15 आपके रिश्ते में भावनात्मक टुकड़ी के लक्षण

सभी में भावनाएं होती हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक। ज्यादातर लोग बड़े होने के साथ अपनी भावनाओं को छिपाना सीखते हैं। मनुष्य के रूप में, हम एक संबंध खोजने के लिए तरस रहे हैं। यह हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि हम भावनाओं को महसूस करने में सक्षम नहीं हैं, तो दूसरों के साथ सहानुभूति और जुड़ाव करना मुश्किल हो सकता है। हमारे साथी मनुष्यों के साथ सहानुभूति, समझ और संवाद स्थापित करना आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण है। हालांकि, इस सिक्के का एक नकारात्मक पक्ष है - भावनात्मक टुकड़ी। यह आपके व्यक्तिगत जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है और आपको खाली और सूखा छोड़ सकता है।

भावनात्मक टुकड़ी क्या है?

भावनात्मक टुकड़ी को एक मनोवैज्ञानिक अनुभव के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो लोगों और आपके आस-पास की चीजों की भावना या संबंध की कमी की विशेषता है। यह आमतौर पर दर्दनाक घटना के कारण होता है।

जो व्यक्ति इस घटना का सामना कर रहा है, वह अवचेतन रूप से अपनी भावनाओं और भावनाओं को मूक करता है, आम तौर पर अपने आप को बचाने के लिए अपने मनोवैज्ञानिक मस्तिष्क के चारों ओर एक दीवार का निर्माण करता है। भावनात्मक टुकड़ी एक रिश्ते में हो सकती है जब भागीदारों में से एक भावनात्मक अंतरंगता से बचता है - चाहे जानबूझकर या अनजाने में - खुद पर भावनात्मक नियंत्रण बनाए रखने के लिए।

यह तब प्रकट हो सकता है जब कोई व्यक्ति असहज परिस्थितियों से सख्ती से बचता है जो चिंता को जन्म देता है। कई लोग भावनाओं को प्रदर्शित करने वाले अन्य लोगों के साथ व्यवहार करते समय शारीरिक रूप से अलग रखकर व्यक्तिगत सीमाएं भी तलाशते हैं। दोनों अपने आप को अलग करने की आवश्यकता पर आधारित हैं, जिन्हें टुकड़ी भी कहा जाता है। आइए नजर डालते हैं कि टुकड़ी का मतलब क्या है।

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वियोग मूल रूप से उद्देश्यपूर्ण होता है। एक व्यक्ति को तब अलग माना जाता है जब वे भावनात्मक रूप से असहज स्थिति से खुद को अलग करने में सक्षम होते हैं। जीवन अक्सर हमारे ऊपर बाधाएं फेंकता है जो हमें तोड़ सकते हैं, और इससे निपटने का एक तरीका खुद को अलग करना है। टुकड़ी को पीछे हटने और चीजों को उद्देश्यपूर्ण ढंग से देखने की आवश्यकता होती है - चाहे वह रिश्तों, दोस्तों, शौक, काम या अन्य चीजों से संबंधित हो।

टुकड़ी को अक्सर अरुचि या फैलाव के रूप में गलत किया जाता है, लेकिन इसके लिए और भी बहुत कुछ हो सकता है। इसे निष्पक्ष, उद्देश्यपूर्ण, निष्पक्ष या तटस्थ होने के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है। हालांकि, जब यह भावनात्मक टुकड़ी की बात आती है, तो यह लोगों को खोलने और कनेक्ट करने में सक्षम नहीं होना चाहिए या नहीं होना चाहिए।

जब आप महसूस करना शुरू करते हैं कि आपके साथी ने खुद को अलग करना शुरू कर दिया है या वास्तव में कभी भी आपके करीब और जुड़ने की कोशिश नहीं की है, तो यह वास्तव में विनाशकारी हो सकता है। आप सोच सकते हैं कि क्या आपने कुछ गलत किया है जिसके परिणामस्वरूप यह उदासीन व्यवहार हुआ है। आप यह भी सोच सकते हैं कि वे तलाक लेना चाहते हैं या तलाक लेना चाहते हैं।

