त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए नीम के अद्भुत लाभ

इसे भारतीय बकाइन (या डोगोनीरो) भी कहा जाता है, नीम आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है - और नीम के फायदे, आइए हम आपको बताते हैं, अद्वितीय हैं। नीम भी कहा जाता है वेपा तेलुगु में, Veppilai तमिल में, Aaru Veppila / Veppila मलयालम में, Bevu / Olle Bevu कन्नड़ में, निम हिंदी, में निम / निम्बा पाटा बंगाली, में लिंबा गुजराती में, और Kadulimb मराठी में। लेकिन इसके अलावा, इस पोस्ट में, हम उन तरीकों के बारे में बात करते हैं जो इस अविश्वसनीय पेड़ से आपके जीवन को बेहतर बना सकते हैं और नीम के सभी लाभों को भी कवर कर सकते हैं। पढ़ते रहिये।

विषय - सूची

• नीम के बारे में आपको क्या जानना चाहिए?
• इसके इतिहास के बारे में क्या?
• नीम के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
• त्वचा के लिए लाभ
• बालों के लिए लाभ क्या हैं?
• कहाँ से खरीदें नीम
• इसके क्या - क्या दुष्प्रभाव हैं?

नीम के बारे में आपको क्या जानना चाहिए?

नीम का वानस्पतिक नाम (या वैज्ञानिक नाम) अज़दिराच्टा इंडिका है, और यह भारतीय उपमहाद्वीप का मूल निवासी है। आमतौर पर उष्णकटिबंधीय और अर्ध-उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है, पेड़ के फल और बीज बहुप्रशंसित नीम के तेल के स्रोत हैं।

नीम के पेड़ के प्रत्येक भाग का औषधीय महत्व है -

नीम का पत्ता - एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की बीमारियों का समर्थन कर सकता है।

नीम की छाल - एक खाद्य योज्य के रूप में संभावित है और अक्सर इसके कड़वे स्वाद के कारण पित्त शांत करनेवाला माना जाता है।

नीम का फल और बीज - जिसमें से नीम का तेल निकाला जाता है।

नीम टहनी - मौखिक स्वास्थ्य के लिए उपयोग किया जाता है।

नीम का तेल - त्वचा की बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद करता है।

और बढ़िया…

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इसके इतिहास के बारे में क्या?

नीम के पेड़ के औषधीय गुणों को भारतीय उपमहाद्वीप में 4,000 वर्षों से जाना जाता है। वेदों ने नीम को सर्व रोग निवारिणी कहा है , जिसका अर्थ है "जो सभी बीमारियों को रोकता है"।

हजारों वर्षों से नीम हर्बल सौंदर्य परंपरा का एक हिस्सा था। पेड़ के बीज और पत्ते और छाल को कीटों को नियंत्रित करने के लिए उर्वरक और सामग्री में परिवर्तित किया जा सकता है।

और इससे भी महत्वपूर्ण बात, नीम आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करता है।

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नीम के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

नीम के पेड़ के फायदे कई हैं। और इसके पत्तों की विशेष रूप से बात करते हुए, उनके पास शानदार जीवाणुरोधी और रोग-निवारक गुण हैं। नीम के पत्तों में से कुछ बीमारियों को रोकने और इलाज में मदद करने के लिए अस्थमा, मधुमेह, और पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हैं। यहां तक ​​कि नीम पाउडर खाने के लाभ बहुत सारे हैं - यह उचित वसा चयापचय को प्रोत्साहित करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।

1. जीवाणुरोधी गुण

अध्ययनों से पता चला है कि नीम में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुण होते हैं। और इसके अलावा, पत्तियों में एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। वास्तव में, नीम में गुण इतने गुणकारी होते हैं कि सस्ती नीम की खुराक का उपयोग अक्सर खाद (1) में रोगजनकों को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।

