अपने स्वास्थ्य और त्वचा पर हींग (हिंग) के 24 अद्भुत फायदे

हींग कई भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाली महत्वपूर्ण रसोई सामग्री में से एक है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह विशेष स्वाद जोड़ने वाला एजेंट स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लिए भी कई लाभ प्रदान करता है। हां, इसमें बेजोड़ और सिद्ध चिकित्सीय लाभ दोनों के लिए एक हर्बल विकल्प है। जानिए इस शक्तिशाली प्रकंद मूल की चमत्कारी प्रकृति यहाँ हम उन सभी दुर्लभ तथ्यों, त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए हींग के लाभों को प्रकट करते हैं।

हींग के फायदों के बारे में निम्नलिखित तथ्यात्मक गाइड आपको अपने दैनिक आहार में इस चमत्कारी खाद्य पदार्थ के उपयोग पर स्विच करके बहुत आवश्यक जीवन शैली में बदलाव करने में मदद करेंगे।

हींग पाउडर क्या है?

हींग एक पाक जड़ी बूटी है और इस राइजोम पौधे की जड़ों को पदार्थ की तरह गोंद बनाने के लिए सुखाया जाता है। यह सूखा लेटेक्स (गोंद) हींग है। इसमें दुर्गंध / तीखी गंध है और इसे आमतौर पर भारत में हिंग कहा जाता है। यह संयंत्र ईरानी देशों और अफगानिस्तान का मूल निवासी है। हालाँकि, इसका व्यापक उपयोग और खेती भारतीय उप-महाद्वीप में और इसके आसपास भी प्रचलित है।

मुख्य कारण जिसके लिए इस हर्बल सूखे अर्क को एक खाद्य मसाले के रूप में बढ़ावा दिया गया था, यह करी और सूप को एक चिकनी बनावट प्रदान करने की क्षमता थी। हालांकि यह कई अन्य दिलचस्प नामों से प्रसिद्ध है जैसे कि देवताओं का भोजन और कुछ और, ऐसे नाम इसके कभी न खत्म होने वाले स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ के लिए एक विशेषता है जो इसे उपभोग पर प्रदान करता है।

हींग के त्वचा के फायदे

1. एंटी एजिंग लाभ:

यह हर्बल मसाला एक अद्भुत एंटी-एजिंग एजेंट बनाता है। यह चेहरे से झुर्रियों, महीन रेखाओं और उम्र के धब्बों को कम करने की अच्छाई प्रदान करता है। हींग को एक प्रभावी एंटी-रिंकल फेस मास्क बनाने के लिए गुलाब जल और फुलर की धरती के साथ मिलाया जा सकता है।

एंटी-रिंकल फेस मास्क कैसे बनाएं?

1. फुलर की पृथ्वी और शहद को एक कटोरे में मिलाएं और इसमें कुछ बूंदें गुलाब जल की डालें।
2. मिश्रण में हींग छिड़कें और एक पतली पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह से हरा दें।
3. चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक मसाज करें।

यह अद्भुत फेस मास्क झुर्रियों और उम्र के धब्बों से मुक्ति दिलाता है। इसमें आपकी वास्तविक उम्र से 10 साल कम दिखने की शक्ति है।

2. त्वचा Whitening लाभ:

हींग का इस्तेमाल एक सफेदी एजेंट के रूप में किया जा सकता है जो निष्पक्षता को बढ़ावा देता है और काले धब्बे, मुँहासे के निशान और तेलीयता को कम करता है। यह स्वाभाविक रूप से त्वचा में टायरोसिन के उत्पादन को बाधित करता है। टायरोसिन मानव त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो त्वचा को काला कर देता है, समय से पहले बूढ़ा और सुस्त हो जाता है। हींग टायरोसीन के उत्पादन पर नजर रखती है। इस प्रकार, आप बड़े पैमाने पर हींग चेहरे के मास्क के उपयोग के साथ एक दमक-मुक्त और उज्ज्वल, युवा त्वचा को दिखा सकते हैं।

कैसे एक चेहरे का मास्क बनाने के लिए?

