वजन घटना

उबले अंडे के आहार में उच्च फाइबर भोजन के साथ-साथ प्रति दिन दो उबले अंडे की आवश्यकता होती है। पोषण पर समझौता किए बिना वजन कम करने के लिए इन विधिवत योजना की जांच करें

एमिलिया क्लार्क के पास एक हॉट बॉड है! नासमझ, नासमझ, और चमकदार मुस्कान वाली अभिनेत्री ने स्थायी रूप से हिट एचबीओ शो गेम ऑफ थ्रोन्स में खलेसी, मदर ऑफ़ ड्रेगन, को चित्रित करके एक छाप छोड़ी है।

उपवास कार्डियो अधिक कैलोरी जलाता है, शरीर में वसा प्रतिशत और भूख को कम करता है, और ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार करता है। यहाँ उपवास कार्डियो के बारे में सब कुछ है।

क्या आप सख्त आहार और व्यायाम की दिनचर्या के बाद भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? शायद यह समय है जब आप अपना वजन कम करने के लिए एक अतिरिक्त मील चले

ProLon उपवास नकल आहार नवीनतम प्रवृत्ति है। पूरे दिन के उपवास पर जाने के बजाय, आपको कम मात्रा में भोजन का सेवन करने की अनुमति है

मछली का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। मछली के तेल का सेवन कैसे करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें। यह वजन घटाने और अन्य लाभों की सहायता कैसे कर सकता है

सन बीज वजन घटाने सुपर भोजन है कि ओमेगा -3, फाइबर, प्रोटीन, और एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई है। यहां जानें कि कैसे सेवन करें, स्वास्थ्य लाभ और सावधानियां।

मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड का सबसे अच्छा स्रोत है इसलिए वजन कम करता है। वजन घटाने और उपभोग करने के तरीकों के लिए कौन सी मछली सबसे अच्छी हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

फल फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन से भरपूर होते हैं जो कमर के आकार, बीएमआई, भूख और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। यहां ऐसे फल हैं जो वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं। पढ़ते रहिये

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ चयापचय दर, detoxing और बढ़ती तृप्ति द्वारा वजन घटाने में सहायता करते हैं। यहां 31 फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ और आपके लिए एक आहार चार्ट है।

गार्सिनिया कैंबोगिया या मालाबार इमली हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड में समृद्ध है, जो वसा के संचय को रोककर और वसा की गतिशीलता को बढ़ाकर वजन कम करता है।

यदि छोटी कमर प्राप्त करना आपके दिमाग में है, तो हम मदद कर सकते हैं। ज़रूर, अपनी कमर और निचले पेट क्षेत्र से वसा को बहा देना चुनौतीपूर्ण है।

लस मुक्त आहार शुरुआत में सीलिएक रोग (सीडी), गेहूं एलर्जी, और गैर-सीलिएक लस संवेदनशीलता (NCGS) से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

ग्रीन टी कैमेलिया सिनिस प्लांट से प्राप्त एक स्वस्थ पेय है। यह आपको तेजी से वजन कम करने और इसे बनाए रखने में मदद करता है। चेकआउट करें कि ग्रीन टी कैसे वजन कम करती है।

हमने पुराने अंगूर के आहार को बदल दिया है और इसे शाकाहारी लोगों के लिए एक विशेष अंगूर आहार चार्ट के साथ अधिक सुविधाजनक और स्वीकार्य बना दिया है।

कॉफी की तुलना में ग्रीन कॉफी के अर्क में कैफीन की कम मात्रा होती है। लेकिन ग्रीन कॉफ़ी एक्सट्रेक्ट के वज़न कम करने के दावों को बहुत टक्कर दी जाती है।

सुबह हमेशा दौड़ लगाई जाती है। और यही कारण है कि अनाज एक त्वरित और भरने वाले नाश्ते के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। लेकिन अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो उच्च कैलोरी और चीनी से भरा नाश्ता

वजन सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, भले ही आप जिस जीवन में हैं, उस बिंदु के बावजूद, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त महिला शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मुद्दों की एक सरणी के लिए बाध्य है।

एक महीने में वजन कम करना चाहते हैं? यहां 1 सप्ताह के आहार योजना के साथ 30 दिनों में 10 पाउंड खोने के लिए 17 वजन घटाने के सुझाव दिए गए हैं। आज से शुरू करो!

वजन कम करने के लिए जूसिंग सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह अतिरिक्त कैलोरी से बचकर सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। वजन घटाने के लिए स्वस्थ रसों को जानें और उन्हें अपने आहार में शामिल करें।

सुपर आसान, त्वरित और स्वस्थ दोपहर के भोजन के व्यंजनों की तलाश है? खैर, मुझे खुशी है कि आपने हमें पाया!

