योग

कभी आपने सोचा है कि आप अपने आप को लगातार सिरदर्द से कैसे छुटकारा दिला सकते हैं? क्या आपने कभी सिरदर्द से राहत के लिए योग की कोशिश की है? यहाँ आप के लिए सबसे अच्छा बन गया है की जाँच करें

बढ़ता तनाव और कठोर जीवनशैली आज डायबिटीज की समस्या का मूल कारण है। मधुमेह के लिए योग मुद्रा पर विचार कैसे करें? यहाँ आप सभी को जानना आवश्यक है

सभी बिक्रम योग हॉट योगा हैं, लेकिन सभी हॉट योग बिक्रम योग नहीं हैं। उलझन में? यहाँ बिक्रम योग बनाम पर एक पोस्ट है हॉट योगा पढ़ते रहिये।

योग के लिए सभी धन्यवाद, मैंने व्यावहारिक रूप से अपने पेट की चर्बी को पिघलते हुए महसूस किया। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप भी इन प्रभावी आसनों का अभ्यास करके टोंड एब्स को कैसे फ्लॉन्ट कर सकते हैं।

सूर्य नमस्कार के आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं लेकिन वास्तव में सूर्य नमस्कार में जली हुई कैलोरी की गिनती क्या है? इस लेख में, आपको ये सभी विवरण मिलेंगे।

योग में हर बीमारी का इलाज है और यह आपके शरीर के सभी विभिन्न अंगों के काम को बढ़ाता है। आंखों के लिए योग, यहां वह सब कुछ है जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए

कभी सेलिब्रिटी योग पर एक विचार दिया, वे क्या शामिल है और वे कैसे फिट रहते हैं? दिए गए शीर्ष 10 सेलिब्रिटी योग वीडियो हैं जो आपको योग करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

चतुरंगा दंडासन या फोर-लिम्बर्ड स्टाफ पोज, जिसे लो प्लैंक के नाम से भी जाना जाता है, एक योग आसन है, जिसमें जमीन के समानांतर एक सीधा शरीर पंजों और हथेलियों द्वारा समकोण पर कोहनी के सहारे टिका होता है।

दंडासन या स्टाफ़ पोज़ एक आसन है। इस आसन का नाम संस्कृत शब्द डंडा के नाम पर रखा गया है जिसका अर्थ है छड़ी और आसन जिसका अर्थ है आसन। यह पोस्ट आपको सब कुछ बताती है

कुछ ध्यान करने के लिए समय! यहां हम आपको दीपक चोपड़ा ध्यान तकनीक की जरूरत की सारी जानकारी देते हैं, जिसमें इतनी सफलता मिली है।

क्या आपने दही योग पंथ के बारे में सुना है? खैर, यह योग, ताई ची, और मार्शल आर्ट का एक संयोजन है। यहां इसके कई लाभों के साथ इसके बारे में सब कुछ है, एक नज़र है

सांस जीवन का स्रोत है। अच्छी तरह से सांस लेना अच्छी तरह से जीना है। यहाँ आपके लिए प्राणायाम के 5 गहरी गहरी साँस लेने के व्यायाम दिए गए हैं ताकि आप अपने शरीर को विकसित कर सकें।

क्या आप तनाव में हैं? क्या सांसारिक जीवन शैली आपको मिल रही है? फिर दीप ध्यान वह है जो आपको ढूंढना चाहिए।

धनुरासन या धनुष मुद्रा 12 बुनियादी हठ योग में से एक है। यह तीन मुख्य पीठ स्ट्रेचिंग अभ्यासों में से एक है। इस आसन के बारे में सब कुछ विस्तार से जानें

आपके मस्तिष्क को कुशन करने और बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करने के विभिन्न तरीके हैं। ध्यान योग आपको बेहतर और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है। इस पर एक नज़र डालो

मधुमेह आपको कभी भी आघात कर सकता है। और जब यह होता है, तो आप एक सवारी के लिए हैं। अत्यधिक पेशाब, एकाग्रता की कमी,

कमाल के हैं योग ब्लॉक! क्या मैंने कहा अद्भुत है ?! हाँ बिल्कुल! यहां विभिन्न प्रकार के योग ब्लॉक हैं जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे। यह पोस्ट आपको बताती है कि कैसे

समय की कमी, व्यस्त कार्यक्रम, और काम पर लंबे समय तक व्यायाम नहीं करने का कोई बहाना नहीं है। यदि आप घर पर व्यायाम करने में असमर्थ हैं, तो कार्यालय योग वह है जिसकी आपको तलाश होनी चाहिए

मुझे पता है, योग का अभ्यास करने के लिए सुबह उठना वजन कम करने के लिए बहुत अच्छा काम करने पर भी यातना है। लेकिन फिर, मुझे आपको बताना चाहिए, इसे आज़माएं क्योंकि ऐसा कुछ नहीं है।

प्राणिक हीलिंग सिस्टम एक निश्चित प्रकार की 'ऊर्जा चिकित्सा' है जिसमें 'प्राण' या 'जीवन की सांस' (जिसे 'जीवन ऊर्जा' या 'सार्वभौमिक जीवन शक्ति' के रूप में भी जाना जाता है) शिक्षार्थी द्वारा प्रवर्धित, विनियमित और निर्देशित है। अपने स्वयं के चिकित्सा उद्देश्यों और ऊर्जावान लाभों के लिए।

