विषयसूची:
- विषय - सूची
- टॉन्सिलिटिस क्या है?
- टॉन्सिलिटिस के कारण क्या हैं?
- लक्षण और टॉन्सिलिटिस के लक्षण
- टॉन्सिलिटिस का निदान कैसे किया जाता है?
- कैसे टॉन्सिलिटिस का इलाज करने के लिए स्वाभाविक रूप से
- टॉन्सिलिटिस के लिए घरेलू उपचार
- 1. नमक का पानी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 2. एप्पल साइडर सिरका
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 3. कैमोमाइल चाय
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 4. बी प्रोपोलिस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- सावधान
- 5. प्याज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 6. अदरक
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 7. मेथी के बीज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 8. दूध
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 9. गाजर, ककड़ी, और चुकंदर का रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 10. ताजा अंजीर
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 11. फिटकरी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- सावधान
- 12. पुदीने की चाय
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 13. सरसों का पाउडर
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 14. सूप और शोरबा
- 15. वुड वॉयलेट्स
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 16. नींबू
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 17. एप्सम सॉल्ट
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 18. अजवायन की पत्ती
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 19. जौ
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 20. जल जलकुंभी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 21. नारियल का तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 22. अनानास का रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 23. दही
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- निवारक युक्तियाँ
- टॉन्सिल्लेक्टोमी के साइड इफेक्ट्स
- पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
क्या आप अपने पुराने विज्ञान की पाठ्यपुस्तकों से सूजे हुए टॉन्सिल वाले बच्चे की तस्वीर याद कर सकते हैं? आपके विचार में आपके दिमाग में सबसे पहले कौन सी बात आती है? बच्चों के रूप में, हम में से अधिकांश के गले में सूजन के साथ टॉन्सिलिटिस जुड़ा होना चाहिए जो हमारे गले से निकला है। लेकिन ठीक है, तोंसिल्लितिस कुछ भी नहीं है जैसा कि हमने इसे वापस कल्पना की थी। क्या आप इस संक्रामक संक्रमण के बारे में बेहतर विचार प्राप्त करना चाहते हैं? आगे बढ़ो और यह जानने के लिए पढ़ें कि आप घरेलू उपचार के साथ इस स्थिति का इलाज कैसे कर सकते हैं।
विषय - सूची
- टॉन्सिलिटिस क्या है?
- टॉन्सिलिटिस के कारण क्या हैं?
- लक्षण और टॉन्सिलिटिस के लक्षण
- टॉन्सिलिटिस का निदान कैसे किया जाता है?
- कैसे टॉन्सिलिटिस का इलाज करने के लिए स्वाभाविक रूप से
- रोकथाम के उपाय
- टॉन्सिल्लेक्टोमी के साइड इफेक्ट्स
टॉन्सिलिटिस क्या है?
टॉन्सिलिटिस एक ऐसी स्थिति है जहां आपके लिम्फ नोड्स (टॉन्सिल कहा जाता है) जो आपके गले के पीछे मौजूद होते हैं, गले में खराश और सूजन होते हैं। यद्यपि यह एक आम संक्रमण है और किसी भी उम्र में हो सकता है, बच्चों में टॉन्सिलिटिस अधिक आम है।
टॉन्सिलिटिस के कारण क्या हैं?
आपके टॉन्सिल आपके शरीर को विभिन्न रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं से बचाते हैं। वे आपके मुंह के माध्यम से आपके शरीर में इन संक्रामक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोकने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं। लेकिन, कुछ स्थितियों में, आपके टॉन्सिल उनके लिए असुरक्षित हो सकते हैं, और इससे सूजन और सूजन हो जाती है और टॉन्सिलाइटिस हो जाता है।
टॉन्सिलिटिस एक आम सर्दी या यहां तक कि स्ट्रेप गले के कारण हो सकता है। बच्चों में टॉन्सिलिटिस के लगभग 30% मामले स्ट्रेप थ्रोट के कारण होते हैं। संक्रामक स्थिति होने के कारण, टॉन्सिलिटिस आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे में फैलता है, खासकर बच्चों में।
आइए अब टॉन्सिलिटिस के साथ होने वाले लक्षणों को देखें।
लक्षण और टॉन्सिलिटिस के लक्षण
टॉन्सिलिटिस के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- संक्रमित और सूजे हुए टॉन्सिल
- टॉन्सिल पर सफेद या पीले धब्बे
- गंभीर गले में खराश
- निगलते समय कठिनाई
- एक कर्कश आवाज
- सांसों की बदबू
- ठंड लगना
- बुखार
- सिरदर्द और पेट दर्द
- एक कड़ी गर्दन
- निविदा जबड़े और गर्दन
- कम भूख और छोटे बच्चों में चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है
ये लक्षण अक्सर टॉन्सिलिटिस की शुरुआत के साथ होते हैं और आसानी से निदान किया जा सकता है। टॉन्सिलिटिस का निदान करने के कुछ अन्य तरीके भी हैं, और नीचे उनकी चर्चा की गई है।
टॉन्सिलिटिस का निदान कैसे किया जाता है?