होम्योपैथिक दवाएं वे जड़ से किसी भी स्थिति का इलाज करती हैं और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। जानिए टॉप 10 की इस लिस्ट से वजन बढ़ाने की होम्योपैथिक दवा।

हम सभी जानते हैं कि सब्जियां और फल वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आपको फल और सब्जियां खाना पसंद नहीं है?

ब्लैक कॉफी कैफीन में समृद्ध है, जो कैंसर, अवसाद से बचाता है और सिरदर्द को ठीक करता है। यहां बताया गया है कि ब्लैक कॉफी कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकती है।

वजन कम करना कोई आसान बात नहीं है क्योंकि परिणाम देखने के लिए आपको इस कार्य के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। क्या आपने कभी वजन घटाने के लिए पपीते की कोशिश की है, आश्चर्यचकित हैं?

वजन कम करने के लिए जंपिंग जैक एक बेहद प्रभावी तरीका है। यहाँ सब कुछ है जो आपको वजन घटाने के लिए जंपिंग जैक का उपयोग करने के बारे में जानना चाहिए।

नारियल पानी चयापचय को बढ़ावा देने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और कोलेस्ट्रॉल को कम करके वजन कम करता है। 1 कप में 46 कैलोरी और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।

अपने आहार में घोड़े के चने को शामिल करना वजन और कमर की परिधि को कम करने में मदद करता है। घोड़े के चने के स्वास्थ्य लाभ और इसका सेवन कैसे करें, इसकी जाँच करें। पढ़ते रहिये।

वजन के बारे में चर्चा अज्ञात समय से होती रही है। इसने हाल के दिनों में गति प्राप्त की है, हमारी लगभग-गतिहीन जीवन शैली, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों को देखते हुए, और निश्चित रूप से कभी भी समाप्त होने वाले घंटे नहीं हैं।

क्या आप वजन घटाने के कार्यक्रम पर हैं? क्या आप जानते हैं कि पानी वजन घटाने में सहायक है? आश्चर्य है कि वजन घटाने के लिए एक दिन में कितना पानी पीना है? फिर यहाँ आप के लिए पोस्ट है

योग के आस-पास हमेशा एक सवाल उठता है - क्या यह आपको वजन कम करने में मदद करता है? खैर, यहां पावर योग और वजन घटाने के बारे में सब कुछ है जो आपको पता होना चाहिए

क्या आप एक योग सनकी हैं? क्या आप स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त करने के लिए योग के रूप में शपथ लेते हैं? क्या आप योग के एक घंटे में कैलोरी से अवगत हैं? यहां जानिए

काली मिर्च में पिपेरिन होता है जो चयापचय को बढ़ावा देने, वसा कोशिका प्रसार को रोकने और पोषक तत्वों की जैव उपलब्धता में वृद्धि करके वजन कम करता है।

कार्ब्स हमारे लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स और एनर्जी प्रोवाइडर्स में से एक हैं। वजन कम करने के लिए प्रति दिन कितने कार्ब्स खाने चाहिए, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

एक दिन में 3000 कैलोरी जलाकर वजन कम करें। योजना बनाएं, निष्पादित करें और कुछ ही दिनों में परिणाम प्राप्त करें। यह स्लिमर कमर पाने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक है।

एक दिन में 500 कैलोरी बर्न करना इतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोचते हैं। अतिरिक्त पाउंड जलाने के लिए गतिविधियों की इन सूची का पालन करें। 500 कैलोरी बर्न करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें।

क्या आप एक ऐसे घटक की तलाश में हैं जो आपको स्वस्थ वजन कम कर सकता है? यहाँ वजन घटाने के लिए सफेद कद्दू के रस के अद्भुत व्यंजन दिए गए हैं। अधिक जानने के लिए पढ़े

आर्मपिट फैट एक आम समस्या है जो 5 में से 3 महिलाओं को प्रभावित करती है। यहाँ एक रणनीतिक रूप से बनाया गया वज़न कम करने वाला आहार और 10 सर्वश्रेष्ठ कांप वसा घटाने वाले व्यायाम हैं।

वजन कम करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप एक महिला हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ाव, रजोनिवृत्ति, तनाव, प्रसव, शरीर के प्रकार, सर्जरी और / या दवाएं आपके चयापचय को सुस्त बना सकती हैं।

केटोजेनिक आहार जादुई आहारों में से एक है जो आपको जल्दी वजन कम करने में मदद करता है। जानिए यह कैसे काम करता है, शामिल किए जाने वाले खाद्य पदार्थ और इसमें शामिल जोखिम।