कावा - 14 लाभ और 5 दुष्प्रभाव + कावा चाय बनाने के लिए कैसे

दक्षिण प्रशांत द्वीप समूह में पाए जाने वाले कावा में एक शांत प्रभाव होता है और ऐंठन को रोकता है। इस जड़ को दर्द से राहत देने के लिए भी जाना जाता है। खैर, ये कावा के कई लाभों में से कुछ हैं। अधिक जानने के लिए, बस पढ़ते रहें। इसके अलावा। हम आज आपको कावा चाय की रेसिपी देंगे।

विषय - सूची

• क्या कावा के लिए अच्छा है?
• कावा रूट के लाभ क्या हैं?
• कावा के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?
• कावा कैसे लें
• कावा चाय कैसे तैयार करें

क्या कावा के लिए अच्छा है?

कावा के शांत प्रभाव चिंता और बेचैनी और अन्य तनाव संबंधी बीमारियों से राहत पाने में बहुत उपयोग करते हैं। यह जड़ मांसपेशियों में ऐंठन और अन्य प्रकार के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है जो तनाव और चिड़चिड़ापन से संबंधित हैं।

कुछ स्रोतों का कहना है कि यह नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।

यह इस बारे में एक संक्षिप्त है कि यह जड़ किसके लिए अच्छा है। और अब, हम विवरण प्राप्त करते हैं।

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कावा रूट के लाभ क्या हैं?

कावा जड़ एक शांत प्रभाव है और यह भी दर्द से राहत में मदद करता है। इसके अलावा, रूट कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है और आपकी मांसपेशियों को अच्छा कर सकता है।

1. कैंसर से लड़ता है

अध्ययनों से पता चला है कि कावा मूत्राशय के कैंसर का संभावित इलाज है। दक्षिण प्रशांत द्वीपों के निवासियों (कावा का घर) में भारी धूम्रपान करने वालों (1) होने के बावजूद आश्चर्यजनक रूप से कम कैंसर दर है।

मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर की रिपोर्ट के अनुसार, कावा का सेवन कैंसर के निचले घटनाओं से जुड़ा हुआ है। हालांकि, कावा के घटकों में से एक मेलेनोमा कैंसर कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए पाया गया है - इसलिए, इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें (2)।

अन्य अध्ययनों ने कम कैंसर दर (3) के साथ कावा की खपत के प्रत्यक्ष संबंध के बारे में भी बताया है।

2. रक्तचाप को नियंत्रित करता है

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कुछ सूत्रों का कहना है कि कावा रक्तचाप को कम कर सकता है। वास्तव में, यह रक्त के थक्के के साथ भी हस्तक्षेप कर सकता है। इस कारण से, सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले कावा से बचें। इसके अलावा, इस संबंध में अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

3. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है

एक प्रारंभिक अध्ययन में कहा गया है कि कैसे कावा-उपयोग करने वाले समूह ने अपने शरीर की वसा और त्वचा की मोटाई (4) में कमी देखी थी। हालांकि, यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि कावा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

4. उदासीनता और चिंता के मुद्दे

कावा के आराम और मनोदशा को अच्छी तरह से जाना जाता है। जड़ में कैवलैक्टोन नामक यौगिक होते हैं, जो मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं। कावा जड़ से उत्पन्न रसायन भी ऐंठन को रोकने में मदद करते हैं।

अध्ययन ने तनाव और चिंता (5) के इलाज में कावा की प्रभावकारिता पर भी ध्यान केंद्रित किया है। और कावा के शांत प्रभाव भी मांसपेशियों की ऐंठन को कम करते हैं और मांसपेशियों को आराम देते हैं।

5. तगड़े के लिए सहायक है

चूंकि कावा मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, यह तगड़े के लिए बहुत काम का है। जड़ ओवरट्रेनिंग के लक्षणों को नकारती है और मांसपेशियों को भिगोती है।

6. खांसी और सर्दी के लक्षणों का इलाज करता है

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कुछ शोध बताते हैं कि कावा सर्दी, खांसी, फ्लू और श्वसन पथ के अन्य संक्रमणों के इलाज में मदद कर सकता है। इस संबंध में कावा रूट की चाय पीना मदद कर सकता है (हम चर्चा करेंगे कि चाय को थोड़ी देर बाद कैसे तैयार किया जाए)।

7. शराब वापसी के लक्षणों से निपटने में मदद करता है

कावा को शराब की वापसी और मादक पदार्थों की लत के लक्षणों से निपटने में लोगों की मदद करने के लिए जाना जाता है। अध्ययनों ने एक एंटी-क्रेविंग एजेंट (6) के रूप में इसकी प्रभावकारिता के बारे में बात की है।

कावा आपको अफीम और क्रैटम निकासी के लक्षणों से निपटने में भी मदद कर सकता है।

8. क्रॉनिक पेन को ठीक करता है

अध्ययनों से पता चला है कि कैसे कावा मांसपेशियों में तनाव या ऐंठन की तरह दर्द और अन्य प्रकार के दर्द को कम कर सकता है। कावा ने पीठ दर्द और पुराने दर्द के अन्य रूपों को भी ठीक करने की क्षमता दिखाई है। इसकी मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण यहां एक भूमिका निभाते हैं।

इसमें न्यूरोपैट्रोटी गुण भी हैं जो अध्ययन (7) के अनुसार दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। रूट फाइब्रोमायल्गिया से निपटने में भी मदद कर सकता है।

9. मासिक धर्म में आसानी हो सकती है

दर्द को कम करने की इसकी क्षमता को देखते हुए, कावा मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। जड़ भी गर्म चमक से निपटने में मदद कर सकता है।

