घर पर अपनी त्वचा को कैसे ब्लीच करें - अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से हल्का करने के 15 तरीके

आपका रंग यह निर्धारित नहीं करता है कि आप सुंदर हैं या नहीं। यदि आप सोच रहे हैं कि यह लेख आपकी त्वचा को गोरा बनाने के तरीके के बारे में है, तो आप निराश होंगे।

इस लेख में, हम सबसे आम त्वचा आकांक्षाओं में से एक के बारे में बात करेंगे जो हम सभी साझा करते हैं - चमकदार और चमकती त्वचा। हमारे और इस त्वचा लक्ष्य के बीच आने वाले अपराधी प्रदूषण और सूरज के संपर्क में हैं। वे रंजकता, कमाना, मुँहासे, और भरा हुआ छिद्रों का कारण बनते हैं, जो हमारी त्वचा को सुस्त और काला बनाते हैं। कोई रास्ता नहीं है कि हम उनसे बच सकें।

ब्लीचिंग और डार्क पैच की उपस्थिति को कम करने और आपकी त्वचा को उज्ज्वल करने के लिए ब्लीचिंग एक प्रभावी तरीका है। लेकिन रासायनिक विरंजन का आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आपकी त्वचा को बिना नुकसान पहुँचाए चमकदार बनाने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग किया जाए। इस लेख में, हमने रासायनिक विरंजन और कुछ प्राकृतिक तरीकों से बचने के कारणों पर चर्चा की है जो आपकी त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए उसे चमकाने में मदद कर सकते हैं। पढ़ते रहिये।

क्या ब्लीचिंग त्वचा के लिए सुरक्षित है?

नहीं, बिल्कुल नहीं।

आंकड़ों के अनुसार, "निष्पक्ष" त्वचा के साथ एक अस्वास्थ्यकर जुनून है, खासकर अफ्रीकी और एशियाई महिलाओं के बीच। संयुक्त राष्ट्र के आंकड़ों में कहा गया है कि 40% अफ्रीकी महिलाएं अपनी त्वचा को ब्लीच करती हैं (1)। 2024 तक, त्वचा को हल्का और सफेद करने वाले उत्पादों का बाजार $ 31.2 बिलियन (2) का होने का अनुमान है। हालांकि, बहुत कम ही आपको एहसास होता है कि आप वास्तव में रासायनिक ब्लीच का उपयोग करके अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा रहे हैं। त्वचा विरंजन त्वचा की गंभीर जटिलताओं का कारण हो सकता है। इसलिए, आपको किसी भी विरंजन एजेंट को आज़माने से पहले जोखिम और दुष्प्रभावों को जानना होगा।

रासायनिक त्वचा विरंजन एजेंटों का उपयोग करने के जोखिम और दुष्प्रभाव

रासायनिक विरंजन - जिसमें सफ़ेद साबुन, क्रीम और लोशन शामिल हैं - जैसे हाइड्रोक्विनोन, पारा (एचजी) और स्टेरॉयड जैसे रसायन होते हैं, जो गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं जैसे (3):

• पारा विषाक्तता
• जिल्द की सूजन (त्वचा की सूजन जैसे चकत्ते, खुजली, लालिमा और छाले)
• बहिर्जात ओक्रोनोसिस (नीला-काला रंजकता)
• स्टेरॉयड मुँहासे (लाल, दर्दनाक धक्कों, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स)
• नेफ्रोटिक सिंड्रोम (एक प्रकार का गुर्दा विकार जहां किडनी में रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं)

एक ही अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने बताया कि हाइड्रोक्विनोन डीएनए क्षति और इम्यूनोसप्रेसिव प्रतिक्रियाओं (आपके प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रभावकारिता या गतिविधि में कमी) को ट्रिगर कर सकता है। उन्होंने त्वचा के कैंसर में वृद्धि की संभावना की ओर भी ध्यान आकर्षित किया, जो कि उनकी त्वचा को ब्लीच करने वाले लोगों में मेलेनिन उत्पादन में किसी भी बदलाव के कारण होता है, खासकर अगर वे मजबूत यूवी विकिरण के साथ उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में रहते हैं। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि प्रत्यक्ष संबंध स्थापित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

जब तक आप स्वस्थ त्वचा हैं तब तक आपको अपने रंग के बारे में परेशान नहीं होना चाहिए। हालांकि, हम समझते हैं कि blemishes, धब्बे, और रंजकता आपके लिए परेशान हो सकते हैं। आप धब्बों को कम करने और दमकने और आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचारों का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। ये DIY स्किन-ब्राइटनिंग एजेंट आपके ब्लीम को पूरी तरह से मिटा नहीं सकते हैं या एक तीव्र त्वचा को सफेद या विरंजन प्रभाव डाल सकते हैं, लेकिन वे आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे (जब तक कि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है) और इसे स्वस्थ और उज्ज्वल रखें। उनकी जाँच करो।

त्वचा विरंजन: DIY घर उपचार आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से उज्ज्वल करने के लिए

