योग

अर्ध चंद्रासन या आधा चंद्रमा मुद्रा एक आसन है।योग पौराणिक कथाओं में चंद्रमा को महान प्रतीकवाद में रखा गया है। सूर्य और चंद्रमा मानव शरीर रचना की ध्रुवीय ऊर्जाओं के प्रतिनिधि हैं।

अर्ध मत्स्येन्द्रासन, मछलियों का आधा प्रभु मुद्रा, आधा स्पाइनल ट्विस्ट पोज या वक्रासन एक आसन है। इस पोस्ट से आप इस आसन और इसके लाभों के बारे में सब कुछ जान सकते हैं

यदि आप योग के लिए नए हैं, तो आपको कम से कम एक बार योग की अनूठी कला का अभ्यास करने का प्रयास करना चाहिए! योग का यह रूप आपको एक ताज़ा अनुभव देता है और आपको पूरे दिन स्वस्थ, स्वस्थ और तरोताजा रखता है!

कलात्मक योग योग का एक गतिशील रूप है जिसमें नृत्य शैली में योग शामिल है। वजन कम करने के लिए एक सही कसरत और साथ ही आपको फिट और गर्म रहने में मदद करता है।

जैसे कि योग का अभ्यास पर्याप्त रूप से पेचीदा नहीं है, आपके पास चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के योग हैं - अष्टांग, अयंगर, बिक्रम, आदि। योगासन योग का अर्थ है सांस के साथ जुड़ा हुआ आंदोलन।

मधुमेह वास्तव में सभी बीमारियों की जननी है। यह वहां से शुरू होता है और फिर सूची कभी समाप्त नहीं होती है। यहाँ मधुमेह दिनचर्या के लिए बाबा रामदेव योग है जो आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेगा।

इस आसन का नाम संस्कृत शब्द बोधा अर्थ बाउंड, कोना अर्थ कोण या विभाजन, और आसन अर्थ मुद्रा के नाम पर रखा गया है।

थायराइड की समस्याएं कई माध्यमिक परेशानियों का कारण बनती हैं जो लंबे समय से निपटने के लिए कठिन हैं। यहाँ थायराइड सत्र के लिए एक बाबा रामदेव योग है जो मदद करने का वादा करता है।

आपके रक्तचाप के बढ़ते स्तर के बारे में चिंतित हैं? क्या आप अक्सर तनावग्रस्त महसूस करते हैं? यदि हाँ, तो बाबा रामदेव ने उच्च रक्तचाप के लिए योग किया है, जिसे आपको देखना चाहिए। उन्होंने कई लोगों के लिए काम किया है और मशहूर हस्तियों द्वारा भी माना जाता है।

क्रो पोज़ या क्रेन पोज़ जिसे बाकसाना / काकासाना के नाम से भी जाना जाता है, एक आर्म बैलेंसिंग आसन है, जिसमें आपकी भुजाएँ थोड़ी मुड़ी होती हैं ताकि घुटने ट्राइसेप्स के करीब आ जाएँ।

गर्भावस्था एक खूबसूरत प्रक्रिया है। और, निश्चित रूप से भारी। प्रक्रिया को आसान बनाने और इसे परेशानी मुक्त बनाने के लिए, गर्भावस्था के लिए बाबा रामदेव योग में इन 7 आसनों को आज़माएं।

जब मैं कहता हूं कि योग अस्थमा के इलाज में मदद कर सकता है, तो यह समझ में आता है। क्या यह नहीं है? क्या आपने कभी अस्थमा के लिए बाबा रामदेव को योग माना है? यहाँ 7 सर्वश्रेष्ठ पोज़ हैं जो निश्चित रूप से इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

बालों का झड़ना एक खतरा है! है ना? जब आप कंघी करते हैं तो आपके बालों को हर दिन गिरते देखना दर्दनाक है। बालों के झड़ने के उपचार के लिए बाबा रामदेव योग पर विचार कैसे करें

योग एक अविश्वसनीय अभ्यास है। आप उन स्वादिष्ट खिंचाव और सांसों का आनंद लेने के लिए बाध्य हैं। यहां योग की मूल बातें बताई गई हैं, जो योग शुरू करने से पहले आपको पता होनी चाहिए

योग वर्कआउट को शामिल करके अपने शरीर और दिमाग को परिवर्तित करें। नंगे पैर पर अभ्यास करने पर योग अधिक प्रभावी होता है। यहाँ नंगे पैर योग करने के 5 लाभकारी कारण हैं

योग का एक रहस्यमय आकर्षण है। यह आसान है, और सभी के लिए है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र या फिटनेस स्तर। शुरुआती फिट करने के लिए बुनियादी योग बन गया है

स्वास्थ्य समस्याओं, विशेष रूप से साँस लेने से संबंधित समस्याओं की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। जानिए स्वस्थ जीवन जीने के लिए बुटेको सांस लेने के अद्भुत फायदे

क्या आपने कभी किसी विशिष्ट मुद्रा का पालन किए बिना ध्यान करने की आवश्यकता महसूस की है? फिर एखार्ट टोल मेडिटेशन है जो आपको अभ्यास करना चाहिए! यहां वह सब कुछ है जिसके बारे में आपको जानना चाहिए

क्या आप नियमित रूप से योग करते हैं? यदि हाँ, तो एक योग मुद्रा है जिसे आपको अपने शासन में शामिल करना होगा। यह जलंधर बंध मुद्रा है, जो आपको स्वस्थ जीवन जीने और शारीरिक विकारों से आराम से लड़ने में मदद कर सकती है।

