बच्चों में बेडवेटिंग को कैसे रोकें

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, बच्चों के सोते समय बिस्तर गीला करना सामान्य है। पांच साल की उम्र के लगभग 2% बच्चे हर रात (1) बिस्तर गीला करते हैं।

कुछ भी चिंता की बात नहीं है क्योंकि टॉडलर्स में अधिकांश बेडवेटिंग मामले सामान्य हैं और किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम नहीं है। हालांकि, यदि आपका बच्चा 7 साल की उम्र से परे अपने बिस्तर को गीला करना जारी रखता है, तो यह चिंता का कारण है, और आपको इस समस्या की पहचान करने और समस्या को हल करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

बच्चों में बेडवेटिंग के कारणों के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें कि आप किस तरह से कोशिश कर सकते हैं और अपने छोटे बच्चे को ऐसा करने से रोक सकते हैं।

बेडवेटिंग के प्रकार

अधिकांश बच्चों के बाहर होने की स्थिति में बेडवेटिंग एक सामान्य घटना है। पांच-वर्षीय बच्चों में से 15% से अधिक को यह पता नहीं चलता है कि उनका मूत्राशय तब तक भरा हुआ है जब तक वे बिस्तर गीला नहीं करते हैं या पेशाब को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं (2)।

बेडवेटिंग को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: प्राथमिक और माध्यमिक (3)।

प्राथमिक बेडवेटिंग का मतलब है कि विचाराधीन बच्चा बचपन से ही बिस्तर को गीला कर रहा है, बिना ब्रेक के। इस प्रकार से प्रभावित बच्चों को किसी भी महत्वपूर्ण लंबाई के लिए एक सूखी रात नहीं हो सकती है।

सेकेंडरी बेडवेटिंग वह प्रकार है जिसमें आपका बच्चा महत्वपूर्ण अंतराल के बाद फिर से बिस्तर गीला करना शुरू कर देता है, ऐसा न करने के 6 महीने या उससे अधिक समय बाद कहें।

क्या आप सोच रहे हैं कि बिस्तर गीला करने के लिए आपके बच्चे को क्या ट्रिगर किया जा सकता है? चलो पता करते हैं।

बेडवेटिंग के कारण और जोखिम कारक

प्राथमिक बेडवेटिंग में योगदान देने वाले सामान्य कारक निम्नलिखित में से कोई एक या एक संयोजन हो सकते हैं:

• बच्चा पूरी रात अपने मूत्र को धारण करने में असमर्थ है।
• सोते समय मूत्राशय भर जाने पर बच्चे को एहसास नहीं होता है।
• बच्चा शाम और रात में बहुत अधिक मूत्र पैदा करता है।
• बच्चा शायद ही दिन में लू का उपयोग करता है और आग्रह को नजरअंदाज कर देता है या यथासंभव लंबे समय तक इसे बंद कर देता है।

माध्यमिक बेडवेटिंग एक अंतर्निहित चिकित्सा या भावनात्मक समस्या का लक्षण हो सकता है (2)।

माध्यमिक बेडवेटिंग के सामान्य कारणों और जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई: यह पेशाब करते समय मूत्र की आवृत्ति में वृद्धि, दर्द / जलन जैसे लक्षण पैदा करता है और पेशाब करने के लिए आग्रह करता है। बच्चों में यह स्थिति एक और स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है - एक शारीरिक असामान्यता।
• डायबिटीज: मूत्र की आवृत्ति में वृद्धि मधुमेह का एक लक्षण है।
• संरचनात्मक या शारीरिक असामान्यता: आपके अंगों, मांसपेशियों, या तंत्रिकाओं में कोई असामान्यता जो पेशाब में शामिल होती है, असंयम या बेडवेटिंग को ट्रिगर कर सकती है।
• न्यूरोलॉजिकल मुद्दे: किसी चोट या बीमारी के कारण तंत्रिका तंत्र में असामान्यताएं मूत्रत्याग करने वाले न्यूरोलॉजिकल संतुलन को परेशान कर सकती हैं।
• भावनात्मक समस्याएं: बच्चों के बचपन के दौरान दर्दनाक या तनावपूर्ण अनुभव भी बच्चों में माध्यमिक बेडवेटिंग के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। अन्य बड़े बदलाव जैसे कि स्कूल बदलना, एक नया भाई-बहन होना या शहरों का रुख करना भी हालत को ट्रिगर कर सकता है।
• वंशानुगत: बेडवेटिंग भी परिवारों में चलती है। जिन बच्चों के माता-पिता का बेडवेटिंग का इतिहास रहा है, वे बिस्तर को गीला करने की अधिक संभावना रखते हैं।

