चुभने वाले बिछुआ: स्वास्थ्य लाभ, साइड इफेक्ट्स, और कैसे बनाने के लिए

Nettles (जिसे स्टिंगिंग नेट्टल्स के रूप में भी जाना जाता है) पारंपरिक हर्बल चिकित्सा में एक प्रधान है और इसका उपयोग मुख्य रूप से एलर्जी, सूजन और प्रजनन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। प्राचीन मिस्रियों ने गठिया और पीठ के निचले हिस्से में दर्द (1) के इलाज के लिए कथित तौर पर इस सर्वव्यापी जड़ी बूटी का इस्तेमाल किया था। यह अपने उपचार गुणों के लिए उम्र के लिए इस्तेमाल किया गया है।

चुभने वाली बिछुआ चाय पीने से कई बीमारियों से निपटने में मदद मिल सकती है। इस हर्बल चाय में कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि बालों के विकास को बढ़ावा देना, एलर्जी और अस्थमा को कम करना, ब्लड शुगर प्रबंधन को सहायता करना, और प्राकृतिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।

आइए इस लेख में स्टिंगिंग बिछुआ लाभों के बारे में थोड़ा और जानें।

स्टिंग नेटाल क्या है?

प्राचीन काल से स्टिंगिंग बिछुआ ( Urtica dioica ) एक प्रधान हर्बल औषधि रही है (2)। इसमें एक विदेशी जैव रासायनिक प्रोफ़ाइल है। यह दुनिया भर में जलवायु के लिए हल्के से बढ़ता है - विशेष रूप से नमी वाले स्थानों में। आप जंगलों में अक्सर नदियों या नदियों के किनारे और सड़कों पर जालियों की कुछ प्रजातियों को पा सकते हैं।

इसका वैज्ञानिक नाम Urtica dioica लैटिन शब्द uro से आया है, जिसका अर्थ है "जलना", क्योंकि इसकी पत्तियों के संपर्क में आने पर अस्थायी जलन हो सकती है। ये पौधे (या मातम) मैक्सिको, इटली, नेपाल, भारत, चीन, रूस, नीदरलैंड, उत्तरी अमेरिका और अफ्रीका के कुछ हिस्सों के मूल निवासी हैं। बिछुआ की कुछ प्रजातियां, विशेष रूप से चुभने वाली बिछुआ, उनकी पत्तियों और हवाई हिस्सों पर बाल होते हैं। इनमें से कुछ स्टिंग भी! इसलिए, नाम (1)।

पत्तियां घने बालों के साथ घनी होती हैं, जो संभावित दर्द pain उत्प्रेरण विषाक्त पदार्थों (1) को छोड़ती हैं।

जब मानव त्वचा एक शुद्ध पत्ती या तने के संपर्क में आती है, तो यह तेजी से लाल पैच विकसित करता है जो खुजली और जलते हैं। पौधे के बालों या ट्राइकोम्स को प्राकृतिक रूप से पौधे को कीड़ों से बचाने के लिए बनाया गया है।

हालांकि, प्रसंस्करण के बाद इस जादुई जड़ी बूटी का सेवन सुरक्षित है। निम्नलिखित धारा सभी स्टिंगिंग बिछुआ पत्तियों के लाभों के बारे में है। स्क्रॉल करना शुरू करें!

स्टिंगिंग बिछुआ के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

1. बाल विकास और शक्ति को बढ़ा सकते हैं

पारंपरिक चिकित्सा ने बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए यूरेटिका प्रजातियों का उपयोग किया। एक अध्ययन ने हर्बल अर्क के संयोजन के साथ स्टिंगिंग बिछुआ ( अर्टिका डियोका ) की इस संपत्ति की जांच की । इस हर्बल तैयारी ने मानव त्वचीय पैपिला कोशिकाओं (3) के प्रसार को बढ़ा दिया।

स्टिंगिंग बिछुआ में The-sitosterol नई रक्त वाहिकाओं (एंजियोजेनेसिस) के गठन को ट्रिगर करता है। यह संवहनी एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर (वीईजीएफ) के संश्लेषण को प्रोत्साहित करता है और नए बाल विकास (3) का समर्थन करता है।