एक अन्य अध्ययन में, नीम के अर्क ने एस मटन, ई। फेकलिस और एस ऑरियस जैसे खतरनाक बैक्टीरिया के खिलाफ महान रोगाणुरोधी गतिविधि दिखाई थी। विशेष रूप से, नीम की छड़ी से अर्क ने अधिकतम रोगाणुरोधी प्रभाव (2) दिखाया था। बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं को मारने के लिए नीम के अर्क की क्षमता इसे इंट्राकैनल (दांतों से संबंधित) दवा (3) के रूप में उपयोग करने की संभावना प्रस्तुत करती है।

एक अन्य बांग्लादेशी अध्ययन में जहां अमरूद और नीम के जीवाणुरोधी गुणों की तुलना की गई थी, बाद वाले कुछ बैक्टीरिया के संबंध में अधिक शक्तिशाली गुणों के अधिकारी थे। इन गुणों का उपयोग खाद्य जनित रोगजनकों को नियंत्रित करने और जीवों (4) को खराब करने के लिए किया जा सकता है।

यहां तक ​​कि नीम के रस (नीम के पत्तों से लिया गया) के भी समान लाभ हैं। इसमें कुछ जैव सक्रिय यौगिक शामिल हैं, निंबिडिन उनमें से सबसे शक्तिशाली है। यौगिक ने एक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में महान वादा दिखाया।

2. एक गर्भनिरोधक के रूप में काम करता है

नीम के औषधीय उपयोग दूर-दूर तक फैलते हैं - इतना है कि इसे गर्भनिरोधक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ अध्ययनों में नीम के एंटीफर्टिलिटी प्रभाव की पुष्टि की गई है। एक अध्ययन में, नीम के तेल से उपचारित चूहों को विभिन्न अवधियों के लिए बांझ बना रहा। तेल को शुक्राणुनाशक (5) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

नीम का तेल, जब संभोग से पहले intravaginally लागू किया, एक अध्ययन में मानव स्वयंसेवकों में गर्भावस्था को रोका। और नीम पत्ती का अर्क भी पुरुष प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है - जो कि एक नकारात्मक पक्ष हो सकता है अगर ध्यान नहीं दिया जाए। हालांकि, एक अन्य अध्ययन में, नीम के तेल ने टेस्टोस्टेरोन (6) के उत्पादन को प्रभावित किए बिना पुरुषों में शुक्राणुजनन (पुरुष सेक्स कोशिकाओं का उत्पादन) को अवरुद्ध कर दिया था।

कई अध्ययन भी नीम को एक सस्ती जन्म नियंत्रण विकल्प मानते हैं। और वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि नीम आदर्श गर्भनिरोधक हो सकता है - क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध है, प्राकृतिक, nontoxic, और सस्ती (7)।

3. अस्थमा को प्रबंधित या प्रबंधित करने में मदद करता है

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अस्थमा के इलाज में नीम के तेल की सहायता से भी कफ, बुखार और खांसी को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। हर दिन नीम के तेल की कुछ बूँदें लें, और धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं। यह मदद करनी चाहिए। अस्थमा (8) को ठीक करने के लिए भी तेल का उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता है।

4. अल्सर के उपचार में सहायक

अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोटॉन पंप अवरोधक, अल्सर और अन्य गैस्ट्रिक मुद्दों के लिए एक प्रकार का उपचार, नीम के रूप में प्रभावी नहीं हैं। नीम की छाल का अर्क अल्सर और गैस्ट्रिक हाइपरसिटी (9) के इलाज की क्षमता रखता है।

एक अन्य अध्ययन में, तनाव के अधीन चूहों ने गैस्ट्रिक अल्सर पोस्ट नीम पूरकता में कमी का अनुभव किया था। नीम का अर्क गैस्ट्रिक श्लेष्म की मात्रा को बढ़ाने के लिए पाया गया, जिसने उपचार (10) में एक प्रमुख भूमिका निभाई। नीम में निंबिडिन इसके विरोधी अल्सर गुण (11) देता है।

5. डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है

अध्ययनों से पता चलता है कि नीम हाइपोग्लाइसेमिक (ब्लड शुगर लोअरिंग) प्रभाव दिखा सकता है। नीम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके मधुमेह रोगियों को लाभ पहुंचा सकता है। यह बीमारी (12) की शुरुआत को रोक और यहां तक ​​कि देरी कर सकता है।

नीम मधुमेह (13) के साथ होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को भी रोक सकता है। नीम के पौधे पर पहले के अध्ययनों में भी एंटीडायबिटिक प्रभाव देखा गया था।

6. ओरल हेल्थ को बनाए रखता है

मसूड़ों की बीमारी के इलाज में नीम का तेल प्रमुख भूमिका निभा सकता है। माउथवॉश जिसमें नीम के अर्क होते हैं, मुंह में स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटेन के विकास को रोकते हैं, एक बैक्टीरिया जो कई मुद्दों का कारण बनता है। वास्तव में, नीम के तेल को कुछ टूथपेस्टों में मिलाया जाता है क्योंकि तेल एक शोधक और रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में काम करता है।

नीम की पत्ती का उपयोग अन्य दंत रोगों को रोकने के लिए भी किया जा सकता है। अर्क दंत पट्टिका और मसूड़े की सूजन, गुहाओं और दांतों की सड़न जैसी अन्य दंत समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। दंत रोग से बचाव के लिए नीम की छाल को चबाने से भी आराम मिलता है। छाल लगभग सभी वैकल्पिक चिकित्सा स्टोरों में पाया जा सकता है। आप अपने दांतों के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नीम की छाल-आधारित टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। यहां तक ​​कि नीम पाउडर भी अच्छी तरह से काम कर सकता है - आपको बस इसे किसी अन्य टूथ पाउडर की तरह उपयोग करना होगा।

अध्ययनों के अनुसार, नीम की टहनियों का उपयोग दांत दर्द से राहत देने और दांतों को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। टहनियाँ आपको चमकदार दांत भी दे सकती हैं। नीम के पत्ते एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध हैं और मसूड़ों और मुंह (14) के ऊतकों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का निर्माण करते हैं। वे मुंह के कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

7. कुष्ठ रोग का इलाज करने में मदद करता है

मिस्र के एक अध्ययन के अनुसार, नीम के बीज के तेल का उपयोग कुष्ठ रोग के इलाज के लिए किया जा सकता है। अध्ययन यह भी दावा करता है कि नीम गैर-म्यूटाजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह व्यक्ति (15) के डीएनए में कोई अवांछनीय परिवर्तन नहीं करता है।

लेकिन नीम के बीज के तेल की खपत से सावधान रहें - क्योंकि यह विषाक्त प्रभाव पैदा करता है। इस उद्देश्य के लिए उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

8. एड्स पाचन

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अध्ययन में नीम के स्वास्थ्य को कम करने वाले गुणों पर जोर दिया गया है। इसका उपयोग पाउडर या तरल अर्क के रूप में किया जा सकता है। और यह पाचन रोगों का इलाज करने में मदद करता है - और पाचन (16) के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।

9. मलेरिया का इलाज करता है

एक नाइजीरियाई अध्ययन के अनुसार, नीम का पत्ता निकालने में एंटीमाइरियल गुण होते हैं। अर्क भी एंटीमायलरियल ड्रग्स के लिए एक संभावित योजक हो सकता है जो मलेरिया के इलाज के साथ-साथ बीमारी (17) की रोकथाम के लिए उपयोगी हो सकता है।

नीम की चाय के इन्फेक्शन का इस्तेमाल मलेरिया (18) के पारंपरिक उपचार के रूप में भी किया जाता था।

10. रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है

एक शोधक के रूप में, नीम रक्त और शरीर को भीतर से शुद्ध करने के लिए जाना जाता है। नियमित रूप से नीम के पत्तों का सेवन करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। आपको बस खाली पेट पर हर दिन पानी में (शहद के साथ) 2 से 3 नीम की पत्तियों का सेवन करना होगा। नीम के पत्ते हार्मोन के स्तर को भी नियंत्रित कर सकते हैं।