क्या आप नियमित रूप से ध्यान करते हैं? क्या आप ध्यान के दौरान संगीत सुनने के लाभों से अवगत हैं? खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के लिए इस पोस्ट को देखें

बुरी मुद्रा, एक असहज बिस्तर, और एक गुलजार मन आपको पूरी रात रख सकता है। चिंता न करें यहां हम आपको सबसे अच्छी और सबसे खराब नींद की स्थिति देते हैं जिसे किसी को पता होना चाहिए

मस्तिष्क को कमजोर न होने दें, घुटनों को कमजोर करें, और तिरछी वाणी को अपने पास ले जाएं और आपको नीचे रखें। तत्काल ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए योग में इन शक्तिशाली आसनों का सहारा लें

फिटनेस के मुद्दों से लेकर चिकित्सा स्थितियों तक, योग में सभी के लिए कुछ न कुछ है। यह पोस्ट आइए जानते हैं योग में खाने से होने वाले विकारों के लिए सबसे बेहतर पोज़ जो आपको फॉलो करने चाहिए

योग यकृत स्वास्थ्य को बढ़ाता है और यकृत सिरोसिस, पीलिया, हेपेटाइटिस और अन्य स्थितियों जैसे रोगों को रोकता है। यहाँ एक स्वस्थ जिगर के लिए 5 योग आसन हैं।

एक छोटी लग रही त्वचा चाहते हैं, लेकिन उन सभी महंगे कॉस्मेटिक उपचार बर्दाश्त नहीं कर सकता? यहां त्वचा में कसाव लाने के लिए योग में प्रभावी मुद्राएं हैं, जानने के लिए पढ़ें

आपके पैर आपके शरीर को स्थिर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। योग न केवल पैरों को एक मजबूत नींव प्रदान करने में सक्षम बनाता है, बल्कि समस्याओं और मोच से भी बचाता है।

भरत ठाकुर मेरे पसंदीदा योग गुरुओं में से एक हैं। योग और इसकी तकनीकों को समझाने का उनका सरल तरीका आकर्षक है। यहां जानिए क्यों भरत ठाकुर योग इतना लोकप्रिय है

ग्रोइन दर्द बल्कि शर्मनाक और दुर्लभ है। इस मुद्दे से निपटने के लिए योग पर विचार कैसे किया जाए? यहां दिए गए पांच अद्भुत आसन हैं जो आपकी मदद करेंगे।

1964 में स्वामी सत्यानंद सरस्वती द्वारा स्थापित, बिहार स्कूल ऑफ़ योगा योग के पहले आधुनिक विद्यालयों में से एक है। और अधिक जानने के लिए पढ़ें कि योग का बिहार विद्यालय इतना लोकप्रिय क्यों है?

क्या होगा यदि आप पीठ में गंभीर दर्द के साथ पेशाब की लगातार भावना का अनुभव करते हैं? गुर्दे की पथरी का कारण हो सकता है; इससे निपटने के लिए योग पर विचार कर रहे हैं

अस्थमा आपको असहज और असहज बनाता है। सांस की तकलीफ आपके शरीर को कमजोर करती है, आपकी आत्मा को सुस्त करती है, और आपके दिमाग को धीमा कर देती है।

क्या आप दिन के अंत तक थका हुआ महसूस करते हैं? और, क्या आपके पैर और पैर सबसे ज्यादा चोट करते हैं? क्या आपने कभी पैर की मांसपेशियों में दर्द से राहत के लिए योग की कोशिश की है? फिर इस पोस्ट को देखें

सूर्य नमस्कार, भुजंगासन के 12 पोज में से आठवें पोज को कोबरा पोज भी कहा जाता है। यह ऊर्जावान बैकबेंड कोबरा के उभरे हुड जैसा दिखता है।

बिटिलसाना इसका नाम संस्कृत शब्द बटीला से लिया गया है, जिसका अर्थ है गाय। काउ पोज़ इसलिए नाम दिया गया है क्योंकि इस मुद्रा का रुख गाय की शरीर की स्थिति से मिलता जुलता है।

क्या आप योग तकनीकों की विशाल रेंज को जानने के लिए उत्सुक हैं जो आपको गहराई से लाभान्वित कर सकती हैं, ऐसी कुछ योग पुस्तकें हैं जिन्हें आप पढ़ सकते हैं। अधिक जानने के लिए पढ़े

प्रेम और भक्ति दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाते हैं। क्या आपको ऐसा नहीं लगता? धन, प्रसिद्धि, और एक उत्साही व्यावसायिक कैरियर आपको जारी रखता है, लेकिन कितनी दूर है?

जब माइग्रेन का सिरदर्द होता है, तो इसे संभालने का कोई सरल तरीका नहीं है। क्या आपके जीवन में माइग्रेन एक बड़ी समस्या है? माइग्रेन से राहत के लिए योग करें।

हमारी तनावपूर्ण, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को देखते हुए, किसी भी चीज़ को बेचा जाना बहुत आसान है, जिसे डिटॉक्स कहा जाता है। यहाँ detox के लिए योग में चुनौतीपूर्ण आसन हैं जो y की मदद करते हैं

आपके नियमित और समर्पित योग अभ्यास ने आपको वजन कम करने में मदद की है। लेकिन अब, आप अपने वजन को बनाए रखने के लिए आप पर हैं, और अच्छी खबर यह है कि योग आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है।

क्या उच्च रक्तचाप आपके जीवन को कठिन बना रहा है? क्या आपने कभी उच्च रक्तचाप के लिए योग की कोशिश की है? यहां वह सब कुछ है जो आपको विस्तार से जानना चाहिए