डैंड्रफ के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

डैंड्रफ दुनिया भर में सभी उम्र के लोगों द्वारा सामना की जाने वाली खोपड़ी की एक सामान्य स्थिति है। यह मूल रूप से आपकी खोपड़ी से मृत त्वचा की अत्यधिक बहा है और एक अत्यंत तैलीय, शुष्क या संक्रमित खोपड़ी के कारण होता है। रूसी के सही कारण का पता लगाने के लिए शोध अभी बाकी है, और स्थिति का कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, समस्या को नियंत्रित करने और कम करने के तरीके हैं।

नारियल का तेल, जो परिपक्व नारियल के मांस से निकाला जाता है, विटामिन और फैटी एसिड से भरपूर होता है। ये खोपड़ी को पोषण देते हैं और सीबम बिल्ड-अप को हटाते हैं। इसकी रोगाणुरोधी गुण, इसकी मर्मज्ञ और पौष्टिक प्रकृति के साथ मिलकर, इसे बालों के सबसे अच्छे समाधानों में से एक बनाता है। इस लेख में, हम जानेंगे कि रूसी के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे किया जाए।

रूसी के कारण क्या हैं?

डैंड्रफ के कई कारण होते हैं। एक शुष्क वातावरण आपके खोपड़ी को अधिक मात्रा में धकेल सकता है, जिससे यह अत्यधिक सीबम, आपकी खोपड़ी पर प्राकृतिक तेल का उत्पादन कर सकता है। बहुत ज्यादा सीबम रोम छिद्रों को बंद कर रोगाणुओं को आकर्षित करता है, जिससे संक्रमण होता है जो रूसी का कारण बनता है। इस स्थिति का एक अन्य कारण Malassezia कवक के प्रति संवेदनशीलता है।

जबकि यह स्वाभाविक रूप से हर किसी की खोपड़ी पर होता है, यह कुछ लोगों में जलन को नियंत्रित करने और सीबम पर खिलाने से जलन पैदा करता है।

खमीर की संवेदनशीलता, शुष्क त्वचा, पर्याप्त शैम्पू न करना, और आपका आहार भी ऐसे कारक हैं जिनसे रूसी हो सकती है।

क्या डैंड्रफ के लिए नारियल तेल अच्छा है: विज्ञान क्या कहता है?

नारियल का तेल आवश्यक विटामिन ई और के, प्रोटीन, लॉरिक एसिड, कैप्रिक एसिड आदि से समृद्ध होता है, यह बाल शाफ्ट और खोपड़ी में आसानी से प्रवेश करता है और एक गहरा मॉइस्चराइजिंग, हाइड्रेटिंग और कंडीशनिंग प्रभाव (1) देता है।

नारियल के तेल में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल गुण (2), (3) होते हैं। ये गुण रूसी को कम करने और रोकने में मदद कर सकते हैं। वर्जिन नारियल तेल बाल शाफ्ट के माध्यम से घुसना कर सकता है और कवक (4) की कोशिकाओं को विघटित कर सकता है। यह पूरी तरह से रूसी को रोकने में मदद कर सकता है।

यह भी मरम्मत समाप्त विभाजन, बालों के झड़ने, बालों के झड़ने और गंजापन को रोकता है। नारियल का तेल प्राकृतिक बालों के रंग वर्णक (5) को बढ़ाने में मदद करता है। यह एक कंडीशनर के रूप में भी काम करता है, जो आपके बालों को नमी प्रदान करता है। ड्राई स्कैल्प उन कारकों में से एक है जो रूसी का कारण बनते हैं। नारियल के तेल का उपयोग खोपड़ी को नमी देगा और बे पर रूसी को बनाए रखेगा।

एक अध्ययन से पता चलता है कि नारियल का तेल बालों (1) से प्रोटीन की कमी को कम कर सकता है। प्रोटीन मुख्य रूप से आपके बालों से बना होता है। आपके बालों की प्रोटीन हानि को कम करने से यह मजबूत हो जाएगा।

