जब आप खुद को खोए हुए महसूस कर रहे हों तो खुद को खोजने के लिए 10 टिप्स

हमारे जीवन का सबसे बड़ा और महत्वपूर्ण उद्देश्य यह पता लगाना है कि हम वास्तव में कौन हैं। हम में से बहुत से लोग वास्तव में खुद को नहीं जानते हुए जीवन से गुजरते हैं। हम में से कुछ लोग भयानक आंतरिक आलोचक को सुनने में इतने व्यस्त हैं जो हमें अपने बारे में सभी गलत धारणाओं को खिलाता है। हम जीवन का सबसे बड़ा सवाल पूछे बिना जीवन जी रहे हैं जिसने शुरू से ही मानव जाति को त्रस्त किया है - मैं कौन हूं?

आप महसूस कर सकते हैं कि अपने आप को शायद एक आत्म-केंद्रित लक्ष्य ढूंढना है, लेकिन क्या यह वास्तव में है? समाज में एक मूल्यवान मानव और सबसे अच्छा साथी, माता-पिता और बच्चे होने के लिए, हमें सबसे पहले यह जानना होगा कि हम कौन हैं। हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि हमें क्या पेश करना है और क्या मूल्य है। यह एक व्यक्तिगत यात्रा है जिसे प्रत्येक व्यक्ति को शुरू करने से लाभ होगा।

"यह आप अपने एक जंगली और कीमती जीवन के साथ क्या करने की योजना बना रहे हैं?" - मैरी ओलिवर

क्या होगा यदि आपके पास एक पूरी तरह से शांतिपूर्ण जीवन था, और अचानक, स्थितिजन्य परिवर्तन के कारण, अपने आप को मानसिक और आध्यात्मिक रूप से संघर्ष कर रहा है? चाहे आप अपने रिश्ते, नौकरी, या माता-पिता के रूप में खोए हुए महसूस कर रहे हों, या बस जीवन में खोए महसूस कर रहे हों, आपको यह याद रखना होगा - आप अकेले नहीं हैं। सिर्फ इसलिए कि आप एक कठिन दिन, महीना, या साल बिता रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन खत्म हो गया है और आपको फिर कभी खुशी या खुद को नहीं मिलेगा। जीवन तब कठिन हो जाता है जब आप परिवर्तन की अवधि से गुजरने के लिए होते हैं। रहस्य यह नहीं है कि आप अपनी वर्तमान खोई हुई स्थिति में फंस जाएं और अपनी रचनात्मक शक्ति और सकारात्मकता का उपयोग करके उस जीवन को बनाएं जो आप जीना चाहते हैं। अपने आप को फिर से खोजने के लिए आपको कई तरीकों से शिकार करने की आवश्यकता है।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको इस खोई हुई स्थिति से बाहर निकालने और खुद को खोजने में मदद करेंगे। वे आपको याद दिलाएंगे कि आपके पास जीवन बनाने की शक्ति है जिसे आप जीना पसंद करेंगे।

1. एक आत्मा खोज साहसिक पर जाओ

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चाहे वह जंगल में लंबी पैदल यात्रा हो, तट के साथ एक सप्ताह तक चलने वाली ड्राइव, या एकान्त पीछे हटना, बाहर जाना और अद्भुत दुनिया का अन्वेषण करना। यह आपको फिर से अपने आप को फिर से जोड़ने के लिए ध्यान और समय देगा। आप अपने दैनिक जीवन के परेशान करने वाले शोर से दूर रहेंगे। आपको फिर से ताजा आँखों से दुनिया का अनुभव करने का मौका मिलेगा।

हालांकि, विषाक्त लोगों के साथ बाहर जाने या अपने शरीर में विषाक्त पदार्थों को डालकर इस यात्रा को शुरू न करें जो चीजों को समझने की आपकी क्षमता को बदल देगा। जब आप वापस आते हैं, तो आप पाएंगे कि आपके पास इस आत्मा की तुलना में कहीं अधिक स्पष्टता है जब आप इस आत्मा को साहसिक खोज कर रहे थे।

2. आप जिन चीजों से प्यार करते थे, उन्हें करें

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क्या आपको याद है कि आखिरी बार आपने अपने दिल की बात कब हंसी थी? क्या आपको याद है जब चीजें जटिल नहीं थीं और परिस्थितियां निराशाजनक नहीं थीं? ऐसा नहीं है कि चीजें बहुत बदल गई हैं - यह संभावना है क्योंकि आप पूरी तरह से क्षण का आनंद लेने में तल्लीन थे और जीवन की कठिनाइयों के बारे में ज्यादा परवाह नहीं करते थे।

