ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: मुँहासे से लड़ता है, रजोनिवृत्ति के लक्षणों और अधिक से राहत देता है

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल उत्तरी अमेरिका के लिए एक फूल मूल के बीज से बनाया गया है। इसके सबसे लोकप्रिय उपयोग में मुँहासे उपचार और मासिक धर्म के लक्षणों से राहत शामिल है।

जीएलए (गामा-लिनोलेनिक एसिड) शाम प्राइमरोज़ तेल का सबसे सक्रिय घटक है। जीएलए संयंत्र तेलों में पाया जाने वाला एक आवश्यक ओमेगा -6 फैटी एसिड है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल एक आवश्यक तेल नहीं है जो अरोमाथेरेपी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक है जो मौखिक रूप से खाया जा सकता है, और इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभ अद्वितीय हैं।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल कैसे काम करता है?

अमेरिका के मूल निवासी तेल का उपयोग घाव और बवासीर के इलाज के लिए करते रहे हैं। इसका उपयोग घावों, गले में खराश और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों के उपचार के रूप में भी किया जाता है।

यह पुरानी सूजन और अन्य समस्याओं (1) के मेजबान के इलाज के लिए भी अच्छा काम करता है।

तेल के इन चिकित्सीय प्रभावों को इसके ओमेगा -6 फैटी एसिड के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है और वे शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को कैसे प्रभावित करते हैं। जीएलए के अलावा, लिनोलिक एसिड तेल (1) का एक और महत्वपूर्ण घटक है।

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे तेल मानव जीवन को लाभ पहुंचा सकता है। यह कैसे काम करता है इसके पीछे का विज्ञान सभी अधिक आकर्षक है। आइए इसे अगले खंड में विस्तार से देखें।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

1. मुँहासे का इलाज करता है

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ईपीओ (ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल) मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है दिलचस्प है। तेल शरीर के फैटी एसिड अनुपात को संतुलित करके ऐसा करता है।

यहां तेल में GLA की भूमिका होती है। जैसे-जैसे आपका शरीर GLA टूटता है, यह DGLA (डायमो-गामा-लिनोलेइक एसिड) नामक एक और यौगिक बनाता है। आपके शरीर में DGLA के स्तर में वृद्धि सूजन (2) को कम करती है। यह मुँहासे वाले व्यक्तियों के लिए एक आदर्श उपचार के रूप में काम कर सकता है।

ईपीओ भी त्वचा को बहुत शुष्क होने से बचा सकता है - जो कि अधिकांश मुँहासे दवाओं (3) का एक पक्ष प्रभाव है।

एक अन्य अध्ययन में, ईपीओ के उपयोग ने स्वस्थ वयस्कों (4) में त्वचा के मापदंडों में सुधार किया था।

मुँहासे उपचार के लिए ईपीओ का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका पूरक के माध्यम से है (हम इस पोस्ट के बाद के अनुभाग में पूरक के बारे में अधिक कवर करेंगे)। मामले में आप हैं