स्ट्रेच मार्क्स एक प्रकार की त्वचा के दाग-धब्बे होते हैं। लगभग सभी के पास है। ये निशान किसी भी स्वास्थ्य जोखिम का कारण नहीं हैं, लेकिन वे कई लोगों के लिए चिंता का कारण हैं क्योंकि वे बहुत अच्छे नहीं लगते हैं। खिंचाव के निशान का रंग इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने पुराने हैं, और सफेद खिंचाव के निशान पुराने हैं। आप सफेद खिंचाव के निशान से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप उनकी उपस्थिति को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। इस लेख में, हमने उन सभी चीजों पर चर्चा की है जो आपको सफेद खिंचाव के निशान और उनकी उपस्थिति को प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में जानने की आवश्यकता है।

सफेद खिंचाव के निशान क्या हैं?

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अपने प्रारंभिक चरण में, खिंचाव के निशान में एक लाल या बैंगनी रंग होता है। हालांकि, एक बार जब वे बूढ़े होने लगते हैं, तो वे सफेद हो जाते हैं। आप बता सकते हैं कि आपके खिंचाव के निशान उनके रंग में कितने पुराने हैं।

जब खिंचाव के निशान नए बनते हैं, तो वे लाल होते हैं। यह आपकी त्वचा की सतह के ठीक नीचे दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाओं के कारण है। लाल खिंचाव के निशान जल्दी से उपचार का जवाब देते हैं और आसानी से ठीक हो जाते हैं।

सफेद खिंचाव के निशान या (स्ट्राइए अल्बा) अधिक पुराने हैं। समय के साथ, फैली हुई त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं और उपचार के लिए कम संवेदनशील हो जाती हैं। वे अब निशान को ढंकने के लिए कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित नहीं करते हैं। यही कारण है कि सफेद खिंचाव के निशान इलाज के लिए कठिन हैं। उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाना लगभग असंभव है। हालांकि, वे नियमित उपचार के साथ थोड़ा फीका कर सकते हैं।

आपके स्ट्रेच मार्क्स के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं। उन्हें नीचे देखें।

सफेद खिंचाव के निशान के कारण क्या हैं?

जब आपकी त्वचा तेजी से फैलती है तो आपको स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। जब आपकी त्वचा खिंचती है, तो आपके डर्मिस (त्वचा की मध्य परत) में लोचदार तंतुओं का नेटवर्क बाधित होता है। लोचदार फाइबर आपकी त्वचा को खिंचने के बाद अपने पिछले रूप में वापस लाने के लिए लोच देते हैं। जब आपको खिंचाव के निशान मिलते हैं, तो आपकी त्वचा क्षतिग्रस्त लोचदार फाइबर को ठीक करने की कोशिश करती है। हालाँकि, आपका शरीर उन्हें पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता है, और निशान रह जाते हैं। कई कारकों के कारण आपकी त्वचा में खिंचाव और निशान छोड़ सकते हैं:

1. गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान, त्वचा बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए खिंचती है।
2. वजन घटाने या वजन में वृद्धि: आप खिंचाव के निशान विकसित कर सकते हैं जब आप लाभ या जल्दी से अपना वजन कम करते हैं। जो किशोर जल्दी बढ़ते हैं उन्हें भी खिंचाव के निशान मिल सकते हैं।
3. शरीर सौष्ठव: आपके मांसपेशियों के ऊतकों के आकार में तेजी से वृद्धि खिंचाव के निशान छोड़ सकती है।
4. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: लंबे समय तक त्वचा पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के उपयोग से आपकी त्वचा में खिंचाव के निशान कम हो सकते हैं।
5. ब्रैस्ट इम्प्लांट्स: इस तरह की सर्जरी से त्वचा में खिंचाव आ सकता है और निशान छूट सकते हैं।
6. अधिवृक्क ग्रंथि विकार: यदि आपके पास मार्फ़न सिंड्रोम, कुशिंग सिंड्रोम, या एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम है, तो आप अपनी त्वचा पर खिंचाव के निशान देख सकते हैं।
7. आनुवंशिकी: यदि आपके परिवार में खिंचाव के निशान चलते हैं, तो आप उन्हें विकसित भी कर सकते हैं।

तो, क्या सफेद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना संभव है? शायद। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश उपलब्ध उपचार प्रारंभिक खिंचाव के निशान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो कि इलाज के लिए आसान हैं। सफेद खिंचाव के निशान की उपस्थिति को मिटाने के लिए आप क्या कर सकते हैं यह जानने के लिए अगले भाग को देखें।

