9 एंजेलिका जड़ आवश्यक तेल के अद्भुत लाभ और उपयोग

परंपरागत रूप से, एंजेलिका पौधों का उपयोग उनके स्वास्थ्य लाभ के लिए किया गया है। इस पौधे की 60 से अधिक प्रजातियों का उपयोग खांसी, हेपेटाइटिस, अपच, पुरानी ब्रोंकाइटिस और अन्य संक्रमणों (1) के इलाज के लिए किया गया है।

पौधे की जड़ से निकाले गए आवश्यक तेल का उपयोग इसके औषधीय गुणों के लिए किया गया है। इसमें कई सक्रिय यौगिक होते हैं, जैसे कि फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल, टेरपेन, कपर्मिन्स और पॉलीसेकेराइड। ये तेल को इसके विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, रोगाणुरोधी, मूत्रवर्धक और एंटी-ट्यूमर गुण (2) प्रदान करते हैं।

आइए हम स्वास्थ्य लाभ, सक्रिय यौगिकों और एंजेलिका आवश्यक तेल की सुरक्षा जानकारी देखें। पढ़ते रहिये।

एंजेलिका आवश्यक तेल क्या है?

एंजेलिका आवश्यक तेल एंजेलिका आर्कहेलिका पौधे की जड़ों के भाप आसवन से प्राप्त होता है । आवश्यक तेल में एक मिट्टी और काली मिर्च की गंध होती है जो पौधे के लिए बहुत अनोखी है। तेल के प्रमुख घटक α-pinene, 3-3-carene, limonene, और α-phellandrene (1) हैं।

इसका उपयोग कई लोक उपचारों में एक डायफोरेटिक, एक्सपेक्टोरेंट, इमेनैगॉग और कामोद्दीपक के रूप में किया गया था। आइए विस्तार से एंजेलिका आवश्यक तेल के कई उपयोगों और लाभों को देखें।

एंजेलिका एसेंशियल ऑयल के 9 फायदे

1. आसानी से खांसी और श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

एंजेलिका तेल एक expectorant है। यह श्लेष्म अस्तर को पतला करके और अतिरिक्त कफ को साफ करके नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करता है। यह नाक की भीड़, साइनसिसिस, खांसी और सर्दी (1) से राहत प्रदान करने में सहायक है।

यह एक ऐंठन-विरोधी के रूप में भी काम करता है। यह श्वसन संकट के दौरान ऐंठन को शांत करता है।

पारंपरिक रूप से साइनस संक्रमण के इलाज के लिए आवश्यक तेल का उपयोग किया गया था। यह पौधे के रोगाणुरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इस आवश्यक तेल की रोगाणुरोधी गतिविधि को क्लोस्ट्रीडियम और कैंडिडा प्रजातियों (3) के खिलाफ प्रभावी पाया गया।

2. चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है

एंजेलिका तेल में एक गर्म और वुडी गंध होती है जो नसों को आराम और शांत करती है। यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। अनुसंधान ने आवश्यक तेल के चिकित्सीय प्रभावों का परीक्षण किया है। तेल ने चूहों में चिंता के स्तर को कम कर दिया। परिणामों ने तेल के जब्ती और विरोधी ऐंठन प्रभाव दिखाया। मनुष्यों (4) पर इसके प्रभावों को समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

चूहों के अध्ययन में, इस आवश्यक तेल ने सामाजिक संपर्क परीक्षण (5) के दौरान आक्रामक व्यवहार को कम करने में मदद की। आवश्यक तेल के विरोधी जब्ती प्रभाव का भी अध्ययन किया गया था। तेल ने ऐंठन की अवधि और शुरुआत के समय को दबा दिया। तेल में terpenes इस एंटी-जब्ती प्रभाव (6) के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

तेल में कौमारिन नामक यौगिक भी होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि ये युग्मक एंटीकॉन्वेलसेंट और एंटीपीलेप्टिक गतिविधियों (7) में योगदान कर सकते हैं।

यह सुझाव दिया गया है कि बरामदगी को दबाने में मदद करने के लिए पौधों के प्राकृतिक अर्क को संभावित दवाओं के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इसे स्थापित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

3. पाचन समस्याओं को दूर कर सकता है

किस्सागोई के सबूत बताते हैं कि एंजेलिका के आवश्यक तेल में सुखदायक और कैरमिनिटिव गुण होते हैं। इसका उपयोग पाचन समस्याओं के लिए किया जा सकता है, जैसे कि अपच, मतली, पेट फूलना, एसिड भाटा और उल्टी।

4. कैंसर रोधी गुण हो सकते हैं

एंजेलिका एसेंशियल ऑयल में एंटी-प्रोलिफेरेटिव प्रभाव होते हैं। इसमें फुरानोकौर्मिन होता है जिसमें कैंसर विरोधी गुण हो सकते हैं। एंजेलिका पौधे के अर्क को कैंसर कोशिकाओं (8) की वृद्धि को कम करने के लिए पाया गया है।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि पत्ती के अर्क भी ट्यूमर विरोधी गतिविधि (9) दिखा सकते हैं।

