त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए रूइबोस के 10 अद्भुत फायदे

रूइबोस पौधों के फलीदार परिवार से संबंधित है। इसे गलती से एक चाय के पौधे के रूप में पहचाना गया था, लेकिन रूइबोस एक जड़ी बूटी है जिसे आमतौर पर चाय के रूप में उपयोग किया जाता है। किण्वित रोइबोस में एक मीठा स्वाद होता है, जबकि अपरिष्कृत या हरे रंग के रूबियोस में एक हल्का स्वाद होता है। पारंपरिक रूइबोस भी एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसमें कोई संरक्षक, योजक या रंग नहीं होते हैं। आइए हम रूइबोस के अद्भुत लाभों के बारे में त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए देखें!

रूइबोस के त्वचा के लाभ

1. विरोधी बुढ़ापे गुण:

रूइबोस को एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट के साथ समृद्ध किया जाता है जिसे सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेस के रूप में जाना जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट एक उत्कृष्ट एंटी-एजिंग पदार्थ है। रूइबोस में मौजूद सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज़ झुर्रियों को कम करने में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है।

2. रोकता त्वचा विकार:

रूइबो में फ्लेवोनोइड के उच्च स्तर एक्जिमा और मुँहासे जैसे त्वचा विकारों को रोकने में मदद करते हैं। आप मुहांसों से लड़ने के लिए या तो रूइबो चाय पी सकते हैं या इसे सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। यह स्वस्थ त्वचा में भी योगदान देता है।

3. बैक्टीरियल संक्रमण:

रूइबोस में एंटी-बैक्टीरियल और हाइपोएलर्जेनिक गुण होते हैं। ये गुण त्वचा पर विभिन्न बैक्टीरियल संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं और उन्हें दोबारा होने से रोकते हैं। यह एलर्जी से राहत दिलाने में भी मदद करता है।

4. स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है:

रूइबोस में विटामिन डी और जिंक जैसे उच्च स्तर के विटामिन और खनिज होते हैं, जो त्वचा को अंदर से स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है। इस स्वस्थ चाय को पीने से न केवल सुंदर त्वचा मिलती है बल्कि हमारी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में भी मदद मिलती है।

रूइबोस के बालों के फायदे

5. बाल विकास को बढ़ावा देता है:

रूइबोस चाय के नियमित सेवन से बालों की वृद्धि हो सकती है। रूइबोस जस्ता, कैल्शियम, तांबा, और पोटेशियम जैसे खनिजों से समृद्ध है जो न केवल बालों की जड़ों को मजबूत करते हुए बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

6. ग्रे बाल रोकता है:

ग्रे बाल रखने के लिए आपको 40 से अधिक की आवश्यकता नहीं है! बढ़ते तनाव और प्रदूषण के लिए धन्यवाद, बालों का सफ़ेद होना अब उम्र का लक्षण नहीं है। रूइबोस एक्सट्रैक्ट में मौजूद कॉपर का उच्च स्तर बालों के समय से पहले सफ़ेद होने को रोकने में मदद करता है। तो भूरे रंग के संकेत के बिना बालों के लिए रूइबोस चाय पीएं!

रूइबोस के स्वास्थ्य लाभ

7. बूस्ट इम्यून सिस्टम:

रूइबोस एंटीऑक्सिडेंट के अनूठे और जटिल मिश्रण से भरा होता है। ये रूइबोस एंटीऑक्सिडेंट हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं जो हमें भीतर से स्वस्थ रखते हुए हमारी फिटनेस बनाए रखने में मदद करते हैं।

8. हार्ट अटैक, स्ट्रोक और कैंसर से बचाता है:

रूइबोस में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मौजूद मुक्त कणों से बांधते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और ऑक्सीडेंट रक्त वाहिकाओं के साथ ऑक्सीकरण करने से रोकने में मदद करते हैं। बंद रक्त वाहिकाएं दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। रूइबोस में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट सेल क्षति और कैंसर को भी रोकते हैं।

9. तनाव और उच्च रक्तचाप से राहत में मदद करता है:

रूइबोस एक ऐसी जड़ी बूटी है जो कैफीन मुक्त है और इसका कोई किलोजूल नहीं है। कैफीन का सेवन शरीर के रक्तचाप को बढ़ाता है, जिससे तनाव और उच्च रक्तचाप होता है। शोधों से साबित हुआ है कि शरीर के रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने, तनाव और उच्च रक्तचाप को रोकने में रूइबोस चाय का सेवन बहुत अच्छा है।

10. वजन घटाने:

किण्वित रूइबोस में आश्चर्यजनक रूप से मीठा स्वाद होता है। अपनी नियमित चाय को रूइबोस चाय के साथ बदलने से आप चीनी के सेवन से बच सकते हैं। यह भूख को नियंत्रित करने और शरीर से उन अतिरिक्त पाउंड को बहाने का एक शानदार तरीका है।

तो, अब आप जानते हैं कि दक्षिण अफ्रीकी लोग इस तरह के स्वाद के साथ रूइबोस चाय क्यों पीते हैं! आप भी रूइबो की अच्छाई से लाभ उठा सकते हैं। इस जड़ी बूटी के लाभों को पुनः प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका रूइबोस चाय है। यह न केवल हमें स्वस्थ बनाता है और विभिन्न स्वास्थ्य, त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं से बचाता है बल्कि हमें एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर भी ले जाता है।

रूइबोस चाय या ढीली जड़ी-बूटियाँ बाज़ार में बहुत ही उचित कीमत पर आसानी से उपलब्ध हैं। रूइबोस के कोई साइड-इफेक्ट्स नहीं हैं, जो इसे आपके लिए बहुत ही स्वस्थ विकल्प बनाता है। यदि आप रूबियोस के संबंध में कोई अन्य तथ्य साझा करना चाहते हैं, तो नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।