10. स्तंभन दोष का इलाज करता है

केवा में नसों को शांत करने और तनाव को कम करने की क्षमता है, यह स्तंभन दोष के इलाज में मदद कर सकता है (जैसा कि अक्सर तनाव और चिंता के कारण होता है)। कावा स्व-प्रेरित यौन रोग (तनाव आदि के कारण) का इलाज करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह स्तंभन दोष के वास्तव में निदान किए गए मामले में बहुत सुधार नहीं दिखा सकता है।

कावा शीघ्रपतन के इलाज में भी मदद कर सकता है। आप संभोग में लिप्त होने से पहले 100 मिलीग्राम रूट पाउडर (आप इसे गोली के रूप में भी ले सकते हैं) ले सकते हैं। जड़ को लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के साथ-साथ यौन उत्तेजना के लिए जाना जाता है।

11. नींद को बढ़ावा देता है

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चूँकि कावा में शांत प्रभाव होता है, यह नींद या अनिद्रा के इलाज में मदद कर सकता है। जड़ बाकी रेम की नींद को प्रभावित किए बिना गहरी नींद को बढ़ावा देता है।

एक जर्मन अध्ययन इस बारे में बात करता है कि चिंता विकारों (8) से जुड़ी नींद की गड़बड़ी को कम करने में कावा अर्क कितना प्रभावी हो सकता है। अभी तक एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ता कावा (9) का उपयोग करके तनाव-प्रेरित अनिद्रा का इलाज कर सकते हैं।

12. अधिवृक्क थकान को कम करता है

हमने देखा है कि कावा तनाव और चिंता को कम करता है - इससे अधिवृक्क थकान पर भी कुछ लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। हालाँकि, हमें इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

13. दांत दर्द का इलाज करता है

कावा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक और एनेस्थेटिक गुण होते हैं जो दांत के दर्द का इलाज करने में मदद करते हैं। बस लगभग 15 मिनट के लिए सूखे कावा की जड़ का एक छोटा टुकड़ा चबाने से दांत दर्द में मदद मिल सकती है। जड़ भी मसूड़े की सूजन को ठीक करने में मदद कर सकती है।

यहां तक ​​कि आपके मसूड़ों के प्रभावित हिस्से पर कावा रूट का तेल लगाने से कोई भी संक्रमण हो सकता है। नासूर घावों के इलाज के लिए रूट का उपयोग माउथवॉश के रूप में भी किया जाता है।

14. बाल विकास का समर्थन कर सकते हैं

इस पर बहुत कम शोध हुआ है। कुछ स्रोतों का कहना है कि कावा जड़ बालों के रोम को मजबूत कर सकती है और बालों के झड़ने को रोक सकती है। लेकिन हमें यकीन नहीं है। हम आपको इस उद्देश्य के लिए कावा का उपयोग करने से पहले अपने बाल देखभाल विशेषज्ञ से बात करने का सुझाव देते हैं।

वे कुछ तरीके हैं जो कावा आपके लिए प्रभावी हो सकते हैं। लेकिन पकड़ो, यह जड़ विवादास्पद है। कुछ स्रोतों से पता चलता है कि इसके साइड इफेक्ट्स भी लाभ से आगे निकल सकते हैं। खैर, क्या वाकई ऐसा है? चलो पता करते हैं।

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कावा पीने के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

1. लीवर डैमेज

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, कावा गंभीर जिगर की क्षति हो सकती है। यदि आपके पास पहले से ही जिगर की समस्या है, तो कावा से दूर रहें। और कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप इसे पहली बार ले रहे हैं।

2. अवसाद

कुछ मामलों में, कावा अवसाद को बढ़ा सकता है।

3. पार्किंसंस रोग

कावा भी पार्किंसंस रोग को बदतर बना सकता है। यदि आपकी पहले से यह स्थिति है तो इससे दूर रहें।

4. सर्जरी के दौरान समस्या

चूंकि कावा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, इसलिए यह संज्ञाहरण के प्रभाव को बढ़ा सकता है। इसलिए, सर्जरी के कम से कम दो हफ्ते पहले और बाद में इसका उपयोग बंद कर दें। इसके अलावा, अपने डॉक्टर से जाँच करें।

5. गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान समस्याएँ

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं तो कृपया कावा का उपयोग न करें क्योंकि यह गर्भाशय को प्रभावित कर सकता है। कावा में कुछ रसायन स्तन के दूध से भी गुजर सकते हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

हां, ये दुष्प्रभाव हमें कावा पर एक बिल्कुल अलग दृष्टिकोण देते हैं। इसलिए, हम आपको कावा की जड़ को लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने की सलाह देते हैं। जड़ के बुरे प्रभावों का अधिक मात्रा में लेना है - जड़ की एकाग्रता जितनी अधिक होगी, उतना ही अधिक जोखिम होगा।

लेकिन इस रूट के लाभों को छूट देने की आवश्यकता नहीं है। वे उतने ही महत्वपूर्ण हैं - जो हमें अगले भाग में ले जाते हैं।

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कावा कैसे लें

अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप कावा ले सकते हैं (अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद, जाहिर है):

• कावा जड़, जहाँ आप सीधे जड़ का एक छोटा सा हिस्सा निगलना और अपने भोजन में इसके सार का उपयोग करें।
• कावा कैप्सूल, जो पूरक हैं जो आपको बाजार में मिलते हैं ।
• कैवलैक्टोन पेस्ट, जो कावा का एक अत्यधिक केंद्रित रूप है (आपको यह बाजार में भी मिलेगा)।
• कावा चाय, जो कावा रूट पाउडर का उपयोग करके तैयार की जाती है।

इनमें से, कावा चाय सबसे आम और है