स्टिंगिंग नेटल्स की पत्तियां और जड़ें सेक्स हार्मोन और उनके सबस्ट्रेट्स की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं। वे हार्मोनल असंतुलन (4) के साथ पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने (खालित्य) को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

2. हे फीवर, अस्थमा, और एलर्जी का इलाज कर सकते हैं

हे फीवर या एलर्जिक राइनाइटिस पराग, धूल के कण, फफूंदी, फंगस बीजाणु, कॉकरोच और पंखों के कारण होता है। अन्य कारणों में खाद्य संवेदनशीलता, चयापचय रोग और कुछ दवाएं शामिल हैं। इसके लक्षणों में छींकना, नाक की भीड़, खुजली, लैक्रिमेशन (लगातार फाड़ना), सिरदर्द, शुष्क मुंह, उनींदापन, थकान और हृदय अतालता (5) शामिल हैं।

यह वह जगह है जहां वैकल्पिक चिकित्सा बचाव (5), (6) के लिए आ सकती है। स्टिंगिंग बिछुआ ( Urtica dioica ) में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जेनिक गुणों के साथ निकोटिनामाइड, सिनफेरिन और ओस्टहोल होते हैं।

ये फाइटोकेमिकल्स प्रो-भड़काऊ हिस्टामाइन रिसेप्टर्स के खिलाफ एक विरोधी गतिविधि को प्रदर्शित करते हैं, हिस्टामाइन के उत्पादन और रिलीज को अवरुद्ध करते हैं (5)। वे प्रो-भड़काऊ कोशिकाओं, रासायनिक दूतों और नियंत्रित जीन (5) की गतिविधि में भी हस्तक्षेप करते हैं।

स्वास्थ्य चिकित्सकों को आम दवाओं (6) के विकल्प के रूप में अस्थमा, श्वसन पथ एलर्जी आदि जैसे तीव्र और पुराने विकारों के इलाज के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के उपयोग पर ध्यान देना चाहिए।

3. प्रोस्टेट मुद्दों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है

प्रोस्टेट ग्रंथि का अतिवृद्धि (सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया) मूत्रमार्ग पर दबाव बढ़ाता है। यह मूत्र प्रणाली को निष्क्रिय करता है और उम्र बढ़ने (7) के साथ कई पुरानी गड़बड़ी का कारण बनता है।

चूहे के अध्ययन में, चुभने वाले बिछुआ ने प्रोस्टेट के मुद्दों में सुधार दिखाया। बिछुआ जड़ अर्क aromatase, एक एंजाइम है कि एस्ट्रोजन में टेस्टोस्टेरोन धर्मान्तरित रोकता है। एस्ट्रोजेन प्रोस्टेट विकारों (7) के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है।

अन्य अध्ययन मानव कैंसर कोशिकाओं में बिछुआ जड़ के एंटीप्रोलिफेरेटिव गुणों को प्रदर्शित करते हैं। स्टिंगिंग नेटल रूट के 20% शराबी अर्क ने सात दिवसीय कोर्स (8) से अधिक कैंसर प्रोस्टेटिक उपकला कोशिकाओं के विकास को कम कर दिया।

4. सूजन को कम कर सकता है

स्टिंगिंग बिछुआ निकालने में एक विरोधी भड़काऊ पदार्थ होता है जो सूजन संबंधी संयुक्त रोगों (9) में कई साइटोकिन्स को दबा सकता है ।

एक अन्य अध्ययन के अनुसार, स्टिंगिंग बिछुआ पत्ती लगाने से ऑस्टियोआर्थराइटिक दर्द (10) से राहत मिलती है। स्टिंगिंग बिछुआ उनके उत्पादन (11) के साथ हस्तक्षेप करके कई सूजन हार्मोन के स्तर को कम कर देता है ।

हालांकि, एक विरोधी भड़काऊ उपचार के रूप में बिछुआ की सिफारिश करने के लिए अधिक शोध और मानव अध्ययन की आवश्यकता होती है।

5. लो ब्लड प्रेशर

स्टिंगिंग बिछुआ पारंपरिक रूप से उच्च रक्तचाप (12) के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया था। स्टिंगिंग बिछुआ निकालने एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव रखने के लिए पाया गया था।

