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हाल ही में किण्वित खाद्य पदार्थों पर बहुत शोध किया जा रहा है। चाहे वह आपके पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर रहा हो या आपकी हड्डियों को मजबूत कर रहा हो, किण्वित खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स का समाधान होता है।

हल्दी के रूप में बड़े पैमाने पर बहुत कम मसालों पर शोध किया गया है। मधुमेह के लिए हल्दी के उपयोग के प्रभावों पर किए गए अध्ययन उत्साहजनक हैं। मधुमेह के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

अनुसंधान से पता चलता है कि खाद्य योजक दस्त, तंत्रिका संबंधी विकार और अस्थमा (1) जैसी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का कारण बन सकते हैं। लेकिन वह सब नहीं है। खाद्य योजकों को उनके स्वाद, उपस्थिति और अन्य गुणों को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है।

लेक्टिंस सभी जीवन रूपों में पाए जाने वाले प्रोटीन होते हैं, जिसमें आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन भी शामिल होते हैं। दिलचस्प है, उनके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि वे कुछ के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं

कभी सुना है कि आप मधुमेह के इलाज के लिए मेथी का उपयोग कर सकते हैं? क्या यह वास्तव में मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है? यदि आप उत्तर का पता लगाना चाहते हैं, तो अधिक पढ़ें

लगभग 20% आबादी कब्ज (1) से पीड़ित है। हालांकि यह जानना बहुत दिलचस्प नहीं है, यह काफी महत्वपूर्ण है - यह किसी दिन आपकी मदद कर सकता है। कम फाइबर वाला आहार, शारीरिक निष्क्रियता, या वृद्धावस्था भी इसे कठिन बना सकती है।

कभी काले, ढीले कीचड़ पर बारीकी से देखा, विशेष रूप से कुछ पेड़ों की जड़ों के करीब? या, एक बढ़ोतरी पर, आप नम के ढेर पर आ गए होंगे

ग्रीक दही दही है जिसमें तरल मट्ठा और लैक्टोज को हटाया जाता है। यह गाढ़ा दही खट्टा होता है और इसमें आपके नियमित दही की तुलना में कहीं अधिक प्रोटीन होता है। इसके अलावा, इसमें सोडियम बहुत कम है।

क्या आप जानते हैं कि आपके पसंदीदा भोजन में संरक्षक होते हैं? और आपके शरीर पर खाद्य संरक्षक के कई हानिकारक प्रभाव हैं। हमने 10 विषैले परिरक्षकों को सूचीबद्ध किया है जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए

जिनसेंग एक प्राचीन जड़ी बूटी है, जो कई बीमारियों के लिए उपचार प्रदान करती है। इसे सभी जड़ी-बूटियों के राजा के रूप में भी जाना जाता है।

त्रिफला चूर्ण तीन फल सामग्री के साथ एक हर्बल दवा है और आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। त्रिफला के हानिकारक दुष्प्रभावों को जानने के लिए इस पोस्ट पर पढ़ें

उत्तरी अमेरिका का स्वाद आपके लिए इंतजार कर रहा है! सबसे स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट क्रैनबेरी चाय का स्वाद लेना चाहते हैं? यहाँ एक लेख है जो आपको क्रैनबेरी के स्वास्थ्य लाभों को शिक्षित करता है।

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप बीमारियों से ग्रस्त हैं और अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की आवश्यकता है? क्या आप प्रकृति की चमत्कारी चाय के बारे में जानते हैं - बर्डॉक चाय। यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है

भांग के बीज का तेल भांग के पौधे (मारिजुआना) का एक हिस्सा है, जो एक कारण है कि दुनिया ने अपने सभी आश्चर्यजनक लाभों के लिए एक अंधेरा मोड़ दिया है। पढ़ते रहिये!

स्वादिष्ट नारियल का दूध पाउडर एक डिश को बदल सकता है और इसे एक विशिष्ट स्वाद दे सकता है। नारियल के दूध का पाउडर नारियल क्रीम को सुखाकर बनाया जाता है

Bignay फल समृद्ध एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणों के साथ अत्यधिक पौष्टिक है। आपके लिए दिए गए फल के स्वास्थ्य लाभ और पोषण मूल्य इस प्रकार हैं।

क्या आप एक उत्कृष्ट हर्बल चाय की तलाश में हैं जो आपके शरीर को शुद्ध करेगी, हानिकारक बीमारियों से लड़ेगी? फिर आपको बैलेरीना चाय की कोशिश करनी होगी, जो कि कैलिफोर्निया का सबसे अच्छा वजन घटाने वाली चाय है

क्या आप एक अचूक चॉकलेट प्रेमी हैं जो सिर्फ अपनी मिठास से दूर नहीं रह सकते हैं? खैर, हमारे पास आपके लिए एक स्वस्थ विकल्प है - काला सपोट! उलझन में? जानने के लिए पढ़ें

नींबू बाम टकसाल परिवार से संबंधित है। यह जड़ी बूटी यूरोप, पश्चिम एशिया और उत्तरी अफ्रीका के मूल निवासी है। अध्ययन बताते हैं कि यह तनाव को दूर करने और कई अन्य तरीकों से मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

क्या आप जानना चाहते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें और कैंसर को कैसे रोकें? काला सिरका जवाब है! यह सिरका एशियाई व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है, जिसका उपयोग सुशी और अन्य व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला में किया जाता है।