टॉन्सिलिटिस का निदान आमतौर पर आपके गले की शारीरिक जांच करता है। आपके गले से स्वैब का प्रयोगशाला परीक्षण एक और तरीका है।
टॉन्सिलिटिस का आसानी से निदान किया जा सकता है और आसानी से इलाज किया जा सकता है। हालांकि यह स्थिति ज्यादा चिंता की बात नहीं है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह पुरानी हो सकती है और समस्या पैदा कर सकती है।
इसलिए, किसी भी अन्य बीमारी के मामले की तरह, जल्द से जल्द टॉन्सिलिटिस का इलाज करना बेहतर है। और आपके घर पर स्वाभाविक रूप से और सही व्यवहार करने के लिए इससे बेहतर क्या हो सकता है? नीचे दिए गए घरेलू उपचारों की एक सूची है जो टॉन्सिलिटिस के उपचार में प्रभावी साबित हुए हैं।
कैसे टॉन्सिलिटिस का इलाज करने के लिए स्वाभाविक रूप से
- नमक का पानी
- सेब का सिरका
- कैमोमाइल चाय
- मधुमक्खी का छत्ता
- प्याज
- अदरक
- मेथी बीज
- दूध
- गाजर, ककड़ी, और चुकंदर
- ताजा अंजीर
- फिटकिरी
- पुदीना चाय
- सरसों का चूरा
- सूप और शोरबा
- लकड़ी के बटुए
- नींबू का रस
- सेंधा नमक
- ओरिगैनो
- जौ
- जल कुंभी
- नारियल का तेल
- अनानास का रस
- दही
टॉन्सिलिटिस के लिए घरेलू उपचार
1. नमक का पानी
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आपको चाहिये होगा
- 1/2 चम्मच नमक
- 1 कप गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं।
- अच्छी तरह से मिलाएं और इस घोल को गार्गल करने के लिए उपयोग करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना कई बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
नमक के पानी से गरारे करने से आपके मुंह और गले के अंदर टॉन्सिल और अंतराल के बीच फंसी कफ से छुटकारा मिलता है। इस कफ में आमतौर पर टॉन्सिलिटिस के लिए जिम्मेदार रोगाणुओं होते हैं। इसके अलावा, नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो संक्रमण के इलाज में मदद कर सकते हैं। गरारे करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला गर्म पानी बलगम को तोड़ता है और सांस लेना आसान बनाता है (1)।
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2. एप्पल साइडर सिरका
आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
- 1 गिलास गर्म पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
- अच्छी तरह से मिलाएं और स्वाद के लिए शहद जोड़ें।
- इस घोल को गार्गल या सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना 1 से 2 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
Apple साइडर सिरका (ACV) में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं जो टॉन्सिलिटिस (2) पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं। यह भी विरोधी भड़काऊ है और आपके टॉन्सिल (3) की सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
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3. कैमोमाइल चाय
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आपको चाहिये होगा
- सूखे कैमोमाइल का 1 चम्मच
- 1 कप गर्म पानी
- शहद
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सूखे कैमोमाइल मिलाएं।
- इसे 5 से 10 मिनट तक खड़ी रहने दें।
- इस शंखनाद में शहद मिलाएँ।
- ठंडी होने से पहले कैमोमाइल चाय पी लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आपको रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
कैमोमाइल लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक औषधीय जड़ी बूटी है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो टॉन्सिलिटिस (4) से जुड़े सूजन, सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं की क्षमता को भी बढ़ाता है, जिससे यह टॉन्सिलिटिस का मुकाबला करने का एक सुनिश्चित शॉट है।
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4. बी प्रोपोलिस
आपको चाहिये होगा
मधुमक्खी प्रोपोलिस गले का स्प्रे
तुम्हे जो करना है
मधुमक्खी प्रोपोलिस को सीधे अपने गले में स्प्रे करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में 1 से 2 बार करें।
क्यों यह काम करता है
मधुमक्खी प्रोपोलिस, जिसे मधुमक्खी गोंद के रूप में भी जाना जाता है, एक चिपचिपा पदार्थ है जो मधुमक्खियों के छत्ते या अंतराल को अपने छत्ते में सील करने के लिए उपयोग करते हैं। और आश्चर्यजनक रूप से, यह पदार्थ मनुष्यों के लिए फायदेमंद है। मधुमक्खी प्रोपोलिस में कुछ अद्भुत एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इसे खांसी, सर्दी और टॉन्सिलिटिस (5) जैसी बीमारियों के इलाज में प्रभावी बनाते हैं।
सावधान
कुछ व्यक्तियों को मधुमक्खी प्रोपोलिस से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इसका उपयोग करने से पहले देखभाल की जानी चाहिए।
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5. प्याज
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आपको चाहिये होगा
- 1 प्याज
- 1/2 कप पानी
- शहद
तुम्हे जो करना है
- आधा कप पानी के साथ एक प्याज को ब्लेंड करें।
- इसमें शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
- इस मिश्रण का सेवन दिन भर कम मात्रा में करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना एक बार करें।
क्यों यह काम करता है
प्याज प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है जो टॉन्सिलिटिस (6) पैदा करने वाले बैक्टीरिया से निपटने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, प्याज भी विरोधी भड़काऊ हैं और आपके टॉन्सिल (7) की सूजन और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
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6. अदरक
आपको चाहिये होगा
- 1 इंच अदरक
- 1 कप पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- एक कप पानी में अदरक को उबाल लें।
- 5 मिनट के लिए उबाल लें और समाधान को तनाव दें।
- चाय को थोड़ा ठंडा होने दें।
- शहद मिलाएं और रोजाना इस चाय का सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना 3 या 4 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
अदरक में अदरक नामक एक यौगिक होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं (8), (9)। ताजा अदरक एंटीवायरल गतिविधियों को प्रदर्शित करने के लिए भी साबित होता है, जो टॉन्सिलिटिस (10) को ठीक करने के लिए इसे अधिक उपयुक्त बनाता है।
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7. मेथी के बीज
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आपको चाहिये होगा
- मेथी के बीज के 3 बड़े चम्मच
- 1 एल पानी
तुम्हे जो करना है
- एक पैन में मेथी के दानों को पानी में डालकर उबाल लें।
- 5 मिनट के लिए उबाल लें और फिर इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
- इस मेथी के घोल का प्रयोग पूरे दिन में करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
जब तक आप समाधान से बाहर नहीं निकलते तब तक दिन में कई बार ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
मेथी टॉन्सिलिटिस के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है, इसके विरोधी भड़काऊ, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुणों (12), (13) को देखते हुए। मेथी के एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं जबकि इसके विरोधी भड़काऊ गुण सूजन और सूजन टॉन्सिल से राहत प्रदान कर सकते हैं। मेथी के बीज भी एक प्राकृतिक expectorant के रूप में कार्य करते हैं और आपके गले में कफ को तोड़ने में मदद करते हैं।
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8. दूध
आपको चाहिये होगा
- 1 कप गर्म दूध
- काली मिर्च और हल्दी पाउडर का एक पानी का छींटा
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म दूध में कुछ काली मिर्च और हल्दी पाउडर मिलाएं।
- अच्छी तरह से मिलाएं और अपने सोने से पहले इसे पीएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा तीन रात तक लगातार सोने से पहले करें।
क्यों यह काम करता है
टॉन्सिलिटिस सहित कई संक्रमणों के खिलाफ दूध एक सिद्ध उपाय है। दूध की दैनिक खपत आपके सूजन टॉन्सिल को शांत करने और दर्द से राहत देने में मदद कर सकती है। टॉन्सिलिटिस के खिलाफ हल्दी और काली मिर्च के साथ दूध का संयोजन और भी प्रभावी है। इसका कारण यह है कि हल्दी (करकुमा लोंगा) और काली मिर्च (पाइपर नाइग्रम) में भी विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो न केवल टॉन्सिलिटिस के इलाज में मदद करते हैं, बल्कि इसके लक्षणों (14), (15), (15) से भी राहत प्रदान करते हैं।, (17)।
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9. गाजर, ककड़ी, और चुकंदर का रस
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आपको चाहिये होगा
- गाजर का रस 150 मि.ली.