हालांकि, इस पर सीमित शोध है। इस प्रयोजन के लिए नीम का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

11. कील बीमारियों का इलाज करता है

60 से अधिक प्रकार के नाखून कवक के इलाज के लिए चिकित्सा व्यवसायी नीम के तेल का उपयोग करने का दावा करते हैं। तेल एक दिन में कई बार प्रभावित क्षेत्र पर लागू होता है जब तक कि संक्रमण ठीक नहीं हो जाता।

लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप बच्चों की पहुँच से तेल बाहर रखें - यह अवांछनीय लक्षण पैदा कर सकता है और चरम मामलों में घातक भी हो सकता है।

12. नेत्र स्वास्थ्य में सुधार

नीम नेत्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, हालांकि इसे वापस करने के लिए कोई ठोस शोध नहीं है। आप बस कुछ नीम के पत्तों को उबाल सकते हैं, पानी को ठंडा करने की अनुमति दे सकते हैं, और फिर तरल के साथ अपनी आँखें धो सकते हैं। यह किसी भी तरह की जलन या लालिमा का इलाज करने में मदद करता है।

13. अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जा सकता है

नीम के फूलों से निकाले गए तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है - क्योंकि इसका शरीर पर पुनर्स्थापनात्मक और शांत प्रभाव पड़ता है। इस कारण से, नीम के फूल का तेल विभिन्न क्रीम और मालिश तेलों में एक महत्वपूर्ण घटक है।

14. लिवर स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है

आहार नीम के फूलों का लीवर कार्सिनोजेनेसिस (19) पर सुरक्षात्मक प्रभाव पाया गया।

15. मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है

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नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द को दबाने वाले गुण होते हैं जो मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह जोड़ों में सूजन का इलाज करने में भी मदद करता है।

आपको बस एक कप पानी में पत्तियों और फूलों को उबालने की जरूरत है। पानी तनाव और शांत करने के लिए अनुमति देते हैं। एक महीने के लिए दिन में दो बार इसे पीने से गठिया के जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

नियमित रूप से नीम के तेल से मालिश करने से मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। मालिश कम पीठ दर्द को कम करने में भी मदद कर सकती है।

16. कैंसर से लड़ने में मदद करता है

अध्ययनों के अनुसार, नीम की पत्ती का अर्क प्रोस्टेट के कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद कर सकता है। नीम की पत्तियों में कुछ यौगिक कैंसर के प्रसार को भी रोक सकते हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार, मुक्त कणों को समाप्त करने, और कोशिका विभाजन और सूजन को रोककर कैंसर के उपचार में सहायता कर सकते हैं।

नीम के पत्तों में एक अन्य प्रोटीन, जिसे नीम का पत्ता ग्लाइकोप्रोटीन कहा जाता है, उपचार में प्रतिरक्षा कोशिकाओं और एड्स को नियंत्रित करता है। हालांकि अभी तक कोई मानव परीक्षण नहीं किया गया है, नीम कैंसर के उपचार (20) में वादा करता है।

एक अध्ययन से पता चला है कि नीम स्तन कैंसर के उपचार में कैसे प्रभावी हो सकता है। नीम में यौगिकों कीमोथेरेपी एजेंटों (21) की प्रभावकारिता को बढ़ाने में भी सक्षम थे।

17. रक्तचाप को नियंत्रित करता है

नीम के पत्तों की उपचारात्मक शक्ति रक्तचाप (22) को नियंत्रित करने में मदद करती है। एक अन्य अध्ययन में, नीम पत्ती शराबी निकालने के अंतःशिरा प्रशासन के परिणामस्वरूप रक्तचाप (23) में उल्लेखनीय कमी आई।

18. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

एक अध्ययन में, 100 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर नीम की पत्ती के अर्क ने परीक्षण किया (24) जानवरों के बहुमत में रक्त कोलेस्ट्रॉल को काफी कम कर दिया।

