जर्नल डायग्नोस्टिक रिसर्च, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

8. "सिल्वर कोलाइडल नैनोपार्टिकल्स: कैंडिडा एल्बिकैंस और कैंडिडा ग्लोब्राटा की बायोफिल्म्स और बायोफिल्म के खिलाफ ऐंटिफंगल प्रभाव" यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

"अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश के लिए इस्तेमाल होने वाले सक्रिय घटक के रूप में सिल्वर नैनोपार्टिकल्स" "जीएमएस हाइजीन एंड इंफेक्शन कंट्रोल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

10." लहसुन से एलिसिन के रोगाणुरोधी गुण "माइक्रोब और संक्रमण, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

9. "कैंडिडा प्रजाति के खिलाफ मूल वल्गारे आवश्यक तेल की इन विट्रो गतिविधि में" माइक्रोबायोलॉजी के ब्राजीलियन जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

12. पौ डार्को, कोलोराडो विश्वविद्यालय, डेनवर

13. "एस्चेरिशिया कोलाई के खिलाफ सेब साइडर सिरका की रोगाणुरोधी गतिविधि, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और कैंडिडा अल्बिकन्स; साइटोकाइन और माइक्रोबियल प्रोटीन अभिव्यक्ति की डाउनरेगुलेटिंग "वैज्ञानिक रिपोर्ट, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

14." शुष्क मुंह के प्रबंधन के लिए हस्तक्षेप: सामयिक उपचार "कोचरेन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टमैटिक रिव्यूज़, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

15." रोकथाम में क्रैनबेरी के उभरते परिणाम। ओरल कैंडिडा बायोफिल्म "रोगजनकों और रोग, अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

16. "रोग निवारण और उपचार में Azadirachta इंडिका (नीम) और उनके सक्रिय उपचार की भूमिका" साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

17। "Azadchchta इंडिका: दंत चिकित्सा में एक हर्बल रामबाण - एक अद्यतन" फार्माकोनोगोस्सी समीक्षा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन