मुंबई में शीर्ष 10 योग कक्षाएं

क्या आप एक फिटनेस उत्साही हैं जो जीवन और अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण में विश्वास करते हैं? क्या जिम मारने का विचार आपके लिए सनक के अलावा कुछ नहीं है? तब आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। दुनिया भर में लाखों लोग हैं जो न केवल एक स्वस्थ शरीर, बल्कि एक स्वस्थ दिमाग होने में विश्वास करते हैं। योग आपको एक फिट शरीर और एक स्वस्थ दिमाग विकसित करने की एक व्यापक विधि प्रदान करता है। योग के विज्ञान के बारे में पूर्ण ज्ञान के साथ एक अच्छा प्रशिक्षक होना आवश्यक है। यहां मुंबई में स्थित शीर्ष 10 योग कक्षाओं की एक सूची पेश की गई है, जहां आप स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में एक नया तरीका जानने के लिए दाखिला ले सकते हैं।

मुंबई में शीर्ष 10 योग कक्षाएं:

1. योग संस्थान:

सांताक्रूज़ पूर्व में स्थित, योग संस्थान को दुनिया के सबसे पुराने योग केंद्रों में से एक माना जाता है। संस्थान के पास चुनने के लिए कई कार्यक्रम हैं, जैसे कि बच्चों की कक्षाएं, युगल वर्ग, घर की ट्यूशन, आदि। वे एक विशेष 21-दिवसीय बेटर लिविंग कोर्स भी प्रदान करते हैं। संस्थान इस विचार का प्रचार करता है कि योग जीवन का एक तरीका है, जो गंभीर बीमारियों, जैसे कि हृदय संबंधी बीमारियों, को स्वाभाविक रूप से उलट सकता है।

पता: द योग इंस्टीट्यूट, श्री योगेंद्र मार्ग, प्रभात कॉलोनी, सांताक्रूज़ ईस्ट, मुंबई - 400055।

दूरभाष: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. योग सूत्र:

शालीन पारेख का योग सूत्र स्टूडियो लालित्य और परिवेश का एक अवतार है जो किसी को भी मन की शांतिपूर्ण स्थिति में डाल देगा। योग सूत्र की सबसे विशिष्ट बात यह है कि इसमें कई वर्ग अपनी सुविधा के अनुसार उपस्थित हो सकते हैं। यह योजना मुंबईकरों की व्यस्त जीवन शैली को ध्यान में रखते हुए शुरू की गई है। योग सूत्र में हठ योग और अष्टांग योग के लिए कक्षाएं हैं। यह फिजियोथेरेपी सत्र भी प्रदान करता है। संस्थान छोटे बैचों में कक्षाएं आयोजित करता है जिसमें लगभग 12 व्यक्ति होते हैं।

पता: सी -4, चिनॉय मेंशन, वार्डन रोड, मुंबई, मुंबई, 400077।

दूरभाष: + 91-22-3210 7067

3. ट्रू फिटनेस में बिक्रम हॉट योगा स्टूडियो:

यह पॉश योगा क्लास अंधेरी में स्थित है, जिसमें से चुनने के लिए प्रति सप्ताह 35 कक्षाएं दी जाती हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि स्टूडियो का तापमान न्यूनतम 41 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। कोर्स में 26 आसन और एक-दो श्वास व्यायाम को समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मेहमान खुद को भाप और सौना सुविधाओं में शामिल कर सकते हैं।

पता: क्रिस्टल प्वाइंट मॉल 3-4 / एफ, सीटीएस नंबर 834, प्लॉट सी, ऑफ विलेज एंबीवली, न्यू अंधेरी लिंक रोड, अंधेरी (डब्ल्यू)।

दूरभाष: + 91-22-6784 6784

4. योगकारा हीलिंग आर्ट्स:

योगकारा में, आपको आयंगर योग के माध्यम से अपने शरीर और दिमाग को आराम करने के लिए सिखाया जाता है, जो दो संस्थाओं को सिंक्रनाइज़ करने में मदद करता है। कार्यक्रम में ध्यान और प्राणायाम सत्र भी होते हैं। संस्थान मासिक, त्रैमासिक, अर्धवार्षिक और वार्षिक पैकेज प्रदान करता है। ड्रॉप-इन कक्षाएं भी उपलब्ध हैं।

पता: शोएब मंजिल बिल्डिंग, पहली मंजिल, 18 ए न्यू कांत वाडी रोड, ओटर्स क्लब के पास, बांद्रा (डब्ल्यू), मुंबई 400050।

दूरभाष: 98331 98371

5. भरत ठाकुर के कलात्मक योग:

भरत ठाकुर ने निश्चित रूप से योग की दुनिया में क्रांति ला दी है। कलात्मक योग ने अपनी असाधारण नई शैली के माध्यम से फिटनेस कट्टरपंथियों के बीच एक रोष पैदा किया है जिसमें किसी की मुख्य ताकत को बढ़ाने के लिए विभिन्न आसन शामिल हैं। सुंदर उद्यानों के दृश्य के साथ, योग स्टूडियो पॉश और परिवेश है, मेहमानों को शरीर के बाहर काम करने और मन को शांत करने के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करता है।

पता: प्लॉट नंबर 107, जय वनिता कॉटेज, आरम नगर 2, वर्सोवा, जेपी रोड, अंधेरी (डब्ल्यू), मुंबई - 400058।

दूरभाष: 9821708899

6. लौकिक संलयन:

कॉस्मिक फ्यूजन एक अविश्वसनीय योग स्टूडियो है। अन्य पारंपरिक योग कक्षाओं के विपरीत, यह ज्वलंत और सुगंध से भरा स्टूडियो उत्साह बढ़ाता है। कक्षाएं 12 व्यक्तियों तक के छोटे बैचों में संचालित की जाती हैं। कॉस्मिक फ्यूजन दंपतियों के साथ-साथ बच्चों के लिए भी योग कक्षाएं प्रदान करता है। उनके पास प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर योग कक्षाएं भी हैं।

पता: ए / 2 विंग, 101 लोक निर्माण टावर, अंबेडकर रोड, खार (डब्ल्यू), मुंबई।

दूरभाष: + 91-22-2648 8055/56

7. द योग हाउस:

योग हाउस का मालिकाना हक अजीत तपस्वी और मौड चफ़ार्ट के पास है, जो स्वाभाविक रूप से स्वस्थ जीवन की ओर अपना रास्ता बनाने के लिए योग के शौकीनों को एक फैशनेबल और ठाठ वातावरण देने का इरादा रखते हैं। योग हाउस चुनने के लिए सप्ताह में 35 से अधिक सत्र आयोजित करता है। बांद्रा के शहर के स्थान में स्थित, यह स्थान एक कैफे भी चलाता है जो अपने मेहमानों को स्वस्थ भोजन प्रदान करता है।

पता: 53 चिंबाई रोड, बांद्रा (डब्ल्यू), मुंबई।

दूरभाष: + 91-22-6554 5001

8. संदीप कुमार योग संस्थान:

पता: 102, मित्तल पार्क, 44, जेआर मेहता रोड, जुहू, मुंबई - 400049।

दूरभाष: +91 9076886979, +91 9220517750

9. लहरें जिम:

अंधेरी में वेव्स जिम कई समूह व्यायाम कक्षाएं प्रदान करता है और योग उनमें से एक है। यह संस्थान शरीर और मन पर काम करने के लिए एक आधुनिक और गतिशील वातावरण प्रदान करता है। कार्यक्रम के पीछे विचारधारा यह है कि कोई भी व्यक्ति, चाहे उसकी आयु और लिंग कुछ भी हो, योग के चिकित्सीय लाभों को प्राप्त कर सकता है। संस्थान शक्ति योग कक्षाएं भी प्रदान करता है।

पता: 5 वीं मंजिल, मोर्या एस्टेट, न्यू लिंक रोड, ओपी। इनफिनिटी मॉल, अंधेरी (डब्ल्यू), मुंबई - 400053।

दूरभाष: + 91-22-66787970

10. मिट्टी कल्याण:

क्ले वेलनेस में, व्यक्ति अत्यधिक योग्य और विशेषज्ञ पेशेवरों के मार्गदर्शन में, नर्व योग प्रदर्शन करना सीख सकता है। कक्षाएं सप्ताह के दिनों में सुबह, दोपहर और शाम को आयोजित की जाती हैं। संस्थान बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष योग कार्यक्रम भी प्रदान करता है, जिसमें आसन, श्वास व्यायाम, विश्राम तकनीक और अनुकूलित पोषण परामर्श शामिल हैं।

पता: 20 / सी, पाली गांव, ओपी। SAISA क्लब, बांद्रा (W), मुंबई 400050।

दूरभाष: + 91-22-65812444। + 91-22-6581 2555।

आशा है कि आप इस सूची को अपनी पसंद पर काम करने के लिए उपयोगी पाएंगे। योग वास्तव में एक स्वस्थ और मजबूत शरीर प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। संतुलन और आंतरिक शांति की भावना पैदा करते हुए, योगिक अभ्यास जीवन के प्रति किसी के दृष्टिकोण को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।