विषयसूची:
- अरंडी का तेल गठिया के साथ कैसे मदद करता है?
- गठिया के लिए कैस्टर ऑयल का उपयोग कैसे करें?
- • अरंडी का तेल गठिया दर्द से राहत के लिए
- अरंडी का तेल गठिया के लिए पैक
- अरंडी का तेल और संतरे का रस गठिया के लिए
- अरंडी गठिया के लिए अदरक की चाय में
- अरंडी का तेल और फलालैन पैक
अरंडी का तेल अपने विरोधी भड़काऊ घटकों की वजह से गठिया के साथ आने वाले सभी दुर्बल दर्द से बहुत राहत देता है, जो ठीक यही है कि किसी को सूजन और सूजन को शांत करने की आवश्यकता होती है। क्या यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटी या अन्य 100 में से एक है - एक बात आम है, सूजन से दर्द और लगातार बेचैनी जीवन को दिन और दिन में जीवन का नरक बना देती है।
इसलिए, यहां एक पोस्ट है जो आपको मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक के साथ काम करने में मदद करेगी, और हमारी रसोई से बाहर कुछ सही है जो एक भारतीय घर का एक अभिन्न अंग है। आइए अपनी ज़रूरत के आधार पर इसका उपयोग करने के विभिन्न तरीकों पर ध्यान दें। इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
आइए जल्दी से देखें कि यह क्या है और देखें कि कैस्टर कैसे / क्यों मदद करता है। आम आदमी की अर्थराइटिस एक ऐसी स्थिति है जो आपके जोड़ों और उनके आसपास के संयोजी ऊतकों को प्रभावित करती है। पहला सामान्य प्रकार जिसे कहा जाता है - ऑस्टियोआर्थराइटिस आपके जोड़ों के चारों ओर ऊतक या उपास्थि के पहनने और आंसू के कारण होता है, अपक्षयी और आमतौर पर उम्र के साथ आता है। अन्य एक रुमेटीइड गठिया है जो ऑटोइम्यून है और किसी को भी प्रभावित कर सकता है। वैज्ञानिक अभी तक इस बात पर उंगली नहीं डाल सकते हैं कि यह क्या कारण हो सकता है।, त्वचा की समस्याएं, तनाव, जीवन शैली के मुद्दों आदि जैसे कुछ संभावित कारण हो सकते हैं। लेकिन प्रभावित हिस्से आमतौर पर घुटने, हाथ, टखने, पैर, रीढ़, कूल्हे आदि होते हैं।
जबकि एलोपैथी या कोई भी वैकल्पिक दवा जो आप ले रहे हैं, आपके उपचार का एक बड़ा हिस्सा है, ऐसे सरल उपाय हैं जो आपके जोड़ों को ठंडा कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे आपको आराम मिलता है जो कि दर्द को समझने के लिए अपने आप में एक आशीर्वाद है। यहाँ विभिन्न तरीके हैं जिसमें आप अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
• अरंडी का तेल गठिया दर्द से राहत के लिए
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आपको चाहिये होगा
- रेंड़ी का तेल
- गद्दा
तैयारी का समय
5 मिनट
प्रक्रिया
गर्म अरंडी का तेल, बहुत गर्म नहीं है, लेकिन बस थोड़ा गर्म। एक समय में थोड़ा सा लें और प्रभावित क्षेत्र पर अच्छी तरह से मालिश करें और गर्म पैक लगाएं। यह सामान्य संयुक्त दर्द के लिए भी अच्छा है।
कितनी बार?
नियमित रूप से रीढ़, गर्दन या घुटने के दर्द के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार इसका प्रयोग करें। लेकिन, गठिया के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इसका इस्तेमाल करें, और आप बहुत बेहतर महसूस करने लगेंगे।
यह क्यों काम करता है
तेल एंटीबॉडी के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है जो सूजन से लड़ने में मदद करता है और इस तरह इसे कम करता है। जब आप कैस्टर ऑयल को प्रभावित जोड़ पर रगड़ते हैं, तो यह त्वचा में अवशोषित हो जाता है और सूजन कम करने लगता है।
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आपको चाहिये होगा
- रेंड़ी का तेल
- गर्म पानी का पैक (बैग या पैड)।
- गद्दा
तैयारी का समय
8 घंटे
प्रसंस्करण समय
1 घंटा
प्रक्रिया
पुरानी गठिया दर्द के लिए, आप रात भर अरंडी के तेल में एक कपास पैड या दो को भिगो सकते हैं, अतिरिक्त निचोड़ सकते हैं, दर्द वाले स्थान पर मालिश कर सकते हैं और इसके ऊपर गर्म पैक लगा सकते हैं।
कितनी बार?
हर हफ्ते या दो सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसा करना जारी रखें, जो आपके दर्द और सूजन पर निर्भर करता है।
यह काम क्यों करता है
गठिया नियमित रूप से सूजन के साथ आता है, और उन दिनों पर जब आप प्रभावित क्षेत्र पर अधिक दबाव डालते हैं, तो दर्द गोली मारता है। तो, इस तरह के दिनों के लिए, आपको कुछ ऐसा चाहिए जो सूजन को तेजी से शांत कर दे। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि गर्म पैक दर्द को दूर करता है जबकि अरंडी का तेल सूजन में मदद करता है। इसलिए यह आपकी बहुत मदद करता है।
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आपको चाहिये होगा
- रेंड़ी का तेल
- एक गिलास संतरे का रस
तैयारी का समय
5 मिनट
प्रक्रिया
- लगभग एक-दो चम्मच अरंडी का तेल लें और इसे उबालें।
- एक बार जब यह पर्याप्त गर्म हो जाए, तो स्टोव को बंद कर दें।
- इसे संतरे के रस के एक गिलास में जोड़ें, अधिमानतः ताजा।
कितनी बार?
