सेना: स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, दुष्प्रभाव और खुराक

सेना गुणकारी गुणों वाली एक जड़ी बूटी है। यह एक पौधा है जिसकी पत्तियों और फलों का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है। इसकी प्राथमिक भूमिका एक रेचक के रूप में है, और कुछ शोध से पता चलता है कि जब सही खुराक में इस्तेमाल किया जाता है, तो यह कब्ज (1) के इलाज में मदद कर सकता है।

सेना के प्रमुख लाभों को समझने के लिए अनुसंधान जारी है। यद्यपि पारंपरिक चिकित्सा ने जठरांत्र संबंधी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सेन्ना का उपयोग किया है, लेकिन इसके ठोस सबूत मौजूद नहीं हैं। इस पोस्ट में, हम सेना की चर्चा करेंगे और इसके संभावित लाभ क्या हो सकते हैं।

सेना के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

1. कब्ज दूर करने में मदद मिल सकती है

सेना का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में एक उत्तेजक रेचक के रूप में किया जाता है। यह विभिन्न हर्बल उपचारों में पाया जा सकता है जैसे ब्लैक ड्राफ्ट, डायसेंना, डैफीस एलिक्सिर और हर्बल टी। माना जाता है कि इसके सक्रिय तत्व, यानी एन्थ्राक्विनोन ग्लाइकोसाइड, इस संपत्ति (2) के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं।

हालांकि, सेन्ना पौधे की ताजा छाल से मतली, उल्टी और पेट में दर्द हो सकता है। हालांकि कब्ज के उपचार में सेन्ना का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है, लेकिन पुरानी कब्ज (2) के प्रबंधन में इसके उपयोग का समर्थन करने वाला कोई शोध नहीं है।

सेना को भी कभी-कभार ही इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इसके उपयोग की दीर्घकालिक सुरक्षा अस्पष्ट (2) है।

एक अन्य रिपोर्ट बताती है कि सेन्ना खतरनाक हो सकता है। इसकी पत्तियां बड़ी आंतों की दीवारों में नसों को उत्तेजित करती हैं। यह आंतों के संकुचन और इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी का कारण बन सकता है। एक सहिष्णुता भी विकसित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि समान प्रभाव (3) प्राप्त करने के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है।

सेन्ना का उपयोग नैदानिक ​​परीक्षणों द्वारा अच्छी तरह से समर्थित नहीं है। इसके अलावा, यदि आप इसे विस्तारित अवधि के लिए लेते हैं तो आप सेना पर निर्भर हो सकते हैं। इसलिए, कब्ज के इलाज के लिए सेन्ना का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) का इलाज कर सकता है

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या रोग (IBS या IBD) पुरानी पेट में दर्द की विशेषता है। यह असामान्य आंत्र की आदतों (दस्त, कब्ज, या दोनों) के साथ है। दर्द अक्सर खाने के बाद शुरू होता है और मल त्याग के बाद कम हो जाता है। IBS के लक्षण फूला हुआ है, बलगम के पारित होने, और अधूरे खाली होने की भावना (4)।

अपनी रेचक संपत्ति के कारण, सेन्ना चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) (5) के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। सेना कैसे प्राप्त करती है, इसका अध्ययन किया जाना बाकी है, लेकिन कुछ विशेषज्ञ अनुमान लगाते हैं कि चूंकि जड़ी बूटी पेट के संकुचन को प्रेरित करती है, यह मल को बाहर निकलने के लिए मजबूर कर सकती है।

हालांकि, सेन्ना एक उत्तेजक रेचक है और अधिक समय तक (6) लिए जाने पर आपकी आंत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, सेन्ना लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

सेना के संभावित लाभों का अभी तक चिकित्सा समुदाय द्वारा बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है। सेन्ना की अधिकांश चिंताओं को इसकी खुराक और दीर्घकालिक उपयोग के साथ करना है। निम्नलिखित अनुभाग में, हम देखेंगे कि साइड इफेक्ट के कारण सेन्ना का अति प्रयोग हो सकता है।

सेना के दुष्प्रभाव क्या हैं?

सेना की पत्तियों के लगातार उपयोग से तीव्र स्थिति हो सकती है जिसमें पेट में ऐंठन और इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी शामिल हैं। हालांकि, सेन्ना जैसे उत्तेजक जुलाब का लंबे समय तक उपयोग (7), (8) हो सकता है:

• ऐंठन
• जी मिचलाना
• दस्त
• अचानक वजन कम होना
• सिर चकराना
• जिगर की चोट / क्षति
• हाइपोकैलिमिया (पोटेशियम की कमी)
• कोलोनिक म्यूकोसा और मूत्र का रंजकता

पोटेशियम की कमी या इसकी कमी का एक प्रमुख तरंग प्रभाव है। यह मांसपेशियों की कमजोरी और अतालता (दिल की लय में खतरनाक परिवर्तन) पैदा कर सकता है।

जोखिम

गर्भवती, नर्सिंग और मासिक धर्म वाली महिलाओं को सेना का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी सुरक्षा के बारे में कोई जानकारी नहीं है। बारह साल से कम उम्र के बच्चों को सेना देने से बचें।

आंतों की रुकावट, आईबीडी, आंतों के अल्सर, पेट में दर्द या अपेंडिसाइटिस से पीड़ित लोगों को भी सेन्ना (7) से बचना चाहिए।

सेना कुछ दवाओं के साथ बातचीत भी कर सकती है। यदि आप दवाओं पर हैं, तो जरूरी है कि आप सावधानी बरतें।

सेना के ड्रग इंटरैक्शन क्या हैं?

सेन्ना कैसिया प्रजाति से संबंधित है, और उस प्रजाति की अधिकांश जड़ी-बूटियाँ कुछ विशिष्ट दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं। जब सेना पर रक्त पतले, थक्कारोधी, कोर्टिकोस्टेरोइड और हृदय स्वास्थ्य दवा का उपयोग न करें। ये दवाएं (जैसे वारफारिन और डिगोक्सिन) पोटेशियम हानि (9) बढ़ा सकती हैं।

एनाल्जेसिक, एंटीपीयरेटिक, विरोधी भड़काऊ और स्टेरायडल ड्रग्स (पेरासिटामोल, केटोप्रोफेन, एस्ट्राडियोल, आदि) सेन्ना पत्तियों के साथ भी बातचीत कर सकते हैं। वे इन दवाओं (9) के अवशोषण को बढ़ाते या घटाते हैं।

ऐसे दुष्प्रभावों से बचने के लिए आपको कब, कैसे, और कितना सेन्ना लेना चाहिए?

मात्रा बनाने की विधि

सेन्ना की विशिष्ट खुराक दिन में दो बार लगभग 15-30 मिलीग्राम है। यह है