आपके रिश्ते में भावनात्मक अलगाव के लक्षण

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क्या चल रहा है यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको क्या करना है। अपने रिश्ते में इन चेतावनी संकेतों के लिए बाहर देखो।

1. आपका साथी आपसे क्या कहना चाहता है, में उदासीन है

जब भी आप अपने दिन के दौरान हुई किसी बात को साझा कर रहे हों या अपने दिल की बात अपने साथी से कह रहे हों, तो वे थोड़े ऊब गए या चिढ़ गए। आप दोनों के बीच एक आकर्षक बातचीत होने के बजाय, यह हमेशा एकतरफा होता है। आप हमेशा घनिष्ठता बनाने की कोशिश करते दिखते हैं, लेकिन आपका साथी कम से कम दिलचस्पी नहीं रखता है।

2. वे आपके साथ अपनी समस्याओं या चिंताओं को साझा नहीं करते हैं

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जब आप चिंतित या परेशान होते थे या आपका दिन खराब होता था तो आप पहले व्यक्ति होते थे, जो आपका साथी था। लेकिन अब और नहीं। वास्तव में, यहां तक ​​कि जब आप जानते हैं कि कुछ गलत है और अपने साथी से इस बारे में सवाल करते हैं, तो वे घबरा जाते हैं। अब आपको उनके निजी जीवन में किसी भी समय आमंत्रित नहीं किया जाएगा। ऐसा लगता है जैसे आपका साथी अब आपके साथ प्रामाणिक या कमजोर होना नहीं चाहता है। आप प्रेमियों की तुलना में विनम्र अजनबियों की तरह अधिक महसूस करते हैं।

3. वे हमेशा आपकी जरूरतों को अपने से ऊपर रखते हैं

आपका साथी आपके लिए अच्छे काम करने की उपेक्षा करता है। वे शायद ही कभी, अगर कभी भी, अपनी जरूरतों को अपने ऊपर रखें। अगर आप ठंड में हैं, तो वे परवाह नहीं करते हैं - अगर आप थर्मोस्टैट को रीसेट करते हैं, तो भगवान न करें! यह हमेशा आपके साथी की पसंद पर निर्भर होता है। आपका साथी कार्रवाई करते समय या निर्णय लेते समय आपकी भावनाओं पर विचार करना बंद कर देता है। वे बिल्कुल भी चिंतित नहीं हैं कि इन छोटी बातों का आपके रिश्ते पर क्या प्रभाव पड़ता है।

4. वे आपके भावनाओं से आगे नहीं बढ़े हैं

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अपने साथी का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी हताशा में, आप एक टेंट्रम फेंक सकते हैं या तीव्रता से भावनात्मक या नाराज हो सकते हैं। अस्वीकृति की अपनी भावनाओं और दर्द आँसू में फैल गया। लेकिन आपका साथी आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करता है। वे उनसे बेखबर लगते हैं; वे परवाह नहीं करते हैं यदि आप पीड़ित हैं और थोड़ा प्यार और दया की आवश्यकता है।

5. वे हमेशा पीछे हटते हैं और कभी भी आपके साथ समय बिताना नहीं चाहते हैं

आप अपने साथी के साथ गुणवत्ता समय बिताने की उम्मीद करते हैं जहाँ आप एक दूसरे की कंपनी का आनंद ले सकते हैं। लेकिन ऐसा कभी नहीं होता। हर बार जब आप एक साथ समय बिताने की कोशिश करते हैं, तो वे व्यस्त होने का बहाना लेकर आते हैं। जब आप एक कमरे में चलते हैं जहां आपका साथी है और उनसे बात करने की कोशिश करते हैं, तो वे उठते हैं और व्यस्त रहने का नाटक करते हैं।