1. एक टमाटर को मैश करके चीनी के साथ मिलाएं।
2. टमाटर के रस में चीनी घुलने तक मिश्रण को फेंटें।
3. एक पतली पेस्ट बनाने के लिए मिश्रण में हींग छिड़कें।

यह अद्भुत फेस मास्क एक फेयरनेस फेस मास्क है जो प्राकृतिक रूप से 2 टन तक आपके रंग को बेहतर बना सकता है।

3. विरोधी मुँहासे लाभ:

क्या आप एक परेशान मुँहासे प्रभावित त्वचा है? हींग सिर्फ जादू की सामग्री हो सकती है जिसे आप अपनी त्वचा की देखभाल में अब तक गायब थे। यह अद्भुत हर्बल फार्मूला त्वचा पर बैक्टीरिया पैदा करने वाले मुंहासों के उत्पादन को बाधित करता है। यह बैक्टीरिया की वृद्धि के लिए त्वचा की स्थिति को प्रतिकूल बनाता है। इस प्रकार, यह आपके वर्ष के लंबे मुँहासे के साथ-साथ अंत भी डाल सकता है।

कैसे एक विरोधी मुँहासे चेहरे मास्क बनाने के लिए?

1. फुलर की पृथ्वी और गुलाब जल को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. मिश्रण और नींबू के रस में कुछ बूंदें नींबू के रस की डालें।
3. हींग को मिश्रण में मिलाएं और अच्छी तरह से फेंटें।

यह अद्भुत फेस मास्क आपको बड़े पैमाने पर मुँहासे और मुँहासे के निशान से सुरक्षित रखता है। इष्टतम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार नियमित रूप से उपयोग करें। हींग त्वचा में अत्यधिक तेल के निर्माण को नियंत्रित करता है। यह आपके छिद्रों को गंदगी, तेल और सीबम से मुक्त रखता है। इस प्रकार, अंततः मुँहासे पूरी तरह से त्वचा से दूर हो जाते हैं।

4. विकिरण को बढ़ावा देने के लाभ:

हींग एक चमक बढ़ाने वाली दवा की तरह काम करती है जो त्वचा को कभी खत्म न होने वाली चमक प्रदान करती है। यह चेहरे के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है, जो उन्हें जीवंत और मोटा बनाता है। आप एक गुलाबी रंग की निष्पक्ष त्वचा प्राप्त करते हैं जो खूबसूरती से अच्छी तरह से चमकती है। इस चमक संवर्धन लाभ का सबसे अच्छा पक्ष-लाभ पूरी तरह से आंखों के काले घेरे के तहत बदसूरत को हटाने है।

कैसे एक चमक फेस पैक बनाने के लिए?

1. बस एक पेस्ट बनाने के लिए पानी / गुलाब जल के साथ हींग मिलाएं।
2. इस फेस पैक की मोटाई बढ़ाने के लिए आप इसमें चंदन पाउडर मिला सकते हैं।

यह अद्भुत फेस पैक चमक बढ़ाता है और त्वचा को उज्ज्वल और निर्दोष बनाता है।

5. विरोधी सूखापन लाभ:

प्रदूषण और तनाव त्वचा और बालों को सूखा और क्षतिग्रस्त छोड़ देता है। हींग एक ड्राईनेस रिपेयरिंग एजेंट की तरह काम करता है जो चिकनी और नम त्वचा प्रदान करता है। यह त्वचा की सूखापन, छीलने, टूटने, झाई, झुर्रियों और रंजकता जैसे त्वचा के सभी दिखाई देने वाले संकेतों को मिटा सकता है।

कैसे सूखापन विकर्षक चेहरा मास्क बनाने के लिए?