आपका बच्चा कई कारकों की वजह से बिस्तर गीला कर सकता है। यह जानने के लिए कि क्या आपका बच्चा एक अंतर्निहित स्थिति से पीड़ित है, उनके बेडवेटिंग समय और आवृत्ति पर कड़ी निगरानी रखें। यदि लक्षण द्वितीयक बेडवेटिंग को इंगित करते हैं, तो डॉक्टर को अन्य चिकित्सा स्थितियों की संभावना से इंकार करने के लिए देखने में कोई समय बर्बाद न करें। सही समय पर चिकित्सा उपचार उपलब्ध कराने से आगे की जटिलताओं को रोका जा सकता है।

हालाँकि, अगर आपको यह पता चल गया है कि आपका बच्चा अपने बिस्तर को गीला कर रहा है, तो आप जितनी देर तक याद रख सकते हैं, आपके लिए यह समय हो सकता है कि आप इस आदत से निपटने में मदद करें।

आपके बच्चे को बेडवेटिंग रोकने में मदद करने के लिए कुछ प्रभावी तरीके निम्नलिखित हैं।

बच्चों में बेडवेटिंग पर अंकुश लगाने के बेस्ट तरीके

1. अपने बच्चे के तरल पदार्थ का सेवन देखें

विशेष रूप से शाम को अपने बच्चे को पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा पर कड़ी निगरानी रखें। मूत्राशय को फैलाने और इसकी क्षमता बढ़ाने में मदद करने के लिए दिन के दौरान उसे अधिक तरल पदार्थ पिलाएं। इसके अलावा, शाम को अपने बच्चे के तरल पदार्थ और कैफीन के सेवन को सीमित करें (4)।

2. मूत्राशय नियंत्रण अभ्यास को प्रोत्साहित करें

आप अपने बच्चे को हर बार कुछ मिनटों के लिए मूत्र को पकड़ने की कोशिश करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं। दिन के दौरान इसका अभ्यास करने से मूत्राशय के नियंत्रण में सुधार करने और अंततः बेडवेटिंग को रोकने में मदद मिल सकती है।

3. अधिक बार लू का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें

अपने बच्चे को अधिक बार पेशाब करने के लिए प्राप्त करें, विशेष रूप से सोने से पहले। यह आपके छोटे से बिस्तर को गीला करने की संभावना को रोकने में मदद करेगा (4)।

4. उन्हें तोड़ने के लिए जागने में मदद करें

बच्चों में बेडवेटिंग को रोकने का एक और तरीका है, उन्हें नींद के बीच जागने के लिए अनुकूल बनाना, खासकर रात में। हर बार जब आप रात में झपकी से उठते हैं, तो धीरे से अपने छोटे को जगाने के लिए एक बिंदु बनाएं और पूछें कि क्या वह लू का उपयोग करना चाहता है। वे धीरे-धीरे सीखेंगे कि सोते समय पेशाब करने की इच्छा को कैसे पहचानें। आप इस उद्देश्य के लिए अलार्म भी रख सकते हैं।