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त्वचा के लिए लाभ

नीम के पेड़ की त्वचा के लिए बहुत फायदे हैं। आप नीम की पत्तियों का उपयोग फेस पैक के रूप में कर सकते हैं जो बैक्टीरिया के कारण होने वाले मुंहासों को कम करने में मदद करता है। फेस मास्क, विटामिन ई में उच्च होने के कारण, यह सुनिश्चित करेगा कि त्वचा सूख न जाए। यहां तक ​​कि पानी में उबले हुए नीम के पत्तों का उपयोग आपकी त्वचा को टोन करने और ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद कर सकता है।

19. मुँहासे निशान और रंजकता को साफ करता है

इस उद्देश्य के लिए नीम का उपयोग करना सरल है। बस आधा लीटर पानी में लगभग 20 नीम के पत्तों का शंकुवृक्ष उबालें जब तक कि पत्तियां नरम और फीकी न हो जाएं (पानी भी हरा होना चाहिए)। तनाव और एक बोतल में स्टोर। इस लिक्विड को स्किन टोनर के रूप में इस्तेमाल करें और इसमें कॉटन बॉल डुबोएं और हर रात इससे अपना चेहरा पोंछें।

नियमित उपयोग मुँहासे निशान और रंजकता को साफ कर सकते हैं। आप नीम पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं। बस पाउडर को पानी के साथ मिलाएं और उपरोक्त प्रक्रिया का पालन करें।

लेकिन हम त्वचा रंजकता के लिए नीम के तेल का उपयोग करने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

नीम के पेस्ट को चेहरे पर इस्तेमाल करने से भी आपको परिणाम मिल सकते हैं। गुलाब जल के साथ नीम पाउडर, तुलसी, और चंदन पाउडर का पेस्ट का उपयोग करें। एक कपास की गेंद का उपयोग करके अपने चेहरे पर लागू करें, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और कुल्ला।

20. घाव और चकत्ते का इलाज करता है

नीम के तेल का सामयिक उपयोग पुरानी गैर-चिकित्सा घावों के इलाज के लिए पाया गया (विशेषकर जब हरिद्रा कैप्सूल, एक आयुर्वेदिक चिकित्सा ब्रांड के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है) (25)।

एक अन्य भारतीय अध्ययन में, नीम और हल्दी का एक पेस्ट शीर्ष रूप से लागू किया गया था जो पुराने अल्सर और खुजली (26) के इलाज के लिए पाया गया था। हालांकि वयस्कों के लिए सुरक्षित है, यह बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। तो अपना ख्याल रखना।

21. ब्लैकहेड्स की पुनरावृत्ति को रोकता है

ब्लैकहेड्स शर्मनाक हो सकते हैं, लेकिन नीम के साथ, आपको शायद चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। नीम के तेल को पानी में घोलकर अपने ब्लैकहेड्स पर लगाने से मदद मिल सकती है। लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप नीम के तेल की 2 से 3 बूंदों का उपयोग न करें।

इस उपाय का नियमित रूप से पालन करने से आपको ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और उनकी पुनरावृत्ति को भी रोका जा सकेगा।

22. त्वचा के संक्रमण का इलाज करता है

यह इसके जीवाणुरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। बस नीम के तेल को पानी से पतला करें और इस शंकु के 100 मिलीलीटर को अपने स्नान के पानी में मिलाएं। यह उपाय त्वचा की एलर्जी का इलाज करने में भी मदद करता है।

23. मुँहासे ब्रेकआउट को रोकता है

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बस 10 नीम के पत्ते लें और उन्हें थोड़े से पानी में उबालें। आप संतरे के छिलके के थोड़े से टुकड़े भी मिला सकते हैं। जैसे ही वे नरम हो जाते हैं, उन्हें हटा दें और उन्हें एक गूदा में पाउंड करें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और इसे सूखने तक बैठने दें।

अपने चेहरे को ठंडे पानी से रगड़ें। इस तरह आप मुंहासों के लिए नीम की चाय का उपयोग कर सकते हैं।

