त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए खीरे के रस के 10 अद्भुत फायदे

ककड़ी का रस एक स्वस्थ, पौष्टिक और बहुमुखी पेय है। खीरे में पानी की एक उच्च सामग्री होती है और इसमें विटामिन के, सिलिका, विटामिन ए, विटामिन सी और क्लोरोफिल होते हैं। खीरे के रस के कई लाभों में उच्च महत्वपूर्ण संकेतों और मूत्र अंग के पत्थरों का इलाज करना शामिल है। ककड़ी का रस मिठास और आगे के स्वाद के लिए अलग-अलग रस के साथ मिलाया जा सकता है। ककड़ी का रस पीने के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

खीरे के जूस के स्वास्थ्य लाभ

और यहाँ हम कुछ बेहतरीन खीरे के जूस के फायदों के बारे में बताते हैं।

1. विटामिन का समृद्ध स्रोत:

खीरे बी विटामिन (1) की एक अच्छी आपूर्ति प्रदान करते हैं।

2. शरीर को पुनर्जीवित करता है:

खीरे 95% पानी होते हैं, शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं। खीरे में अधिकांश विटामिन होते हैं जिनकी शरीर को एक ही दिन (2) में आवश्यकता होती है।

3. ककड़ी का रस त्वचा और बालों की देखभाल के लिए:

यह सोचकर कि चेहरे और आंखों के लिए खीरे के रस का उपयोग कैसे किया जाए? खीरे की एक स्लाइस को पफी आंखों के ऊपर रखें (3) और इसके औषधीय औषधीय गुण पीछे की गांठ को काट देते हैं। खीरे में सल्फर सामग्री बाल विकास (4) को उत्तेजित करने की सुविधा प्रदान करती है।

4. कैंसर से लड़ें:

खीरे में लैरीक्रेसिनोल, पिनोरोसिनॉल और सेकोसोइरोसाइरसिनोल शामिल हैं। इन 3 लिग्नांस में कई कैंसर (5) किस्मों के कम जोखिम के साथ-साथ कार्सिनोमा, सेक्स ग्रंथि कैंसर, महिला आंतरिक प्रजनन अंग कैंसर और एडेनोकार्सिनोमा के विश्लेषण का एक मजबूत इतिहास है।

5. घर की देखभाल:

एक धूमिल दर्पण को हटा देता है। एक ककड़ी के टुकड़े को दर्पण पर रगड़ें और इससे दर्पण की फॉगिंग समाप्त हो जाएगी।

6. सांसों की बदबू से राहत मिलती है:

ककड़ी का एक टुकड़ा लें और इसे 30 सेकंड के लिए अपनी जीभ के साथ अपने मुंह के ऊपरी हिस्से में दबाएं, रसायन आपके मुंह में सूक्ष्मजीव को खतरनाक सांस (6) को भड़काने के लिए मार सकता है।

7. एक हैंगओवर को कम करें:

सुबह के हैंगओवर या सिरदर्द से बचने के लिए; बिस्तर पर जाने से पहले ककड़ी के स्लाइस खाएं (7)। खीरे में पर्याप्त चीनी, बी विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो कई आवश्यक पोषक तत्वों को पूरक करते हैं, सिरदर्द की तीव्रता को कम करते हैं।

8. वजन घटाने और पाचन में सहायता:

कम कैलोरी और उच्च पानी की मात्रा के कारण, खीरा उन लोगों के लिए एक उत्तम आहार है जो अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं। खीरे में उच्च पानी की मात्रा और आहार फाइबर सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, पाचन में सहायता (8) में प्रभावी है। खीरे का दैनिक सेवन पुरानी कब्ज के लिए एक उपाय हो सकता है।

पॉलीजेनिक डिसऑर्डर को ठीक करता है, स्टेरॉयड अल्कोहल को कम करता है और वाइटल साइन को नियंत्रित करता है:

हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट के निर्माण के लिए एक्सोक्राइन ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा ककड़ी के रस की आवश्यकता होती है जो मधुमेह के रोगियों (9) के लिए मददगार पाया जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि खीरे में स्टेरोल्स के रूप में संदर्भित एक यौगिक स्टेरॉयड शराब के स्तर में कटौती कर सकता है। खीरे में बहुत सारा पोटैशियम और फाइबर होता है। यह नियमित रूप से महत्वपूर्ण संकेतों को बनाए रखने के लिए प्रभावी ढंग से काम करता है। यह कम और उच्च महत्वपूर्ण संकेतों के इलाज के लिए खीरे को एक अच्छा विकल्प बनाता है।

10. प्राकृतिक जोड़ों के दर्द से राहत:

ककड़ी सिलिकॉन डाइऑक्साइड का एक शानदार स्रोत है जिसे संयोजी ऊतकों को मजबूत करके संयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। वे विटामिन ए, बी 1, बी 6, सी, डी, के, फोलेट, कैल्शियम और मैग्नीशियम के अतिरिक्त शामिल हैं। वे एसिड के स्तर (10) को कम करके गठिया के दर्द से राहत देते हैं।

तो, यह ककड़ी के रस के लाभों के बारे में था, अब आइए व्यंजनों में खीरे के रस के उपयोग पर ध्यान दें।

पाक उपयोग

रासायनिक प्रतिक्रियाओं और पोषक तत्वों के नुकसान को रोकने के लिए 15-20 मिनट के भीतर खीरे के रस का सेवन करना चाहिए।

ककड़ी के साथ रस प्राप्त करने का सबसे सरल साधन अपने कच्चे रूप में है, इसे गर्म किए बिना।

ताज़ा स्वास्थ्यवर्धक पेय के लिए गाजर, टमाटर और चुकंदर को नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।

कैसे स्टोर करें

आदर्श रूप से खीरे के रस को हवा के संपर्क में नहीं लाया जाना चाहिए और इसके निष्कर्षण के कुछ ही मिनटों में सेवन करना चाहिए।

आशा है ककड़ी के रस के लाभों पर लेख जानकारीपूर्ण था। अपनी टिप्पणी हमारे साथ साझा करें।