पिंपल्स पर टूथपेस्ट: आपको इससे क्यों बचना चाहिए

टूथपेस्ट पिंपल्स के लिए लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है। उपाख्यान साक्ष्य का दावा है कि अगर रातोंरात इसे छोड़ दिया जाए तो टूथपेस्ट दाना गायब कर देता है। हालाँकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। वास्तव में, टूथपेस्ट वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। चौंका देने वाला?

यह लेख विज्ञान के पीछे बताता है कि टूथपेस्ट पिंपल्स के इलाज के लिए सही विकल्प क्यों नहीं हो सकता है। इसके विकल्प भी हैं जो आपको समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं।

क्या पिंपल्स पर टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना सुरक्षित है? क्या यह काम करता है?

टूथपेस्ट आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं है। यह दांतों के लिए बना है न कि त्वचा के लिए । निम्नलिखित कारणों से टूथपेस्ट आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है:

• इसमें ट्रिक्लोसन शामिल है

ट्राईक्लोसन एक रोगाणुरोधी एजेंट है जो व्यापक रूप से टूथपेस्ट में उपयोग किया जाता है। हालांकि, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने 2017 में इस रसायन पर प्रतिबंध लगा दिया क्योंकि यह थायराइड हार्मोन के स्तर (1) को प्रभावित कर सकता है। ट्रिक्लोसन त्वचा कैंसर के विकास को भी ट्रिगर कर सकता है (जब जानवरों पर परीक्षण किया जाता है) (2)।

नोट: लगभग कोई भी टूथपेस्ट अब अपने फ़ार्मुलों में ट्राईक्लोसन का उपयोग नहीं करता है। कोलगेट ट्राइक्लोसन (कोलगेट कुल के लिए) वाला एकमात्र ब्रांड था जिसे यूएस मार्केट में अनुमति दी गई थी। लेकिन 2019 की शुरुआत में, कोलगेट-पामोलिव ने कोलगेट कुल (समाचार रिपोर्टों के अनुसार) के लिए अपने सूत्र से ट्रिक्लोसन को समाप्त कर दिया ।

ट्राइक्लोसन को हटा देने पर भी, टूथपेस्ट आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित विकल्प नहीं है। टूथपेस्ट में अन्य तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे:

• सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS)
• सोर्बिटोल
• सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा)
• मेन्थॉल
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड
• शराब
• आवश्यक तेल

विभिन्न रासायनिक रचनाओं वाले टूथपेस्ट के चार अलग-अलग ब्रांडों का मूल्यांकन करने वाले एक अध्ययन में, उनमें से तीन में 19 मानव प्रतिभागियों में से 16 की त्वचा में जलन पाई गई। टूथपेस्ट ब्रांडों ने त्वचा की गंभीर प्रतिक्रियाओं (3) को हल्का कर दिया था।

ऊपर बताई गई कोई भी सामग्री आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। इनसे त्वचा में जलन हो सकती है। इसके अलावा, टूथपेस्ट का मूल पीएच स्तर होता है, जबकि हमारी त्वचा का पीएच अम्लीय होता है। इसलिए, त्वचा पर टूथपेस्ट लगाने से इसकी प्राकृतिक पीएच परेशान हो सकती है, जिससे चकत्ते और जलन हो सकती है।

टूथपेस्ट पिंपल्स के लिए एक अच्छा उपचार विकल्प नहीं है। यह आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है और इसके बजाय स्थिति को बढ़ा सकता है। हालांकि, ऐसे अन्य विकल्प हैं जो बेहतर काम करते हैं और सुरक्षित हैं।

वैकल्पिक उपचार के विकल्प

1. दवाएं और ओवर-द-काउंटर उत्पाद

• बेंज़ोयल पेरोक्साइड (4)
• चिरायता का अम्ल (5)
• सल्फर (6)
• Tretinoin (या Retinoids) (7)

जबकि ओटीसी दवाएं पिंपल्स के हल्के से मध्यम मामलों के लिए प्रभावी रूप से काम करती हैं, गंभीर मामलों में अवयवों की अधिक खुराक के साथ दवाओं की आवश्यकता होती है। ऐसे मामलों में, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

इसके अलावा, डॉक्टर आपको मौखिक दवाएं लिख सकते हैं, जैसे:

• गर्भनिरोधक या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
• ओरल आइसोट्रेटिनोईन (जिसे अक्यूटेन भी कहा जाता है)
• ओरल एंटीबायोटिक्स
• क्लिंडामाइसिन (सामयिक या मौखिक)

