भाव-भंगुर कलात्मक योग इतना लोकप्रिय क्यों है?

भरत ठाकुर मेरे पसंदीदा योग गुरुओं में से एक हैं। योग और इसकी तकनीकों को समझाने का उनका सरल तरीका आकर्षक है। एक ऐसे युग में जहाँ योग को फ़्लेब करने और उस बिकनी बॉडी या एक सुंदर आकृति को दिखाने का एक और तरीका है, इस हिमालयी योग मास्टर ने योग को परिभाषित करने का एक अद्भुत तरीका पेश किया है। उनके शब्दों में, योग आपके शरीर को मोड़ नहीं रहा है, या अस्थायी रूप से आपके शरीर को मिश्रित स्थिति में लाने के लिए धकेल रहा है। यह उससे बहुत आगे है।

कलात्मक योग, जैसा कि इसे नामांकित किया गया है, व्यापक रूप से, वजन कम करने में लोगों की सहायता करने के लिए डिक्रिप्ट किया गया है। यह अभी तक एक और योग शैली नहीं है, लेकिन सरल शब्दों में आप इसे संशोधन के साथ कोर योग कह सकते हैं जो यह सुनिश्चित करता है कि आप फलदायक तरीके से वांछित लाभ प्राप्त करें।

वास्तव में कलात्मक योग क्या है?

हम सभी जानते हैं कि शास्त्रीय योग रूप हजारों दशक पहले अस्तित्व में आया था। और, इसके कच्चे रूप में, इसने उस युग के लोगों की जरूरतों को पूरा किया था। समय बदल गया है और इसलिए हमारी आवश्यकताएं हैं। कलात्मक योग इस तरह से योग को संशोधित करने का एक प्रयास है जो इसे आधुनिक दिनों की आवश्यकताओं को पूरा करता है, खासकर जब यह अतिरिक्त फ्लैब को बहा देने की बात आती है।

कैसे पारंपरिक फॉर्म से भरत ठाकुरों को कलात्मक योग मिलता है?

जबकि पारंपरिक रूप सांस लेने और ध्यान में अधिक घूमता है, कलात्मक रूप शुद्ध फिटनेस है। यह कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट, श्वास और ध्यान का मिश्रण है। शास्त्रीय योग जहां समग्र कल्याण पर केंद्रित है, वहीं भरत ठाकुर का मन-मस्तिष्क मानव शरीर के विशिष्ट भागों पर केंद्रित है।

भारत ठाकुर योग क्या प्रदान करता है?

आपको आसन, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से निर्देश देने और मार्गदर्शन करने के साथ, आपको आहार पर परामर्श भी मिलेगा। एक पूरी तरह से संतुलित भोजन योजना आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रोटीन और स्वस्थ वसा की अच्छाई के साथ एक कम कार्बोहाइड्रेट आहार है। जब योग आहार से मिलता है, तो परिणाम वास्तव में सुंदर मन और शरीर होता है जो हमेशा सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करता है।

कलात्मक योग किसे करना चाहिए?

यह 15 वर्ष की आयु से ऊपर के किसी भी व्यक्ति और सभी के लिए खुला है। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास किसी भी प्रकार के संयुक्त मुद्दे नहीं हैं क्योंकि इस योग के रूप में बहुत अधिक शक्ति शामिल है। कलात्मक योग मंत्र पर निर्भर करता है कि कोई भी समय के साथ बदल सकता है।

भला - बुरा:

सबसे अच्छी बात यह है कि इससे आपका वजन कम होगा। बोनस यह है कि आपकी समग्र फिटनेस, मांसपेशियों की ताकत और लचीलापन, चपलता और संतुलन को एक शानदार बढ़ावा मिलता है।

माइनस पॉइंट यह है कि आपको कक्षाओं में भाग लेना होगा और प्रशिक्षित चिकित्सक की सतर्क आँखों के नीचे पोज़ का अभ्यास करना होगा।

कलात्मक योग केंद्र:

उनके पास पूरे भारत के साथ-साथ मध्य पूर्व में भी केंद्र हैं।

भारत में कलात्मक योग केंद्र:

A. बैंगलोर

बैंगलोर में 5 अलग-अलग स्थान हैं जहाँ आप एक भारत ठाकुर योग स्टूडियो का पता लगा सकते हैं।

800-योग (800-9642), यदि आप विदेश में हैं

जो लोग मास्को या उस स्थान पर हैं वे योग केंद्र +79104533594 पर पहुंच सकते हैं।

भरत ठाकुर योग के लाभों को महसूस और कलम करने के लिए व्यक्तिगत रूप से योग कक्षाओं का अनुभव करना होगा। यदि आप अपने सभी डाइट प्लान, जिम और अन्य शारीरिक गतिविधियों से थक गए हैं, तो यह उच्च समय है जब आप अपने पास स्थित कलात्मक योग केंद्रों में से एक को हिट करते हैं। रु। 3000 प्रति माह अनारक्षित रूप से इसके लायक है। तो, उन्हें अभी कॉल करें और आज एक स्वतंत्र वर्ग का प्रयास करें!

आप योग की किस शैली का अनुसरण करते हैं? हठ, अष्टांग, शिवानंद? क्या आप योग गुरु भरत ठाकुर के संरक्षक हैं? हमें बताइए। बस नीचे स्क्रॉल करें और टिप्पणी अनुभाग में अपने विचार दर्ज करें।