आप बस अपने बालों में नारियल का तेल लगा सकते हैं। हालांकि, ऐसे तरीके हैं जो तेल के अधिकतम लाभों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से नारियल तेल का उपयोग कर रूसी का इलाज करने के लिए नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें।

डैंड्रफ के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

1. नारियल के तेल के साथ गहरी कंडीशनिंग

के रूप में नारियल तेल बाल शाफ्ट घुसना कर सकते हैं, यह सूखे, क्षतिग्रस्त, और अधिक संसाधित बालों के इलाज के लिए सबसे अच्छा उपचार में से एक है। रूसी से छुटकारा पाने के दौरान एक गहरी कंडीशनिंग उपचार आपके बालों को मॉइस्चराइज करेगा। समस्या को नियंत्रित करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसा करें।

सामग्री

• नारियल तेल के 2-3 बड़े चम्मच (आपके बालों की लंबाई के आधार पर)
• शावर कैप / गर्म तौलिया
• चौड़े दांतों वाली कंघी

प्रक्रिया

1. अपने बालों को शैम्पू से धोएं। शर्त नहीं।
2. चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करके अपने बालों को सेक्शन करें जबकि यह अभी भी थोड़ा नम है। अपनी हथेलियों के बीच कुछ नारियल तेल रगड़ें और इसे अपने बालों में लगाना शुरू करें।
3. सुनिश्चित करें कि आप अपनी खोपड़ी और अपने बालों के सभी को जड़ों से युक्तियों तक कवर करते हैं।
4. अपने बालों को ऊपर रखें और इसे शावर कैप के साथ कवर करें या इसे गर्म तौलिया में लपेटें (आप तौलिया को ब्लो ड्रायर से गर्म कर सकते हैं)। शॉवर कैप या तौलिया के अंदर गर्म वातावरण अधिकतम प्रवेश की अनुमति देगा।
5. इसे कम से कम 30 मिनट तक बैठने दें। आप रात भर में तेल छोड़ सकते हैं और सुबह इसे धो सकते हैं।
6. अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें और सुनिश्चित करें कि पीछे तेल का कोई अवशेष न बचा हो।

2. नारियल तेल के साथ गर्म तेल की मालिश

स्कैल्प बहुत ज्यादा ड्राई होने पर डैंड्रफ के गुच्छे बन सकते हैं। अपने बालों को नारियल के तेल से मालिश करना न केवल तेल को समान रूप से वितरित करता है, बल्कि स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ भी करता है और रक्त परिसंचरण को भी बेहतर बनाने में मदद करता है (6)। ये प्रभाव, बदले में, रूसी को कम करने में मदद करते हैं। मालिश किसी भी तेल या गंदगी के निर्माण को शुद्ध करेगी।

सामग्री

नारियल तेल के 2-3 बड़े चम्मच (आपके बालों की लंबाई के आधार पर)।

प्रक्रिया

1. नारियल के तेल को चूल्हे पर गर्म करें। इसे बहुत गर्म न करें; इसे गर्म करने के बाद आपको इसे छूने में सक्षम होना चाहिए।
2. अपनी उंगलियों को तेल में डुबोएं और उन्हें अपनी खोपड़ी में मालिश करने के लिए उपयोग करें।
3. अपने स्कैल्प पर 10-15 मिनट तक मसाज करें जब तक कि आपने हर हिस्से को कवर न कर लिया हो।
4. अपने बालों को कोट करने के लिए बचे हुए तेल का उपयोग करें।
5. इसे 30 मिनट तक बैठने दें और फिर एक अच्छे शैम्पू से धो लें।

3. नारियल का तेल और नींबू का रस

खोपड़ी का पीएच स्तर 5.5 है, जबकि बालों का अम्लीय पीएच स्तर 3.46 है, और इसे आपके खोपड़ी और बालों को पोषण देने के लिए बनाए रखा जाना चाहिए (7), (8)। शैंपू और कंडीशनर में ऐसे तत्व होते हैं जो आपके पीएच स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे डैंड्रफ जैसे स्कैल्प संक्रमण हो सकते हैं।

