बालों के विकास के लिए नारियल के दूध का उपयोग कैसे करें

चमत्कारी नारियल के तेल की अनकही दास्तां दुनिया भर में जानी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल के दूध से आपके बालों के लिए ओम्पटीन के फायदे होते हैं। नारियल का दूध स्वस्थ बालों के लिए सबसे अच्छे अवयवों में से एक है। इसमें वसा, प्रोटीन, सोडियम, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, और पोटेशियम (1) शामिल हैं। यह विटामिन बी 12 और जस्ता जैसे पोषक तत्वों से भरा हुआ है, जो आपके खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसमें विटामिन ई और वसा भी होते हैं जो मुक्त कण क्षति से लड़ते हैं और आपके बालों (2) को गहराई से कंडीशन करते हैं। जो लोग डेयरी उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, उनके लिए नारियल का दूध एक अच्छा शाकाहारी विकल्प है

इस लेख में, हमने 9 नारियल दूध बालों के उपचार सूचीबद्ध किए हैं जो बालों के विकास में मदद करते हैं। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

नारियल का दूध कैसे बनाएं

जबकि नारियल का दूध डिब्बाबंद और पाउडर रूपों में आसानी से उपलब्ध है, अध्ययनों से पता चला है कि डिब्बाबंद नारियल के दूध में वाष्पशील ओवरटाइम (3)। इसलिए, घर का बना नारियल दूध चुनें।

नारियल पानी के विपरीत, नारियल का दूध परिपक्व नारियल के मांस से निकाला जाता है। निष्कर्षण प्रक्रिया सरल है और इन सरल चरणों का पालन करके किया जा सकता है।

1. एक ताज़ा नारियल को बारीक पीस लें।
2. एक चीज़क्लोथ या मलमल का उपयोग करके सभी दूध बाहर निचोड़ें।
3. एक पैन को गरम करें और उसमें दूध डालें। इसे 5 मिनट तक पकने दें। इसे ठंडा होने के लिए रख दें।
4. इसे एक रात के लिए फ्रीज करें।

आप बाद में सूचीबद्ध किसी भी हेयर केयर उपचार में इस नारियल के दूध का उपयोग अगले दिन कर सकते हैं।

बालों के लिए नारियल के दूध के फायदे

1. नारियल का दूध दूध नहीं है; यह नारियल के मांस से निकाला गया तरल है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें लौरिक एसिड, विटामिन बी 12, लोहा, जस्ता, प्रोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन सी, फास्फोरस और पोटेशियम (4) शामिल हैं। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन और खनिजों जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से बालों का झड़ना (2) हो सकता है।
2. एक अध्ययन से पता चला है कि नारियल और / या इसके अर्क अलग-अलग बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं और सूखे बालों को समाप्त कर सकते हैं (5)।
3. नारियल और इसके अर्क भी बालों के झड़ने, गंजापन और रूसी (5) को कम करने में मदद कर सकते हैं।
4. नारियल का तेल, जो नारियल के दूध से निकाला जाता है, बाल शाफ्ट में प्रवेश करता है और बालों को भीतर से निकालता है (6)।
5. एक ही अध्ययन से पता चला है कि नारियल के दूध के अर्क प्रोटीन की हानि को कम कर सकते हैं और यूवी किरणों (6) से बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।
6. यह प्राकृतिक हेयर पिगमेंट में रंग को बढ़ाने में मदद करने के लिए भी पाया गया था और इसका उपयोग बालों को कंडीशन करने के लिए किया जा सकता है (5)।
7. यह सभी प्रकार के बालों को सूट करता है, जिसमें पिन से लेकर सीधे 4C तक घुंघराले बाल होते हैं। यह आपके बालों को पोषण देता है और बालों के विकास में सहायक होता है।

अब जब आप लाभों से अवगत हैं, तो आइए बालों के विकास के लिए नारियल के दूध का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों पर ध्यान दें।

बालों के विकास के लिए नारियल का दूध उपचार

1. बालों के विकास के लिए नारियल का दूध

यह नारियल के दूध का बाल उपचार आपके खोपड़ी और क्यूटिकल्स के माध्यम से रोम और बालों की जड़ों को पोषण और कंडीशन करेगा। अतिरिक्त नमी और पोषण बालों की बनावट और स्वास्थ्य में सुधार करते हुए आपके रोम की उत्पादकता को बढ़ावा देगा।

आपको चाहिये होगा

• 1/4 कप नारियल का दूध
• एक शॉवर टोपी

तैयारी का समय

दो मिनट

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. एक बाउल में नारियल का दूध l कप गरम करें, यह थोड़ा गर्म है।
2. Massage the milk on to your scalp for 15 minutes.
3. Once your scalp is covered, work it through your hair from the roots to the tips.
4. Leave it on for an additional 45 minutes.
5. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
6. Wash your hair with your regular shampoo.
7. Repeat this once a week.

2. Coconut Milk And Lemon Juice

Lemon juice is rich in vitamin C. Nourishing your scalp with vitamin C may boost hair growth and decrease hair loss (2).

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons lemon juice
• A shower cap

Prep Time

4 hours

Processing Time

45 minutes

Process

1. Mix the coconut milk and lemon juice in a bowl and refrigerate for 4 hours.
2. During this time, the coconut milk will curdle a bit.Apply this curdled mixture to your scalp and hair.
3. Leave it on for 45 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo.
6. Repeat this once a week.

3. Coconut Milk And Honey For Deep Conditioning

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

नारियल के दूध के सामयिक अनुप्रयोग के जोखिमों पर अधिक शोध नहीं किया गया है। हालांकि, नारियल के दूध के बहुत अधिक सेवन से एलर्जी, वजन बढ़ना और कब्ज हो सकता है।

निष्कर्ष

अब जब आप जानते हैं कि बालों पर नारियल के दूध का उपयोग कैसे किया जाता है, तो आप किस चीज का इंतजार कर रहे हैं? अपने बालों को उगाना अब मुश्किल नहीं है, खासकर जब आपके पास प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए नारियल का दूध हो। हालांकि, यदि आपके बाल झड़ते हैं, तो समस्या को हल करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

15 सूत्र

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