- ककड़ी के रस का 50 मि.ली.
- चुकंदर के रस का 50 मि.ली.
तुम्हे जो करना है
- निर्दिष्ट मात्रा में तीन रस मिलाएं।
- इस मिश्रण को पी लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।
क्यों यह काम करता है
सब्जियां कई पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत हैं जो आपके शरीर को प्राकृतिक रूप से संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं (18)। गाजर, ककड़ी और चुकंदर का वनस्पति रस मिश्रण टॉन्सिलिटिस के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय है। इन सब्जियों में विटामिन ए और सी न केवल सूजन से लड़ने में मदद करते हैं, बल्कि टॉन्सिलिटिस (19) के खिलाफ एंटीबायोटिक दवाओं की कार्रवाई को भी बढ़ाते हैं।
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10. ताजा अंजीर
आपको चाहिये होगा
- 2-3 ताजा अंजीर
- पानी
तुम्हे जो करना है
- पानी में कुछ ताजा अंजीर उबालें।
- उबले हुए अंजीर से एक पेस्ट बनाएं और इसे बाहरी रूप से अपने गले में लगाएं।
- इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे पानी से धो लें।
- आप रोजाना कुछ अंजीर भी खा सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना 1 से 2 बार करें।
क्यों यह काम करता है
अंजीर फेनोलिक यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत है जो विरोधी भड़काऊ गुणों (20) को प्रदर्शित करता है। वे टॉन्सिलिटिस से जुड़े सूजन और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं, आंतरिक और बाह्य रूप से। अंजीर भी स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी होते हैं और टॉन्सिलिटिस (21) का कारण बनने वाले संक्रमण से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
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11. फिटकरी
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आपको चाहिये होगा
- 1/4 चम्मच फिटकरी पाउडर
- 1 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में फिटकरी पाउडर मिलाएं।
- अच्छी तरह से मिलाएं और इस घोल को गार्गल करने के लिए उपयोग करें।
- वैकल्पिक रूप से, आप फिटकरी और पानी से बने पेस्ट को अपने गले में भी लगा सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आपको रोजाना कम से कम 2 से 3 बार करना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
एलुम, जिसे एल्यूमीनियम पोटेशियम सल्फेट के रूप में भी जाना जाता है, में कुछ असाधारण विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक गुण होते हैं जो टॉन्सिलिटिस (22), (23) के साथ दर्द और संक्रमण को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
सावधान
फिटकिरी को निगलना नहीं चाहिए और इसका उपयोग केवल माला या सामयिक अनुप्रयोग के लिए किया जाना चाहिए।
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12. पुदीने की चाय
आपको चाहिये होगा
- एक मुट्ठी पुदीना की पत्तियां
- एक कप गर्म पानी
- शहद
तुम्हे जो करना है
- पेपरमिंट के पत्तों को कुचलने और एक सॉस पैन में पानी में उबाल लें।
- 5 मिनट के लिए उबाल और तनाव।
- इसे थोड़ा ठंडा होने दें और इसमें थोड़ा शहद मिलाएं।
- इस चाय को रोजाना पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इस चाय को रोजाना 3 से 4 बार पी सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
पुदीना चाय ठंड और फ्लू (24) जैसे ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। पेपरमिंट में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो टॉन्सिलिटिस और इसके लक्षणों (25) के उपचार में काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
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13. सरसों का पाउडर
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आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच सरसों का पाउडर
- 1 कप गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सरसों का पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- इस मिश्रण से गरारे करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
टॉन्सिलाइटिस से प्रभावी राहत के लिए रोजाना कम से कम तीन बार ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
सरसों के बीज मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं जो शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों (26) का प्रदर्शन करते हैं। इनमें कर्क्यूमिन भी होता है, जो हल्दी में पाया जाने वाला एक यौगिक है। इस यौगिक की उपस्थिति सरसों के बीजों को रोगाणुरोधी और एनाल्जेसिक गुण प्रदान करती है और टॉन्सिल और इसके लक्षणों (27), (28) से निपटने में काफी मददगार साबित होती है।