इससे पहले कि आप इन उपायों में से कोई भी प्रयास करें, यह सुनिश्चित करने के लिए पैच परीक्षण करें कि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है। इसके अलावा, ध्यान रखें कि ये प्राकृतिक उपचार हैं और इनमें रासायनिक विरंजन जैसे तीव्र विरंजन या श्वेत प्रभाव नहीं होंगे।

1. दही

दही (और अन्य दूध उत्पादों) में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को हल्का करने में मदद करता है (4)। इसके अलावा, आपकी त्वचा पर दही लगाने से एक शांत प्रभाव पड़ता है।

एक बड़ा चम्मच दही लें और इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और धोने से पहले इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। रोजाना एक बार इस रूटीन का पालन करें।

2. नींबू

नींबू में विटामिन सी होता है जो मेलेनिन के गठन को रोकता है और इसमें एक अवसादन प्रभाव (5) होता है। हालांकि, इस उपाय से बचें यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है क्योंकि यह लालिमा और जलन पैदा कर सकता है। साथ ही, नींबू त्वचा को प्रकाशमय बनाता है। इस उपाय का उपयोग करने के बाद बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।

आसुत जल के साथ नींबू का रस का एक बड़ा चमचा पतला और टोनर के रूप में अपने चेहरे पर लागू करें। 10-15 मिनट बाद इसे धो लें।

3. दूध

दूध में लैक्टिक एसिड होता है जिसमें त्वचा का रंग हल्का होता है (4)।

एक चम्मच कच्चे दूध में एक चम्मच शहद मिलाएं और कॉटन बॉल का उपयोग करके इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। दिन में एक बार इस दिनचर्या का पालन करें।

4. टमाटर

टमाटर खाने से आप यूवी किरणों (6) के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रह सकते हैं। सामयिक अनुप्रयोग पर त्वचा पर इसके चमकीले प्रभाव का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन आमतौर पर इसका उपयोग त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय के रूप में किया जाता है। आप अपने दैनिक आहार में टमाटर को शामिल कर सकते हैं या निम्नलिखित घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

एक चुटकी हल्दी और थोड़ा सा दूध के साथ टमाटर का पेस्ट मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20-30 मिनट के बाद इसे धो लें। इस रूटीन को हफ्ते में तीन बार दोहराएं।

5. ग्राम आटा

बेसन (या बेसन) इसके सौंदर्य लाभों के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली सामग्री में से एक है। यह आपकी त्वचा की टोन को उज्ज्वल करने के लिए आपकी त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट और साफ़ करता है। यह तन और तेलीयता (7) को कम करने में भी मदद करता है।

त्वचा की चमक के लिए बेसन का उपयोग करने के लिए, गुलाब जल के साथ एक चम्मच बेसन मिलाएं और पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे धोने से पहले सूखने दें। सप्ताह में तीन बार इस उपाय का उपयोग करें।

6. हल्दी

हल्दी में असाधारण घाव भरने और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, यही वजह है कि यह आमतौर पर आयुर्वेदिक तैयारी में कई त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। हल्दी आपको चमकदार और ग्लोइंग स्किन (7) देने के लिए पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स और असमान स्किन टोन को कम करने में मदद कर सकती है।

दूध क्रीम के साथ आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और अपनी त्वचा पर मालिश करें। इसे धोने से पहले सूखने दें। रोजाना एक बार इस उपाय का पालन करें।

7. चंदन (श्वेत चंदन या सफेद चंदन)

सफेद चंदन पाउडर का उपयोग त्वचा की एलर्जी को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसका त्वचा पर ठंडा और सुखदायक प्रभाव भी पड़ता है। सफेद चंदन पाउडर विशेष रूप से निशान और मुँहासे के निशान को कम करने के लिए आपको एक उज्जवल त्वचा टोन (7) देने के लिए फायदेमंद है।

एक चम्मच सफेद चंदन पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाएं और पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं। 20 मिनट के बाद इसे धो लें। हफ्ते में तीन बार इस रूटीन का पालन करें।

8. केसर

केसर में कैरोटीनॉयड ग्लाइकोसाइड और टेरपेनोइड्स होते हैं। यह आपकी त्वचा को हल्का और चमकदार बनाता है ताकि आपको एक स्पष्ट रंग और युवा चमक (7) मिल सके।

कच्चे दूध में केसर की एक चुटकी भिगोएँ और एक कपास की गेंद के साथ मिश्रण लागू करें। 30 मिनट के बाद इसे धो लें और रोजाना एक बार इस दिनचर्या का पालन करें।

9. आलू

आलू का रस त्वचा के मुद्दों के लिए सबसे आम DIY उपचारों में से एक है। कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो आलू के सामयिक अनुप्रयोग के किसी भी त्वचा लाभ को साबित करता है। हालांकि, कई लोगों ने आलू का उपयोग किया है और इसे काले घेरे, धब्बे और त्वचा की चमक के लिए फायदेमंद पाया है।