यह फेस पैक मुंहासों को साफ करने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद करेगा। यह व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

आप मुंहासों के लिए नीम पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस पाउडर का पेस्ट बनाएं और एक समान तरीके से उपयोग करें। और इसलिए नीम का पानी - बस लगभग 20 नीम के पत्तों को आधा लीटर पानी में डालें और उबालें। पानी को स्टोर करके रखें। एक साफ कपास की गेंद का उपयोग करके अपनी त्वचा पर इस पानी को लागू करें।

और अगर आपके पास सूखी त्वचा है, तो आप इस पैक में थोड़ी मात्रा में शहद और दही मिला सकते हैं।

24. त्वचा की चमक बनाता है

नीम के पत्तों और हल्दी के पेस्ट का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को साफ कर सकता है और इसे खोई हुई चमक प्रदान कर सकता है। कुछ कसा हुआ ककड़ी जोड़ना केवल सब कुछ बेहतर बना सकता है।

इस मास्क का इस्तेमाल चेहरे की सफेदी के लिए भी किया जा सकता है। यहां तक ​​कि आप नीम के पेस्ट को अपने चेहरे पर रात भर लगा सकते हैं। बस पत्तियों का पेस्ट बनाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। अपनी पीठ के बल सोएं और ध्यान रखें कि आपके बेडस्प्रेड / तकिया को मिट्टी न दें।

25. त्वचा की सूखापन का इलाज करता है

क्या लगता है - नीम में अद्भुत मॉइस्चराइजिंग गुण हैं। यह सूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है बिना इसे बहुत तैलीय बना देता है - इसलिए, एक संतुलन प्रभाव की पेशकश करता है। बस अंगूर के बीज के तेल की कुछ बूंदों के साथ नीम पाउडर मिलाएं और अपने चेहरे पर लागू करें।

आप खुजली वाली त्वचा के लिए भी नीम का उपयोग कर सकते हैं। एक कोमल नीम साबुन के साथ अपनी त्वचा को साफ करना या नीम की चाय के साथ क्षेत्र को दबाना (नीम की चाय की थैलियों को पानी में भिगोना और इसका उपयोग करना) आपको जलन से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

26. त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत

नीम में मौजूद यौगिक इसके पुनर्योजी गुण देते हैं जो त्वचा को सतह के नीचे रोगजनकों से लड़ने में मदद करते हैं, इस प्रकार त्वचा को लंबे समय तक कोमल और जवान बनाए रखते हैं।

अपने चेहरे पर पतला नीम का तेल लगाने या अपने फेस पैक में नीम पाउडर मिलाने से उम्र बढ़ने के संकेत कम हो सकते हैं और आपकी त्वचा स्वस्थ रह सकती है।

27. सोरायसिस के इलाज में मदद करता है

नीम का तेल सोरायसिस के लिए अद्भुत काम करता है। इस बीमारी से जुड़ी सबसे आम समस्या सूखापन और स्केलिंग है। नीम का तेल खुजली और जलन से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह त्वचा को नमीयुक्त रखने में भी मदद करता है, इस प्रकार सूखापन और स्केलिंग को कम करता है।

तेल के जीवाणुरोधी गुण किसी भी आगे के त्वचा संक्रमण (जैसे एक्जिमा) के विकास को रोकते हैं।

28. अंडर-आई डार्क सर्कल्स को खत्म करता है

नीम रंजकता को कम करने में मदद करता है और एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है, और इसलिए, इस समस्या का सही समाधान है।

बस नीम पाउडर को पानी के साथ मिलाएं और आंखों के नीचे लगाएं। सुनिश्चित करें कि यह आपकी आँखों में नहीं जाता है। 15 मिनट के बाद इसे धो लें। अंतर देखने के लिए हर दिन ऐसा करें।