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14. सूप और शोरबा
टॉन्सिलिटिस भी गले में खराश या सर्दी का एक साइड इफेक्ट हो सकता है। वेजी और चिकन से बने गर्म सूप और शोरबा का सेवन गले में खराश को शांत करने और ठीक करने में काफी मददगार हो सकता है। उनमें विभिन्न पोषक तत्व आपको तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा (29) में भी सुधार करते हैं। गर्म सूप भी सूजन और सूजन टॉन्सिल से तुरंत राहत प्रदान कर सकते हैं दर्द और स्थिति से जुड़े सूजन को कम करके। आप जोड़ा लाभ के लिए अपने शोरबा में लहसुन और अदरक जैसी जड़ी बूटियों को भी जोड़ सकते हैं।
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15. वुड वॉयलेट्स
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आपको चाहिये होगा
- लकड़ी के बैंगनी फूल
- 1 गिलास दूध
- शहद
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास दूध में कुछ लकड़ी के बैंगनी फूल मिलाएं।
- इसे सॉस पैन में उबाल लें।
- इसे थोड़ा ठंडा करने और शहद जोड़ने की अनुमति दें।
- ठंडा होने से पहले दूध को अच्छी तरह मिलाएं और इसका सेवन करें।
- वैकल्पिक रूप से, आप लकड़ी के violets, दूध और मार्जरीन के मिश्रण को सीधे सूजन वाले टॉन्सिल पर भी लगा सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।
क्यों यह काम करता है
वुड वायलेट एक वॉयलेट फूल है जो कुछ अभूतपूर्व विरोधी भड़काऊ गुणों (30) को प्रदर्शित करता है। इस फूल की विरोधी भड़काऊ और सुखदायक प्रकृति सूजन और दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है जो आमतौर पर टॉन्सिलिटिस के साथ होती है।
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16. नींबू
आपको चाहिये होगा
- 1/2 नींबू
- एक चुटकी नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
तुम्हे जो करना है
- एक नींबू लें और इसे आधा काट लें।
- एक आधा पर कुछ नमक और काली मिर्च छिड़कें और
- चिमटे का उपयोग करके इसे थोड़ा गर्म करें।
- नींबू का सारा रस चूस लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना 1 से 2 बार करें।
क्यों यह काम करता है
नींबू विटामिन सी और विभिन्न फाइटोकेमिकल्स का एक समृद्ध स्रोत है जो इसे एक शक्तिशाली हर्बल दवा बनाते हैं। नींबू से श्लेष्म विरोधी भड़काऊ गुण साबित होते हैं और दर्द और सूजन (31) को राहत देने में मदद कर सकते हैं। नींबू जीवाणुनाशक प्रभाव भी प्रदर्शित करता है जो बैक्टीरिया टॉन्सिलिटिस (32) के खिलाफ विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
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17. एप्सम सॉल्ट
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आपको चाहिये होगा
- 1 कप एप्सम नमक
- पानी
तुम्हे जो करना है
- अपने नहाने के पानी में एक कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं।
- इसमें 15 से 20 मिनट के लिए भिगोएँ और आराम करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे हफ्ते में कम से कम तीन बार करें।
क्यों यह काम करता है
एप्सम नमक, जिसे मैग्नीशियम सल्फेट के रूप में भी जाना जाता है, व्यापक रूप से इसके सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुणों (33) के लिए उपयोग किया जाता है। इस नमक की उच्च मैग्नीशियम सामग्री टॉन्सिल (34) के दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती है।
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18. अजवायन की पत्ती
आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
- 1 कप पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- एक कप पानी में एक चम्मच सूखे अजवायन मिलाएं और इसे सॉस पैन में उबाल लें।
- 5 मिनट के लिए उबाल और तनाव।
- अजवायन की पत्ती की चाय को थोड़ा ठंडा होने दें। आवश्यकता हो तो थोड़ा शहद डालें।
- इस चाय को रोजाना पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना तीन बार करें।
क्यों यह काम करता है
अजवायन एक औषधीय जड़ी बूटी है जो कई जीवाणुरहित उपभेदों (35) के खिलाफ शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करने के लिए सिद्ध होती है। इसमें एंटीवायरल गुण भी पाए जाते हैं, इसके कारण इसमें (36) कार्वैक्रोल नामक यौगिक की उपस्थिति होती है। ये गुण वायरल और बैक्टीरियल टॉन्सिलिटिस दोनों के इलाज के लिए अजवायन को एक प्रभावी हर्बल दवा बनाते हैं। अजवायन भी विरोधी भड़काऊ है और टॉन्सिलिटिस के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है जैसे कि गले में खराश और सूजन टॉन्सिल (37)।
