मेरे बाल इतने तैलीय और चिकना क्यों हैं?

हम अक्सर महिलाओं को सूखे बाल होने की शिकायत करते सुनते हैं। ड्रगस्टोर आइज़ विशेष रूप से सूखे बालों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों से भरे हुए हैं। लेकिन, बहुत कम लोग स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर के बारे में बात करते हैं, सूखे बालों के व्यास के विपरीत - तैलीय बाल। हाँ, तैलीय बाल होना सूखे बालों के रूप में सिर्फ एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह आपके तालों को सपाट, लंगड़ा, बेजान और यूँ ही चारों ओर दिखता है। तो, चलिए सवाल का जवाब देकर शुरू करते हैं…

क्यों मेरे बाल तो तेल और चिकना है?

आपकी खोपड़ी पर त्वचा, आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह त्वचा, छिद्रों से भरी होती है जो वसामय ग्रंथियों से जुड़ी होती हैं। ये वसामय ग्रंथियां सीबम नामक प्राकृतिक तेल का स्राव करती हैं। यह सीबम आपके बालों को मुलायम, चिकना और प्रबंधनीय बनाए रखने के लिए आवश्यक है। हालांकि, कभी-कभी वे अधिक मात्रा में सीबम का उत्पादन शुरू कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप आपके बाल तैलीय और चिकना हो जाते हैं। ऐसा होने का क्या कारण है? खैर, आइए जानें…

तैलीय बालों के कारण क्या है?

बहुत सारे और ऐसे विभिन्न कारक हैं जो तैलीय बालों का कारण बन सकते हैं जिन्हें हमें एक-एक करके लेने की आवश्यकता होगी। तो चलो शुरू करते है!

1. आपके प्राकृतिक बाल प्रकार: आपके प्राकृतिक बाल प्रकार यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बाल कितने तैलीय होंगे। उलझन में? रुकिए, मैं इसे आपके लिए तोड़ता हूं:

ए। यदि आपके बाल ठीक हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी खोपड़ी से बहुत अधिक तेल स्रावित हो रहा है और इसे अवशोषित करने के लिए पर्याप्त बाल नहीं हैं।

ख। स्ट्रेट बाल तैलीय होते हैं क्योंकि सीबम जड़ों से समान रूप से बिना किसी कर्ल के युक्तियों की यात्रा करता है या बाधा के रूप में कार्य करता है।

सी। घुंघराले और कोइली बाल जड़ों पर बहुत तैलीय हो जाते हैं क्योंकि तेल वहाँ बनता है और बाल शाफ्ट (1) के नीचे यात्रा करने का मौका नहीं होता है।

2. आनुवांशिक कारक: यदि आपके माता-पिता में से किसी के भी बाल हैं, तो इस बात की अधिक संभावना है कि वे आपके लिए उस विशेष जीन से गुजरे हों (2)।

3. आर्द्रता: यदि आप उच्च आर्द्रता वाले स्थान पर रहते हैं, तो आपके पास न केवल बाल होंगे बल्कि तैलीय त्वचा भी होगी क्योंकि आर्द्र जलवायु आपके वसामय ग्रंथियों को ओवरड्राइव (ए) में भेजती है।

4. हार्मोनल गड़बड़ी: आपके हार्मोनल स्तर कुछ दवाओं (जन्म नियंत्रण की गोलियाँ सहित), गर्भावस्था, यौवन, रजोनिवृत्ति और तनाव के कारण परेशान हो सकते हैं, जो आपके स्कैल्प (2) पर सीबम के उत्पादन में स्पाइक पैदा कर सकता है।

5. त्वचा की स्थिति: तैलीय खोपड़ी त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा, सोरायसिस, और सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का कारण बनता है तैलीय बाल और खोपड़ी रूसी (3)।

6. अपने बालों के साथ खेलना: क्या आप होशपूर्वक या अनजाने में, अपने हाथों को अपने बालों के माध्यम से चलाते हैं? फिर यहाँ एक कठोर सत्य है - न केवल आप अपने हाथों से स्रावित तेल को अपने बालों में स्थानांतरित कर रहे हैं, बल्कि आप अपने खोपड़ी से तेल को अपने बालों की पूरी लंबाई में वितरित कर रहे हैं, जिससे यह चिकना हो रहा है। कौन जानता था, हुह?