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बालों के लिए क्या फायदे हैं

बालों के लिए नीम की पत्तियों का इस्तेमाल आपको बेहतरीन परिणाम दे सकता है। और नीम पाउडर भी बालों के लिए अच्छा है। इसके रोगाणुरोधी और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण आपके बालों को स्वस्थ रखते हैं।

29. बाल विकास को बढ़ाता है

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नीम के पुनर्योजी गुण बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं। नीम के तेल से अपनी खोपड़ी की मालिश करने से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और बालों के विकास की दर को बढ़ाने में मदद मिलती है।

आप नीम के तेल को अपने किसी भी पसंदीदा वाहक तेल (जैसे जैतून, नारियल, जोजोबा, आदि) के साथ भी मिला सकते हैं।

नारियल के तेल के साथ नीम के पत्तों का उपयोग करने से आपके बालों के लिए अधिक लाभ हो सकते हैं। नीम की पत्तियों को नरम और मैश होने तक उबालें और नारियल के तेल में मिलाएं। अपने बालों पर तेल मिश्रण लागू करें और 1 घंटे के बाद हमेशा की तरह शैम्पू करें।

यहां तक ​​कि नीम का पेस्ट चमत्कार करता है - और अगर आप सोच रहे हैं कि नीम के पेस्ट को अपने बालों में कैसे लगाया जाए, तो यह है - कुछ ताजा नीम के पत्तों को पीसकर पेस्ट बनाएं। आवश्यकता होने पर थोड़ा और पानी डालें। अपने बालों में जड़ से सिरे तक और खोपड़ी पर भी इस पेस्ट को लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हमेशा की तरह शैम्पू करें।

नीम के पानी से अपने बालों को धोने से भी वांछनीय प्रभाव पड़ सकता है।

30. शर्तें बाल

जिस तरह नीम का उपयोग सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए किया जा सकता है, वैसे ही इसे सूखे और घुंघराले बालों को कंडीशन करने के लिए भी किया जा सकता है। पानी और शहद के मिश्रण में उबले हुए नीम के पत्तों का पेस्ट बनाएं। इसे बालों में लगाएं, और फिर नियमित रूप से बालों को धोएं। आपके सूखे तंतु अच्छी तरह से वातानुकूलित, रूसी मुक्त और फ्रिज़ी-मुक्त होंगे।

आश्चर्य है कि बालों के लिए नीम पाउडर का उपयोग कैसे करें? ठीक है, बस पानी के साथ पाउडर का पेस्ट बनाएं और इसमें जैतून के तेल या बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं। यह रूसी से निपटने और आपके बालों को कंडीशन करने में मदद करता है। यदि आपके पास एक तैलीय खोपड़ी है, तो आप तेल से बच सकते हैं।

31. स्कैल्प स्वास्थ्य में सुधार

एक और हेयर मास्क जो आपके बालों की गहरी स्थिति में मदद करेगा और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है, वह है नीम पाउडर को आंवला पाउडर, शिकाकाई पाउडर, पानी और नींबू के रस के साथ मिला कर। इसे अपने बालों पर लागू करें और इसे अपने नियमित शैम्पू से धोने से पहले इसे 30 मिनट तक बैठने दें।

पैक में मौजूद तत्व बालों की नमी को बरकरार रखते हुए और शुष्कता को रोकते हुए स्कैल्प की समस्याओं को दूर रखने में मदद करेंगे।

32. गंजापन को रोकने में मदद करता है

हम में से अधिकांश का मानना ​​है कि गंजापन एक कॉस्मेटिक मुद्दा है। लेकिन कम ज्ञात तथ्य यह है कि भारी दवाइयों के साथ लंबे समय तक उपचार के परिणामस्वरूप गंजापन भी हो सकता है। और गंजापन के ऐसे मामलों को नीम का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है।

नीम बालों को मजबूत बनाता है और खोए हुए बालों को भी बहाल कर सकता है।

हालाँकि, इस पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नीम का नियमित रूप से हेयर मास्क और नीम के पानी के साथ कुल्ला के रूप में उपयोग बालों के विकास को बढ़ावा देता है। नीम भी बाल के regrowth सुनिश्चित करने के लिए खोपड़ी के सामान्य कामकाज को चालू करता है।