सफेद खिंचाव के निशान का इलाज कैसे करें

सफेद खिंचाव के निशान के उपचार के लिए प्रमाण न्यूनतम है और विरोधाभासी परिणाम हैं। उपचार के तरीके जो शुरुआती खिंचाव के निशान पर काम करते हैं, हो सकता है कि देर से खिंचाव के निशान (स्ट्राइए अल्बा) पर समान परिणाम न हों। हालाँकि, आप अभी भी निम्नलिखित उपचार विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं।

सामान्य चिकित्सा उपचार के विकल्प

1. माइक्रोडर्माब्रेशन

यह एक दर्द रहित प्रक्रिया है जहां स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक छड़ी जैसी डिवाइस का उपयोग करते हैं जिसमें छोटे क्रिस्टल होते हैं। यह छड़ी धीरे से त्वचा पर रगड़ने के लिए इसे बुझाने के लिए है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें, और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करें। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई सत्रों से गुजरना पड़ता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि माइक्रोडर्माब्रेशन को शुरुआती (लाल) खिंचाव के निशान (1) की उपस्थिति में सुधार करने में प्रभावी होना चाहिए। इसलिए, आप अपने सफेद खिंचाव के निशान पर इस उपचार की कोशिश कर सकते हैं। कुछ परिणाम देखने के लिए आपको कई सत्रों से गुजरना पड़ सकता है।

2. माइक्रोनिंगलिंग

इस प्रक्रिया में, छोटी सुई के साथ एक छड़ी जैसी डिवाइस का उपयोग किया जाता है। कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए उपचारित होने के लिए सुइयों को उस क्षेत्र में डाला जाता है। यह निशान को कवर करने और आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

कोरियाई महिलाओं से जुड़े एक अध्ययन में, माइक्रोनिंगलिंग को प्रारंभिक और देर से खिंचाव के निशान (2) के इलाज में प्रभावी पाया गया। वास्तव में, microneedling खिंचाव के निशान (1) के उपचार में माइक्रोडर्माब्रेशन की तुलना में अधिक प्रभावी पाया गया है।

3. लेजर थेरेपी

लेजर थेरेपी का उपयोग अक्सर निशान और निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए किया जाता है। विभिन्न प्रकार के पराबैंगनीकिरण होते हैं जो आपके निशान और आपकी त्वचा की स्थिति की गंभीरता के आधार पर उपयोग किए जाते हैं।

एक अध्ययन में, सफेद खिंचाव के निशान वाली दस महिलाओं (फिट्ज़पैट्रिक स्किन टाइप III-V) ने 4 सप्ताह के अंतराल पर चार बार नॉन-एब्लेटिव 1540-एनएम फ्रैक्शनल लेजर के साथ इलाज किया। उनके खिंचाव के निशान की उपस्थिति में 1% से 24% सुधार था। उपचार (1) के बाद केवल एक महिला ने पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन का अनुभव किया।

फ्रैक्शनल CO2 लेजर (10,600-एनएम) भी फिट्ज़पैट्रिक त्वचा के प्रकार III और IV के रोगियों में सफेद खिंचाव के निशान की उपस्थिति को सुधारने में प्रभावी पाया गया। Pulsed Dye Laser और Fractional CO2 laser का संयोजन भी लाभकारी पाया गया (1)।

4. सामयिक उपचार

ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो खिंचाव के निशान पर सामयिक उपचार (मलहम और घरेलू उपचार जैसे बादाम का तेल, कोकोआ मक्खन, आदि) की प्रभावकारिता साबित हुए हैं। सामयिक उपचारों में उनके अवयवों के कारण नहीं, बल्कि मॉइस्चराइजेशन प्रभाव (1) के कारण खिंचाव के निशान पर हल्का प्रभाव हो सकता है।

ट्रेटिनॉइन (विटामिन ए का व्युत्पन्न) के आवेदन ने परस्पर विरोधी परिणाम दिखाए। चार क्लिनिकल परीक्षणों में, ट्रेटिनॉइन को प्रारंभिक खिंचाव के निशान को सुधारने में प्रभावी पाया गया था, लेकिन सफेद खिंचाव के निशान पर अप्रभावी था। कुछ अन्य अध्ययनों ने स्ट्रेच मार्क्स (प्रकार निर्दिष्ट नहीं) पर ट्रेटिनॉइन के प्रभाव का मूल्यांकन किया, उन्होंने पाया कि यह उनकी उपस्थिति (3) को बेहतर बनाने में प्रभावी था।

