योग विद्या ध्यान

ध्यान क्या है? क्या यह वास्तव में मदद करता है? ये ध्यान और योग के लगातार पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न हैं। ध्यान एक अनुभव है जहां एक व्यक्ति पूर्ण सत्य का सामना करता है। यह परम शांति का अनुभव है। यह आपके सच्चे स्व का ज्ञान है!

उस नोट पर, हमारे पास योग विद्या ध्यान है, जिसमें बड़ी संख्या में कार्यक्रम हैं जो योग को पूरी तरह से नए स्तर पर ले जाते हैं। क्या आप अधिक जानना चाहते हैं? पढ़ते रहिये!

ध्यान - एक अवलोकन:

ध्यान अक्सर कई अन्य चीजों के साथ भ्रमित होता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह मन की एकाग्रता, मन को नियंत्रित और नियंत्रित करना है। दूसरों का मानना ​​है कि ध्यान तनाव पर हो रहा है।

हालांकि, ये ध्यान को परिभाषित करने के लिए सही शब्द नहीं हैं, क्योंकि ध्यान कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। यह शब्दों से परे है, सोच से परे है। इस पर चिंतन नहीं किया जा सकता। ध्यान को परिभाषित करने के लिए उपयोग किए गए उपर्युक्त वाक्यांश वास्तव में यह दर्शाते हैं कि कोई ध्यान कैसे करता है। मध्यस्थता वास्तव में एकता का अनुभव है जो कल्याण और आनंद की भावना लाती है।

ध्यान वह अवस्था है जब मन बिल्कुल आनंदित होता है। यह एक अनुभव में इतना तल्लीन हो जाने के बारे में है कि मन स्वयं ही अनुभव बन जाता है।

ध्यान सीखना कुछ ऐसा नहीं है जो कोई अपने दम पर कर सकता है। इसके लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है जो एक योग्य योग प्रशिक्षक दे सकता है। यह वह जगह है जहाँ योग विद्या लोगों को ध्यान का सही अर्थ समझने में मदद करती है।

योग विद्या ध्यान:

योग विद्या यूरोप की सबसे बड़ी योग संस्था है जो योग और ध्यान में व्यक्तियों और समूहों को निर्देश देती है। यह अंतर्राष्ट्रीय छाता संगठन योग गठबंधन के तहत पंजीकृत है।

योग विद्या व्यक्तियों को अपने मन, शरीर और आत्मा को उत्तेजित करने के लिए अपनी ऊर्जा के साथ सामंजस्य स्थापित करने में सक्षम बनाती है। यह जीवन में आनंद और सकारात्मकता बढ़ाकर अपने शिक्षार्थियों की मदद करता है। यह उन्हें मजबूत बनाता है और आत्म-साक्षात्कार की ओर ले जाता है। यह उन्हें सही माहौल देता है जिसमें वे अपनी अंतर्दृष्टि को व्यापक बनाते हैं।

योग विद्या उन्हें साँस लेने के व्यायाम, योग आसन, जप, गहन विश्राम और ध्यान के माध्यम से अपने भीतर वास्तविक आनंद को खोजने में सक्षम बनाती है।

योग विद्या द्वारा आयोजित 650 से अधिक कार्यक्रम हैं। यहां योग विद्या ध्यान द्वारा दिए जाने वाले कुछ कार्यक्रमों की सूची दी गई है:

1. योग चिकित्सा:

यहां, व्यक्तियों को निष्क्रिय योग से परिचित कराया जाता है। वे व्याख्यान और व्यावहारिक कक्षाओं के माध्यम से फिजियोथेरेपी में योग थेरेपी के आवेदन को सीखते हैं।

2. ध्वनि और ध्यान:

ध्वनि का ध्यान पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। योग विद्या व्यक्तियों को इस सुंदर कला को सीखने में सक्षम बनाती है। यह व्यावहारिक रूप से आपको सिखाता है कि ध्यान और अपने शरीर और मन को शांति लाने के लिए ध्वनियों का उपयोग कैसे करें।