क्या आप अपने वजन घटाने की प्रक्रिया को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श लस मुक्त विकल्प की तलाश कर रहे हैं? यदि हां, तो, आपको किराने की बकीवेट टी बैग्स पर जाना चाहिए और इसका उपयोग करना शुरू करना चाहिए

क्या आप एक स्वास्थ्य अखरोट हैं जो पर्याप्त मात्रा में सेम नहीं प्राप्त कर सकते हैं? क्या सेम आपके स्वास्थ्य के एजेंडे पर अगली बात है? यहां कैनेलिनी बीन्स के बारे में सब कुछ है जो आपको पता होना चाहिए

रॉयल जेली युवा नर्स मधुमक्खियों द्वारा स्रावित एक पौष्टिक पदार्थ है। इसमें कोशिका वृद्धि और प्रजनन के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन होते हैं। अधिक जानने के लिए पढ़े।

आपने कई तरह के फल और नट बटर खरीदे होंगे, खासतौर पर पीनट बटर, लेकिन क्या आप जानते हैं कि काजू बटर किसी और बटर की तरह ही लुभाता है?

क्या आपने कभी एक तेल के बारे में सुना है जो दोनों को आपके व्यंजन के लिए सॉस के रूप में और स्वादिष्ट बनाने के लिए बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है? खैर, यह मिर्च का तेल है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं।

क्या आप जानते हैं कि ब्लैकस्ट्रैप गुड़ एक सुपरफूड है? क्या आपने उन्हें अभी तक अपने आहार में शामिल किया है? यहाँ अद्भुत blackstrap गुड़ लाभ आप बाहर की जाँच करने के लिए कर रहे हैं

कॉर्न सिल्क में कई प्रकार के लाभ हैं, और इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका चाय के रूप में है। मकई रेशम की चाय बनाने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें।

क्षारीय पानी के समर्थकों का दावा है कि यह कैंसर जैसी बीमारियों को रोक सकता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। इसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

जो लोग स्वस्थ वसा का उपभोग करना चाहते हैं, उनके लिए बतख वसा एक उपयुक्त खाना पकाने का माध्यम है। यहाँ बतख वसा के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं। पढ़ते रहिये।

क्या पनीर के लिए आपका प्यार शुद्ध कैलोरी निगलने के अपराध के द्वारा ओवरशैड है? क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो एक आदर्श, कैलोरी-मुक्त और अपराध-मुक्त पनीर किस्म की कामना करते हैं?

अन्य प्रकार के दूध की तुलना में बकरी के दूध की पाचनशक्ति अधिक होती है। दूध भी स्वाभाविक रूप से homogenized है और मानव पोषण (1) में कुछ चिकित्सीय मूल्यों की पेशकश करता है। दिलचस्प है, बकरी के दूध में गाय के दूध (1) की तुलना में अधिक कैल्शियम और विटामिन ए और बी 6 होते हैं। क्या इसका मतलब है कि आप किसी अन्य के स्थान पर बकरी के दूध का उपयोग शुरू कर सकते हैं? जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

संयुक्त राज्य अमेरिका के दक्षिणी भाग में ग्रिट्स व्यापक रूप से लोकप्रिय हैं। ग्रिट्स पोषण से भरपूर होते हैं, और यह नाश्ते का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।

जब आप एक तरबूज और एक ककड़ी पार करते हैं तो आपको क्या मिलता है? अनुमान लगाने के लिए कोई पुरस्कार नहीं! यह कीवानो है, फिर भी, एक और विदेशी फल जो अच्छाई के भार से भरा है जिसे आप लाभ उठा सकते हैं!

कैमोमाइल चाय विकारों की एक भीड़ के प्रबंधन के लिए एक प्राचीन, हर्बल उपचार है। और सबसे अच्छी बात यह है कि इसे 20 मिनट में बनाया जा सकता है!

हम सभी जानते हैं कि अनादि काल से चावल एशिया में एक मुख्य भोजन रहा है। दूसरी ओर, काले चावल के पीछे एक और दिलचस्प कहानी है। पढ़ते रहिये।

हम सभी ने अपने खाने में नींबू का इस्तेमाल किया है। लेकिन नींबू myrtle नाम बल्कि हम में से ज्यादातर के लिए अपरिचित लगता है, है ना? यह मूल रूप से एक फूल वाला पौधा है, लेकिन जो इसे अन्य फूलों के पौधों से अलग करता है, वह है इसके आश्चर्यजनक लाभ की संख्या!

क्या आप अपनी रसोई में नियमित रूप से दूध का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो आप जानना चाहते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकता है। इसकी दूध सामग्री के कारण, माल्टेड दूध में कई आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

आपने इस मसाले को अपने घर पर तैयार होने वाली लगभग हर बड़ी डिश में देखा होगा। और यह एक कारण के लिए ऐसा है - इलायची के फायदे बहुत अधिक हैं।

Adzuki सेम में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और खनिज होते हैं। Adzuki सेम और व्यंजनों के विभिन्न लाभों को जानने के लिए आगे पढ़ें।

आप में से कई लोग पहले से ही चिया सीड्स के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्यों? यदि नहीं, तो आपको पोषण तथ्यों और उपयोग के साथ इन शीर्ष 22 चिया बीज लाभों की जांच करनी चाहिए