7. अपने बालों को बहुत अधिक ब्रश करना: यह, फिर से, पिछले बिंदु के समान तर्क का अनुसरण करता है। जब आप अपने बालों को बार-बार ब्रश करते हैं, तो आप अपने बालों की लंबाई के माध्यम से अपने खोपड़ी से तेल को फिर से वितरित करते रहते हैं। यह तब और भी बढ़ जाता है जब आपके पास पहले से ही प्राकृतिक रूप से तैलीय बाल होते हैं।

8. बहुत अधिक उत्पाद का उपयोग करना : किसी भी बाल उत्पाद का बहुत अधिक उपयोग करना - कंडीशनर, सीरम, हेयर जेल, हेयर वैक्स, मूस, और जैसे - यह आपकी खोपड़ी पर निर्माण कर सकता है और वसामय ग्रंथियों के कामकाज पर कहर बरपा सकता है (1)। अगर ये उत्पाद अल्कोहल आधारित हैं तो यह और भी बड़ी समस्या साबित हो सकती है। सीबम के साथ मिलाए जाने वाले ये उत्पाद आपके बालों को कम वजन कर सकते हैं और इसे चिकना बना सकते हैं।

9. अपने बालों को बहुत अधिक शैम्पू करना: जबकि आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि हर दिन अपने बालों को शैम्पू करना आपके बालों पर तेल की कमी को कम करने का एकमात्र तरीका है, आप सच्चाई से आगे नहीं बढ़ सकते। अपने बालों को धोना भी अक्सर आपके स्कैल्प को प्रोत्साहित करेगा कि शैम्पू से छीन लिए गए तेलों की भरपाई करने के लिए अधिक सीबम का उत्पादन करें। इसलिए, आप हर दिन अपने बालों को शैम्पू करके अपने तैलीय बालों की समस्या को हल नहीं कर रही हैं।

10. अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना: गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और उन्हें अधिक सीबम का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

11. अपने बालों को बहुत अधिक कंडीशन करना : अपने बालों में बहुत अधिक कंडीशनर लगाना और इसे जड़ों से सही तरीके से लगाना केवल आपके बालों का वजन कम करता है और यह चिकना (1) दिखता है।

12. गलत उत्पादों का उपयोग करना : उन उत्पादों का उपयोग करना जो आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए हैं - जैसे कि मॉइस्चराइजिंग शैंपू, गहरे गढ़वाले शैंपू, और गहरे कंडीशनर - आपके पहले से ही तैलीय बालों को भी तेलीय बना सकते हैं।

13. अपने बालों को बहुत अधिक बांधना: अपने बालों को एक तंग पोनीटेल में बांधकर रखने से तेल और सीबम निकल सकते हैं, जो कि खोपड़ी के केवल एक हिस्से पर बनते हैं और आपको असमान रूप से तैलीय बाल देते हैं।

14. अपने बालों को बहुत ज्यादा स्टाइलिंग करें: ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनिंग बेड़ी और कर्लिंग वैंड्स के नियमित इस्तेमाल से आपके बालों में बहुत अधिक गर्मी आती है। यह आपकी वसामय ग्रंथियों को अधिक मात्रा में काम करने और अधिक से अधिक सीबम उत्पन्न करने के लिए प्रोत्साहित करता है, इस प्रकार आपके बालों को तैलीय बनाता है।

15. विटामिन डी की कमी: सीबम स्तर के उत्पादन और नियमन में विटामिन डी एक सक्रिय भूमिका निभाता है। इस पोषक तत्व के पर्याप्त न होने से आपके सीबम का स्तर गिरता जा सकता है और आपके बाल बहुत अधिक तैलीय (4) हो सकते हैं।

तो अब जब आप अपने बालों को तैलीय और चिकना बनाने में सफल हो गए हैं, तो समय आ गया है कि आप मामलों को अपने हाथों में लें और इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ कदम उठाए। तो, यहाँ आपको क्या करने की आवश्यकता है!