यह रक्त वाहिकाओं को आराम करने और हृदय के संकुचन के बल को कम करके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। इन प्रभावों की पुष्टि के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

6. ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है

नेटल ने रक्त शर्करा के स्तर पर कुछ आशाजनक प्रभाव दिखाए हैं। पारंपरिक दवा अपने एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुणों (13) के कारण मधुमेह के उपचार के लिए बिछुआ के पत्तों का उपयोग करती है।

हालांकि, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बिछुआ पत्तियों की सुरक्षा और प्रभावकारिता स्थापित करने के लिए मनुष्यों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

7. दिल और जिगर स्वास्थ्य की निगरानी कर सकते हैं

2018 चूहे के अध्ययन में, एक महीने के लिए 150 मिलीग्राम / किग्रा / दिन स्टिंगिंग बिछुआ निकालने के प्रशासन ने रक्त लिपिड प्रोफाइल में सुधार किया। बिछुआ निकालने ने अपने वाणिज्यिक सिंथेटिक दवा समकक्ष (14) की तुलना में कहीं बेहतर काम किया।

बिछुआ निकालने से शरीर में एंटीऑक्सिडेंट मशीनरी को बढ़ावा मिलता है, जिससे लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोका जा सकता है (और समाप्त हो सकता है)। एक संतुलित लिपिड प्रोफाइल और स्वस्थ यकृत हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया-प्रेरित रोगों (15) के जोखिम को कम करता है।

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य सूजन रोगों से जुड़ा हुआ है। चूहे के अध्ययन के अनुसार बिछुआ पत्ती एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप को रोकने में मदद करती है। यह, इसलिए, एक शक्तिशाली hepato- और कार्डियोप्रोटेक्टिव आहार additive (16) है।

8. मासिक धर्म, पीसीओएस और प्रजनन संबंधी चिंताओं के इलाज में मदद कर सकते हैं

लगभग 10% -15% प्रजनन आयु की महिलाओं को ऑलिगोमेनोरिया का अनुभव होता है और उनमें से 3% -4% को एमेनोरिया होता है।

ओलिगोमेनोरिया और एमेनोरिया नियमित मासिक धर्म चक्रों में परिवर्तन हैं जो क्रमशः मासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म की अनुपस्थिति का कारण बनते हैं। जबकि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी सबसे आम उपाय है, हर्बल दवा ऐसे मामलों (17) में प्रभावी साबित हो रही है।

बिछुआ, पेपरमिंट, प्याज और निगेला के हर्बल अर्क ने पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया। वे मासिक धर्म के रक्तस्राव को नियंत्रित कर सकते हैं, मासिक धर्म की अनियमितताओं को कम कर सकते हैं, हाइपरएंड्रोजेनिज्म को संतुलित कर सकते हैं और प्रजनन क्षमता (17) को बढ़ावा दे सकते हैं।

इन जड़ी-बूटियों में फाइटोकेनॉयड्स, फेनोल्स, फाइटोस्टेरोल्स और टेरपेनोइड्स सहित फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो प्राकृतिक हार्मोनल फ़ंक्शन की नकल कर सकते हैं और रक्तस्राव को रोक सकते हैं। यही कारण है कि बिछुआ संयंत्र भागों कूप परिपक्वता को बढ़ा सकते हैं, जमावट कारकों को कम कर सकते हैं, गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं, और गर्भाशय वसूली (17), (18) की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।

9. घाव भरने में तेजी ला सकता है

घाव भरने मुक्त कण और कई शारीरिक तनाव की उपस्थिति में लंबे समय तक मिल सकता है। देरी घाव के संकुचन के एक या सभी चरणों को प्रभावित कर सकती है, एपिडर्मल कोशिकाओं की पुनर्प्राप्ति (reepithelialization), और रक्त की आपूर्ति (neovascularization) (18) की बहाली।

घाव भरने के लिए पादप औषधि का प्रयोग करना एक प्राचीन उपचार है। स्टिंगिंग बिछुआ जैसे कई फूलों के पौधों को उनके कमजोर और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए सराहना की गई है।

बिछुआ पत्ती में खनिज flavonoids, खनिज, विटामिन और फैटी एसिड सामग्री (18) की वजह से एंटीहेमोरेजिक प्रभाव होता है।

