सफेद कद्दू के रस के साथ वजन कम करने के लिए कैसे?

सफेद कद्दू का रस वजन प्रबंधन के लिए एक ताजा पेय है। यह विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे आवश्यक विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है। यह कैल्शियम और पोटेशियम जैसे खनिजों में समृद्ध है और एंटीऑक्सिडेंट का भी अच्छा स्रोत है।

वजन घटाने के लिए सफेद कद्दू का रस - शीर्ष 3 व्यंजनों:

क्या कद्दू वजन घटाने के लिए अच्छा है? और जवाब निश्चित रूप से हाँ है! निम्नलिखित सफ़ेद कद्दू की रेसिपी इतनी मनोरम है कि आप इस पोस्ट के साथ काम करने के बाद रसोई में नहीं जा सकते हैं, बल्कि इसमें भाग लेंगे!

1. सफेद कद्दू और सेब पकाने की विधि:

सफेद कद्दू और सेब का रस एक अभिनव वजन घटाने का नुस्खा है जो कई अन्य लाभ भी प्रदान करता है। इनमें से कुछ हैं - कोलेस्ट्रॉल में कमी, पाचन में सुधार, रक्तचाप में कमी और प्रतिरक्षा में वृद्धि। रुको और घर पर इस स्लिमिंग ड्रिंक को तैयार करने के अद्भुत तरीके का पता लगाएं!

1. एक सफेद कद्दू लें और इसे आधा में काट लें।
2. कद्दू के छोटे टुकड़े करें और प्रत्येक टुकड़े से छील को हटा दें।
3. एक एल्यूमीनियम पन्नी में कद्दू के टुकड़ों को कवर करें।
4. पके हुए कद्दू के टुकड़ों को बेकिंग बर्तन में रखें।
5. बर्तन को ओवन में रखें (190 डिग्री सेल्सियस तक पहले से गरम)।
6. अगले 70 मिनट तक बेक करें।
7. ओवन से बाहर निकालें और इसे ठंडा होने दें।
8. पके हुए कद्दू के टुकड़े नरम और रसदार होते हैं।
9. एल्यूमीनियम पन्नी को उजागर करें।
10. एक कटोरी में निकलने वाले रस को सूखा लें। इसे अलग रख दें।
11. एक ताजा सेब लें और इसे मिक्सी में पीस लें।
12. गूदे से रस को छान लें और एक कटोरे में रखें।
13. दो रसों को एक साथ मिलाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
14. हर सुबह खाली पेट या सबसे अच्छे परिणामों के लिए नाश्ते के साथ पिएं।

यह अद्भुत स्वास्थ्य पेय 15 दिनों में कमर के आकार को कम कर देता है। यह पेट से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह भी जिगर detoxify। इसलिए, जिगर वसा को अवशोषित करता है और इसे संसाधित करता है। और नतीजा? जमा वसा परतों को जलाने से अंततः वजन कम होता है।

2. सफेद कद्दू और अनानास पकाने की विधि:

यह सुपर लाइट हेल्थ ड्रिंक एक असाधारण वजन प्रबंधन नुस्खा है। यह उन लोगों के लिए एक वरदान है जो पतला होना चाहते हैं, लेकिन स्वाद से समझौता नहीं कर सकते।

1. एक सफेद कद्दू को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. कद्दू के स्लाइस को एक छलनी में रखें।
3. छलनी के ठीक नीचे एक कटोरी रखें।
4. सफेद कद्दू के स्लाइस को समान रूप से समतल करने के लिए स्ट्रेनर पर काम करना शुरू करें।
5. छलनी के नीचे रखे कटोरे में सफेद कद्दू का रस इकट्ठा करें।
6. मैश किए हुए गूदे को एक तरफ छोड़ दें और कटोरे में प्राप्त रस को और परिष्कृत करें।
7. एक साफ कपड़ा ढूंढें और इसे एक कटोरे के ऊपर रखें।
8. रस को धीरे-धीरे कपड़े पर टपकाना शुरू करें। बहुत सावधानी बरतें, क्योंकि रस को बग़ल में निचोड़ा जा सकता है, अगर वह जल्दी में आ जाए।
9. रस को पूरी तरह से फ़िल्टर होने दें।
10. यह अंतिम फ़िल्टरिंग रस से लुगदी के किसी भी निशान को अलग करने में मदद करेगा।
11. एक कटोरी में, जो रस आप इकट्ठा करते हैं, उसे छोड़ दें।
12. एक अनानास लें और इसे टुकड़ों में काट लें।
13. जूस बनाने के लिए कटे हुए टुकड़ों को मिक्सी में पीस लें।
14. गूदे से रस को अलग करने के लिए कपड़े का उपयोग करके छान लें।
15. सफेद कद्दू के रस के साथ अनानास का रस मिलाएं।
16. रस में नमक और काली मिर्च जोड़ें और इसके खट्टे स्वाद का आनंद लें।

यह अद्भुत सफेद कद्दू का रस नुस्खा पेय प्रेमियों के लिए एक दावत है।

3. सफेद कद्दू और इलायची पकाने की विधि:

यह अभिनव पेय एक अंतिम वसा हत्यारा है। यह अंततः वजन घटाने और वसा में कमी की ओर जाता है। घर पर इस वजन प्रबंधन स्वास्थ्य पेय बनाने के लिए रोमांचक नुस्खा का पता लगाएं।

1. सफेद कद्दू को छीलें और इसके गूदे को छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. एक ग्राइंडर ढूंढें और उसमें सभी कद्दू के टुकड़े डालें।
3. मिक्सर में पानी और नींबू का रस डालें और पीस लें।
4. रस से लुगदी को अलग करने के लिए आपके द्वारा प्राप्त तरल को फ़िल्टर करें।
5. जूस को एक गिलास में रखें और इसमें इलायची पाउडर मिलाएं।
6. आप अपने रस को मीठा करने के लिए इसमें शहद भी मिला सकते हैं।
7. रस के साथ काली मिर्च और नमक मिलाएं और प्रत्येक सुबह इस आकर्षक स्वास्थ्य पेय का भरपूर स्वाद लें।

वजन घटाने के लिए सफेद कद्दू के रस के इन तीन अद्भुत व्यंजनों की कोशिश करें और अपने शरीर को फिट और स्वस्थ देखें! क्या आप पहले से ही सफेद कद्दू के रस के प्रशंसक हैं? क्या आपके पास दुनिया के साथ साझा करने के लिए एक गुप्त नुस्खा है? हमें बताइए!