2. प्राकृतिक घरेलू उपचार

• चाय के पेड़ की तेल

एक अध्ययन में पाया गया कि 5% चाय के पेड़ के तेल को लगाने से हल्के से मध्यम मुँहासे (8) को ठीक करने में मदद मिली। हालांकि, चाय के पेड़ के तेल (या किसी अन्य आवश्यक तेल) का उपयोग करते समय सावधान रहें। हमेशा इसे वाहक तेल (अधिमानतः जोजोबा, जैतून या मीठे बादाम के तेल) के साथ पतला करें। वाहक तेल के एक चम्मच के साथ आवश्यक तेल के 2-3 बूंदों को मिलाएं। स्पॉट उपचार के रूप में लागू करें।

• विलो बार्क अर्क

सफेद विलो छाल के अर्क मुँहासे और फुंसियों को रोकने में प्रभावी पाए जाते हैं। वे किसी भी दुष्प्रभाव (9) का कारण नहीं हो सकते हैं। आप टोनर और स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिसमें विलो छाल के अर्क शामिल हैं। वैकल्पिक रूप से, आप विलो छाल खरीद सकते हैं, इसे (चाय की तरह) गर्म पानी में डुबो सकते हैं, इसे मल सकते हैं और पानी को एक प्राकृतिक टोनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

• मुसब्बर वेरा

एलोवेरा के अर्क का आपकी त्वचा पर मुँहासे-रोधी प्रभाव पड़ता है। वे आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने और कोलेजन उत्पादन (10) को प्रोत्साहित करने में भी मदद करते हैं। आप पत्ती से जेल को बाहर निकाल सकते हैं और इसे सीधे दाना पर लगा सकते हैं।

• प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स (दही या दही) खाने और लगाने से आपकी त्वचा की बाधा कार्य को ठीक करने (और बनाए रखने) में मदद मिल सकती है। वे मुँहासे को भी रोक सकते हैं। प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया है कि प्रोबायोटिक्स का सेवन जीवाणुरोधी प्रोटीन (11) का उत्पादन करके पी। एक्ने बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।

हालांकि प्राकृतिक उपचार सुरक्षित विकल्प हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप पहले से ही पैच टेस्ट कर लें। यह जांचना है कि क्या आपकी त्वचा किसी विशेष अवयव को सहन कर सकती है।

टूथपेस्ट में रसायन मौखिक गुहा में रोगाणुओं से लड़ सकते हैं, लेकिन वे त्वचा के मुद्दों के इलाज में प्रभावी नहीं हो सकते हैं। टूथपेस्ट त्वचा की अत्यधिक सूखापन, खुजली और मौजूदा pimples को बढ़ा सकता है या नए पैदा कर सकता है। हमारे द्वारा बताए गए वैकल्पिक उपायों को आजमाएं। एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

क्या कोलगेट टूथपेस्ट पिंपल्स के इलाज में मदद करता है?

नहीं। टूथपेस्ट (या कोई भी टूथपेस्ट) हालत को और खराब कर सकता है। यह त्वचा को सूखा कर सकता है और जलन पैदा कर सकता है।

आप पिंपल्स को तेजी से कैसे ठीक करते हैं?

बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या सल्फर के साथ ओटीसी दवाओं की कोशिश करें। ये सूजन को तेजी से कम करने में मदद कर सकते हैं।

11 सूत्र

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• Triclosan एक्सपोजर, परिवर्तन, और मानव स्वास्थ्य प्रभाव, जर्नल ऑफ टॉक्सिकोलॉजी एंड एनवायर्नमेंटल हेल्थ, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6126357/

• ट्राईक्लोसन, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के बारे में 5 बातें।

  www.fda.gov/consumers/consumer-updates/5-things-know-about-triclosan

• त्वचा की प्रतिक्रिया और चार वाणिज्यिक टूथपेस्ट की जलन क्षमता। एक्टा ओडोन्टोलोगिका स्कैंडिनेविया, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9176662

• मुँहासे प्रबंधन में बेंज़ोयल पेरोक्साइड क्लीन्ज़र की भूमिका क्या है? जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/

• सैलिसिलिक एसिड पैड के साथ मुँहासे वल्गरिस का उपचार। नैदानिक ​​चिकित्सा विज्ञान, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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• मुँहासे vulgaris, क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और जांच त्वचाविज्ञान के प्रबंधन पर एक अद्यतन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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• Tretinoin: मुँहासे के उपचार में इसके विरोधी भड़काऊ गुणों की समीक्षा, द जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225141/

• हल्के से मध्यम मुँहासे vulgaris में 5% सामयिक चाय के पेड़ के तेल जेल की प्रभावकारिता: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड प्लेसेबो-नियंत्रित अध्ययन।, इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी और लेप्रोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• सफेद विलो छाल और 1,2-Decanediol मानव वयस्क केराटिनोसाइट्स, त्वचा फार्माकोलॉजी और फिजियोलॉजी, रिसर्चगेट पर प्लियोट्रोपिक प्रभाव।

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• एलो वेरा: ए शॉर्ट रिव्यू, इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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• प्रतिरक्षा विनियमन, मुँहासे, और फोटो पर प्रोबायोटिक्स का प्रभाव, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ वुमन डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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