योग

क्या आपके पीरियड्स बेहद दर्दनाक और अनियमित हैं? क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि आपके पास आपकी समस्या का एक सही समाधान है? अनियमित पीरियड्स के लिए योग।

क्या आपने अपने दादा-दादी को उनके दिन के बारे में धीरे-धीरे जाने और उनके साथ समय बिताने पर गौर किया है? यहां वरिष्ठों के लिए योग में आसन हैं ताकि वे सक्रिय और युवा महसूस कर सकें

क्या आपने योग बट के बारे में सुना है? ठीक है, अगर आपने एक देखा, तो आप एक चाहेंगे। ये 7 योग आसन आपको उन सुडौल नितंबों को पाने में मदद करेंगे जिनकी आप इच्छा रखते हैं। एक नज़र देख लो

योग आपके दिमाग को आराम देने के साथ-साथ आपकी ताकत, लचीलापन और संतुलन को बेहतर बनाता है। यहां 9 प्रकार के योग और उनके बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ हैं।

सबसे बड़ी चिंता लोगों में से एक के रूप में वे उम्र ऑस्टियोपोरोसिस है शुरू करते हैं। क्या आपने कभी ऑस्टियोपोरोसिस से राहत के लिए योग की कोशिश की है? यहां वह सब कुछ है जिसके बारे में आपको विस्तार से जानना चाहिए

टिनिटस से पीड़ित? चिंता न करें, यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि कुछ अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण है। टिनिटस राहत के लिए योग को ध्यान में रखते हुए मदद की जा सकती है

हम सभी योग आसनों से अवगत हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनके पास विभिन्न स्तर हैं और आपको अगले स्तर पर जाने से पहले अभ्यास के एक विशेष पैटर्न में महारत हासिल करनी होगी।

दर्द से निपटना, दिन में और दिन के बाहर, बहुत थका हो सकता है। जबकि कोई इलाज नहीं है, निश्चित रूप से दर्द से राहत की उम्मीद है। फाइब्रोमायल्जिया राहत के लिए योग वह है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं

योग और दिल्ली अविभाज्य हैं। यहां तक ​​कि ठंड के मौसम में, आप दिल्ली के लोगों को बाहर निकलेंगे और पार्कों में योग का अभ्यास करेंगे। सबसे अच्छी योग कक्षाएं यहां हैं

योग और मुद्राएं और मूवमेंट / डांस थेरेपी के क्षेत्र में काम करता है। यदि आप योग द्वारा नृत्य और शपथ लेना पसंद करते हैं, तो योग नृत्य चिकित्सा आपके लिए सुपर उत्साहित रूप है

तनावपूर्ण जीवन से राहत पाने के लिए, आप उलटा योग का अभ्यास कर सकते हैं। इस लेख में विस्तार से शुरुआती लोगों के लिए योग उलटा पोज़ जानें। यहाँ दिया गया है काफी कोमल बन गया है।

इन पांच बुनियादी योग वर्कआउट और पोज़ के साथ किसी भी दिन का सामना करने के लिए तैयार हो जाएं, जो शरीर, मन और आत्मा को पुनर्जीवित करने के लिए आरामदायक नींद के लिए प्रेरित करता है!

त्वरित दिमाग, तेज फोकस और घटनाओं का आसान स्मरण मन की एक ध्वनि स्थिति को दर्शाता है। और इस तरह से अपने haywire मन को ट्यून करने के लिए, इन 7 योग अभ्यासों को आज़माएं

योग जीवन के सरल लेकिन आवश्यक पहलुओं को सिखाता और विकसित करता है। यहां YouTube पर बच्चों के लिए सबसे अच्छे योग वीडियो हैं जो आपके बच्चे को बेहतर तरीके से जीने में मदद करेंगे।

योगा वर्कआउट के सबसे अच्छे रूपों में से एक है जब आप उम्मीद कर रहे होते हैं। यहां दिए गए 10 अद्भुत प्रसव योग आसन हैं जो आपके बच्चे के जन्म को आसान बनाएंगे

क्या आपको अक्सर अपने सीने के क्षेत्र में जकड़न महसूस होती है? यदि हाँ, तो यह साधारण कारणों से हो सकता है जिन्हें कुछ योगों के साथ आसानी से तय किया जा सकता है। यहाँ देखने के लिए सबसे अच्छे पोज़ हैं

मिर्गी के दौरे एक बुरे सपने हैं! आप नहीं जानते कि कब, कहाँ और कैसे होते हैं। झल्लाहट नहीं, यहाँ के रूप में हम आपको मिर्गी के इलाज के लिए अद्भुत योग प्रस्तुत करते हैं, एक नज़र है

एक वैरिकाज़ नस दिल में अनियमित रक्त की आपूर्ति के कारण दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। लेकिन डर नहीं! वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए योग पर विचार करने से मदद मिल सकती है

अपने वजन के बाद महिलाओं की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक उनके बाल हैं! और यद्यपि अतीत में, यह मुद्दा एक खराब बाल दिवस को नियंत्रित करने के रूप में तुच्छ था,

क्या तनाव आपके जीवन पर भारी पड़ने लगा है या आप चिंतित हैं कि यह होगा। यहाँ तनाव से राहत के लिए कुछ योग हैं जो आपको यह सब प्रबंधित करने में मदद करेंगे!

