अंधेरे कोहनी और घुटनों से छुटकारा पाने के 12 सबसे अच्छे तरीके

क्या आपके कोहनी और घुटने आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत गहरे हैं? क्या यह आपको स्लीवलेस ड्रेस और शॉर्ट्स को स्पोर्ट करते समय अत्यधिक सचेत करता है? चिंता न करें, यह संभवतः आपके शरीर में संचित मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त मेलेनिन के कारण होता है।

अपने घुटनों और कोहनी को कपड़ों के पीछे छिपाने के बजाय, आप अंधेरे / मृत त्वचा से छुटकारा पाने की दिशा में काम क्यों नहीं करते हैं? हम आपकी कोहनी और घुटनों को हल्का करने के लिए एक नहीं बल्कि 12 अद्भुत उपायों के साथ आए हैं। नीचे स्क्रॉल करें!

विषय - सूची

• अंधेरा होने के लिए आपकी कोहनी और घुटनों का क्या कारण है?
• कैसे अंधेरे कोहनी और घुटनों को हल्का करने के लिए स्वाभाविक रूप से
• रोकथाम के उपाय
• अन्य उपचार

अंधेरा होने के लिए आपकी कोहनी और घुटनों का क्या कारण है?

डार्क कोहनी या घुटने गहरे रंग की त्वचा के स्थानीयकृत संचय का एक परिणाम है। यह कारकों की एक श्रृंखला द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है जैसे:

• प्रभावित क्षेत्र पर मृत त्वचा कोशिकाओं का संचय
• सूरज के संपर्क में, जिसके परिणामस्वरूप हाइपरपिग्मेंटेशन होता है
• ड्रग्स जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
• गर्भावस्था, जो मेलास्मा का कारण बन सकती है
• freckles
• उम्र के धब्बे
• त्वचा की स्थिति जैसे सोरायसिस और एक्जिमा
• एक पिछली चोट से सूजन या चोट

ये सभी कारक आपके कोहनी और घुटनों पर गहरे रंग की त्वचा या पैच का कारण बन सकते हैं। गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में काले कोहनी और घुटने होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन चाहे जो भी हो, इस मुद्दे के कई प्राकृतिक इलाज हैं। और सबसे लोकप्रिय नीचे सूचीबद्ध हैं।

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कैसे अंधेरे कोहनी और घुटनों को हल्का करने के लिए स्वाभाविक रूप से

1. बेकिंग सोडा
2. चीनी और शहद के साथ नींबू का रस
3. हल्दी
4. मुसब्बर वेरा
5. जैतून का तेल और चीनी
6. नारियल का तेल
7. आलू
8. बेसन
9. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
10. सेब का सिरका
11. आवश्यक तेल
12. कोकोआ मक्खन

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काले घेरे और कोहनी को हल्का करने के घरेलू उपाय

1. बेकिंग सोडा

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आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा के 3 से 4 चम्मच
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. बेकिंग सोडा के 3 से 4 चम्मच लें।
2. गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं।
3. बेकिंग सोडा मिश्रण को अपने घुटनों और कोहनियों पर लगाएँ।
4. कुछ मिनट के लिए धीरे स्क्रब करें और इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. ठंडे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा एक्सफ़ोलीएटिंग और स्किन-लाइटनिंग गुणों (1) को प्रदर्शित करता है। यह आपकी त्वचा की बाहरी परत पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, इस प्रकार नई और उज्जवल दिखने वाली त्वचा का पता चलता है।

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2. चीनी और शहद के साथ नींबू का रस

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आपको चाहिये होगा

• 1 नींबू
• 1 बड़ा चम्मच चीनी
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरी में एक नींबू का रस निचोड़ें।
2. इसमें चीनी और शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
3. अच्छी तरह से मिलाएं और इस मिश्रण का उपयोग करके अपनी कोहनी और घुटनों को धीरे से स्क्रब करें।
4. गुनगुने पानी से धोने से पहले इसे लगभग 20 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हर वैकल्पिक दिन में एक बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

नींबू, शहद, और चीनी एक उत्कृष्ट त्वचा के लिए हल्के स्क्रब बनाते हैं। नींबू के रस और शहद दोनों ने त्वचा को हल्का करने वाले गुण दिखाए हैं, और चीनी अपने एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों (2), (3) के लिए जानी जाती है। इसलिए, यह उपाय अंधेरे कोहनी और घुटनों के इलाज के लिए एकदम सही है।

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3. हल्दी

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आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच हल्दी पाउडर
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. हल्दी पाउडर में थोड़ा नींबू का रस मिलाएं और एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
2. प्रभावित क्षेत्रों पर हल्दी का लेप लगाएं।
3. इसे धोने से पहले 15 से 20 मिनट तक सूखने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