नींबू के रस में साइट्रिक एसिड बालों के पीएच स्तर (7) को बनाए रखने में मदद कर सकता है। नींबू में विटामिन सी में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो खोपड़ी को संक्रमण (9) से बचाने में मदद कर सकते हैं। यह, नारियल तेल के साथ संयोजन में रूसी के लिए एक महान समाधान है।

सामग्री

• नारियल तेल के 2 बड़े चम्मच
• 1 चम्मच नींबू का रस

प्रक्रिया

1. उपर्युक्त सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
2. इसे कुछ मिनट के लिए मालिश करें और इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इसे शैम्पू से धो लें।

नोट: नींबू में साइट्रिक एसिड आपके बालों के लिए बहुत अम्लीय हो सकता है और इसका उपयोग तेल या पानी के साथ किया जाना चाहिए, न कि इसके केंद्रित रूप में।

4. नारियल तेल और जोजोबा तेल

जोजोबा एक प्राकृतिक मोम एस्टर है जो क्षतिग्रस्त त्वचा को फफूंद संक्रमणों जैसे कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से मरम्मत करने में मदद करता है, जो रूसी (10) का भारी रूप है। यह आपके स्कैल्प द्वारा निर्मित सीबम के समान है और सूखे बालों को हाइड्रेट करने और बालों के विकास (11) को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो खोपड़ी (12), (13) को शांत करते हैं। यदि आपके पास एक सूखी खोपड़ी है, तो यह नारियल और जोजोबा तेल संयोजन आपके रूसी के इलाज के लिए एकदम सही है।

सामग्री

• 1 भाग नारियल का तेल
• 1 हिस्सा जोजोबा तेल

प्रक्रिया

1. एक कंटेनर में तेल मिलाएं और इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
2. सभी सीबम को भंग करने के लिए अपनी खोपड़ी में तेल की मालिश करें। कुछ मिनट के लिए मालिश करें जब तक आप अपने खोपड़ी के पूरे क्षेत्र को कवर नहीं करते।
3. अपने बालों को शावर कैप या गर्म तौलिये से ढकें।
4. तेल को कम से कम 30 मिनट के लिए अपने बालों में लगा रहने दें।
5. एक अच्छे शैम्पू से धो लें। यदि आपके पास एक ऑयली स्कैल्प है, तो कंडीशनर को छोड़ दें।

5. नारियल तेल और मेंहदी तेल

मेंहदी के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो रूसी (14) को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण (15) भी हैं। ये गुण आपकी खोपड़ी को नुकसान से बचा सकते हैं और खुजली को शांत कर सकते हैं। नारियल तेल के साथ संयोजन में, यह रूसी का इलाज करने के लिए सही समाधान है जो खरोंच से जलन और सूजन पैदा कर रहा है।

सामग्री

• नारियल तेल के 2-3 बड़े चम्मच
• रोज़मेरी आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें

प्रक्रिया

1. नारियल तेल में मेंहदी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
2. अपने खोपड़ी और बालों पर मिश्रण को लागू करें, अपने खोपड़ी को अच्छी तरह से मालिश करें।
3. अपने बालों को शावर कैप या गर्म तौलिये से ढकें और कम से कम 30 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें।
4. अपने बालों को शैम्पू से धोएं।

वहां आपके पास यह है - पांच अलग-अलग तरीके जिसमें आप नारियल तेल का उपयोग करके अपनी रूसी की समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है।

नारियल तेल के साइड इफेक्ट्स

हालांकि नारियल तेल के सामयिक अनुप्रयोग के कई दुष्प्रभाव नहीं हैं, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको इससे एलर्जी नहीं है। यदि आप हैं, तो अपने बालों में नारियल तेल लगाने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। वाणिज्यिक नारियल तेल के कई अन्य दुष्प्रभाव हैं जिन्हें आप यहां देख सकते हैं।

रूसी का इलाज करने के लिए नारियल तेल का उपयोग करके इन आसान DIY समाधानों को आज़माएं। यदि आपका रूसी कठोर है, तो उचित उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

15 सूत्र

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