5. पुनीत होने के बिना सहायता के लिए पूछें

अपने टॉडलर को बेडवेट करने में मदद करने का एक और तरीका है कि जब भी वे बिस्तर गीला कर दें तो हर बार लिनेन बदलने की बात करें। हालांकि, नौकरी मजेदार होनी चाहिए, और आपको इस बारे में कोमल होना चाहिए। दंड के रूप में मत आओ। इस गतिविधि में अपने बच्चे को शामिल करने से अंततः उनके नियंत्रण की भावना बढ़ सकती है।

6. डायपर के साथ बंद करो

5 साल के निशान को पार करने के बावजूद बच्चों के बेडवेटिंग जारी रखने का एक मुख्य कारण यह है कि वे अपने डायपर के भी अभ्यस्त हो जाते हैं। धीरे-धीरे डायपर का उपयोग बंद करें। इसके बजाय, अपने बच्चे को बेडवेटिंग से उबरने में मदद करने के लिए अन्य सुझावों का पालन करें।

7. सहायक और रोगी बनें

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक जब बच्चों में बेडवेटिंग से निपटने की बात आती है, तो उनके साथ सहायक और धैर्यवान होना चाहिए। शांत रहें और अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि यह बच्चों के बीच एक आम समस्या है और इसे समय के साथ दूर किया जा सकता है।

अपने छोटे से एक बेडवेटिंग आदत के बारे में अधिक काम न करें। यह अधिकांश टॉडलर्स में एक सामान्य घटना है जो अंततः बड़े होने के बाद बंद हो जाएगी। इस बीच, आप कोशिश कर सकते हैं और अपने बच्चे को इस स्थिति से निपटने में मदद करें।

आशा है कि यह लेख आपको अपने बच्चे की बेडवेटिंग से निपटने में मदद करेगा। आगे किसी भी प्रश्न के लिए, नीचे टिप्पणी अनुभाग के माध्यम से हमारे साथ संपर्क करने में संकोच न करें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

बच्चों में बेडवेटिंग के लिए डॉक्टर कब देखें?

आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि आपका बच्चा बेडवेटिंग के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करता है। वे शामिल हैं:

• बुखार

• पेट दर्द

• पेशाब के दौरान दर्द

बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए बच्चों की औसत आयु क्या है?

शौचालय प्रशिक्षित होने वाले बच्चे की औसत आयु 2 से 4 वर्ष के बीच है। जब तक बच्चे 5-6 साल के नहीं हो जाते, तब तक उनमें से लगभग 85% सूखी रह सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक रूप से बेडवेटिंग का क्या अर्थ है?

माध्यमिक बेडवेटिंग, जैसा कि पहले से ही चर्चा की गई है, मनोवैज्ञानिक समस्याओं सहित अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकती है। एक बच्चे के बचपन के दौरान दर्दनाक या तनावपूर्ण अनुभव 5 साल की उम्र पार करने के बाद भी बच्चे को बिस्तर गीला करना जारी रखने का एक कारण हो सकता है।

वयस्कों में बिस्तर गीला करने के क्या कारण हैं?

वयस्कों में bedwetting के मुख्य कारणों में से कुछ हैं:

• मधुमेह

• मूत्र पथ संक्रमण

• पत्थर मूत्र मार्ग में

• तंत्रिका संबंधी विकार

• प्रोस्टेट वृद्धि

• प्रोस्टेट कैंसर

• कैंसर मूत्राशय के

• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया

• एक अतिसक्रिय मूत्राशय

संदर्भ

1. "प्राथमिक देखभाल में बच्चों में निशाचर enuresis का इलाज।" द प्रैक्टिशनर, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
2. "बेडवेटिंग: ओवरव्यू" इंस्टीट्यूट फॉर क्वालिटी एंड एफिशिएंसी इन हेल्थ केयर, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
3. "प्राथमिक निशाचर एनुरिसिस: ए रिव्यू" नेफ्रो-यूरोलॉजी मासिक, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
4. नेशनल क्लिनिकल गाइडलाइन सेंटर, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन "बेडवेटिंग के प्रबंधन के लिए 7Fluid और आहार प्रतिबंध।"