तैलीय बालों को कैसे रोकें

1. अपने बालों को दिन में 2-3 बार से अधिक ब्रश न करें और ऐसा करते समय एक सूअर के बाल ब्रश का उपयोग करें।
2. शैम्पू करने और कंडीशनिंग करने के बाद कम से कम 30 सेकंड के लिए अपने बालों को रगड़ें और सुनिश्चित करें कि आपने सभी उत्पादों को हटा दिया है।
3. अपने बालों को ठंडे पानी से रगड़ें क्योंकि यह आपके बाल क्यूटिकल्स को बंद कर देता है और वसामय ग्रंथियों को ओवरड्राइव में जाने से रोकता है।
4. अपने बालों को धोने के लिए एक स्पष्ट, सल्फेट मुक्त शैम्पू और एक हल्के कंडीशनर का उपयोग करें।
5. इसे लिखें और इसे याद रखें - कभी भी अपने स्कैल्प पर कंडीशनर न लगाएं। यह केवल आपके स्कैल्प पर निर्माण करने, गंदगी और जमी हुई मिट्टी के चिपकने के रूप में कार्य करने और आपके छिद्रों को अवरुद्ध करने का कारण बनेगा। इसके बजाय, इसे मध्य-खंड से अपने बालों के छोर तक लागू करें जो वास्तव में अतिरिक्त मॉइस्चराइजेशन की आवश्यकता होती है।
6. उन बाल उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनमें सिलिकोन होते हैं क्योंकि वे आपके बालों को कोट करते हैं और तेल और गंदगी को आकर्षित करते हैं।
7. हेयर जैल, मूस, और ड्राई शैंपू का उपयोग करने से बचें जो केवल अधिक बिल्डअप का कारण बनते हैं और आपके बालों को चिकना बनाते हैं।
8. हल्के परिष्करण mists और स्प्रे के लिए ऑप्ट अपने बालों में चमक जोड़ने के लिए।
9. हर दो हफ्ते में, अपने बालों और खोपड़ी से सभी तेल और उत्पाद बिल्डअप को हटाने के लिए अपने शैम्पू में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं।
10. यदि आपको अपने बालों को ब्लो-ड्राय करना है, तो अपने वसामय ग्रंथियों को अधिक उत्तेजित करने से बचने के लिए शांत सेटिंग पर करें।

और वह है, देवियों! अपने बालों को बहुत अधिक तैलीय और चिकना होने से बचाने के लिए आपको बस इतना ही करना है! बहुत आसान है, है ना? तो नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं कि क्या आपके पास कोई सुझाव है जो आपके तैलीय बालों को प्रबंधित करने में आपकी मदद करता है।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या आपके बालों का चिकना होना अच्छा है?

नहीं, यह आपके बालों को चिकना करने के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि यह आपके बालों में धूल और गंदगी को जमा देता है और इसकी स्वच्छता से समझौता करता है।

क्या सीबम बालों के झड़ने का कारण बन सकता है?

नहीं, सीबम बालों के झड़ने का कारण नहीं बन सकता है लेकिन यह आपके बाल विकास चक्र को प्रभावित कर सकता है।

तैलीय बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू क्या है?

तैलीय बालों के लिए पैन्थीन प्रो-वी टोटल डैमेज केयर शैम्पू, तैलीय बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू है।

क्या आप इसे रोज धोने से अपने बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं?

हां, आप इसे हर दिन धोने से अपने बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि यह आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन लेता है।

क्या आपके पास सूखी खोपड़ी और तैलीय बाल हो सकते हैं?

हां, आपके पास एक सूखी खोपड़ी और तैलीय बाल हो सकते हैं लेकिन यह सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का संकेत है और आपको इसे त्वचा विशेषज्ञ से देखना चाहिए।

4 स्रोत

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• हेयर कॉस्मेटिक्स: एक अवलोकन, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ट्राइकोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• तैलीय त्वचा, मेडलाइनप्लस, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।

  medlineplus.gov/ency/article/002043.htm

• सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, फार्मेसी और चिकित्सीय, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888552/

• विटामिन डी की कमी के लिए प्रारंभिक साक्ष्य nodulocystic मुँहासे, Dermatoendocrinology, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580068/