6. वे एक संघर्ष के दौरान उदासीन दिखते हैं

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आप दोनों के संघर्ष और असहमति को हल करना चाहते हैं ताकि आप उन्हें अतीत में ले जा सकें। आप एक बार साझा किए गए बांड की मरम्मत के बारे में परवाह करते हैं। लेकिन वे विशेष रूप से आपके साथ काम करने में रुचि नहीं रखते हैं। वे क्रोधित या निराश भी नहीं होते - बस उदासीन। यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें एक तर्क में बदलने की कोशिश करते हैं, तो आपको बस एक अतिरंजित आहें या एक आंख रोल मिलता है।

7. उन्होंने अपने प्यार का इजहार करना बंद कर दिया है

'आई लव यू' - ये तीन छोटे शब्द उनकी शब्दावली से गायब हो गए हैं। एक समय था जब उन्होंने आपको नियमित रूप से कहा था कि वे आपसे प्यार करते हैं और आपको प्यार करते हैं, लेकिन अब, वे नहीं करते हैं। यह एक विशाल लाल झंडा है। वे आपसे 100% भावनात्मक रूप से अलग हैं। वास्तव में, जब आप अपने साथी से "आई लव यू" कहते हैं, तो वे सभी आपको एक तंग-मुस्कुराते हुए मुस्कुराते हैं।

8. वे सेक्स में उदासीन हैं

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आपकी सेक्स लाइफ न के बराबर है। यह लगभग समाप्त हो गया है, और जब भी आप इस विषय को लाने की कोशिश करते हैं, तो आपका साथी निष्क्रिय या चिढ़ जाता है। जब भी आप सेक्स की शुरुआत करने की कोशिश करते हैं, तो आप किसी न किसी तरह से झिड़क देते हैं। कभी-कभी, वे यह भी संकेत देते हैं कि आप समस्या और कारण हैं कि वे अब सेक्स में संलग्न नहीं होना चाहते हैं।

9. वे कभी आपको खुश करने की कोशिश नहीं करते

उन्होंने आपको मुस्कुराने के लिए चीजें कीं, आपकी पसंद की चीज़ों की परवाह की और आपको प्यार महसूस कराने की कोशिश की। उन्होंने आपको कविताएँ लिखीं और आपको फूल मिले। लेकिन वे सभी चीजें अब मौजूद नहीं हैं। अब, वे आपके लिए बहुत कम या कोई प्रयास नहीं करते हैं। आप लगभग एक रूममेट की तरह महसूस करते हैं कि आपका साथी किसी तरह बर्दाश्त कर रहा है।

10. वे दुर्लभ संबंध हैं, यदि कभी

जब आप साथ चलते थे तो वे आपका हाथ पकड़ते थे। वे बिस्तर में आपके साथ घूमते थे और आपको अलविदा कहते थे। लेकिन अब, उन्होंने सिर्फ प्यार करना बंद कर दिया है। तुम्हें चूम या आलिंगन करने के लिए अपने साथी के प्रयास करते हैं, वे जल्दी से दूर खींचने। ऐसा लगता है जैसे आपका स्पर्श उन्हें असहज या चिड़चिड़ा बना देता है।

11. जब आप रिश्ते के बारे में बात करते हैं तो वे चुप हो जाते हैं

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यह आप दोनों के लिए स्पष्ट है कि आप दोनों के बीच चीजें अच्छी नहीं हैं। हालाँकि, आप रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए पूरी तरह से प्रयासरत हैं। लेकिन, जब भी आप इस पर चर्चा करने की कोशिश करते हैं, तो आपका साथी या तो आपको नजरअंदाज कर देता है या फिट बैठता है। वे यह दिखावा करते रहते हैं कि सब कुछ ठीक है या बस इस पर चर्चा करने से इनकार करके आप को बचाते हैं। सबसे स्पष्ट बात यह है कि आपका साथी अब आपके कनेक्शन को बेहतर बनाने में दिलचस्पी नहीं रखता है।