घावों पर चुभने वाले बिछुआ का उपयोग रक्तस्राव के समय को कम करेगा और रक्त के थक्के को बढ़ावा देगा। यह रोगजनकों को भी खत्म करता है, प्रो-इन्फ्लेमेटरी फ्री रेडिकल्स को फंसाता है, और चूहे के मॉडल (18) में औसत हीलिंग समय को कम करता है।

संक्षेप में, पत्ती, जड़, और चुभने वाले बिछुआ के अन्य हिस्सों में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, कमजोर, एंटीहाइमरेजिक, विरोधी भड़काऊ, एंटी-एथेरोस्क्लोरोटिक, एंटी-हाइपरकोलेस्टेरोलेमिक, कार्डियोप्रोटेक्टिव, हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटी-एलर्जी और एंटी-मूत्रवर्धक गुण होते हैं।

वहाँ nettle संयंत्र भागों में कुछ नहीं होना चाहिए कि इन गुणों प्रदान (ओं)?

पूर्ण रूप से! निम्नलिखित अनुभाग में उनके बारे में अधिक जानें।

स्टिंगिंग नेट्टल्स का पोषण प्रोफ़ाइल

स्टिंगिंग बिछुआ संयंत्र में फाइटोकेमिकल्स का भार होता है। ताजी पत्तियों में fresh-कैरोटीन, वायलेक्सैन्थिन, ज़ैंथोफिल्स, ज़ेक्सैन्थिन, ल्यूटोक्सैन्थिन और ल्यूटिन एपोक्साइड होते हैं जो इस जड़ी बूटी को मन-उड़ाने वाले लाभ प्रदान करते हैं।

बिछुआ में फेनोलिक एसिड भी शामिल हैं, जिनमें कार्बोनिक, कैफिक, कैफॉयल मैलिक, क्लोरोजेनिक, फॉर्मिक, सिलिकिक, साइट्रिक, फ्यूमरिक, ग्लिसरीक, मैलिक, एलैजिक, ऑक्सालिक, फॉस्फोरिक और स्यूसिनिक एसिड (19) शामिल हैं।

Quercetin, myricetin, isorhamnetin, kaempferol, आदि फ्लेवोनोइड हैं। एसिटाइलकोलाइन, बीटािन, कोलीन, लेसिथिन, हिस्टामाइन, स्कोलेप्टिन, रुटिन, रसिनिडिन और नारिंगिन कुछ अन्य फाइटोकेमिकल्स हैं जो बिछुआ पत्ती, जड़ और डंठल (19) में मौजूद हैं।

यह औषधीय जड़ी बूटी पोषण में भी अच्छा स्कोर करती है। पत्तों में प्रचुर मात्रा में पोटेशियम, कैल्शियम, फोलेट, विटामिन ए और के, सरल कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और आवश्यक अग्रदूत होते हैं।

बिछुआ पत्तों का पोषण मूल्य
पुष्टिकर	इकाई	सेवारत आकार (1 कप 89 ग्राम)
पानी	जी	78.03
ऊर्जा	किलो कैलोरी	37
ऊर्जा	केजे	156
प्रोटीन	जी	2.41
कुल लिपिड (वसा)	जी	0.10
एश	जी	1.81
कार्बोहाइड्रेट, अंतर से	जी	6.67
फाइबर, कुल आहार	जी	6.1
शुगर्स, कुल	जी	0.22
खनिज पदार्थ
कैल्शियम, सीए	मिलीग्राम	428
लोहा, फे	मिलीग्राम	1.46
मैग्नीशियम, मिलीग्राम	मिलीग्राम	51
फास्फोरस, पी	मिलीग्राम	63
पोटेशियम, के	मिलीग्राम	297
सोडियम, ना	मिलीग्राम	4
जिंक, Zn	मिलीग्राम	0.30
तांबा, Cu	मिलीग्राम	0.068
मैंगनीज, एमएन	मिलीग्राम	0.693
सेलेनियम, से	माइक्रोग्राम	0.3
विटामिन
थायमिन	मिलीग्राम	0.007
राइबोफ्लेविन	मिलीग्राम	0.142
नियासिन	मिलीग्राम	0.345
विटामिन बी -6	मिलीग्राम	0.092
फोलेट, कुल	माइक्रोग्राम	12
फोलेट, भोजन	माइक्रोग्राम	12
फोलेट, डीएफई	माइक्रोग्राम	12
चोलिन, कुल	मिलीग्राम	15.5
बीटेन	मिलीग्राम	19.0
विटामिन ए, आरएई	मिलीग्राम	90
कैरोटीन, बीटा	माइक्रोग्राम	1024
कैरोटीन, अल्फा	माइक्रोग्राम	101
विटामिन ए, आईयू	आइयू	1790
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन	आइयू	3718
विटामिन के (फ़ाइलोक्विनोन)	आइयू	443.8