क्या आपने कभी सोचा है कि पुराने दर्द से क्या फायदा है? कुछ भी तो नहीं! केवल दुख। और, योग आपके दुख को हल कर सकता है। जल्दी राहत के लिए इन प्रभावी पोज़ को आज़माएं

यदि आप अपने घर के आराम में योग सीखना चाहते हैं, तो YouTube पर इन सर्वोत्तम योग वीडियो को देखें। खुश सीखने!

क्या आप मुझ पर विश्वास करेंगे अगर मैंने आपसे कहा कि ऐसे योग हैं जो आपके एलर्जी राइनाइटिस के लक्षणों को शांत कर सकते हैं? आपको अवश्य करना चाहिए, क्योंकि यह सच है! एक नजर इन पोज़ पर

हमें योग कक्षाओं में बहुत सारे पुरुष क्यों नहीं मिलते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका मानना ​​है कि जिम में केवल कार्डियो और वेट ही काम करेगा। पुरुषों के लिए सबसे अच्छा योग है कि वे उन्हें गलत साबित करें।

क्या आपका सिर साइनस से अलग हो गया है? इसके अलावा, क्या आपको गोलियां लेने से नफरत है? फिर आप सही जगह पर आए हैं क्योंकि यहाँ साइनस की समस्या के लिए सबसे अच्छे योग हैं, एक नज़र डालिए

योग विद्या ध्यान, जिसमें बड़ी संख्या में कार्यक्रम हैं जो योग को पूरी तरह से नए स्तर पर ले जाते हैं। क्या आप अधिक जानना चाहते हैं? पढ़ते रहिये!

अच्छी तरह से toned हथियार सुपर आकर्षक नहीं हैं? रखो और योग का अभ्यास करो, और आप जल्द ही उन खूबसूरती से गढ़ी हुई बाहों को देख पाएंगे, जिनके बारे में आप सपने देख रहे हैं

द्विध्रुवी विकार के लिए नियमित उपचार के अलावा, स्थिति का इलाज करने के लिए योग एक उत्कृष्ट तरीका है। द्विध्रुवी विकार के लिए योग में 7 सर्वश्रेष्ठ पोज़ यहाँ हैं

पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक गंभीर मनोदशा है और इससे आपकी उत्पादकता कम हो सकती है। बिना किसी साइड इफेक्ट के आप इसे कैसे ठीक करते हैं?

क्या आप जानते हैं कि जब आपके शरीर की मुद्रा सही होती है, तो आप स्लिमर, लम्बे और अधिक आत्मविश्वास से दिख सकते हैं। मुद्रा सुधार के लिए योग पर विचार करना एक बुद्धिमान विकल्प है

कैंसर, अपने असंख्य रूपों में, किसी लड़ाई से कम नहीं है। क्या आप कैंसर से बचे लोगों के लिए योग में सर्वश्रेष्ठ पोज़ के बारे में जानते हैं? यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है

क्या आप कमर दर्द से पीड़ित हैं? इस तथ्य में राहत लें कि आप अकेले नहीं हैं! क्या आपने कभी हर्नियेटेड डिस्क राहत के लिए योग की कोशिश की है? आपके लिए यहां प्रभावी पोज हैं

आप महीनों तक गर्भ धारण करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन कई कारक आपकी प्रजनन दर में बाधा डालेंगे, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। यदि हां, तो प्रजनन क्षमता के लिए योग वह है जिसकी आपको तलाश होनी चाहिए

एक नाजुक शरीर, कम प्रतिरोध, और एक कमजोर रक्षा तंत्र आपको एक सक्रिय जीवन शैली से दूर और दूर रखता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए योग को ध्यान में रखते हुए एक बुद्धिमान विकल्प हो सकता है

कितनी बार आपने अपने आप को अपने फोन के माध्यम से बेचैन या बिस्तर पर पटकते और मुड़ते हुए पाया है, अपने आप को सोने की कोशिश कर रहा है?

कुछ योग आसन आपके शरीर के तापमान को कम कर सकते हैं और आपको तरोताजा महसूस कर सकते हैं। यहाँ 7 योग हैं आप इस गर्मी का अभ्यास कर सकते हैं।

क्या आप मुझ पर विश्वास करेंगे अगर मैंने आपसे कहा कि योग आपके स्तनों को बड़ा कर सकता है? आपको करना होगा क्योंकि यह करता है! मुझे यकीन है कि आपके पास बेहूदा विचार नहीं थे

योग को तैराकी के साथ जोड़ना ताकत और लचीलापन जोड़ने का एक शानदार तरीका है। यदि आप एक नियमित तैराक हैं, तो यहाँ तैरने वाले तैराकों के लिए योग के इन पोज़ को आज़माएँ।

क्या आप अक्सर खाने के बाद फूला हुआ महसूस करते हैं? क्या आपको नींद आने में दिक्कत है? क्या आपने कभी खाने के बाद योगाभ्यास किया है? इन 7 प्रभावी योग पोज़ की जाँच करें जो आपके लिए सूचीबद्ध हैं

सप्ताहांत सभी के बारे में कठिन है कि सप्ताह के दौरान कड़ी मेहनत के बाद। यहाँ हैंगओवर को बेहतर तरीके से ठीक करने के लिए सबसे अच्छे योग हैं।