1. बस एक कटोरे में दूध और गुलाब जल मिलाएं और इसमें शहद मिलाएं।
2. मिश्रण में हींग डालें और अच्छे से फेंटें।
3. अपनी सेल्फ लाइफ को बढ़ाने के लिए इस फ्लोइंग फेस पैक को फ्रिज में स्टोर करें।
4. त्वचा के सूखापन के सभी संकेतों को उलटने के लिए नियमित रूप से इस फेस मास्क को लगाएं।

6. एलर्जी और कॉर्न्स का इलाज करता है:

त्वचा को दमकता हुआ बनाने के अलावा, हींग त्वचा की एलर्जी और कॉर्न्स को भी ठीक करने का काम करता है। सूरज की क्षति या सूखापन के परिणामस्वरूप होने वाली विभिन्न त्वचा की एलर्जी को कुछ हफ्तों के उपयोग के भीतर हींग का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है।

हींग के बालों के फायदे

7. बाल कंडीशनिंग लाभ:

हींग का उपयोग बालों की कंडीशनिंग मास्क बनाने के लिए भी किया जा सकता है। यह प्रभावी रूप से खोपड़ी में नमी को फंसाने का काम करता है। यह आश्चर्यजनक लाभ इसे एक गहरा मॉइस्चराइजिंग उत्पाद बनाता है जो काफी हद तक बालों के सूखने और झड़ने की समस्या को नियंत्रित कर सकता है।

कैसे एक कंडीशनिंग बाल मास्क बनाने के लिए?

1. एक कटोरे में दही, ग्रीन टी का अर्क और बादाम का तेल मिलाएं।
2. मिश्रण में हींग डालें और अच्छे से फेंटें।
3. जड़ों से बालों की युक्तियों पर लागू करें और 1 घंटे के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।
4. गुनगुने पानी से धो लें।

यह अद्भुत हेयर मास्क सूखापन के खिलाफ खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार की अच्छाई प्रदान करता है। यह बालों को चिकना, चमकदार और मजबूत बनाता है।

8. बालों के झड़ने को नियंत्रित लाभ:

हींग बालों की बनावट में सुधार करती है। यह बालों को अन-नेचुरल और हैवी हेयर फॉल के लिए भी गार्ड करता है। इसलिए इसे पुरुषों में गंजापन और महिलाओं में पतले बालों के समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। आपको हींग के बालों को मजबूत करने और रूसी को नियंत्रित करने वाले डैंड्रफ पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है और बालों को घना बनाता है।

9. स्कैल्प स्वास्थ्य रखरखाव:

स्कैल्प बालों के रोम को जन्म देती है। जब खोपड़ी स्वास्थ्य डिस-ऑरोर्स, यह सीधे बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है। इससे बालों का गिरना और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। हींग पुनर्स्थापित करता है और खोपड़ी के सामान्य पीएच स्तर को बनाए रखता है। यह पसीने, तेल और मुँहासे से भी खोपड़ी को सुरक्षित रखता है। यह स्वाभाविक रूप से मुँहासे, तेल, रूसी और सूखापन जैसे खोपड़ी के मुद्दों को दूर करता है। नतीजतन, समग्र बाल शक्ति, बनावट और गुणवत्ता में सुधार होता है।

हींग के स्वास्थ्य लाभ

10. एंटी-वायरल लाभ:

यह स्वास्थ्य लाभ की एक लंबी सूची की शुरुआत है जो इस अद्भुत हर्बल मसाले की पेशकश करता है। नवीनतम अध्ययनों से साबित हुआ है कि हींग H1N1 जैसे हानिकारक विषाणुओं की वृद्धि और प्रजनन में बाधा उत्पन्न करती है। जब यह हर्बल मसाला वायरस एच 1 एन 1 पैदा करने वाले इन्फ्लूएंजा के संपर्क में आता है, तो यह एक वायरल हमले के खिलाफ प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स के उत्पादन को ट्रिगर करता है। अन्य हर्बल एजेंटों के साथ-साथ इस हर्बल सूत्र के अद्भुत लाभों के बारे में और अधिक जानने के लिए आज तक विस्तृत शोध और स्वतंत्र अध्ययन किए जा रहे हैं। योग करने के लिए, यह अद्भुत खाद्य घटक इन्फ्लूएंजा वायरल संक्रमण के खिलाफ मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करता है।

11. एंटी-अस्थमा के लाभ:

अस्थमा और ब्रोंकाइटिस दो तीव्र श्वसन सिंड्रोम हैं। हींग काफी हद तक इन श्वसन सिंड्रोमों के लिए एक प्राकृतिक दुश्मन है। जैसे ही कोई व्यक्ति ठंड पकड़ता है, यह प्राकृतिक एंटीबॉडी के उत्पादन को ट्रिगर करता है। प्रतिरक्षा में यह शक्तिशाली बढ़ावा श्वसन को आसान बनाने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। इस प्रकार, यह सर्दी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के खिलाफ एक शक्तिशाली उपाय है।