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19. जौ
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आपको चाहिये होगा
- 1-2 कप जौ
- 1-2 एल पानी
तुम्हे जो करना है
- एक लीटर पानी में एक कप जौ डालें।
- इसे उबाल लें और सॉस पैन में 5-10 मिनट के लिए उबाल लें।
- इसे ठंडा होने दें।
- इस पानी को नियमित अंतराल पर पिएं।
- आप जौ और पानी से बने पेस्ट को अपने गले में भी लगा सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना 1 से 2 बार करें।
क्यों यह काम करता है
जौ विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है और यह सबसे अच्छा प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। इसका उपयोग अक्सर सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है और सूजन टॉन्सिल (38) को शांत कर सकता है। जौ के दाने भी रोगाणुरोधी होते हैं और टॉन्सिलिटिस (39) का कारण बनने वाले संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
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20. जल जलकुंभी
आपको चाहिये होगा
- पानी की जलकुंभी की 1-2 टहनियाँ
- 2-3 चम्मच सरसों का तेल
तुम्हे जो करना है
- जलकुंभी की टहनियों को जलाकर राख कर दें।
- एक ठीक पेस्ट बनाने के लिए कुछ सरसों के तेल के साथ राख को मिलाएं।
- इस पेस्ट को अपने गले में ऊपर से लगाएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना 1 से 2 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
जल जलकुंभी एक जलीय पौधा है जो अद्भुत विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुणों (40) को प्रदर्शित करता है। जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो इस पौधे की राख आपके टॉन्सिल (41) की सूजन और दर्द को काफी कम कर सकती है।
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21. नारियल का तेल
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आपको चाहिये होगा
1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
तुम्हे जो करना है
- एक मिनट के लिए नारियल के तेल का एक चम्मच घिसें और इसे बाहर थूक दें। मत निगलना।
- वैकल्पिक रूप से, आप टॉन्सिलिटिस से राहत पाने के लिए नारियल के तेल के साथ तेल खींचने का काम भी कर सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना दो बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
नारियल का तेल लॉरिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है। यह यौगिक जीवाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है जो टॉन्सिलिटिस (42) पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं। नारियल तेल भी विरोधी भड़काऊ है और टॉन्सिल (43) की सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह भी एक प्राकृतिक decongestant है और स्पष्ट कफ की मदद कर सकता है जो पूर्व संक्रमण के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है।
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22. अनानास का रस
आपको चाहिये होगा
- 1/4 अनानास
- 1 कप पानी
तुम्हे जो करना है
- एक कप पानी के साथ अनानास को ब्लेंड करें।
- जूस पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
रोजाना एक बार अनानास का जूस पिएं।
क्यों यह काम करता है
अनानास विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत और ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम है। जबकि विटामिन सी एंटीबायोटिक दवाओं की दक्षता को बढ़ाता है, ब्रोमेलैन शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों को प्रदर्शित करता है, जो टॉन्सिलिटिस के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है और वसूली (44), (45) को गति देता है। इसके अलावा, अनानास जीवाणुरोधी होते हैं और संक्रमण का सामना कर सकते हैं जो स्थिति (46) को खराब करने की क्षमता रखते हैं।
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23. दही
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आपको चाहिये होगा
1 कप सादा दही
तुम्हे जो करना है
एक कप सादा दही लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना एक बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है जो टॉन्सिलिटिस के इलाज में मदद कर सकता है। यह न केवल आपके सूजे और सूजन वाले टॉन्सिल पर सुखदायक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालता है, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा (47), (48) को भी बढ़ाता है। यह संक्रमण (सामान्य सर्दी की तरह) का भी इलाज और रोकथाम कर सकता है जो टॉन्सिलिटिस (49) का कारण बनता है।
