विषयसूची:
- स्वास्थ्य के लिए सिट्रोनेला तेल के लाभ
- त्वचा के लिए सिट्रोनेला तेल के लाभ
- बालों के लिए सिट्रोनेला तेल के फायदे
सिट्रोनेला तेल एक लोकप्रिय आवश्यक तेल है, जो कि एक विशेष प्रकार की लेमन ग्रास सिंबोपोगोन नार्डस से निकाला जाता है। भाप आसवन के माध्यम से Cymbopogon के लंबे पतले पत्तों से निकाला गया तेल, पतली स्थिरता के साथ एक मीठा और ताज़ा सुगंध है। यह अरोमाथेरेपी में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तेलों में से एक है जो स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आता है। लेमनग्रास को हिंदी में 'गंधत्रिना', तेलुगु में 'निम्मा गाडी', तमिल में 'एलुमिचाई पुल' और कन्नड़ में निम्बे हलु के नाम से भी जाना जाता है।
सिट्रोनेला आवश्यक तेल का उपयोग करने के कई फायदे नीचे दिए गए हैं:
स्वास्थ्य के लिए सिट्रोनेला तेल के लाभ
1. सिट्रोनेला तेल एक प्राकृतिक डॉर्मर है। यह हमारे पेट, छोटी आंत और बड़ी आंत से हानिकारक जीवों (कीड़े) को मिटा सकता है, जिससे भूख में कमी (1) का इलाज होता है।
2. यह एक प्राकृतिक detoxifier है जो हमारे शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है और कभी-कभी, उन्हें हमारे शरीर में सक्रिय होने से रोकता है। तेल प्रकृति (2) द्वारा डायाफ्रामिक है, जो हमारे शरीर में पसीना बढ़ाता है और अतिरिक्त वसा, तेल, नमक, यूरिक एसिड, आदि को समाप्त करके विषहरण की सुविधा प्रदान करता है।
3. इसकी डिटॉक्सिफाइंग प्रॉपर्टी के कारण, यह ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया, आदि (3) जैसी आर्थोपेडिक समस्याओं के उपचार के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
4. यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है। सिट्रोनेला तेल का नियमित उपयोग मूत्र के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, जो अंततः विषहरण को तेज करता है। यह हमारे गुर्दे की प्रणाली के साथ-साथ पूरे शरीर को स्वस्थ रखता है (4)।
5. द्रव प्रतिधारण से संबंधित समस्याओं को ठीक करने में आवश्यक तेल बेहद मददगार होता है। यह हमारे शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखता है और पेट की मांसपेशियों (5) की ऐंठन या ऐंठन से दूर रहने में हमारी मदद करता है। पेट में ऐंठन में इसकी स्पस्मोडिक प्रकृति और वार्मिंग प्रभाव भी बहुत सहायता करते हैं।
6. यह एक महान दर्द निवारक है। यह मांसपेशियों में दर्द या जोड़ों का दर्द हो, दर्दनाक क्षेत्र पर साइट्रोनेला तेल की केवल 3 बूंदों का आवेदन जादू कर सकता है! हालांकि, इसे मालिश (6) से पहले वाहक तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए।
7. सिट्रोनेला तेल में महान विरोधी भड़काऊ गुण (7) हैं। यह कुछ दवाओं, अल्कोहल आदि के कारण आंतरिक सूजन (पाचन तंत्र, पेट, आंतों आदि में) के लिए शांत और सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है। तेल के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह बहुत तेज़ काम करता है और खराश से पूरी तरह राहत देता है।
8. अन्य सभी आवश्यक तेलों की तरह, सिट्रोनेला में भी मजबूत एंटीसेप्टिक, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-फंगल गुण (8) होते हैं। यह विभिन्न आंतरिक के साथ-साथ बाहरी चोटों में संक्रमण के विकास की संभावना को कम करता है और घावों को तेजी से ठीक करता है।
9. तेल भी एक प्रभावी अवसादरोधी है। यह लोगों को घबराहट और मानसिक थकान से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। यह एक महान मूड एलेवेटर (9) के रूप में भी काम करता है।
10. सिट्रोनेला तेल में एक हल्की सुगंध होती है, जो शरीर की गंध को दूर करने में बहुत कुशल है। ताज़ा शरीर की खुशबू (10) पाने के लिए तेल की कुछ बूंदों को नहाने के पानी में मिलाया जा सकता है।
त्वचा के लिए सिट्रोनेला तेल के लाभ
11. एक भयानक detoxifier होने के नाते, सिट्रोनेला तेल हमारे आंतरिक सिस्टम को साफ और शुद्ध रखता है, जो हमारी त्वचा पर प्रतिबिंबित करता है। इस तेल का उपयोग करके, आप आसानी से स्वस्थ और चमकती त्वचा पा सकते हैं।
12. इसके जीवाणुरोधी गुण मुँहासे, मौसा, फोड़े आदि जैसे त्वचा के संक्रमण को कम करने में सहायक होते हैं। तेल की एंटीसेप्टिक प्रकृति घावों और चोटों को सेप्टिक (11) होने से भी रोकती है।
13. त्वचा पर सिट्रोनेला तेल का आवेदन हमारे रंग को काफी हद तक मदद कर सकता है। यह स्किन को स्मूद बनाकर स्किन टोन को बेहतर बनाता है और स्किन पोर्स को भी प्रभावी रूप से टाइट करता है। विभिन्न त्वचा लाभों के कारण, सिट्रोनेला तेल का उपयोग कई स्किनकेयर उत्पादों में किया जाता है जिसमें सनस्क्रीन लोशन, मुँहासे हटाने वाली क्रीम, तेल नियंत्रण क्रीम आदि शामिल हैं।
14. यह आवश्यक तेल भी एक अच्छा कीट विकर्षक है। यह कीट के काटने से बचने के लिए त्वचा पर लगाया जा सकता है, जो अंततः एलर्जी (12) को रोकता है।
बालों के लिए सिट्रोनेला तेल के फायदे
15. बालों के लिए सिट्रोनेला तेल का सबसे अच्छा उपयोग खोपड़ी पर तेल को नियंत्रित कर रहा है। इसे स्प्रे के रूप में लिया जा सकता है और बालों की अत्यधिक चिकनाई को खत्म करने में बहुत प्रभावी है।
16. कंडीशनिंग ऑयली स्कैल्प और बालों के अलावा, यह उन्हें सोखता है और मुलायम भी बनाता है।
17. सिट्रोनेला तेल को शैम्पू के साथ मिलाया जा सकता है ताकि टैरेस (13) को मात्रा मिल सके। यह बालों के स्ट्रैंड को अच्छी तरह से डी-टेंगल करके फ्रिज़ी बालों से निपटने में भी मदद करता है।
इसलिए, आज सिट्रोनेला तेल का उपयोग शुरू करें और अपने स्वास्थ्य, त्वचा और बालों में सुधार करें।