अपनी प्रगति के आधार पर नाश्ते से पहले इसे लगभग 3 से 5 सप्ताह तक लें। इस चक्र को दोहराने से पहले इसे कम से कम 3 सप्ताह के लिए विराम दें।
पुनश्च: यह एक क्षारीय आहार पर लोगों पर प्रभावी ढंग से काम करता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप किसी भी आहार प्रतिबंध के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
क्यों यह काम करता है
खट्टे फल विटामिन सी से भरे होते हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूजन को पैदा करने वाले मुक्त कणों को कम करने में मदद करते हैं। इसीलिए गठिया के रोगियों को अपने आहार में संतरे का रस या कोई अन्य रस शामिल करने की सलाह दी जाती है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट या विटामिन सी होता है। और, अरंडी के तेल को अपने आहार में शामिल करने से इसे और मदद मिलती है।
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आपको चाहिये होगा
- अदरक
- चाय पाउडर
- रेंड़ी का तेल
- पानी
तैयारी का समय
5 मिनट
प्रक्रिया
- चाय को पानी में उबालें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।
- अदरक को उबलते पानी में डालें और इसे मध्यम आँच पर 5-10 मिनट तक उबलने दें।
- स्टोव बंद करें और गूदे को छान लें।
- अदरक की चाय में एक से दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं।
- बिस्तर पर जाने से पहले इसे पीएं, यह आपको दर्द से राहत देता है और आपको बेहतर नींद में मदद करता है।
पुनश्च: अरंडी के तेल में रेचक गुण होते हैं, इसलिए संवेदनशील आंत्र सिंड्रोम, दस्त आदि से पीड़ित लोग इससे बचना चाहते हैं।
कितनी बार?
- आपके दर्द के आधार पर, इसे सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार लें।
क्यों यह काम करता है
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आपको चाहिये होगा
- फलालैन का कपड़ा
- रेंड़ी का तेल
- प्लास्टिक / क्लिंग रैप
- तौलिया
- गर्म पानी की बोतल या गर्म पानी का पैक
तैयारी का समय
5 मिनट
प्रसंस्करण समय
45 मिनट
प्रक्रिया
- लगभग 20 मिलीलीटर अरंडी का तेल लें और इसे चूल्हे के ऊपर गर्म करें या सिर्फ माइक्रोवेव करें।
- फलालैन को मोड़ो और इसे अरंडी के तेल में भिगो दें। लगभग 20 मिनट के लिए इसे छोड़ दें जब तक फलालैन पूरी तरह से तेल को अवशोषित नहीं करता है।
- इसे प्रभावित रखने के लिए प्रभावित जोड़ पर एक तौलिया रखें।
- अरंडी के तेल में भिगोए गए फलालैन के साथ प्रभावित क्षेत्र को लपेटें।
- अब, फलालैन को प्लास्टिक या क्लिंग रैप के साथ लपेटें यह सब बरकरार है।
- कम से कम 30-45 मिनट के लिए इस अरंडी का तेल पैक छोड़ दें।
- यह थोड़ा गड़बड़ हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि घर के आसपास कोई तेल रिसाव नहीं है, या जब आप ऐसा करते हैं तो सबसे अच्छा है कि आप बाहर या बालकनी में बैठें।
कितनी बार?
- इसे कम से कम 2-3 दिनों तक लगातार करें, और तीन दिनों के अंत में आपको काफी राहत मिलेगी।
- इसे एक ब्रेक दें और एक या दो हफ्ते बाद जारी रखें।
- आप इसे 15-20 मिनट के लिए नीचे ला सकते हैं, क्योंकि आप राहत महसूस करना शुरू करते हैं।
क्यों यह काम करता है
सामयिक अनुप्रयोगों ने हमेशा संयुक्त दर्द के साथ मदद करने के लिए साबित किया है। अरंडी का तेल आपकी त्वचा में रिसता है, और अरंडी के तेल में भिगोए हुए फलालैन के कपड़े को बांधने से व्यथा को कम करने में मदद मिलती है और प्रभावी रूप से ऐसा होता है। गर्म पैक सूजन को कम करने में एक उत्प्रेरक के रूप में जोड़ता है और जिससे दर्द काफी हद तक कम हो जाता है।
आपको अहसास होता है कि कैस्टर ऑयल की एक बोतल, जो इतनी बेदाग होती है, पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होती है। भले ही ये उपाय आपके गठिया के लिए एकमात्र समाधान नहीं हो सकते हैं, लेकिन इन्हें अपने शासन में जोड़ना अंतर की दुनिया बना सकता है। आइए जानते हैं कि यह कैसे काम करता है, या यदि आपके पास इस पर कोई और प्रश्न है। नीचे टिप्पणी अनुभाग में एक पाठ छोड़ दें।