3. होपोनोपोनो - हवाईयन ध्यान विधि:

शांति का यह हवाई तरीका संघर्ष समाधान सिखाता है, शांति, पूर्णता और प्रेम को खोजता है। योग विद्या ध्यान सिखाता है कि सब कुछ निरंतर अनुनाद के माध्यम से जुड़ा हुआ है। प्रेम और क्षमा जीवन का एकमात्र मार्ग है।

4. प्रकृति में आध्यात्मिकता खोजना:

आप वास्तव में पृथ्वी, आकाश और पेड़ों से जुड़ सकते हैं। आप अपने दिल को खोलना सीख सकते हैं और तत्वों से जुड़ सकते हैं। आपको कुछ ऐसे व्यायाम सिखाए जाएंगे जो आपको खुद को ठीक करने और ईथर प्राणियों की ऊर्जा महसूस करने में मदद करेंगे।

5. आजीवन योग:

यह कार्यशाला सभी क्षेत्रों के लोगों को योग करने का सही तरीका सिखाती है। इनसे लाभ पाने के लिए योग आसन या आसन सही तरीके से किए जाने चाहिए। इसके अलावा, यह मत भूलिए कि ध्यान योग का एक अभिन्न अंग है। इसलिए, यदि आप सही तरीके से योग सीखते हैं, तो आप सही तरीके से ध्यान करने में भी सक्षम होंगे।

6. एकाग्रता और ध्यान:

इस कार्यक्रम में, आपको इडा और पिंगला से जुड़े सर्पिल आंदोलनों से परिचित कराया जाएगा। इस कार्यक्रम के माध्यम से, आपको अनाहत चक्र के बारे में भी पढ़ाया जाएगा। आप हृदय-कमल का भी ध्यान करना सीखेंगे।

7. आराम:

हमारा जीवन आज इतना व्यस्त हो गया है कि हम आराम करने के अर्थ को भूल गए हैं। सब कुछ एक बड़ी भीड़ है। आप योग विद्या ध्यान कार्यशालाओं के माध्यम से कुछ विश्राम अभ्यास सीख सकते हैं।

8. तत्व ध्यान:

योग विद्या ब्रुक, पर्वत, और अग्नि ध्यान तकनीकों जैसे निर्देशित ध्यान पर व्यावहारिक कार्यशालाओं का आयोजन करती है। ये आपको अपने अवचेतन मन को सही ढंग से पढ़ने में मदद करेंगे और आपका दिमाग जो बताता है उस पर कार्य करेगा।

9. प्राण योग:

जानें योग विद्या ध्यान के साथ प्राण योग व्यायाम जो सांस लेने के व्यायाम पर केंद्रित है। यह कार्यक्रम सांस लेने के व्यायाम की मदद से मानसिक और मानसिक संतुलन प्राप्त करना भी सिखाता है। आप वास्तव में प्राण योग के माध्यम से अपने भीतर के अनुभव को महसूस कर सकते हैं।

10. ऊर्जा अंक:

अपने शरीर में बुनियादी ऊर्जा बिंदुओं पर एक सैद्धांतिक अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक ज्ञान प्राप्त करें और अपनी भलाई और खुशी के लिए उनका उपयोग कैसे करें।

11. नाडा योग:

यह कार्यक्रम आपको ध्वनि के साथ ध्यान का अभ्यास करने में मदद करेगा। यह शवासन के समान है। आपको ध्रुपद, विन्यास, आसन और कान और आवाज ध्यान अभ्यास भी सिखाया जाएगा।

योग विद्या ध्यान का मुख्य लक्ष्य लोगों को यह सिखाना है कि बेहतर स्वास्थ्य और शांतिपूर्ण जीवन के लिए योग और ध्यान का अभ्यास कैसे करें। ध्यान के इस रूप को आजमाएँ। योग विद्या वीडियो के लिए ऑनलाइन देखें। नीचे दिए गए बॉक्स में टिप्पणी करके अपने अनुभव हमारे साथ साझा करें!