12. वे अक्सर आपको मौन उपचार देते हैं

आपका साथी आपके साथ मौन बैठने के साथ बिल्कुल ठीक लगता है - तब भी जब आप दोनों के बीच अनसुलझे मुद्दे हों। वे कम या ज्यादा गंभीर रूप से परेशान होते हैं या आपको सुलह के आपके प्रयासों के लिए एक-शब्द प्रतिक्रिया देते हैं। बातचीत में अपने प्रयासों को प्राप्त करने के लिए उनकी ओर से कोई प्रयास नहीं है, प्रयास करने के लिए बहुत कम है। ऐसा लगता है कि वे जानबूझकर बात करने से इनकार करके आपसे दूर खींच रहे हैं।

13. वे भविष्य के बारे में कभी बात नहीं करते

14. वे जानबूझकर अपने रिश्ते को तोड़ने के लिए करते हैं

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आपका साथी अनावश्यक रूप से लड़ाई झगड़ा करने या ऐसा कुछ करने के द्वारा रिश्ते में आगे के मुद्दों को बनाने की कोशिश कर सकता है जो वे जानते हैं कि आपको परेशान या नाराज कर देगा। यदि आप क्रोधित होते हैं, तो उन्हें आपसे जुड़ने का प्रयास नहीं करना पड़ता क्योंकि आप मुद्दों के साथ एक प्रतीत होते हैं। आपका साथी अपने चारों ओर एक दीवार बनाने के लिए आपके चोट और क्रोध का उपयोग करता है। वे इसे अपने आप को अलग करने के लिए एक बहाने के रूप में उपयोग करते हैं।

15. जब आप एक कनेक्शन लेने की कोशिश करते हैं तो वे गुस्सा हो जाते हैं

बंद करने या बहाने बनाने के बजाय, जब आप उनके साथ संबंध स्थापित करने की कोशिश करते हैं, तो वे आपको गुस्सा दिलाने के लिए डराने और नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। वे क्रोध को एक बफर के रूप में उपयोग करते हैं जो आपको यह पता लगाने से रोकता है कि वास्तव में उनके व्यवहार और आपके प्रति उनके बदले हुए रवैये का कारण क्या है। उनका गुस्सा आपको डरा सकता है और आपको एक दूरी पर रख सकता है। आप भावनात्मक रूप से उन बचावों से टूटने में असमर्थ हो सकते हैं जो उन्होंने अपने आसपास बनाए हैं।

भावनात्मक टुकड़ी हमेशा एक स्वस्थ रिश्ते के अंत में परिणाम नहीं देती है। एक व्यक्ति कभी-कभी अपनी चिंताओं और आशंकाओं या अन्य भावनाओं के कारण खुद को भावनात्मक रूप से अलग कर सकता है जो उन्हें पीड़ा दे रहा है और उन्हें भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने से रोकता है। यदि आपका साथी विचार के लिए खुला है, तो दंपति परामर्श के लिए मुद्दों का पता लगाने और उनसे निपटने के लिए जाएं।

आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो एक ऐसे रिश्ते में होगा जो अंतरंग, करीबी और भावनात्मक रूप से पूरा हो। कभी भी किसी व्यक्ति की टुकड़ी को आपके प्रति उदासीन या उसे अनदेखा करने की अनुमति न दें क्योंकि आप उस व्यक्ति को खोने से बहुत डरते हैं। किसी को भी अपने आत्म-मूल्य को प्रभावित करने की अनुमति न दें। बहादुर बनो, स्वीकार करो कि क्या हो रहा है, और इस मुद्दे से निपटने के लिए आवश्यक कदम उठाएं ताकि आप एक खुशहाल, अधिक पूर्ण जीवन जी सकें।