5. कॉस्मेटिक सर्जरी

चाकू के नीचे जाना खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने के लिए एक और विकल्प है। एक विकल्प के रूप में कॉस्मेटिक सर्जरी होना शरीर के उस हिस्से पर निर्भर करता है जहां आपके खिंचाव के निशान हैं। यह महंगा है, और सर्जरी खुद के ताजा निशान छोड़ सकती है।

हमने पहले ही कहा है कि प्राकृतिक और घरेलू उपचार केवल उनके मॉइस्चराइजिंग प्रभावों के कारण खिंचाव के निशान पर हल्का प्रभाव डाल सकते हैं। तो, क्षेत्र को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखना खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने का एक तरीका हो सकता है। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं।

श्वेत खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

नोट: कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये घरेलू उपचार सफेद खिंचाव के निशान का इलाज करते हैं।

1. बादाम का तेल

गर्भावस्था के दौरान, रोजाना 15 मिनट तक कड़वे बादाम के तेल से अपने पेट पर मालिश करने से स्ट्रेच मार्क्स का विकास कम हो सकता है। अध्ययन ने कहा कि मालिश कार्रवाई - बादाम के तेल के आवेदन नहीं - परिणामों के लिए जिम्मेदार थी (4) हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह सफेद (देर) खिंचाव के निशान का इलाज कर सकता है। भले ही, बादाम के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, इसलिए आप खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने के लिए नियमित रूप से बादाम के तेल से निशान को मॉइस्चराइज कर सकते हैं।

2. हयालूरोनिक एसिड

Hyaluronic एसिड में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं और अक्सर इसका उपयोग त्वचा की उम्र बढ़ने (5) को रोकने के लिए किया जाता है। हाइलूरोनिक एसिड की यह मॉइस्चराइजिंग संपत्ति आपके खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में आपकी मदद कर सकती है।

3. वर्जिन कोकोनट ऑयल

केरल विश्वविद्यालय द्वारा चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कुंवारी नारियल तेल कोलेजन उत्पादन (6) को बढ़ावा देकर घावों को ठीक करने में मदद करता है। यह भी विरोधी भड़काऊ गुण (3) है। इसलिए, यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने और सफेद खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।

4. एलो वेरा

एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं और यह आपकी त्वचा को नरम और स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक लोचदार होती है और उम्र बढ़ने के संकेत (7) को रोकती है। यह इसे सफेद खिंचाव के निशान के इलाज के लिए एक संभावित आदर्श घटक बनाता है।

5. कोकोआ मक्खन

हालांकि शोध में पाया गया है कि कोकोआ बटर सफेद खिंचाव के निशान के इलाज में प्रभावी नहीं है, यह आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद करता है और हाइपरपिग्मेंटेशन (3) को कम करता है। ये गुण आपकी त्वचा को नरम रख सकते हैं और सफेद खिंचाव के निशान के आसपास खुजली को कम कर सकते हैं।

कोई चिकित्सा प्रक्रिया, डॉक्टर के पर्चे की दवा या घरेलू उपाय आपके स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह गायब नहीं कर सकते हैं। संभव उपचार विधियों की प्रभावकारिता का मूल्यांकन करने वाले कई अध्ययन निर्णायक नहीं हैं और इसके विपरीत परिणाम हैं। सफेद खिंचाव के निशान को रोकने का सबसे अच्छा तरीका प्रारंभिक चरणों के दौरान उनका इलाज करना है। यह उन्हें पूरी तरह से रोक नहीं सकता है, लेकिन यह उनकी उपस्थिति को काफी हद तक कम कर सकता है।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

क्या सभी खिंचाव के निशान सफेद हो जाते हैं?

हाँ। जैसे-जैसे खिंचाव के निशान पुराने होते जाते हैं, वे सफेद हो जाते हैं।

सफेद और लाल खिंचाव के निशान के बीच अंतर क्या है?

ताजा खिंचाव के निशान आमतौर पर त्वचा के नीचे दिखाई देने वाले रक्त वाहिकाओं के कारण लाल होते हैं। जैसे ही वे बड़े होते हैं, वे सफेद हो जाते हैं क्योंकि रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं।

क्या सफेद खिंचाव के निशान दूर जाते हैं?

ज़रुरी नहीं। उचित उपचार के साथ, वे थोड़ा फीका कर सकते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से दूर नहीं जाते हैं।

खिंचाव के निशान को फीका होने में कितना समय लगता है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा कैसे ठीक हो रही है और यह कैसे खिंची हुई है और मूल आकार को फिर से प्राप्त कर रही है। उचित उपचार के साथ, आप अपने खिंचाव के निशान को 6 से 12 महीनों में मिटने की उम्मीद कर सकते हैं।

7 सूत्र

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