सांप लौकी के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

आप अपने भोजन में कितनी बार सांप लौकी को शामिल करते हैं? और क्या आप जानते हैं कि सांप लौकी से मधुमेह को नियंत्रित करने और यहां तक ​​कि बुखार से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। सिर्फ ये दो ही नहीं, सुपर-वेजिटेबल्स अन्य स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ कई तरह के लाभ भी देती है!

आश्चर्य है कि वे क्या हैं? यह जानने के लिए इस पोस्ट को पढ़ें!

साँप लौकी के फायदे - शीर्ष 10

1. बुखार

स्नेक लौकी, जिसे ट्राइकोसेन्थेस क्यूकुमेरीना के रूप में भी जाना जाता है, को पित्तयुक्त बुखार को कम करने में मदद मिली है। यदि आप थोड़ा चिरेटा और शहद मिलाते हैं, तो सांप लौकी की प्रभावकारिता बढ़ जाती है और यह जल्दी और प्रभावी ढंग से बुखार का इलाज करने में सक्षम हो जाएगा। कई मामले दर्ज किए गए हैं जहां धनिया के पत्तों के साथ-साथ सांप लौकी का उपयोग किया जाता है, जहां यह मिश्रण पित्तज बुखार के इलाज में अधिक प्रभावी पाया गया था। इस रस को उल्टी को प्रेरित करने के लिए एक इमेटिक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। यह मलेरिया बुखार के साथ-साथ (1) के इलाज में भी प्रभावी पाया गया है।

2. मधुमेह

डायबिटीज के प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए सांप लौकी को लूट लिया गया है। हालांकि चीनी चिकित्सा में मधुमेह के उपचार में नियमित रूप से सांप लौकी को शामिल किया जाता है, लेकिन आमतौर पर सब्जी कम कैलोरी वाला भोजन है। यह वजन को नियंत्रण में रखने में मदद करने के लिए आदर्श भोजन बनाता है, फिर भी टाइप -2 डायबिटीज (2) वाले लोगों को उचित पोषण प्रदान करता है।

3. हृदय की समस्याएं

सर्पगंधा का अर्क तालू के विकार और दिल पर दर्द और तनाव जैसी अन्य स्थितियों के लिए सबसे अच्छा उपचार में से एक है। अर्क परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जो बदले में यह सुनिश्चित करता है कि आप हृदय की समस्याओं से कम पीड़ित हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, हर दिन (3) सांप लौकी के कम से कम दो कप निकालें।

4. पीलिया

सर्प लौकी के पत्तों को पीलिया जैसे रोगों से निपटने में प्रभावी पाया गया है। आप सांप लौकी (4) के लाभों का लाभ उठाने के लिए हर दिन तीन बार धनिया बीज के साथ कुचल पत्तियों की 30-60 ग्राम खुराक को निगलना कर सकते हैं।

5. रोग-संबंधी

सांप लौकी का जूस एक मजबूत प्यूरीवेटिव है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। सब्जी को सुखाया भी जा सकता है, लेकिन यह विधि आमतौर पर साँप की लौकी को रस देने के रूप में अच्छी नहीं है। यह एक अच्छा पाचन है, जो पाचन प्रक्रिया में सहायक होता है। पत्तियां एक इमेटिक के रूप में कार्य करती हैं, विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाती हैं और आंत्र को साफ करने में भी मदद करती हैं। इस सब्जी का लाभ पाने के लिए आप रोज सुबह 1-2 चम्मच सांप के जूस का सेवन कर सकते हैं। सर्प लौकी के बीजों का उपयोग शुष्क कब्ज (5) के गंभीर मामलों के उपचार के लिए एक नमी प्रदान करने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है।

6. डैंड्रफ को ठीक करता है

साँप लौकी के सबसे लोकप्रिय उपयोगों में से एक रूसी से निपटने में इसकी प्रभावशीलता है। न केवल सामयिक आवेदन आपको रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है, सब्जी भी स्थिति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। बस इस रस की एक स्वस्थ मात्रा को अपनी खोपड़ी में रगड़ें और इसे धोने से पहले इसे आधे घंटे के लिए रहने दें। साँप लौकी का रस आमतौर पर शरीर को द्रव उत्पादन को बढ़ावा देने और खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है। आप इस अर्क का उपयोग शीर्ष पर भी कर सकते हैं, क्योंकि उपचार अंतर्ग्रहण या सामयिक अनुप्रयोग पर भी काम करेगा (6)।

7. कैलोरी में कम

सांप लौकी एक कम कैलोरी वाला भोजन है। यह शरीर को किसी भी वसा को जोड़े बिना अधिकांश आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। वास्तव में, यह कैलोरी में काफी कम है, इसलिए आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आप इस सब्जी (7) पर सोने से अतिरिक्त वजन नहीं डालेंगे।

8. एलोपेसिया

सांप लौकी के पत्तों से अर्क एलोपेसिया जैसे बालों और खोपड़ी के विकारों के उपचार से निपटने में काफी प्रभावी है, जो आमतौर पर आंशिक और कभी-कभी बालों के झड़ने को भी पूरा करता है। इस विशिष्ट उपचार के लिए, आपको प्रभावित क्षेत्र (8) में रस को शीर्ष पर लागू करने की आवश्यकता है।

9. खनिजों में समृद्ध

सांप लौकी स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में से एक है क्योंकि यह मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों में समृद्ध है। ये खनिज शारीरिक कार्यों में सुधार करते हैं और मजबूत हड्डियों और दांतों को बढ़ावा देते हैं।

10. कब्ज को ठीक करता है

स्नेक लौकी आहार फाइबर में समृद्ध है, जो मल को नरम करने और सूजन और कब्ज (9) के प्रभाव को कम करने के लिए सबसे अच्छे इलाज में से एक है।

तो, इंतजार क्यों? अब जब आप सांप लौकी के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं, तो अपने आहार में इस सब्जी को शामिल करने के बारे में सोचें। हमें बताएं कि सांप लौकी के साथ आपके अनुभव क्या थे। नीचे एक टिप्पणी छोड़ दो!