इसका उपभोग कैसे करें

बिछुआ पत्तियां बहुत बहुमुखी हैं और हर्बल चाय के रूप में पीसा जा सकता है, पूरक के रूप में लिया जाता है, और एक मरहम के रूप में लागू किया जाता है।

आप सूखे / फ्रीज-सूखे पत्ते, कैप्सूल, टिंचर, और क्रीम खरीद सकते हैं। स्टिंगिंग बिछुआ मलहम अक्सर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ स्थितियों के लिए निम्नलिखित खुराक सबसे प्रभावी हैं (20):

• एलर्जी: प्रति दिन 600 मिलीग्राम फ्रीज-सूखे पत्ते
• बढ़े हुए प्रोस्टेट ग्रंथि: प्रति दिन 360 मिलीग्राम जड़ निकालने

यह कई दुकानों में उपलब्ध है। सूखे पत्तों और फूलों को हर्बल चाय बनाने के लिए लगाया जा सकता है, जबकि इसकी पत्तियों, जड़ों, और तनों को पकाया जा सकता है और सूप, स्मूदी और स्ट्यू में जोड़ा जा सकता है।

Blanched नेट्टल्स आपके सलाद के लिए एक अच्छा अतिरिक्त हो सकता है। अपने सलाद में कुछ बिछुआ पत्तियों को उछालने की कोशिश करें। यदि यह आकर्षक नहीं लगता है, तो आप बिछिया के साथ एक कप ताजी चाय पी सकते हैं।

स्टिंगिंग नेटल टी कैसे बनाएं

जिसकी आपको जरूरत है

• ताजा या सूखे बिछुआ पत्ते - 1 ढीला कप (लगभग 250 मिली)
• पानी - 1-2 कप
• बर्तन या केतली उबालना

चलो बनाते है!

1. एक केतली या बर्तन में पानी को उबाल लें।
2. उबलते पानी में बिछुआ पत्तियों को जोड़ें।
3. आँच बंद कर दें। इसे लगभग 5-10 मिनट के लिए खड़ी रहने दें।
4. सामग्री को कप में डालें।
5. आप इस चाय में शहद या स्टीविया मिला सकते हैं। हालांकि, यदि संभव हो तो चीनी या स्वीटनर जोड़ने से बचना चाहिए।
6. गर्म या गर्म परोसें!

आपको शुरू में यह कड़वा और वुडी स्वाद लग सकता है। कुछ कप या दिन नीचे, आपको इसकी ताजगी पसंद आएगी।

वैकल्पिक रूप से, नमकीन पानी में बिछुआ साग को ब्लांच करें और उन्हें सलाद या पेस्टो में उपयोग करें। आप तेल, मक्खन, या अन्य खाना पकाने के वसा में साग भी खा सकते हैं। यह लाल या सफेद मांस के साथ आनंद लिया जा सकता है और सलाद में जोड़ा जा सकता है।

नेटल ग्रीन्स को सम्मिलित करना उनके लाभ प्राप्त करने का एक लोकप्रिय और अधिक प्रभावी तरीका है। लेकिन वे जंगली पौधे हैं और 'स्टिंगिंग' नेटल्स कहलाते हैं। क्या आपको चिंतित होना चाहिए?