तेज परिणामों के लिए प्रत्येक वैकल्पिक दिन में एक बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

हल्दी का उपयोग उम्र के लिए त्वचा को हल्का करने के लिए किया गया है। इसमें मौजूद करक्यूमिन आपके शरीर में मेलेनिन (त्वचा के रंगद्रव्य) की गतिविधि को रोकता है, जिससे आपकी कोहनी और घुटनों का रंग कम होता है (4)।

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4. एलो वेरा

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आपको चाहिये होगा

ताजा निकाले गए एलोवेरा जेल के 1-2 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. एक बड़ा चमचा या दो मुसब्बर जेल निकालें।
2. इसे अपने घुटनों और कोहनियों पर लगाएं।
3. पानी से धोने से पहले इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक बार दैनिक या हर वैकल्पिक दिन ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

एलोवेरा में एलोइन होता है, एक ऐसा यौगिक जिसमें अपच के गुण होते हैं (5)। यह आपको गहरी कोहनी और घुटनों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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5. जैतून का तेल और चीनी

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आपको चाहिये होगा

• सफेद या भूरे चीनी का 1 बड़ा चम्मच
• ठंड दबाया जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. ठंडे चम्मच जैतून का तेल के साथ एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं।
2. प्रभावित घुटनों और कोहनी पर मिश्रण लागू करें।
3. कुछ समय के लिए धीरे स्क्रब करें और मिश्रण को लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. इसे पानी से धो लें और हल्के क्लीन्ज़र से साफ़ करें।
5. पैट आपकी त्वचा सूखी।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

जबकि चीनी स्वाभाविक रूप से आपकी कोहनी और घुटनों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करती है, जैतून का तेल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, इसके गुणकारी गुणों के कारण (6)। साथ में, ये तत्व अंधेरे कोहनी और घुटनों का इलाज करने में मदद करते हैं।

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6. नारियल का तेल

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आपको चाहिये होगा

कुंवारी नारियल तेल के 1-2 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. कुंवारी नारियल तेल के एक से दो बड़े चम्मच लें और धीरे से अपने घुटनों और कोहनी में मालिश करें।
2. इसे धोने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

नारियल तेल एक शक्तिशाली इमोलिएंट है जो आपकी कोहनी और घुटनों को नमीयुक्त (7) रख सकता है। पर्याप्त नमी की कमी अंधेरे कोहनी और घुटनों के कई कारणों में से एक है। नारियल का तेल शुष्क त्वचा का इलाज करता है और इसे किसी भी गहरे रंग में आने से रोकता है।

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7. आलू

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आपको चाहिये होगा

½ आलू

तुम्हे जो करना है

1. आधा आलू लें और इसे मध्यम-मोटी स्लाइस में काट लें।
2. अपने कोहनी और घुटनों पर स्लाइस रगड़ें।
3. आलू के अर्क को धोने से पहले 20 से 30 मिनट तक अपनी त्वचा पर काम करने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए रोजाना एक बार इस उपाय का पालन करें।

क्यों यह काम करता है

आलू में कैटेकोलेज़, एक त्वचा-प्रकाश एंजाइम होता है। इसमें प्राकृतिक विरंजन गुण होते हैं जो आपके अंधेरे घुटनों और कोहनी (8) को हल्का करने में मदद करते हैं।

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8. ग्राम आटा

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आपको चाहिये होगा

• बेसन का 1 बड़ा चम्मच
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. एक बड़ा चम्मच बेसन लें और इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. प्रभावित कोहनी और घुटनों पर मिश्रण लागू करें।
3. 20 से 30 मिनट के लिए मिश्रण को छोड़ दें।
4. इसे सादे पानी से धो लें।
5. आटे से एक पेस्ट बनाने के लिए आप नींबू के रस या दूध का भी उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

ग्राम में अद्भुत एक्सफ़ोलीएटिंग गुण (9) हैं। यह इसे अंधेरे घुटनों और कोहनी के इलाज के लिए एक लोकप्रिय उपाय बनाता है।

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9. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

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आपको चाहिये होगा

• 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच पानी
• गद्दा

तुम्हे जो करना है

1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान और पानी में से प्रत्येक में एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. इस घोल में एक कॉटन पैड डुबोएं और इसे अपने घुटनों और कोहनियों पर लगाएं।
3. इसे लगभग 20 से 30 मिनट तक सूखने दें और पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

परिणाम देखने के लिए कुछ हफ़्ते के लिए रोज़ाना एक बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