नींबू के रस और शहद की कुछ बूंदों के साथ आलू का रस मिलाएं। अपनी त्वचा पर मिश्रण को लागू करें और 15-20 मिनट के बाद इसे धो लें। इस रूटीन का पालन हफ्ते में 2-3 बार करें।

10. अंडे की सफेदी

ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो अंडे की सफेदी के प्रभाव को चमकाते हैं। बहुत से लोग अपनी त्वचा पर कच्चे अंडे की सफेदी का उपयोग करते हैं क्योंकि उन्होंने पाया कि यह एक उज्ज्वल प्रभाव है। हालांकि, कच्चे अंडे को त्वचा पर लगाना उचित नहीं है क्योंकि इसमें साल्मोनेला हो सकता है।

11. पपीता

पपीते में विटामिन सी और कैरोटेनॉयड्स होते हैं जो रंजकता को कम कर सकते हैं और लालिमा को रोक सकते हैं जब आप उन्हें (5), (8) का सेवन करते हैं। हालांकि, बहुत से लोग अपने निशान, धब्बे और धब्बा मिटाने के लिए त्वचा पर पपीते का उपयोग करते हैं।

आप मैश किए हुए पके पपीते को एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाकर इसे आजमा सकते हैं। हर वैकल्पिक दिन में एक बार इस उपाय का उपयोग करें।

12. स्ट्राबेरी

स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भी होता है जिसमें अपच के गुण होते हैं (5)। हालाँकि, इसके सामयिक लाभ सिद्ध नहीं हुए हैं।

स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल आप फ्रूटी फेस पैक बनाने के लिए कर सकते हैं। कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश करें और उन्हें दूध के साथ मिलाएं। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो लें। रोजाना एक बार इस घरेलू उपाय का पालन करें।

13. नद्यपान

नद्यपान आपकी त्वचा को साफ और उज्ज्वल कर सकता है। यह अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन को कम करता है और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए इसे आपकी त्वचा पर समान रूप से वितरित करता है। यह UVB- प्रेरित रंजकता को भी रोकता है। हालांकि, इसके चित्रण प्रभाव (9) को साबित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

आप चंदन पाउडर और गुलाब जल के साथ नद्यपान पाउडर मिला सकते हैं, फिर पेस्ट को अपनी त्वचा पर सप्ताह में दो या तीन बार लगाएं।

14. गाजर

गाजर में लाइकोपीन और कैरोटेनॉइड होते हैं जो यूवी-प्रेरित लालिमा और सनबर्न (8) को कम करने में मदद कर सकते हैं। उपाख्यानात्मक साक्ष्य यह भी सुझाव देते हैं कि यह धब्बा को कम करने में मदद कर सकता है और यहां तक ​​कि अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए त्वचा की टोन को भी बाहर कर सकता है। हालांकि इसमें बहुत समय लगता है और नियमित रूप से आवेदन किया जाता है, लेकिन गाजर को सभी प्रकार की त्वचा के लिए कायाकल्प करने वाला भी कहा जाता है।

गाजर के पेस्ट को दही और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। इस उपाय का प्रयोग रोज एक बार करें।

15. दलिया

ओटमील का व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधन और स्किनकेयर उत्पादों में इसके त्वचा के लाभों के लिए उपयोग किया जाता है। इसकी बनावट इसे उत्कृष्ट उत्कृष्ट बनाती है जो मृत त्वचा कोशिकाओं (10) को हटा देती है। ओटमील को आपकी त्वचा को यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए भी कहा जाता है, जैसे कि टैनिंग, काले धब्बे और उम्र के धब्बे (11)। हालांकि, त्वचा पर दलिया की प्रभावकारिता को और अधिक शोध की आवश्यकता है।

दलिया का उपयोग करने के लिए, दूध के साथ जमीन दलिया को मिलाएं और अपने चेहरे पर मालिश करें। एक बार सूख जाने पर इसे धो लें।

रासायनिक उपचारों की तुलना में, प्राकृतिक त्वचा को चमकाने वाले उपचार परिणाम दिखाने में अधिक समय लेते हैं। इसलिए, आपको इन उपचारों का नियमित रूप से उपयोग करने और धैर्य रखने की आवश्यकता है। एक केमिकल स्किन-वाइटनिंग या स्किन-ब्लीचिंग उत्पाद आपको तुरंत परिणाम दे सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचाएगा। यदि आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना ब्लीच करने के इच्छुक हैं, तो अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों को आज़माएँ।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

मैं अपनी त्वचा को ब्लीच करने के लिए क्या उपयोग कर सकता हूं?

आप वाणिज्यिक विरंजन एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं लेकिन वे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपकी त्वचा को चमक देने के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना बेहतर है।

प्राकृतिक रूप से त्वचा को ब्लीच कैसे करें?

प्राकृतिक तत्व केवल आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं और रासायनिक विरंजन एजेंटों के समान परिणाम नहीं दे सकते हैं।

11 सूत्र

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