जब हम उम्र में, हम यह देखते हैं कि जीवन कितना सुंदर है। हम इसे जीवन के सांसारिक भागों के कारण ऊब महसूस करने के लिए खुद पर ले लेते हैं और अपनी जिम्मेदारियों से बोझिल हो जाते हैं। यदि आप खोए हुए महसूस कर रहे हैं, तो यह समय है कि आप कौन हैं और क्या प्यार करते हैं, के साथ फिर से जुड़ जाएँ। पैसा, संसाधन या समय नहीं होने का बहाना मत बनाओ। लोग उन चीजों के लिए समय बनाते हैं जो उन्हें लगता है कि महत्वपूर्ण हैं। जो आप प्यार करते हैं और बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए अपने आप से एक प्रतिबद्धता बनाएं।

3. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

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यह असहज होने का समय है! हाँ, आप इसे पढ़ें! आपको नए लोगों से मिलने और नई चीजों की कोशिश करके अपने आप को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालने की जरूरत है। विकास अपने आप नहीं होता है। आप अपने आरामदायक बुलबुले में नहीं रह सकते, जहां सब कुछ परिचित है, और उम्मीद करते हैं कि जीवन रोमांचक होगा।

अपने आपको चुनौती दें। कुछ ऐसा करें जो हल्के से भयानक हो, फिर भी एक ही समय में स्फूर्तिदायक - कुछ ऐसा जो आपको जीवंत महसूस कराए। अपने आप को बस इतना बढ़ाएं कि आप विकसित और विकसित होते रहें। जब आप भयानक शब्द पढ़ते हैं, तो आपने सबसे पहले क्या सोचा था? जाओ और वह करो!

4. सपना बड़ा

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उन सपनों को याद करें, जो आपके जीवन में आने से पहले उनके साथ थे। क्या आपको लगता है कि वे असंभव, असंभव या बचकाने हैं क्योंकि आप आज कौन हैं? एक पत्रिका को पकड़ो और उन सपनों को लिखो जो आपके लिए एक बार थे। बेहतर अभी तक, नए लोगों को देखें।

5. शांत रहो और सुनो

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संदेश, संकेत और गाइडपोस्ट हैं जो ब्रह्मांड ने आपके लिए रखे हैं। वे आपको खुद को बेहतर करने के लिए प्रेरित करेंगे, लेकिन आप केवल उन्हें सुन सकते हैं या देख सकते हैं जब आपका दिल और आंखें खुली हों। आजकल जितने भी निरंतर माइंड चटर के साथ हमारे पास हैं, उन संकेतों को समझना और समझना मुश्किल हो सकता है जो हमारे चारों ओर हैं। इसलिए, शांत रहें और सुनें।

रेडियो पर गाने, सड़क पर संकेत और आपके द्वारा मिलने वाले लोगों पर पूरा ध्यान दें। वे सभी संदेशवाहक हैं जो आपको जीवन में आगे बढ़ने में मदद करेंगे।

6. यदि आपको आवश्यकता हो तो मदद के लिए पूछें

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ऐसे कई लोग हैं जिनका जीवन का उद्देश्य खोए हुए लोगों की मदद करना है। उनके पास पहुँचें और मदद माँगें। यह एक धार्मिक व्यक्ति, जीवन कोच, संरक्षक, परामर्शदाता, एक मनोवैज्ञानिक, एक मित्र या शिक्षक हो सकता है - जो भी आप के साथ सहज हो।

आप अपने दम पर जीवन का पता लगाने की जरूरत नहीं है। कभी-कभी, किसी समझदार से बात करने से भी आपको अपनी जरूरत की जानकारी मिल सकती है। वार्तालाप एक ऐसा तरीका है जिसके माध्यम से हम ज्ञान प्राप्त करते हैं और अपने क्षितिज का विस्तार करते हैं।