12. मिरगी-विरोधी लाभ:

अद्भुत हींग स्वास्थ्य लाभ सिर्फ खांसी और सर्दी के इलाज के पारंपरिक साधनों के लिए लाभकारी नहीं हैं। मसाला भी एक शक्तिशाली मिरगी-विरोधी यूनानी दवा है। यूनानी बीमारियों के इलाज का प्राचीन विज्ञान है। यह अभी भी प्रचलित है और बड़े पैमाने पर बीमारियों को रोकने का एक प्राकृतिक तरीका है। हालांकि, मिर्गी के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में हींग का उपयोग करने से सावधान रहें। मिर्गी की पुष्टि होने के मामलों में, आपको एक प्रमाणित चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

13. पाचन लाभ:

वर्तमान जीवनशैली, बहुत अधिक आंदोलन और शारीरिक श्रम से रहित, पाचन समस्याओं को आसानी से जन्म देती है। हींग ऐसे पाचन मुद्दों को आसानी से रोकने और ठीक करने का एक प्राकृतिक कवच है। यह मानव पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह ऐसे विषाक्त पदार्थों के लिए एक प्राकृतिक दुश्मन है जो मनुष्यों में पाचन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इस प्रकार, यह पेट के सामान्य पीएच स्तर को बहाल करके उचित पाचन की प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करता है। यह अनुचित पाचन यानी कब्ज की सबसे आम समस्या से सफलतापूर्वक मुक्ति प्रदान करता है।

14. हीलिंग लाभ:

हींग का एक प्राचीन इतिहास है, जिसका उपयोग पेट की चोटों के लिए एक चिकित्सा दवा के रूप में भी किया जाता है। वर्तमान अध्ययनों ने घाव और जलने के उपचार में इस अद्भुत हर्बल प्रतिभा की दक्षता को साबित किया है। पेस्ट के रूप में घावों के लिए सीधे आवेदन घाव की उपस्थिति को कम करता है और दर्द को भी कम करता है।

15. अफीम मारक:

हींग अफीम के लिए मारक के रूप में इस्तेमाल होने की अच्छाई प्रदान करता है। यह पित्ताशय संक्रमण और अन्य पेट की समस्याओं के इलाज का इतिहास है। यह एक शक्तिशाली पाचन वर्धक भी है। यह सब एक अफीम मारक के रूप में अपनी दक्षता साबित करता है।

16. एंटी-एसिडिक लाभ:

हींग एक प्राकृतिक क्षार की तरह काम करता है जो पेट में अत्यधिक एसिड को पतला करता है। यह आंतों के गैस्ट्रिक मुद्दों को भी कम करता है। इस प्रकार, यह एक अद्भुत एंटी-फ्लैटुलेंट एजेंट है जो गैस्ट्रिक और अम्लीय दर्द को कम करता है।

17. गर्भनिरोधक लाभ:

आधुनिक विज्ञान अभी भी हींग के गर्भनिरोधक लाभों को खोजने की दिशा में काम कर रहा है। हालांकि, ऐतिहासिक रूप से इस हर्बल मसाले का उपयोग अवांछित गर्भधारण के खिलाफ एक शक्तिशाली गर्भनिरोधक के रूप में किया गया है। ऐतिहासिक रूप से इसका उपयोग गर्भपात की गोली के रूप में भी किया जाता था। इस प्रकार, यदि आप गर्भवती हैं या बच्चे को स्तनपान करा रही हैं तो इस मसाले का उपयोग करने से सावधान रहें।

18. मनोदशा से लाभ:

हींग अपने मनोदशा बढ़ाने वाले लाभों के लिए भी जाना जाता है। यह एक दवा नहीं है, लेकिन एक हर्बल फार्मूला है जो खुशी हार्मोन के उत्पादन को ट्रिगर करता है और तनाव के उत्पादन को बाधित करता है। यह एक शक्तिशाली तनाव प्रबंधन मसाला है जिसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। यदि आपके पास उन्माद का घोषित इतिहास है, तो इसके उपयोग के लिए इच्छुक न हों।