योग निद्रा आपके शरीर को विश्राम की सबसे गहरी अवस्थाओं में से एक है जो पूर्ण चेतना बनाए रखते हुए हो सकती है। यहां योग के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं जो आपको जानना चाहिए।

स्वस्थ आंखें रखने के लिए योग एक बहुत प्रभावी व्यायाम है। मजबूत दृष्टि, ऑप्टिकल मांसपेशियों और अधिक के लिए आंखों के लिए रामदेव योग के इन 12 प्रभावी अभ्यासों को जानें

पारंपरिक योग प्रथाओं से थक गए? खीजो नहीं। अभ्यास की दुनिया में नवीनतम प्रवेश, Acro योग, कुछ अलग करने की कोशिश करने के लिए आपकी भूख को शांत करने में मदद करेगा।

लंबा होना हर किसी का सपना होता है! अब किसी सर्जरी से गुजरने की जरूरत नहीं है। प्राकृतिक तरीके से ऊंचाई बढ़ाने के लिए बाबा रामदेव योग के 5 प्रभावी आसन हैं।

यदि आप घुटने के दर्द से परेशान हैं और राहत की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही जगह पर आ गए हैं। हमारे यहां 7 बाबा रामदेव योग आसन हैं जो आपके दर्द को ठीक करेंगे और आपको फिर से मुस्कुराएंगे। नीचे एक नज़र डालें।

आपके शरीर के दर्द को ठीक करने में मदद करने के लिए, हमने 7 प्रभावी बाबा रामदेव योग के साथ-साथ उन्हें अभ्यास करने के लिए तैयार किया है। पढ़ते रहिये।

दुनिया को सबसे ज्यादा क्या परेशानी? युद्ध, जल संकट या आतंकवाद नहीं। यह मोटापा है। वजन घटाने के लिए बाबा रामदेव योग को ध्यान में रखते हुए मदद कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए देखें

अधिक वजन होने के कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव हैं। वजन घटाने के लिए शक्ति योग को ध्यान में रखने से मदद मिल सकती है।

कीफोसिस के लिए योग आपकी स्थिति की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है। कफोसिस एक आजीवन संघर्ष है, लेकिन ये योग बनते हैं जो आपकी रीढ़ को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

योग आपके दिमाग को आराम देने के साथ-साथ आपकी ताकत, लचीलापन और संतुलन को बढ़ाता है। अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इन 4 योग आसनों का अभ्यास करें।

क्या आप जानते हैं कि सरल योग आसनों का अभ्यास करने से आप ल्यूपस को दूर कर सकते हैं? खैर, यह अविश्वसनीय लग सकता है, यह सच है! इस पोस्ट को पढ़ें और उन आसनों के बारे में पता करें जो शायद आपको घर पर ल्यूपस का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

तनाव और चिंता आपके मस्तिष्क में खराबी पैदा कर सकती है, और यही वह योग है जो औसतन मदद कर सकता है। मस्तिष्क शक्ति में वृद्धि के लिए योग में 7 प्रभावी आसन इस प्रकार हैं। एक नज़र देख लो

एंडोमेट्रियोसिस से दर्द पेट में चाकू की तरह होता है। क्या आप इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं? प्राकृतिक उपचार दर्द से निपटने के सरल लेकिन प्रभावी तरीके हैं

स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ हृदय का होना आवश्यक है। दिल के लिए योग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यहाँ 5 हृदय स्वास्थ्य के लिए योग के मुद्रा का अभ्यास करना चाहिए

अम्लता बेचैनी और एक अत्यधिक जलन पैदा करती है, जहां पानी भी आपके बचाव में नहीं आ सकता है। क्या तुमने कभी एसिड भाटा राहत के लिए योग की कोशिश की है?

IBS एक ऐसी स्थिति है जो आपके पाचन तंत्र में होती है और सूजन, गैस, कब्ज और दस्त का कारण बनती है। IBS के लिए योग पर विचार करने से निश्चित रूप से राहत मिलेगी

जबकि दुनिया के अधिकांश लोग वजन कम करने के बारे में पागल हैं, वहाँ कुछ विशेष हैं जिनके पास वजन बढ़ाने के मुद्दे हैं। फिर वजन बढ़ाने के लिए योग वही है जो एक होना चाहिए

काम पर एक खराब आसन, कोई व्यायाम नहीं, एक गतिहीन जीवन शैली, अस्वास्थ्यकर भोजन - हिप दर्द के बहुत सारे कारण हैं। हिप दर्द से राहत के लिए योग पर विचार करना एक बुद्धिमान विकल्प हो सकता है

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आत्मकेंद्रित से पीड़ित है? विकार कारण के बारे में कम है और लक्षणों के बारे में अधिक है। क्या आपने कभी ऑटिज्म के लिए योग की कोशिश की है? यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है

क्या आप जानते हैं कि कुछ सरल योग आसन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं? क्या आपने कभी हड्डी के स्वास्थ्य के लिए योग का अभ्यास किया है? यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है