7. स्वीकार करें कि आपके पास करने की क्षमता है, है, और आप जो भी चाहते हैं

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कभी-कभी, आप खोए हुए महसूस के साथ इतने भस्म हो जाते हैं कि आप भूल जाते हैं कि आप यह चुन सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप क्या सोचते हैं। आपके पास बड़ी मात्रा में शक्ति है। आपके पास उन उत्तरों को प्राप्त करने की क्षमता है जो आप मांग रहे हैं और आप जिस जीवन की इच्छा रखते हैं उसे बनाएं। चाहे आप अभिप्रेरन, मंत्र, योग, ध्यान, पत्रकारिता का उपयोग करना चाहते हैं, या कुछ और पूरी तरह से आप पर निर्भर है।

अपने चारों ओर मौजूद आनंद और सुंदरता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। जब आप खुश होने का निर्णय लेते हैं, तो ब्रह्मांड आपको और अधिक खुशी भेजता है और साथ ही आपके द्वारा मांगे जा रहे उत्तर भी।

8. अपने अतीत को समझें

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यह समझने के लिए कि हम कौन हैं और हम किस तरह का व्यवहार करते हैं, हमें अपनी कहानी जानने की जरूरत है। अपने अतीत को तलाशना अपने आप को समझने और आप जो बनना चाहते हैं, बनने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। यह सिर्फ हमारे लिए घटित होने वाली चीजें नहीं हैं जो यह परिभाषित करते हैं कि हम कौन हैं, लेकिन हमने इसका कितना मतलब बनाया है।

हमारे इतिहास से आघात जो अभी भी अनसुलझे हैं वे हमारे कार्य करने के तरीकों को प्रभावित करते हैं। दर्दनाक जीवन के अनुभव आम तौर पर निर्धारित करते हैं कि बड़े होने के बाद हम कैसे अपना बचाव करते हैं। इस प्रभाव को तोड़ने के लिए, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि हमें क्या महसूस हो रहा है। हमें हमेशा अपने आत्म-विनाश या आत्म-सीमित प्रवृत्ति के स्रोत को देखना चाहिए।

9. उदार और दयालु बनें

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जैसा कि महात्मा गांधी ने कहा था, "खुद को खोजने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप दूसरों की सेवा में खुद को खो दें।" अपने जीवनकाल को लंबा करने और अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आपको उदारता का अभ्यास करने की आवश्यकता है। यह उद्देश्य की भावना को बढ़ा सकता है। यह आपके जीवन को अधिक मूल्य और अर्थ प्रदान करता है।

आप प्राप्त करने की तुलना में देने से अधिक खुशी प्राप्त कर सकते हैं। उदारता का अभ्यास करना और दूसरों और खुद के प्रति दयालु रवैया रखना सबसे अच्छा है। जो लोग दूसरों की चिंता करते हैं और दिखाते हैं वे आम तौर पर खुश रहते हैं।

10. मूल्य मित्रता

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हम जिस परिवार में पैदा हुए हैं, उसे चुनने की शक्ति नहीं है। लेकिन हम मानते हैं कि परिवार परिभाषित करता है कि हम लोग कौन हैं। हालांकि, हम अपने दोस्तों को चुन सकते हैं। हमारे पास पसंद का परिवार बनाने की शक्ति है। लेकिन हमें इस बारे में समझदार होने की जरूरत है। हमें ऐसे लोगों की तलाश करने की जरूरत है जो हमारा समर्थन करते हैं, जो सकारात्मक हैं, जो हमें खुश करते हैं, और जो हमें प्रेरित करते हैं।

इसमें वे लोग शामिल हो सकते हैं जिनसे हम रक्त से संबंधित हैं, लेकिन इसका मतलब एक ऐसा परिवार है जिसे हमने वास्तव में चुना है। मनुष्यों के इस मुख्य समूह में वे लोग हैं जो हमारे सच्चे मित्र और सहयोगी हैं। यह स्वयं को खोजने की कुंजी है क्योंकि हम जिसे चुनते हैं उसका जीवन पर कैसा प्रभाव पड़ता है, इसका गहरा प्रभाव पड़ता है। एक महान समर्थन प्रणाली होने से जो हमें विश्वास करती है और हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने में हमारा समर्थन करती है, व्यक्तिगत स्तर पर विकास और विकास की ओर ले जाती है।

तुम जो बनना चाहते हो, बनो। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है। आपने यह जीवन अर्जित किया है, और यह आपका है - इसलिए आप स्वयं रहें और खुश रहें। अपनी वास्तविक क्षमता को अनलॉक करने और खुद को खोजने का विचार एक चुनौती की तरह लग सकता है। हालांकि, आप अपने आप को फिर से खोज सकते हैं और हो सकता है कि आप सही रणनीति और ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।

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