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ऊपर वर्णित उपायों के साथ, आपको टॉन्सिलिटिस की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए कुछ युक्तियों का भी पालन करना चाहिए। वे नीचे सूचीबद्ध हैं।
निवारक युक्तियाँ
- सूप और शोरबा का सेवन बढ़ाएं
- दही जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें
- हवा को नम रखने के लिए अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। नम हवा आपके गले को और सूखने से रोकती है
- टॉन्सिलिटिस या गले में खराश से पीड़ित लोगों से दूरी बनाए रखें
- अपने हाथों को नियमित अंतराल पर धोएं
- हैंड सैनिटाइजर को संभाल कर रखें
- खांसते या छींकते समय हमेशा अपना मुंह और नाक ढकें
- धूम्रपान छोड़ने
- टॉन्सिलिटिस के लक्षणों से राहत पाने के लिए खरगोश पोज़, लायन पोज़ और कॉर्पस पोज़ जैसे योगा पोज़ दें
यदि टॉन्सिलिटिस आपके लिए एक आवर्ती समस्या है, तो आप अपने टॉन्सिल को शल्य चिकित्सा द्वारा निकालने पर विचार कर सकते हैं। प्रक्रिया को टॉन्सिल्लेक्टोमी के रूप में जाना जाता है। टॉन्सिल्लेक्टोमी उन व्यक्तियों पर भी की जा सकती है जो बहुत खर्राटे लेते हैं। हालांकि, कुछ दुष्प्रभाव हैं जो आपके टॉन्सिल को हटाने के साथ सतह पर हो सकते हैं, और वे नीचे चर्चा कर रहे हैं।
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टॉन्सिल्लेक्टोमी के साइड इफेक्ट्स
टॉन्सिल्लेक्टोमी के दुष्प्रभाव उनकी गंभीरता में भिन्न होते हैं और कुछ मामलों में जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं का कारण भी हो सकते हैं। सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- गले का दर्द
- जी मिचलाना
- निगलने में कठिनाई
- सांसों की बदबू
- earaches
- थकान
- हल्का बुखार
- नाक से खून बहना
यदि आपके टॉन्सिल को हटाने के कई दिनों के बाद भी इनमें से कोई भी दुष्प्रभाव जारी रहता है, तो आपको तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है। अब जब आप परिणाम जानते हैं, तो उन्हें हटाने का निर्णय लेने से पहले दो बार सोचें। आप जल्द से जल्द टॉन्सिलिटिस का इलाज करने और आगे की जटिलता को रोकने के लिए ऊपर वर्णित उपायों और निवारक युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप या आपके प्रियजन टॉन्सिलिटिस से पीड़ित हैं, तो इस संक्रामक स्थिति के खिलाफ उनकी लड़ाई में मदद करने के लिए इस लेख को उनके साथ साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इसके अलावा, कृपया हमें बताएं कि क्या इनमें से कोई भी उपाय नीचे दिए गए बॉक्स में टिप्पणी करके उपयोगी था।
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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
टॉन्सिल पर सफेद धब्बे के लिए क्या करें?
टॉन्सिल पर सफेद धब्बे एक जीवाणु, वायरल या फंगल संक्रमण का एक परिणाम है। नमक के पानी से गरारे करना, गर्म सूप पीना और कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना कुछ ऐसे विकल्प हैं जिनकी मदद से आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं।
शिशुओं में टॉन्सिलिटिस कितना आम है?
टॉन्सिलिटिस बच्चों और शिशुओं में समान रूप से एक आम संक्रमण है। वास्तव में, अधिकांश बच्चों में बचपन में टॉन्सिलिटिस के लक्षण होते हैं। बैक्टीरियल टॉन्सिलिटिस अक्सर 5 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रभावित करता है, जबकि वायरल टॉन्सिलिटिस कम उम्र में अधिक आम है।
टॉन्सिलिटिस कितने समय तक रहता है?
टॉन्सिलिटिस आमतौर पर 4 से 7 दिनों तक रहता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, यह हर बार फिर से हो सकता है। इस प्रकार के टॉन्सिलिटिस को क्रोनिक टॉन्सिलिटिस कहा जाता है।
कौन सा बदतर है - टॉन्सिलिटिस या स्ट्रेप गले?
टॉन्सिलिटिस और स्ट्रेप गला प्रभावित व्यक्ति पर समान प्रभाव डालते हैं और समान रूप से परेशान करते हैं। कुछ मामलों में, स्ट्रेप गले से टॉन्सिलिटिस भी विकसित हो सकता है।
क्या आप टॉन्सिल के बिना थ्रोट स्ट्रेप प्राप्त कर सकते है?
हाँ, आप अपने टॉन्सिल को हटाने के बाद भी स्ट्रेप गला प्राप्त कर सकते हैं। कुछ मामलों में, जिन लोगों को टॉन्सिल हो गए थे, उन्हें बाद में गले में खराश हो गई। इसलिए, यह स्पष्ट है कि टॉन्सिल का स्ट्रेप गले के संक्रमण से कोई लेना-देना नहीं है।