आपने नीम के फायदे देखे हैं। अब अगर आप सोच रहे हैं कि नीम कहाँ से खरीदें…

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कहाँ से खरीदें नीम

नीम के पत्तों की खरीद का सबसे सरल तरीका अपने पड़ोस में पेड़ की खोज करना है। यदि आपको नीम का पेड़ नहीं मिलता है, तो आप अपने निकटतम सुपरमार्केट में जा सकते हैं। लेकिन इससे पहले, सुनिश्चित करें कि आप एक नीम का पौधा लगाते हैं, हालांकि।

आप नीम का तेल और माउथवॉश ऑनलाइन खरीद सकते हैं - लेकिन फिर से, क्योंकि पूरक एफडीए विनियमित नहीं हैं, कार्बनिक, गैर-जीएमओ, जीएमपी और 3 पार्टी परीक्षण उत्पादों की तलाश करें।

यहां तक ​​कि नीम की गोलियों / सप्लीमेंट्स के भी इसी तरह के फायदे हैं। माना जाता है कि नीम की गोलियां त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होती हैं (हालांकि अपने चिकित्सक से परामर्श करें)।

खुराक के संबंध में, कोई विशिष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं, इस प्रकार प्राकृतिक चिकित्सा डेटाबेस अनुसंधान जानकारी की समीक्षा करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

हमने देखा है कि नीम के क्या लाभ हैं, लेकिन विचार करने के कुछ दुष्प्रभाव हैं।

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इसके क्या - क्या दुष्प्रभाव हैं?

• बच्चों के लिए असुरक्षित

नीम के तेल का मौखिक सेवन शिशुओं और बच्चों में गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। दुष्प्रभाव में उल्टी, उनींदापन, कोमा, मस्तिष्क विकार और कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि मृत्यु भी शामिल हो सकती है।

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए असुरक्षित हो सकता है

गर्भवती महिलाओं के मामले में, नीम गर्भपात का कारण बन सकता है। और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के मामले में, पर्याप्त जानकारी नहीं है। तो, इसके उपयोग से बचें और सुरक्षित रहें।

• स्व - प्रतिरक्षित रोग

नीम से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत अधिक सक्रिय हो सकती है और कुछ स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस हो सकती है। अगर आपको कोई ऑटोइम्यून बीमारी है तो इसके इस्तेमाल से बचें।

• अन्य बीमारियों

चूंकि नीम रक्त शर्करा को कम कर सकता है, इसलिए यह रक्त शर्करा दवा पर लोगों में बहुत अधिक कर सकता है। नीम बांझपन का कारण भी बनता है। अंग प्रत्यारोपण या किसी सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले नीम से बचने की सलाह भी दी जाती है।

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निष्कर्ष

यह सुनिश्चित करें कि यह आपके जीवन को बेहतर बना सकता है, नहीं? नीम को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। आप केवल बाद में खुद को धन्यवाद देंगे।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

नहाने के पानी में नीम के पत्तों से स्नान कैसे मदद करता है?

यह मुँहासे और त्वचा के संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करता है और शरीर की दुर्गंध को दूर करने में भी मदद करता है।

नीम कड़वा क्यों है?

इसकी रचना के कारण। नीम में कई जटिल यौगिक होते हैं जिन्हें ट्राइटरपेन कहा जाता है। इनमें से कुछ में प्रोटोलिमिनोइड्स, लिमिनोइड्स, निंबिडिन, निंबिन और निंबिडिओल शामिल हैं।

क्या मैं नीम का पत्ता कच्चा ले सकता हूँ?

हाँ।

हर दिन नीम का रस पीने के क्या फायदे हैं?

इस पोस्ट में हमने इसके बहुत फायदे बताए। यहां तक ​​कि खाली पेट कुछ नीम की पत्तियां रखने से भी मदद मिल सकती है।

संदर्भ

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