7 त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल लाभ

जैतून का तेल पहली बार एशिया में लगभग 3000 साल पहले पाया गया था, और तब से बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है जब घाव भरने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में। हालांकि, यह भूमध्यसागरीय लोग थे जिन्होंने पहली बार इस संयंत्र के वास्तविक मूल्य को पहचाना, इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया - बस एक हीलिंग एजेंट से कुछ अधिक। यह इन सरल लोग थे, जिन्होंने पहली बार यह माना था कि जैतून से निकाला गया तेल, जिसे आज जैतून के तेल के रूप में जाना जाता है, में बहुत अधिक मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है; यह आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और साथ ही अन्य हृदय रोगों का मुकाबला करता है।

निकाले गए तेल का उपयोग एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र के रूप में भी किया गया और त्वचा की जलन के लिए एक उत्कृष्ट उपचार है। यह केवल देर हो चुकी है कि बाकी ग्रह जैतून के तेल के कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाग गए, और इस तेल के एक स्वस्थ रूप में बदल गए।

अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल क्या है? और अलग-अलग ग्रेड क्या हैं?

शुद्ध जैतून के तेल पर किए गए प्रसंस्करण के स्तर के आधार पर, यह चार अलग-अलग किस्मों में बाजार में उपलब्ध है - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (प्रसंस्करण के निम्नतम स्तर से प्राप्त); कुंवारी जैतून का तेल (जैतून पर दूसरा दबाव से प्राप्त); शुद्ध जैतून का तेल (रिफाइनिंग और फ़िल्टरिंग जैसे कठोर प्रसंस्करण से प्राप्त); अतिरिक्त हल्का तेल (विशाल प्रसंस्करण के बाद प्राप्त होता है, और इसमें बहुत नाजुक जैतून का स्वाद होता है)।

फिर भी, इन सभी विभिन्न किस्मों में, जो सबसे शुद्ध और स्वास्थ्यप्रद है, वह है कुंवारी जैतून का तेल। बिना किसी रसायन या कृत्रिम स्वाद के तेल का उपयोग ठंडी ताज़ी कटाई वाले जैतून द्वारा किया जाता है। वास्तव में, यह एकमात्र वनस्पति तेल है जो बिना किसी प्रसंस्करण या मिलावट के अपने प्राकृतिक रूप में सेवन किया जा सकता है। इसके कुछ शीर्ष स्वास्थ्य लाभ एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड की उच्च सामग्री से उत्पन्न होते हैं। यह अचरज की बात है कि कुछ मिनट या छोटा यह आपके लिए इतना फायदेमंद साबित हो सकता है।

अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल स्वास्थ्य के लिए लाभ

अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ यहां देखें:

1. हृदय रोगों के खिलाफ सुरक्षा:

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है और एचडीएल के स्तर को बढ़ाता है। किसी अन्य प्रकार के तेल में इतनी अधिक मात्रा में मोनोअनसैचुरेटेड वसा नहीं होती है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों ने दैनिक आधार पर जैतून के तेल के 2 या अधिक चम्मच का सेवन किया, उनमें एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का कम संचय और एंटीऑक्सिडेंट्स के स्तर में वृद्धि देखी गई।

2. पाचन लाभ:

अन्य प्रकार के वनस्पति तेल के विपरीत, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल आपके पेट पर आसान है। यह अल्सर और अन्य गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित लोगों के लिए एक सुरक्षा कवच के रूप में काम करता है। जब इसका प्राकृतिक रूप में सेवन किया जाता है, तो जैतून का तेल प्राकृतिक तरीके से पित्त और अग्नाशयी हार्मोन के उत्पादन को प्रेरित करता है, किसी भी अन्य दवा या निर्धारित दवाओं से अधिक। क्या अधिक है, यह पित्त पथरी के गठन की संभावना को कम करने में मदद करता है।

त्वचा के लिए अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल

3. एंटीऑक्सीडेंट में उच्च:

चूंकि जैतून का यह तेल पूरी तरह से शुद्ध या बिना मिलावट का है, इसलिए इसे विटामिन और मजबूत एंटीऑक्सीडेंट से भरा जाता है।

4. प्रभावी मॉइस्चराइजर:

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, जिसे ईवीओओ के रूप में जाना जाता है, को अक्सर "सौंदर्य रहस्य" के रूप में भी जाना जाता है। एक उत्कृष्ट त्वचा मॉइस्चराइज़र होने के अलावा, यह मजबूत और चिकनी त्वचा के लिए कोशिका की मरम्मत को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

5. अगर आप इस तेल को अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो नहाने के ठीक बाद, आप चिकनी और निर्दोष त्वचा का आनंद लेंगे।

बालों के लिए अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल

6. नैचुरल हेयर को नैरो करें:

बहुत सारे पुरुष और महिलाएं तीव्र बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं और लगातार प्राकृतिक उपचार की तलाश करते हैं जो बालों के फिर से विकास के लिए प्रभावी साबित होते हैं।

7. बाल विकास को बढ़ावा देता है:

अधिकांश प्राकृतिक घरेलू उपचारों में प्राकृतिक वनस्पति और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जो बालों के कायाकल्प के लिए उपयुक्त हैं। इन प्राकृतिक उपचारों में लगभग पचास प्रतिशत में जैतून का तेल शामिल है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई, जैतून का तेल आपके बालों में नमी बनाए रखने में मदद करता है और उनके विकास को उत्तेजित करता है। यह आपके बालों को गंदगी, प्रदूषण और तेज धूप से भी बचाता है।

आशा है कि आपको अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के लाभों पर हमारी पोस्ट पसंद आई। इस चमत्कारी तेल को अपने रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बनाने के लिए मत भूलना। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का सबसे अच्छा उपयोग करें और सकारात्मक परिवर्तनों का आनंद लें। स्वस्थ रहें!