उच्च सांद्रता में, हाइड्रोजन पेरोक्साइड में विरंजन गुण होते हैं - जो अंधेरे घुटनों और कोहनी (10) का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

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10. एप्पल साइडर सिरका

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आपको चाहिये होगा

• कच्चे सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
• 2 बड़े चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. शहद के दो बड़े चम्मच के साथ कच्चे सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. मिश्रण को अपनी कोहनी और घुटनों पर लगाएं।
3. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कुछ हफ्तों के लिए रोजाना एक बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

एप्पल साइडर सिरका में ग्लाइकोल और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (12) होते हैं। ये त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं, इसकी बनावट में सुधार करते हैं, और मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं - जिससे लाइटर कोहनी और घुटनों तक जाता है।

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11. आवश्यक तेल

ए। चंदन का तेल

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आपको चाहिये होगा

• चंदन आवश्यक तेल की 12 बूँदें
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच नारियल तेल में 12 बूंदें चंदन का तेल मिलाएं।
2. अपने घुटनों और कोहनी पर मिश्रण को लागू करें।
3. इसे रात भर लगा रहने दें।
4. अगली सुबह इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा कुछ हफ्तों तक रोजाना करें।

क्यों यह काम करता है

चंदन के तेल की संरचना इसे टायरोसिनेस अवरोधक बनाती है, जो त्वचा को हल्का करने में मदद करती है (13)।

ख। नींबू का तेल

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आपको चाहिये होगा

• नींबू के तेल की 12 बूंदें
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. नारियल तेल के एक चम्मच में, नींबू के तेल की 12 बूँदें जोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और इस मिश्रण को अपनी कोहनी और घुटनों पर लगाएं।
3. इसे रात भर अपनी त्वचा पर काम करने दें।
4. अगली सुबह इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कुछ हफ्तों के लिए रोजाना एक बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

नींबू की तरह, नींबू का तेल भी शीर्ष (14) लागू होने पर विरंजन गुणों को प्रदर्शित करता है। यह अंधेरे घुटनों और कोहनी के इलाज के लिए एक और उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।

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12. कोकोआ मक्खन

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आपको चाहिये होगा

कोकोआ मक्खन (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. अपने कोहनी और घुटनों दोनों के लिए कुछ कोकोआ मक्खन लागू करें।
2. मक्खन को अपनी त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

अपनी कोहनी और घुटनों को नमीयुक्त रखने के लिए आपको रोजाना 1 से 2 बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

कोकोआ मक्खन एक शक्तिशाली मॉइस्चराइज़र (15) है। यह शुष्क त्वचा को नरम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में आसानी करता है। कोकोआ मक्खन की यह मॉइस्चराइजिंग प्रकृति अंधेरे कोहनी और घुटनों को हल्का करने में महान काम करती है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आप व्यक्तिगत रूप से या अन्य उपायों के संयोजन में उपरोक्त उपायों में से किसी का उपयोग कर सकते हैं। एक बार जब आप अपने अंधेरे कोहनी और घुटनों का इलाज करने में कामयाब हो जाते हैं, तो आपको परिणामों को बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी सहायता करेंगे।

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टिप्स

• अपनी कोहनी और घुटनों को प्रतिदिन साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
• सप्ताह में 2 से 3 बार अपने घुटनों और कोहनियों को एक्सफोलिएट करें।
• धूप में बाहर जाते समय हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

आप में से अधिकांश के लिए, इस लेख में बताए गए उपायों और सुझावों को करना चाहिए। हालांकि, यदि आप उपचार के बावजूद अपनी मौजूदा स्थिति में कोई बदलाव नहीं करते हैं, तो आपको अंतर्निहित हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए कुछ मजबूत करने की आवश्यकता हो सकती है।

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अन्य उपचार

आपकी त्वचा विशेषज्ञ ऐसी दवाएँ लिख सकते हैं जिनमें त्वचा को हल्का करने वाले एजेंट शामिल हैं:

• hydroquinone
• लिपो-हाइड्रॉक्सी एसिड
• कोजिक अम्ल
• नद्यपान

हाइपरपिगमेंटेशन के अधिक गंभीर मामलों के लिए, आपका डॉक्टर आपको लेजर उपचार से गुजरने के लिए भी कह सकता है।

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भले ही ये उपचार तेजी से परिणाम दे सकते हैं, फिर भी वे आपके अंतिम उपाय होने चाहिए।

प्राकृतिक उपचार के विकल्प और इस पोस्ट में दिए गए सुझावों के लिए छड़ी। इन उपायों के साथ धैर्य रखना आपकी समस्या को हल करने की कुंजी है।

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