पूर्ण रूप से! बिछुआ पत्तियों का उपयोग करने के प्रतिकूल प्रभावों की जांच करें।

स्टिंगिंग बिछुआ के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

खैर, उनके जंगलीपन के विपरीत, नेटटल्स को सुरक्षित माना जाता है। उनके होने के बहुत कम दुष्प्रभाव हैं, लेकिन कोई भी घातक या विषाक्त (21) नहीं है।

बिछुआ के पत्तों जैसे बाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये बार्ब्स विभिन्न प्रकार के रसायनों को इंजेक्ट कर सकते हैं, जैसे (19):

• acetylcholine
• हिस्टामिन
• सेरोटोनिन
• Moroidin
• फॉर्मिक एसिड

इन यौगिकों से जलन और चकत्ते हो सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने पाया कि बिछुआ की जड़ें जीआई पथ गड़बड़ी, पसीना बहाना और कुछ व्यक्तियों में एलर्जी का कारण हो सकती हैं। हौसले से लगाए गए बिछुआ के पत्तों से स्थानीयकृत डंक, दाने, खुजली और जीभ शोफ (21) हो सकता है।

लेकिन जैसा कि वे एक emmenagogue के रूप में कार्य करते हैं, उनके पास गर्भाशय-उत्तेजक गुण हो सकते हैं। यदि गर्भवती महिलाएं बिना चिकित्सकीय देखरेख के नेटल्ट लेती हैं, तो वे समय से पहले प्रसव में जा सकती हैं।

पकाया और सुखाया हुआ चुभने वाले बिछुआ का सेवन करना सुरक्षित है। हालाँकि, ताज़ी पत्तियों को खाने से जलन हो सकती है।

क्या आप जानते हैं कि बिछुआ कैसे चुभता है?

• बिछुआ के कांटेदार बालों में एक छोटी ट्यूब जैसी संरचना होती है। इसके सिरे पर एक कठोर गोल बल्ब और आधार पर एक नरम बर्तन होता है।
• जब यह त्वचा का सामना करता है और एक सुई की तरह फलाव को उजागर करता है तो बल्ब फट जाता है।
• जब यह टिप त्वचा को छेदती है, तो यह नरम, बेसल पोत पर दबाव डालती है।
• यह त्वचा में जलन पैदा करने वाले पदार्थ (जैसे, एसिटाइलकोलाइन और हिस्टामाइन) को छोड़ता है। यह उजागर स्थानों पर लाल, क्रोधित, खुजली और जलन वाले पैच बनाता है।

निष्कर्ष

चुभने वाले बिछुआ सूजन को कम कर सकते हैं, रक्त शर्करा और रक्तचाप प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं, और बालों के विकास और शक्ति को बढ़ा सकते हैं।

पत्तियां भारी मात्रा में फ्लेवोनोइड, पॉलीसेकेराइड, विटामिन और हार्मोनल अग्रदूतों से भरी होती हैं। वास्तव में, स्टिंगिंग बिछुआ को एकमात्र ऐसा पौधा माना जाता है जिसमें कोलीन एसिटाइल-ट्रांसफ़रेज़ होता है - एक एसिटाइलकोलाइन-सिंथेसाइजिंग एंजाइम।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या बिछुआ चाय आपको सोने में मदद करती है?

हाँ। बिछुआ चाय रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाए बिना बेहतर नींद को बढ़ावा देती है, जिससे नींद गहरी आती है।

एक दिन में आपको कितनी शुद्ध चाय पीनी चाहिए?

बिछुआ चाय का अधिकतम अनुशंसित उपयोग प्रति दिन चार कप है।

क्या बिछुआ चाय में सिलिका होता है?

हां, बिछुआ के पत्तों में सिलिका (22) होता है।

स्टिंगिंग बिछुआ गुर्दे के लिए अच्छा है?

हाँ। चुभने वाली बिछुआ मूत्र पथ की बीमारियों और गुर्दे की पथरी की ओर चिकित्सीय प्रभाव डाल सकती है। स्टिंगिंग बिछुआ में मौजूद फ्लेवोनोइड्स, एन्थोकायनिन और सैपोनिन्स कैल्शियम और ऑक्सालेट के जमाव (23) को रोकने में मदद कर सकते हैं।

क्या स्टिंगिंग बिछुआ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है?

हाँ। हर्बल दवाओं का उपयोग विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ बिछुआ पत्तों की तरह नहीं है