5. सोरायसिस का इलाज करने में मदद कर सकता है

एंजेलिका आवश्यक तेल त्वचा की जलन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। यह विशेष रूप से सोरायसिस (10) के इलाज में उपयोगी हो सकता है। इस पौधे में फ्यूरोक्रोमिन्स होते हैं। ये यौगिक सोरायसिस और विटिलिगो (11) के उपचार में मदद कर सकते हैं।

कुछ व्यक्तियों ने सुखी चिढ़ त्वचा के लिए एक सामयिक अनुप्रयोग के रूप में आवश्यक तेल का उपयोग करने की भी सूचना दी है।

6. शरीर के विषहरण को बढ़ावा दे सकता है

इस संबंध में अनुसंधान सीमित है। एंजेलिका रूट आवश्यक तेल एक मूत्रवर्धक है। यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद कर सकता है। यह पसीने को बढ़ाकर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

एंजेलिका तेल के एनाल्जेसिक और रोगाणुरोधी गुण बुखार से लड़ने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। तेल के विरोधी भड़काऊ गुण शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से राहत दे सकते हैं। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों को कम करने में मदद कर सकता है।

7. माहवारी से राहत दिला सकते हैं

मासिक धर्म के मुद्दों (12) के इलाज के लिए एनकोडोटल उपचार ने एंजेलिका आवश्यक तेल का उपयोग किया है। तेल के संभावित एंटीस्पास्मोडिक गुण भी मासिक धर्म के दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

एंजेलिका प्लांट डेरिवेटिव भी पीरियड्स शुरू करने या गर्भपात (अनियोजित गर्भधारण के मामले में) की मदद कर सकता है। हालाँकि, इस संबंध में सीमित शोध है। कुछ लोक उपचार बताते हैं कि इस तेल के उपयोग से सेक्स ड्राइव में सुधार हो सकता है और शीघ्रपतन का खतरा कम हो सकता है।

8. गठिया के इलाज में मदद कर सकते हैं

एंजेलिका तेल के औषधीय गुणों का उपयोग गठिया और जोड़ों के दर्द (1) के इलाज के लिए किया गया है। तेल के विरोधी भड़काऊ गुण दर्द को कम करने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इन प्रभावों को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं।

9. थकान को कम करने में मदद मिल सकती है

एंजेलिका आवश्यक तेल पारंपरिक रूप से शरीर को शांत और पुनर्जीवित करने के लिए उपयोग किया जाता है। वुडी सुखदायक सुगंध शरीर को आराम करने में मदद करती है। यह हल्के अनिद्रा (13) के इलाज में मदद करने के लिए भी जाना जाता है।

नोट: एंजेलिका आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक योग्य अरोमाथेरेपी व्यवसायी से परामर्श करें।

हमने एंजेलिका आवश्यक तेल के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में पढ़ा है। आइए हम पोषण संबंधी तथ्यों को देखें और इसके लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए तेल का उपयोग कैसे करें।

एंजेलिका आवश्यक तेल पोषण तथ्य

बीज से आवश्यक तेल में constitu-phellandrene (33.6-63.4%), α-Pinene (4.2–12.8%), अन्य प्रमुख घटक हैं। मोनोटेरेपिन हाइड्रोकार्बन (63.5-76.6%) ने बीज तेलों (14) का सबसे बड़ा हिस्सा बनाया। जड़ों से आवश्यक तेल पाइनेन, लिमोनेन, t-terebangelene, myrcene, p-cymene, और terpenes (15) से भरपूर होते हैं।

तेल में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। निम्नलिखित अनुभाग में, हम देखेंगे कि आप अपने लाभ के लिए तेल का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

एंजेलिका आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें

एंजेलिका आवश्यक तेल एक विसारक में इस्तेमाल किया जा सकता है या बोतल से सीधे साँस लिया जा सकता है। यह श्वसन संबंधी बीमारियों के इलाज में सहायक है। पुदीना और नीलगिरी की तरह अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिलाकर, यह स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाएगा। सुखदायक और आराम के अनुभव के लिए आप नहाने के पानी में तेल मिला सकते हैं।

सोरायसिस जैसे त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए, आप एंजेलिका आवश्यक तेल को वाहक तेल, जैसे जोजोबा या नारियल के साथ मिला सकते हैं। आप इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर शीर्ष रूप से लगा सकते हैं।

गठिया, जोड़ों के दर्द, या मासिक धर्म में ऐंठन के लिए, वाहक तेल से पतला आवश्यक तेल की मालिश करें।

आप आराम और राहत अनुभव के लिए स्नान लवण के लिए आवश्यक तेलों, जैसे कि चाय के पेड़ या लैवेंडर के मिश्रण को जोड़ सकते हैं।

लेकिन आप कितना आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं? हमने निम्नलिखित अनुभाग में तेल की आदर्श खुराक पर चर्चा की है।

अनुशंसित खुराक

FDA ने एंजेलिका के आवश्यक तेल को मंजूरी दे दी है। यह आम तौर पर आंतरिक खपत (16) के लिए सुरक्षित (जीआरएएस) के रूप में माना जाता है। खपत के लिए केवल चिकित्सीय ग्रेड आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

इंटरनेशनल खुशबू एसोसिएशन (IFRA) है