19. अवसाद-रोधी लाभ:

हींग को ऐतिहासिक रूप से अवसाद रोधी दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। खुशी को प्रेरित करने और विफलता और नकारात्मकता के विचारों को कम करने की इसकी क्षमता इसे एक शक्तिशाली प्राकृतिक विरोधी भी बनाती है।

20. चयापचय बढ़ाता है:

यह आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ कई स्वास्थ्य मुद्दों को सहायता करता है। हींग शरीर के मेटाबॉलिज्म को काफी हद तक बढ़ाता है। इससे पाचन में सुधार होता है। इस प्रकार, यह वसा के चयापचय को भी ट्रिगर करता है। यह मानव रक्त में एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के संचलन को बाधित करता है। इस प्रकार, हींग आपको कोलेस्ट्रॉल के गठन और संचय के कारण होने वाली दिल की सभी समस्याओं से सुरक्षित रखती है।

21. शारीरिक रूप से स्वस्थ होना बढ़ता है:

हींग दिल की सेहत को बढ़ाने और बनाए रखने की दिशा में काम करती है। यह खांसी और सांस लेने की समस्याओं के खिलाफ एक लाभकारी श्वसन औषधि भी है। इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि यह हर्बल मसाला रक्त की आपूर्ति को सभी ऊतकों और कोशिकाओं तक बढ़ाता है। यह बढ़ता है और यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक कोशिका को आवश्यक ऑक्सीजन सामग्री मिलती है। इस प्रकार, यह थका हुआ ऊतकों को मरम्मत करने का मौका देकर शारीरिक थकान को कम करता है।

22. नपुंसकता विरोधी लाभ:

हींग एक शक्तिशाली प्राकृतिक घटक है जिसका उपयोग नपुंसकता से संबंधित कुछ समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह महिलाओं में यौन अभियान को बढ़ाता है और बड़े पैमाने पर शीघ्रपतन की समस्या से मुक्ति दिलाता है। यह पहले से ही एक सिद्ध तनाव नियामक है। यह भी पुरुषों की यौन ड्राइव को बेहतर बनाने में सहायक है।

23. कृमि विकर्षक:

हो सकता है, हींग की तीखी महक इसके कृमि प्रतिकारक लाभ के पक्ष में काम करती हो। इसे रात को गर्म पानी के साथ लेना चाहिए। यह अजवाईन के साथ नियमित रूप से लेने पर आंतों के कीड़े को बाहर निकाल देता है।

24. मासिक धर्म में कमी:

मासिक धर्म ऐंठन सभी पीड़ित महिलाओं के लिए बुरे सपने हैं। हींग कमर और निचले पेट के आसपास दर्द संवेदना को कम करके इस समस्या को कम करता है। इस प्रकार, इसका उपयोग चरम मासिक धर्म में ऐंठन के समय किया जा सकता है ताकि एक दर्द संवेदना को कम किया जा सके।

ऊपर सूचीबद्ध 24 अद्भुत त्वचा, बाल और स्वास्थ्य लाभ, हींग को एक चमत्कारिक खाद्य खोज बनाते हैं। यह सरल खाना पकाने का घटक ऐसे अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो आपको आपकी वास्तविक आयु से कम से कम 10 साल छोटे लग सकते हैं। हालांकि, लाभ हमेशा सरल सावधानियों के साथ आते हैं। अगर आपको नशा, शराब, उन्माद और अवसाद का इतिहास है तो हींग का उपयोग करते समय सावधान रहें। हमेशा चरम चिकित्सा आपातकाल के मामलों में डॉक्टर से परामर्श करें।

आशा है कि आपको यह लेख Asafoetida पाउडर के लाभ पर पसंद आया होगा। आप इस पाक घटक को कितना संख्यात्मक लाभ प्रदान करते हैं? यदि आपको कोई ऐसी रेसिपी पता है जिसमें यह एजेंट मुख्य घटक के रूप में शामिल है, तो इसे हमारे साथ साझा करना न भूलें। आपकी प्रतिक्रियाओं को देखकर हमें खुशी होगी।